A ju dhemb qafa pasi keni punuar para kompjuterit gjithë ditën ose keni fjetur gabim? Ndonjëherë kjo dhimbje shkon edhe poshtë krahut dhe ndjeni sikur po ju shpon krahu, apo jo? Sot do të flasim për një metodë të veçantë trajtimi për këtë lloj dhimbjeje qafe dhe probleme të lidhura me të. Kjo quhet Tërheqje Cervike. Mund të mos e keni dëgjuar këtë emër, por ky është një trajtim që u sjell lehtësim shumë njerëzve.
Çfarë është saktësisht tërheqja cervikale?
Thënë thjesht, kjo është një tërheqje shumë e butë në kokën tuaj, duke krijuar një hapësirë të vogël midis rruazave në qafë. Mendojeni si të zhvendosni dy libra pak larg njëra-tjetrës. Kur i zhvendosni kockat në qafë pak larg njëra-tjetrës, presioni mbi nervat që kalojnë nëpër to zvogëlohet dhe gjithashtu relaksohet edhe ngushtësia në muskujt e qafës. Kjo nganjëherë quhet tërheqje e shtyllës kurrizore.
Ky trajtim mund të bëhet nga mjeku juaj ose një fizioterapist. Ekzistojnë gjithashtu pajisje që disa njerëz mund t'i bëjnë në shtëpi, me këshillën mjekësore. Megjithatë, qëllimi kryesor është të ulet presioni midis rruazave në qafë, duke zvogëluar dhimbjen dhe simptomat e tjera.
Një hyrje e vogël në shpinën tonë
Për ta kuptuar këtë, është e dobishme të kemi një ide të vogël rreth shtyllës kurrizore. Shtylla kurrizore është e ndarë në tre pjesë kryesore.
- Shtylla kurrizore cervikale: Kjo është pjesa e qafës sonë. Ajo përbëhet nga 7 rruaza. Trajtimi me 'tërheqje cervikale' për të cilin po flasim sot kryhet në këtë pjesë.
- Shtylla kurrizore torakale: Kjo është pjesa e pjesës së sipërme të shpinës. Shtrihet nga qafa deri pak poshtë kafazit të brinjëve.
- Shpina lumbare: Kjo është pjesa e poshtme e shpinës, domethënë e treta e poshtme e shtyllës kurrizore.
Pra, trajtimi me tërheqje cervikale përfshin lëvizjen e butë të rruazave të shtyllës kurrizore të sipërme cervikale.
Për cilat kushte është i mirë ky trajtim?
Tërheqja cervikale është një trajtim që përdoret për të trajtuar shumë gjendje që shkaktojnë dhimbje qafe dhe shpine. Jo vetëm që lehtëson dhimbjen në rruaza, por edhe në nervat dhe muskujt përreth tyre.
Le të shohim disa nga përdorimet kryesore të këtij trajtimi më poshtë.
| Statusi i sëmundjes | Një shpjegim i thjeshtë |
|---|---|
| Kushtet e Përkohshme | Situata që vijnë si pasojë e një aksidenti ose ndonjë shkaku tjetër. |
| Radikulopatia ose nervat e shtrënguar | Dhimbje dhe mpirje përgjatë krahut për shkak të kompresimit të një nervi që kalon nëpër rruazat e qafës. |
| Shtrembërime të qafës | Një lëvizje e papritur që shkakton tendosje në muskujt ose ligamentet e qafës. |
| Çështje Afatgjata | Sëmundje që zhvillohen gradualisht me kalimin e kohës. |
| Spondiloza cervikale | Një gjendje e shkaktuar nga konsumimi i rruazave në qafë dhe kërcit midis tyre me moshën. |
| Sëmundja degjenerative e diskut | Disqet në formë jastëku midis vertebrave konsumohen ose thahen. |
| Stenoza kurrizore | Ngushtimi i kanalit nëpër të cilin kalon palca kurrizore. |
Çfarë ndodh para trajtimit?
Përpara se mjeku juaj të rekomandojë këtë trajtim, ai ose ajo do të shqyrtojë me kujdes simptomat tuaja. Ata gjithashtu mund të urdhërojnë një skanim me rreze X ose MRI. Pas këtyre testeve, ata do të vendosin nëse tërheqja cervikale është e përshtatshme për gjendjen tuaj.
Sidomos mbani mend, mos u përpiqni kurrë ta bëni këtë lloj trajtimi vetë pa rekomandimin e një mjeku.
Nuk ka nevojë për përgatitje të veçantë para këtij trajtimi. Mund ta bëni në një qendër fizioterapie, në zyrën e mjekut tuaj ose në shtëpi me udhëzime.
Si funksionon ky trajtim?
Ekzistojnë dy metoda kryesore për kryerjen e tërheqjes cervikale.
1. Tërheqje manuale e qafës së mitrës
Në këtë metodë, mjeku ose fizioterapisti përdor duart e tij për të kapur kokën tuaj dhe shumë butësisht, por me kujdes, e tërheq atë nga trupi juaj. Kjo zakonisht bëhet ndërsa jeni shtrirë në shtrat. Ata do të rrotullohen dhe përkulin qafën tuaj në kënde të ndryshme për të kryer këtë tërheqje. Kjo lejon që trajtimi të drejtohet saktësisht në zonën problematike.
2. Tërheqje mekanike e qafës së mitrës
Në këtë metodë, përdoret një pajisje e veçantë. Ndërsa jeni shtrirë, një rrip vendoset rreth kokës dhe qafës dhe fiksohet në këtë pajisje. Pastaj, pajisja tërheq qafën tuaj me një forcë shumë të kontrolluar. Avantazhi i kësaj metode është se trajtimi mund të bëhet në të njëjtën mënyrë dhe me të njëjtën forcë për një periudhë më të gjatë kohore sesa me metodën manuale.
Pajisjet e përdorura në shtëpi gjithashtu bien në këtë kategori. Disa janë sisteme rrotullash që varen mbi një derë, ndërsa të tjerat janë pajisje pneumatike që vendosen rreth qafës dhe përdoren për ta shtrirë qafën.
Cilat janë përfitimet e këtij trajtimi?
Tërheqja cervikale është një trajtim relativisht i thjeshtë dhe i lehtë për t’u kryer, dhe nëse është i përshtatshëm për gjendjen tuaj, mund të ofrojë lehtësim të shpejtë nga simptomat.
- Lehtësim dhimbjesh: Dhimbja në qafë, shpatulla dhe krahë mund të lehtësohet shpejt.
- Relaksimi i muskujve: Ngurtësia dhe tensioni në muskujt e qafës lehtësohen dhe qafa bëhet e lirë.
- Lehtësia e lëvizjes: Vështirësia në kthimin dhe përkuljen e qafës zvogëlohet dhe diapazoni i lëvizjes së qafës rritet.
- Reduktimi i kompresimit të nervave: Simptoma të tilla si mpirja zvogëlohen ndërsa nervat e kompresuar lirohen.
Disa studime kanë treguar se tërheqja cervikale është më efektive kur kombinohet me ushtrime të tjera të terapisë fizike, por kjo mund të mos funksionojë për të gjithë.
Faktorët e rrezikut dhe kush nuk duhet ta bëjë këtë trajtim
Tërheqja cervikale është një trajtim relativisht i sigurt sepse përdor forcë shumë të butë në qafë. Megjithatë, nuk është i përshtatshëm për disa njerëz dhe ata me probleme të caktuara mjekësore.
Është thelbësore të diskutoni historinë tuaj të plotë shëndetësore me mjekun tuaj përpara se të filloni këtë trajtim.
Ju duhet ta shmangni këtë trajtim nëse keni kushtet e mëposhtme:
| Rastet kur trajtimi nuk duhet të kryhet | Gjendjet që mund të jenë të rrezikshme për t'u trajtuar |
|---|---|
| Gjatë shtatzënisë. | Sëmundjet që dobësojnë kockat, për shembull osteoporoza . |
| Nëse keni frikë nga vendet e mbyllura (klaustrofobi) ose frikë nga bllokimi. | Tumoret e palcës kurrizore. |
| Nëse më parë keni bërë operacion të bashkimit të qafës së mitrës. | Osteomieliti është një infeksion i kockave. |
| Gjendjet inflamatore të kyçeve, të tilla si artriti reumatoid. | Presion i lartë i gjakut i patrajtuar. |
Një gjë tjetër është se lehtësimi nga ky trajtim ndonjëherë mund të jetë i përkohshëm. Kjo do të thotë që dhimbja mund të kthehet pas një kohe. Kjo është arsyeja pse mjekët këshillojnë të bëni gjëra të tilla si ushtrime për forcimin e qafës së bashku me këtë trajtim.
Kur duhet të vizitoni një mjek?
Para se të përdorni një pajisje tërheqjeje në shtëpi , duhet patjetër të konsultoheni me një mjek ose fizioterapist. Ata do t'ju shpjegojnë se cila pajisje është e përshtatshme për ju dhe si ta përdorni, për sa kohë dhe sa shpesh.
Nëse ndonjë nga simptomat e mëposhtme shfaqet gjatë ose pas trajtimit, ndërpriteni menjëherë trajtimin dhe konsultohuni me mjekun tuaj.
- Dhimbje e re ose përkeqësim i dhimbjes ekzistuese.
- Mpirje ose humbje e ndjeshmërisë në duar, këmbë dhe gishta.
- Ndryshime në shikim, ndjesia sikur mund të shihni yje edhe gjatë ditës.
- Dhimbje koke .
- Marramendje ose të përziera.
Nëse po përjetoni këto simptoma, mund të jeni duke marrë trajtimin e gabuar, ose ky trajtim mund të mos jetë i duhuri për ju. Prandaj, është shumë e rëndësishme të kërkoni këshilla mjekësore.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Tërheqja cervikale është një trajtim fizioterapie që ofron lehtësim nga gjendje të tilla si dhimbja e qafës, ngurtësimi dhe kompresimi nervor.
- Kjo krijon hapësirë midis rruazave në qafë, duke zvogëluar presionin dhe duke i relaksuar muskujt.
- Ky trajtim nuk është i përshtatshëm për të gjithë. Mund të jetë i rrezikshëm për njerëzit me gjendje të tilla si osteoporoza dhe presioni i lartë i gjakut.
- Mos e filloni kurrë këtë trajtim pa këshillën e mjekut, veçanërisht duke përdorur ilaçet shtëpiake.
- Nëse përjetoni ndonjë simptomë të pazakontë (dhimbje të shtuar, mpirje) gjatë trajtimit, ndërpriteni menjëherë dhe konsultohuni me mjekun tuaj.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න