Nuk e duroni dot këtë vapë përvëluese? Le të flasim për goditjen nga nxehtësia!

Nuk ka rëndësi se çfarë lloj vape ndjeni këto ditë, apo jo? Djersiteni dhe ndiheni pa jetë. Por a e dinit se kjo vapë ekstreme mund të jetë një gjendje e rrezikshme që, thënë thjesht, ndonjëherë edhe kërcënuese për jetën? Pra, sot do të flasim për gjendjen më të rëndë dhe të rrezikshme të shkaktuar nga vapa. Kjo është goditja nga nxehtësia.

Çfarë është saktësisht goditja nga nxehtësia?

Thënë thjesht, goditja nga nxehtësia është forma më e rëndë e sëmundjes që lidhet me nxehtësinë. Ndodh kur trupat tanë nxehen shumë dhe nuk mund të ftohen vetë. Mendoni pak, trupat tanë kanë një sistem natyral ftohjeje. Ne djersitim si pjesë e këtij sistemi. Ndërsa djersa avullon, lëkura jonë ftohet.

Megjithatë, kur ndodhemi në një mjedis shumë të nxehtë (si një shtëpi e ajrosur dobët ose një makinë e parkuar), ose kur ushtrohemi tepër, nxehtësia e prodhuar nga trupi ynë rritet përtej kontrollit tonë. Në këtë kohë, temperatura e trupit tonë ngrihet në një nivel të rrezikshëm prej 40 gradësh Celsius (104 Fahrenheit) . Atëherë e quajmë goditje nga nxehtësia.

Goditja nga nxehtësia zakonisht paraprihet nga një gjendje më pak e rëndë e quajtur 'lodhje nga nxehtësia'. Kjo do të thotë ndjenjë e të fikëtit, marramendje dhe të përziera. Megjithatë, goditja nga nxehtësia ndonjëherë mund të ndodhë papritur pa paralajmërim . Dallimi kryesor midis të dyjave është se goditja nga nxehtësia ndikon në tru (encefalopati). Kjo do të thotë që sjellja dhe të menduarit e personit ndryshojnë. Ata mund të tregojnë shenja agjitacioni, konfuzioni dhe agresioni. Ata madje mund të humbasin vetëdijen.

Nëse ju ose dikush afër jush ka këto simptoma, telefononi menjëherë Shërbimin e Ambulancës Suwaseriya 1990 ose çojeni në Njësinë e Trajtimit të Emergjencave (ETU) të spitalit sa më shpejt të jetë e mundur.

Ekzistojnë dy lloje të goditjes nga nxehtësia.

Ne e ndajmë këtë situatë në dy pjesë kryesore.

Cilat janë simptomat e goditjes nga nxehtësia? Si ta dalloni atë?

Është shumë e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këto simptoma, sepse personi në këtë situatë mund të mos jetë në gjendje të kërkojë ndihmë vetë. Prandaj, ndërgjegjësimi i njerëzve përreth tij për këtë mund të ndihmojë në shpëtimin e një jete.

Simptomat kryesore janë këto:

• Temperaturë e lartë e brendshme e trupit: Zakonisht mbi 40 gradë Celsius (104°F).
• Ndryshime në sjellje: Gjëra të tilla si agjitacion i pashpjegueshëm, agresion, konfuzion dhe delirium.
• Shikim i turbullt .
• Marramendje .
• Të fikët / Sinkopë.
• Rrahje të larta të zemrës (takikardi).
• Rritje e ritmit të frymëmarrjes dhe frymëmarrje sipërfaqësore (Takipnea).
• Presion i ulët i gjakut (hipotension).
• Të përziera dhe të vjella.
• Konvulsione .
• Ngatërresa e fjalëve kur flet.
• Ndryshimi i ngjyrës së lëkurës: Lëkura bëhet e kuqe ose e zbehtë.
• Lëkurë e thatë (në goditjen klasike nga nxehtësia) ose djersitje e tepërt (në goditjen nga nxehtësia nga ushtrimet fizike).
• Dobësi e madhe në trup.

Mund t’i përjetoni vetë disa nga këto simptoma. Nëse i përjetoni, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore. Por nëse ngatërroheni dhe humbni ndjenjat, do t’ju ​​duhet dikush që t’ju ​​ndihmojë. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme që të gjithë të jemi të vetëdijshëm për këto simptoma.

Kush është në rrezik më të lartë për të zhvilluar goditje nga nxehtësia?

Disa njerëz janë në rrezik më të lartë për ta zhvilluar këtë gjendje. Le të shohim se cilët janë ata.

Profesioni dhe aktivitetet

Punëtorët e bujqësisë, punëtorët e ndërtimit, zjarrfikësit, personeli ushtarak dhe atletët janë në rrezik të shtuar. Gjithashtu, edhe dikush që nuk është mësuar të ushtrohet në vapë mund të jetë në rrezik të shtuar nëse papritmas fillon të ushtrohet jashtë.

Mjedisi dhe faktorët socialë

• Humbja e pajisjeve të ajrit të kondicionuar (AC) në shtëpi.
• Të jetosh në një zonë me klimë të nxehtë (si zona e thatë e Sri Lankës).
• Jeton vetëm (sepse nuk ka askush për të ndihmuar në rast urgjence).
• Ushtrime përtej kapacitetit të trupit për shkak të presionit nga miqtë ose trajnerët.

Mosha dhe kushtet shëndetësore

• Personat mbi 65 vjeç dhe foshnjat e vogla.
• Nënat shtatzëna.
• Dehidratim .
• Të kesh një infeksion viral ose bakterial (siç është gripi).
• Duke pasur sëmundje kardiovaskulare .
• Gjendje mjekësore që zvogëlojnë aftësinë për të djersitur.

Disa ilaçe dhe droga

Disa ilaçe dhe droga që merrni gjithashtu mund të rrisin rrezikun e goditjes nga nxehtësia. Këto mund të ndërhyjnë në sistemin e ftohjes së trupit, ta dehidratojnë trupin ose të rrisin prodhimin e nxehtësisë së trupit.

• Medikamente: Medikamente të tilla si amfetaminat, antihistaminat, antipsikotikët, diuretikët dhe beta-bllokuesit.
• Substanca të tjera: Droga të tilla si alkooli, kokaina dhe heroina.

Çfarë bëjmë nëse dikush papritmas pëson goditje nga nxehtësia? (Ndihma e shpejtë)

Kjo është pjesa më e rëndësishme. Nëse dikush tregon shenja të goditjes nga nxehtësia, ka disa gjëra që mund të bëjmë pa pritur mbërritjen e ambulancës. Nëse mund të fillojmë ftohjen e trupit brenda 30 minutave nga fillimi i simptomave, shanset për shërim janë shumë më të mëdha.

Çfarë ndodh në spital?

Mjekët dhe infermierët në Njësinë e Trajtimit të Emergjencave (ETU) përdorin metoda për të ftohur shpejt trupin derisa temperatura e tij të arrijë një nivel të sigurt.

• Zhytja në ujë të ftohtë: I gjithë trupi (përveç kokës) zhytet në një vaskë me ujë të akullt.
• Mjegullimi dhe ventilimi: Ventilatorë të mëdhenj qarkullojnë ajrin ndërsa mjegullojnë trupin.
• Gjithashtu, nëse është e nevojshme, administrohen lëngje intravenoze (solucion fiziologjik) dhe jepen medikamente për të mbështetur funksionin e organeve.

Si mund ta mbrojmë veten nga kjo situatë e rrezikshme?

Goditja nga nxehtësia shpesh është e parandalueshme. Me pak planifikim, mund të qëndroni të sigurt.

• Mbajeni shtëpinë tuaj të freskët: Përdorni ventilatorë dhe, nëse është e mundur, ajër të kondicionuar (AC). Vetëm ventilatorët mund të mos jenë të mjaftueshëm në ditët kur temperatura është mbi 37 gradë Celsius.
• Bëni një plan për ditët e nxehta: Nëse shtëpia juaj nuk është mjaftueshëm e freskët, mendoni për një vend të freskët ku mund të kaloni pjesën më të nxehtë të ditës (p.sh., një qendër komunitare, një qendër tregtare, një kinema).
• Pini shumë ujë: Pini shumë ujë para, gjatë dhe pas ushtrimeve. Nëse është e mundur, pirja e diçkaje si uji me portokall është gjithashtu e shkëlqyer. Mund të përdorni edhe një tretësirë ​​si Jeevani (me këshillën e mjekut) për të rikthyer elektrolitet që humbasin nga trupi përmes djersës. Është thelbësore të pini shumë ujë edhe në ditët kur thjesht po bëni ushtrime.
• Shmangni ekspozimin ndaj nxehtësisë ekstreme: Kufizoni punën dhe ushtrimet në natyrë gjatë orëve më të nxehta të ditës (midis orës 11:00 dhe 15:00). Nëse bëni ushtrime, zgjidhni herët në mëngjes ose vonë në pasdite.
• Vishni rroba të lehta: Vishni rroba me ngjyra të çelëta, që thithin djersën dhe që rrinë lirshëm, si pambuku.
• Mos i lini kurrë fëmijët ose kafshët shtëpiake vetëm në një automjet: Mos i lini kurrë fëmijët në një automjet të parkuar as edhe për një minutë . Temperatura brenda një automjeti mund të rritet shumë shpejt në nivele të rrezikshme.
• Kini kujdes me ata që janë në rrezik: Kontrolloni gjithmonë anëtarët e familjes suaj, përfshirë të moshuarit, fëmijët e vegjël ose ata me sëmundje kronike, gjatë këtij sezoni të nxehtë.

Mos mendoni se goditja nga nxehtësia është diçka që vetëm vrapuesit e maratonës mund ta marrin. Edhe dikush që thjesht qëndron në shtëpi në një ditë të nxehtë mund ta marrë. Prandaj, flisni me familjen dhe miqtë tuaj për këtë. Bëjini edhe ata të vetëdijshëm për këto simptoma.

Goditje nga nxehtësia, Goditje nga nxehtësia, Nxehtësi e lartë, Temperatura e trupit, Ndihma e shpejtë, Wellness, Dehidratim, Mbrojtje nga nxehtësia