Kur ecni, veçanërisht kur përpiqeni ta ngrini këmbën nga toka dhe ta vendosni përpara, a ndjeni një dhimbje të fortë në nyjen e gishtit të madh të këmbës? Apo nyja e atij gishti ndihet e ngurtë dhe e vështirë për t'u përkulur? Ndonjëherë duket edhe si një ënjtje e vogël në atë zonë? Ndërsa shumë njerëz mendojnë se kjo është normale, ndoshta sepse është ngecur në këpucët e tyre, kjo mund të jetë fillimi i një gjendjeje mjekësore të quajtur 'Hallux Limitus' . Mos u shqetësoni, do të flasim për gjithçka me fjalë të thjeshta.
Thënë thjesht, çfarë është Hallux Limitus?
Ky emër mund të tingëllojë si një gjë e madhe, por kuptimi i tij është shumë i thjeshtë. Në terma mjekësorë, "Hallux" i referohet gishtit të madh të këmbës. "Limitus" do të thotë të kufizosh. Pra, kur këto të dyja kombinohen, do të thotë që nyja ku lidhet gishti i madh i këmbës ka lëvizje të kufizuar dhe për këtë arsye shkakton dhimbje.
Vetëm mendoni, kur ecim, nyja e gishtit të madh të këmbës mbështet të gjithë peshën e trupit tonë dhe na ndihmon të ecim përpara. Pra, kur lëvizja e asaj nyje është e kufizuar, edhe ecja bëhet e dhimbshme.
Nëse kjo gjendje nuk njihet herët, me kalimin e kohës nyja bëhet edhe më e ngurtë dhe e palëvizshme. Atëherë e quajmë 'Hallux Rigidus' . 'Rigidus' do të thotë ngurtësi, palëvizshmëri. Do të thotë që nyja është pothuajse plotësisht e ngurtë.
Si e dini nëse e keni këtë gjendje? Cilat janë simptomat?
Këto simptoma mund të shfaqen në njërën ose në të dyja këmbët. Ato mund të mos jenë të dukshme në fillim, por gradualisht rriten. Le të hedhim një vështrim në simptomat kryesore.
| Simptomë | Përshkrimi |
|---|---|
| Dhimbje dhe ngurtësi | Dhimbje dhe ngurtësi, veçanërisht mbi nyjen e gishtit të madh të këmbës. Kjo dhimbje rritet kur ushtrohet presion mbi nyje, si kur ecni ose vraponi. |
| Vështirësi në përkuljen e gishtit | Vështirësi ose dhimbje kur përpiqeni të përkulni gishtin e madh të këmbës lart ose poshtë. |
| Mpirje | Ndonjëherë, presioni mbi nyje mund të shkaktojë shtrëngim të një nervi, duke shkaktuar mpirje në majë të gishtit të madh të këmbës ose të këmbës. |
| Një gungë/ënjtje | Me kalimin e kohës, një gungë kockore (si një top) mund të zhvillohet mbi nyjen e gishtit të madh të këmbës. Kjo mund të ngecë kur vishni këpucë, duke e përkeqësuar dhimbjen. |
| Një gungë në pjesën e poshtme të këmbës | Meqenëse gishti i madh i këmbës nuk funksionon siç duhet, ai mund të ushtrojë shumë presion mbi shputën e këmbës, duke shkaktuar formimin e kallove. |
| Kockat Spurs | Kur një nyje dëmtohet, ndërsa trupi përpiqet të shërohet vetë, formohen degëzime të reja, shtesë kockore. Këto quhen degëzime kockore . Këto kufizojnë më tej lëvizjen e nyjes. |
Pse ndodh kjo situatë?
Nuk ka një arsye të vetme për këtë. Mund të jenë në lojë disa faktorë.
- Pozicioni i kockave të këmbës: Disa njerëz lindin me ndryshime të caktuara në pozicionin e kockave të këmbës (sidomos kockës së gjatë që lidhet me gishtin e madh të këmbës). Kjo shkakton presion të panevojshëm në nyjen e gishtit të madh të këmbës.
- Lëndim: Kjo gjendje mund të zhvillohet me kalimin e kohës për shkak të gjërave të tilla si një përplasje e fortë, shtrembërim ose frakturë e gishtit të madh të këmbës, të cilat mund të dëmtojnë nyjen.
- Artriti: Nëse keni gjendje si osteoartriti ( inflamacion i kyçeve), artriti reumatoid ose përdhes , ato gjithashtu mund të ndikojnë në kyçin e gishtit të madh të këmbës dhe të shkaktojnë këtë gjendje.
- Mbipërdorimi i kyçit: Njerëzit që merren me aktivitete që ushtrojnë presion të tepërt në kyçin e gishtit të madh të këmbës, siç janë vrapimi dhe kërcimi i shpeshtë (futboll), ngritja e peshave dhe vallëzimi (veçanërisht baleti), janë në rrezik më të lartë për të zhvilluar këtë gjendje.
- Këpucë të papërshtatshme: Kjo gjendje mund të shkaktohet nga veshja e takave të larta, këpucëve të ngushta dhe këpucëve të ngushta përpara, veçanërisht të veshura nga gratë, të cilat ushtrojnë presion të tepërt në nyjen e gishtit të madh të këmbës.
- Trashëgimia: Nëse dikush në familjen tuaj e ka këtë gjendje, edhe ju keni një shans më të lartë për ta zhvilluar atë.
Si e dallon këtë një mjek?
Nëse keni këto simptoma, gjëja më e mirë që duhet të bëni është të vizitoni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur. Ai ose ajo do t'ju pyesë për simptomat tuaja dhe do të ekzaminojë këmbën tuaj.
- Ekzaminimi fizik: Mjeku do të ekzaminojë këmbën tuaj dhe do të kontrollojë se sa larg mund ta përkulni nyjen e gishtit të madh të këmbës, ku është dhimbja dhe nëse ka ndonjë ënjtje.
- Kontrollimi i ecjes suaj: Mund të krijoni një ide për këtë gjendje duke vëzhguar mënyrën se si ecni, mënyrën se si këmbët tuaja janë në tokë dhe mënyrën se si lëvizin gishtërinjtë e këmbëve.
- Ekzaminimi me rreze X: Do të urdhërohet një ekzaminim me rreze X për të kontrolluar gjendjen e kockave, për të konfirmuar nëse janë formuar degëzimet shtesë të kockave që përmendëm dhe për të konfirmuar nëse kërci midis nyjeve është konsumuar.
Një gjendje e veçantë e quajtur Hallux Limitus Funksional: Ndonjëherë, mund ta përkulni mirë gishtin e këmbës kur jeni në këmbë, por vetëm kur ecni, domethënë kur vendosni peshë mbi këmbën tuaj, gishti i këmbës ngurtësohet dhe dhimbet. Kjo quhet 'Hallux Limitus Funksional'. Mjeku përdor një metodë të veçantë për ta testuar këtë.
Cilat janë trajtimet për këtë?
Së pari, mjeku do të përpiqet të zvogëlojë dhimbjen tuaj dhe të rivendosë funksionin e kyçit përmes trajtimeve të thjeshta, jo-kirurgjikale.
| Metoda e trajtimit | Çfarë duhet bërë |
|---|---|
| Zgjedhja e këpucëve të duhura | Vishni këpucë të gjera përpara dhe që kanë shumë hapësirë për gishtat e këmbëve. Shmangni këpucët që janë më shumë se 2.5 cm të larta. Këpucët me shputë të trashë dhe të ngurtë ose shputë të lëkundur janë më të mirat. |
| Pushimi i këmbës | Shmangni aktivitetet e tepërta që rrisin dhimbjen (ushtrime të forta, vrapim) për një farë kohe. Pushoni shpesh. |
| Përdorimi i ortotikëve | Këto janë shputa speciale që vendosen brenda këpucëve. Ato mbështesin harkun e këmbës dhe zvogëlojnë presionin mbi gishtin e madh të këmbës gjatë ecjes. Këto mund të përshtaten me këmbën tuaj bazuar në rekomandimin e mjekut tuaj. |
| Terapi Fizike | Trajtimet si ushtrime të veçanta dhe tërheqje, sipas udhëzimeve të një fizioterapisti, mund të zvogëlojnë dhimbjen dhe të përmirësojnë lëvizshmërinë e kyçeve. |
| Qetësues dhimbjesh | Barnat anti-inflamatore josteroide (NSAID) si ibuprofeni dhe naprokseni mund të përdoren sipas udhëzimeve të mjekut tuaj. Këto mund të ndihmojnë në uljen e dhimbjes dhe ënjtjes. |
| Shkrirja e akullit | Vendosni një pako akulli në nyjen e dhimbshme për 15-20 minuta një ose dy herë në ditë. Kjo do të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes dhe ënjtjes. |
| Injeksione kortikosteroide | Nëse trajtimet e tjera nuk e lehtësojnë dhimbjen, mjeku juaj mund t'ju japë një injeksion steroidesh direkt në nyje. Kjo mund ta zvogëlojë shpejt dhimbjen dhe ënjtjen. |
Kur është e nevojshme kirurgjia?
Kirurgjia zakonisht merret në konsideratë vetëm nëse trajtimet e thjeshta të përmendura më sipër nuk ndihmojnë, dhimbja është e padurueshme ose gjendja ka përparuar në Hallux Rigidus (forcim i plotë i kyçit). Ekzistojnë disa lloje ndërhyrjesh kirurgjikale.
- Keilektomia: Kjo përfshin heqjen kirurgjikale të degëve shtesë të kockave që pengojnë lëvizjen e kyçit, duke i lejuar atij të lëvizë lirshëm.
- Osteotomia: Kjo përfshin prerjen e një kocke të gjatë në këmbë, ndryshimin e pozicionit të saj dhe zvogëlimin e presionit në nyje.
- Bashkimi (Artrodeza): Nëse kyçi është dëmtuar rëndë, kërci i konsumuar hiqet dhe dy kockat bashkohen përgjithmonë së bashku. Kjo do të eliminojë plotësisht lëvizjen e kyçit, por gjithashtu do të eliminojë plotësisht dhimbjen.
- Zëvendësimi i kyçit (Artroplasti): Ngjashëm me zëvendësimin e gjurit, kyçi i dëmtuar hiqet dhe zëvendësohet me një kyç artificial prej metali ose qeramike.
Mjeku juaj do të diskutojë me ju se cila ndërhyrje kirurgjikale është më e mira për ju dhe do të marrë vendimin më të mirë bazuar në situatën tuaj.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Mos e injoroni dhimbjen dhe ngurtësimin në gishtin e madh të këmbës, është normale. Mund të jetë fillimi i një gjendjeje të quajtur Hallux Limitus.
- Duke vizituar një mjek sa më shpejt të jetë e mundur, mund të parandaloni që gjendja të përkeqësohet dhe të shëroheni me trajtime të thjeshta.
- Është shumë e rëndësishme të vishni këpucë të rehatshme që i përshtaten këmbëve tuaja, veçanërisht shmangni takat e larta.
- Trajtimet e thjeshta (pushimi, akulli, ushtrimet) të përshkruara nga një mjek mund të ndihmojnë në kontrollin e dhimbjes në një masë të madhe.
- Nëse dhimbja është e fortë ose trajtimet e thjeshta nuk ndihmojnë, kirurgjia mund të jetë një zgjidhje e përhershme. Flisni me mjekun tuaj për këtë.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න