A dëgjoni ndonjëherë një zhurmë 'kërcitjeje' nga gjuri kur ecni, vraponi ose ngjiteni shkallët? Apo ndjeni dhimbje të padurueshme? Ndoshta jeni sportist ose keni pësuar një dëmtim në gju. Në raste të tilla, mjeku juaj mund t'ju thotë të përdorni një 'mbrojtëse gjuri'. Pra, le të shohim se çfarë është një mbështetëse gjuri, çfarë bën dhe si ta përdorni.
Çfarë është kjo mbështetëse gjuri?
Thënë thjesht, një mbështetëse gjuri është një pajisje mjekësore që ndihmon në mbajtjen e nyjes së gjurit të qëndrueshme dhe të drejtë. Për të qenë të saktë, këto quhen edhe "Ortoza". Mjekët rekomandojnë përdorimin e tyre për të siguruar mbrojtje dhe mbështetje për gjurin, qoftë pas një dëmtimi në gju apo operacioni.
Kur nevojitet një mbështetëse gjuri?
Ka shumë arsye pse mund t'ju duhet një mbështetëse gjuri. Për shembull:
- Shtrëngime të gjurit ose dëmtime të tjera të ligamenteve të gjurit (Dëmtime të ligamenteve)
- Sindroma e dhimbjes patellofemorale, një gjendje e dhimbshme rreth kupës së gjurit
- Paqëndrueshmëria e kapakut të gjurit ose kërcitjet e shpeshta
- Gjendje të tilla si inflamacioni i një tendoni të bashkangjitur në kupën e gjurit (tendiniti patellar)
- Disa gjendje të shkaktuara nga dobësia nervore (neuropatia periferike)
- Artriti i gjurit
- Sindroma e hipermobilitetit të kyçeve
- Gjendje gjenetike të tilla si sindroma Ehlers-Danlos
Përveç kësaj, nëse jeni atlet, mjeku juaj mund të rekomandojë që të mbani një mbështetëse për gjurin për të zvogëluar rrezikun e lëndimit gjatë sporteve. Për disa njerëz, kjo mund të ndihmojë gjithashtu në menaxhimin e dhimbjeve të gjurit.
Por mbani mend këtë. Nuk është ide e mirë të blini një aparat mbrojtës për gjurin nga një dyqan ose farmaci pa u konsultuar me një mjek sapo të ndjeni dhimbje në gju. Së pari, vizitoni një mjek dhe zbuloni saktësisht se cili është problemi juaj, dhe vetëm nëse ai e rekomandon, zgjidhni një aparat mbrojtës që ju përshtatet më së miri.
Çfarë ndodh në të vërtetë me një mbështetëse gjuri?
Një mbështetëse gjuri është projektuar për të mbështetur gjurin tuaj dhe për ta mbajtur atë në pozicionin e duhur. Këto shpesh janë bërë prej plastike ose metali të fortë. Ato kanë rripa që mund të shtrëngohen rreth gjurit dhe këmbës.
Kjo zvogëlon stresin e panevojshëm në nyjen e gjurit. Gjithashtu parandalon që gjuri juaj të përkulet shumë papritur ose të kthehet në drejtimin e gabuar. Sasia e mbështetjes dhe kufizimit që ofron do të ndryshojë në varësi të llojit të mbajtëses që ju nevojitet.
Çfarë llojesh të mbështetëseve të gjurit ekzistojnë?
Ekzistojnë disa lloje mbështetësesh për gjunjët. Le të hedhim një vështrim në llojet kryesore.
| Lloji i aparatit ortodontik | Për çfarë përdoret? (Për çfarë përdoret?) |
|---|---|
| Mbrojtëse gjuri për shkarkim | Këto funksionojnë duke "shkarkuar" një pjesë të peshës së trupit nga gjuri, që do të thotë se ajo hiqet dhe drejtohet në pjesë të tjera më të forta të këmbës. Ky është lloji që mjekët e rekomandojnë më shpesh për njerëzit me artrit në gju. |
| Mbrojtëse patellofemorale të gjurit | Këto përdoren për të mbrojtur dhe mbështetur kupën e gjurit (patellën) dhe pjesën e përparme të gjurit. |
| Mbrojtëse për imobilizuesin e gjurit | Këto përdoren shpesh gjatë periudhës së rikuperimit pas operacionit. Janë pak të ngurta dhe të ngurta. Ato pothuajse e ndalojnë plotësisht lëvizjen e gjurit. |
| Mbrojtëse funksionale të gjurit | Këto ndihmojnë në përdorimin e gjurit në mënyrë të sigurt. Ato parandalojnë që gjuri të përkulet ose të kthehet shumë në njërën anë. Ky lloj përdoret më së shpeshti pas një dëmtimi. |
| Aparate profilaktike | Këto përdoren nga atletët për të parandaluar aksidentet, veçanërisht ata që luajnë sporte kontakti si regbi dhe futbolli. |
| Mëngë deri në gju | Këto nuk janë në të vërtetë aparate ortodontike. Ato janë një mbulesë e bërë nga një material i ngjashëm me elastik që vendoset rreth gjurit. Kjo siguron njëfarë kompresimi në gju. Ky është një mbështetje e zakonshme që përdorin shumë njerëz. |
Mjeku juaj do t'ju tregojë se ku mund të merrni mbështetësen e gjurit që ju nevojitet. Disa mund të duhet të përshtaten sipas nevojës për këmbën tuaj. Disa mund të blihen në farmaci ose dyqane të tjera. Megjithatë, disa lloje janë të disponueshme vetëm me recetë.
Si të vendosni siç duhet një mbështetëse gjuri?
Shumica e mbështetëseve të gjurit janë të dizajnuara për t'u fiksuar rreth gjurit tuaj me rripa elastikë ose Velcro®.
Gjëja më e rëndësishme është që të jetë e ngushtë, por jo shumë e ngushtë. Domethënë, nuk duhet të ndihet sikur po ju pritet këmba ose sikur po ju shkakton dhimbje.
Në fillim mund të ndihet paksa e çuditshme. Mund të ndihet sikur mbajtësja po e shtyn gjurin në pozicionin e duhur. Por kjo nuk duhet të shkaktojë kurrë dhimbje ose ta përkeqësojë dhimbjen ekzistuese. Flisni me mjekun ose fizioterapistin tuaj përpara se të vendosni një mbajtëse të re. Ata mund t'ju ndihmojnë ta vendosni siç duhet dhe të mësoheni të ecni me të.
Cilat janë përfitimet dhe rreziqet e përdorimit të kësaj?
Një mbështetëse gjuri është një mënyrë e lehtë për të mbështetur shpejt nyjen e gjurit. Mund të ndihmojë në zvogëlimin e simptomave të tilla si dhimbja dhe ngurtësimi në gju. Gjithashtu mund t'ju ndihmojë të rikuperoheni në mënyrë të sigurt pas një dëmtimi dhe të fitoni besimin për të punuar pa frikë.
Megjithatë, ndonjëherë një aparat ortodontik mund të mos jetë shumë i dobishëm. Ende ka pak kërkime që mund të vërtetojnë 100% se mbajtja e një aparati ortodontik parandalon një aksident. Por shumë lojtarë thonë se aparatet ortodontike profilaktike i lejojnë ata të luajnë me besim dhe pa frikë. Kjo qetësi mendore është një gjë e madhe për ta.
Komplikimet nga përdorimi i një mbështetëse gjuri janë të rralla, por ka disa rreziqe që mund të ndodhin:
- Irritim i lëkurës ose lezione të lëkurës
- Plagë nga presioni
- Kompresimi i nervit
Sa gjatë duhet ta vesh këtë?
Përgjigja e kësaj pyetjeje varet nga arsyeja pse ju nevojitet. Pavarësisht nëse keni pasur një ndërhyrje kirurgjikale apo ndonjë lëndim, mjeku juaj do t'ju tregojë se sa gjatë duhet ta mbani.
Disa njerëzve mund t'u këshillohet ta veshin vetëm kur janë fizikisht aktivë ose kur luajnë sporte. Gjithashtu, mund t'ju thuhet ta mbani gjatë gjithë kohës. Kjo varet nga mjeku juaj për të vendosur.
Në çfarë ore duhet të vizitoj një mjek?
Nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma, pavarësisht nëse mbani një mbështetëse gjuri ose keni një dëmtim të gjurit, vizitoni menjëherë një mjek.
- Dhimbje e padurueshme
- Nëse ënjtja përkeqësohet
- Nëse vini re ndonjë njollë ose mavijosje rreth gjurit
- Nëse ndihet si mpirje
- Nëse ndjeni mpirje në këmbë
- Nëse nuk mund ta lëvizni gjurin ose këmbën
Mbrojtëset e gjurit vijnë në shumë forma dhe madhësi. Cilado qofshin nevojat tuaja, një mbajtëse gjuri mund t'i ofrojë mbështetje të mirë gjurit tuaj dhe t'ju ndihmojë të qëndroni të sigurt dhe aktivë. Prandaj, ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj saktësisht.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Një mbajtëse gjuri siguron mbështetje dhe mbrojtje për një gju të dëmtuar, por nuk është një kurë për të gjitha problemet.
- Mos blini dhe mos përdorni kurrë një mbështetëse gjuri vetë pa u konsultuar me një mjek.
- Është shumë e rëndësishme të zgjidhni llojin e duhur të aparatit ortodontik për problemin tuaj.
- Vendoseni aparatin ortodontik pikërisht siç ju udhëzon mjeku ose fizioterapisti juaj. Nuk duhet të jetë shumë i ngushtë ose shumë i lirshëm.
- Nëse dhimbja rritet pas vendosjes së aparatit ortodontik, ose nëse vini re ënjtje, mpirje ose ndryshim të ngjyrës së lëkurës, njoftoni menjëherë mjekun tuaj.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න