Të gjithë harrojmë gjëra ndonjëherë, apo jo? Imagjinoni, pasi të dilni nga shtëpia dhe të ecni pak, papritmas mendoni: "O Zot, a e mbylla derën?" Ose papritmas harroni se çfarë do të thoshit ndërsa bënit një bisedë të këndshme me një mik. Këto gjëra janë shumë të zakonshme dhe nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Por, a mendoni ju, nëna juaj, babai ose dikush që doni, sikur këto harresa po rriten gradualisht dhe po shkaktojnë gjithashtu ndërprerje të vogla në aktivitetet tuaja të përditshme? Atëherë ky artikull do të jetë shumë i rëndësishëm për ju. Sot po flasim për MCI, që do të thotë Dëmtim i Lehtë Njohës.
Çfarë është saktësisht MCI?
Thënë thjesht, MCI (Dëmtimi i Lehtë Njohës) është një gjendje në të cilën kujtesa dhe aftësitë e të menduarit të një personi dëmtohen pak . Kjo është pak më shumë sesa harresa normale që vjen me plakjen. Megjithatë, nuk është aq e rëndë sa gjendja e rëndë e humbjes së kujtesës e quajtur demencë.
Mendojeni në këtë mënyrë. Mund ta keni të vështirë të dalloni një telefonatë mashtruese, ose mund të harroni gjëra si dita kur shkuat për të vizituar mjekun. Ju dhe familja juaj mund t'i vini re këto ndryshime. Por gjëja më e rëndësishme është që një person me MCI mund të bëjë ende detyrat e tij të përditshme pa ndihmën e të tjerëve. Kjo do të thotë se ata mund të bëjnë gjëra të tilla si gatimi, veshja dhe punët e shtëpisë vetë.
Lajmi i mirë është se MCI nuk është gjithmonë i përhershëm. Në disa raste, simptomat mund të përmirësohen pasi të trajtohet shkaku themelor. Megjithatë, të kesh MCI rrit pak rrezikun e zhvillimit të demencës, siç është sëmundja e Alzheimerit, në të ardhmen.
Ekzistojnë dy lloje kryesore të MCI-së:
Ne e ndajmë situatën e IKM-së në dy pjesë kryesore. Për ta bërë më të lehtë për t’u kuptuar, do ta shpjegoj në këtë mënyrë.
| Lloji i MCI-së | Si ndikohet kryesisht? |
|---|---|
| Amnestic MCI (amnestic MCI - aMCI) | Ky lloj prek kryesisht kujtesën . Ju filloni të harroni informacione të rëndësishme që më parë i mbanit mend mirë (p.sh., ditëlindjet e anëtarëve të familjes, ngjarje të rëndësishme). |
| MCI jo-amnestike (naMCI) | Ky lloj ndikon në aftësitë e të menduarit më shumë sesa në kujtesë. Kjo do të thotë se ka vështirësi me gjëra të tilla si marrja e vendimeve, planifikimi i detyrave komplekse dhe zgjedhja e së drejtës nga e gabuara. |
A i keni edhe ju këto karakteristika?
Karakteristika kryesore e MCI-së është një rënie në aftësitë për të cilat po flasim tani. Shihni nëse këto ju duken të njohura.
- Vëmendje: Është e vështirë të qëndrosh i përqendruar në një gjë dhe mendja shpërqendrohet lehtë.
- Gjykimi: Është e vështirë të zgjedhësh të drejtën nga e gabuara, të marrësh një vendim të mirë.
- Gjuha: Vështirësi në gjetjen e fjalëve të duhura kur flet.
- Kujtesa: Harrimi i gjërave më shpesh se më parë.
- Planifikimi: Është e vështirë të planifikosh dhe të kryesh një detyrë në mënyrë të rregullt.
- Arsyetimi: Është e vështirë të kuptosh një problem dhe të gjesh një zgjidhje për të.
Si shfaqen këto në jetën e përditshme?
- Shpesh harroj se ku i kam vënë çelësat, syzet dhe telefonin dhe i kërkoj.
- Harroj të paguaj gjëra të tilla si faturat e energjisë elektrike dhe të ujit.
- Takimet e rëndësishme, festimet dhe ditët e veçanta familjare harrohen.
- Ndërsa flet, papritmas harron se çfarë do të thoshe dhe ndalon.
Disa njerëz me MCI mund të përjetojnë gjithashtu simptoma të tilla si vështirësi në ecje dhe humbje të shqisës së nuhatjes.
Pse ndodh kjo? Cilat janë shkaqet e MCI-së?
Ka pjesë të trurit tonë që ndihmojnë me kujtesën dhe të menduarit. Për shembull, zona si hipokampusi dhe lobet temporale. Në MCI, ka dëmtime ose ndryshime strukturore në këto zona. Këto ndryshime në tru janë ato që e bëjnë të vështirë të kujtosh gjërat po aq mirë sa më parë, të mendosh qartë dhe t'i kushtosh vëmendje.
Ndonjëherë MCI mund të jetë faza shumë e hershme e një gjendjeje serioze neurodegjenerative në të cilën qelizat e trurit shkatërrohen gradualisht. Disa nga këto gjendje përfshijnë:
- Sëmundja e Alzheimerit
- Demenca frontotemporale
- Demenca me trupa Lewy
- Sëmundja e Parkinsonit
- Demenca vaskulare
Kush është në rrezik më të lartë për të zhvilluar MCI?
Kushdo mund të zhvillojë MCI, por disa njerëz janë në rrezik më të lartë.
Faktorët e rrezikut të pakontrollueshëm:
- Mbi 65 vjeç: Rreziku rritet me moshën.
- Historia familjare: Nëse dikush në familje ka pasur demencë.
- Faktorët gjenetikë: Prania e një varianti të gjenit të quajtur APOE-e4 (një gjen që rrit rrezikun e sëmundjes së Alzheimerit).
Faktorët e rrezikut që mund të kontrollohen ose trajtohen:
- Probleme me zemrën dhe enët e gjakut: Gjendje të tilla si presioni i lartë i gjakut, kolesteroli i lartë dhe goditja në tru.
- Sëmundjet kronike: Diabeti, COPD, osteoartriti.
- Probleme të shëndetit mendor: depresioni dhe ankthi.
- Probleme me gjumin: gërhitje dhe apnea obstruktive e gjumit.
- Mungesa e vitaminave: veçanërisht mungesa e vitaminës B12.
- Probleme me tiroiden: Hipotiroidizëm.
- Infeksionet: Gjëra të tilla si infeksionet e traktit urinar (UTI) mund të jenë dobësuese, veçanërisht për njerëzit e moshuar.
- Lëndime në kokë: (Lëndim traumatik i trurit).
- Disa ilaçe: Disa ilaçe të tilla si antihistaminikët, ilaqet kundër depresionit, opiatet dhe benzodiazepinat gjithashtu mund të shkaktojnë humbje të kujtesës si një efekt anësor.
Gjëja e rëndësishme është që shumë nga këta faktorë rreziku janë të trajtueshëm, kështu që nëse i keni këto gjendje, menaxhimi i tyre siç duhet mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të MCI-së.
Si e gjen këtë një mjek?
Nuk ka asnjë test të vetëm që mund t'ju tregojë me siguri nëse keni MCI. Kur të shkoni për të parë një mjek, ai ose ajo do t'ju ekzaminojë me kujdes.
1. Pyetni veten dhe familjen tuaj për ndryshimet: Kur filluan simptomat tuaja, çfarë lloj gjërash harroni dhe nëse kjo ndikon në aktivitetet tuaja të përditshme? Gjithashtu mund të pyesni dikë që është me ju për këto ndryshime.
2. Ekzaminim fizik dhe neurologjik: Kontrollohet ekuilibri, reagimi dhe funksioni i sistemit nervor.
3. Teste që matin kujtesën dhe aftësinë e të menduarit: Mund t'ju bëhen një sërë pyetjesh të shkurtra, t'ju kërkohet të vizatoni figura ose të mbani mend fjalë për të matur funksionimin tuaj mendor. Ne e quajmë këtë testim neuropsikologjik.
4. Teste të tjera:
- Analizat e gjakut dhe të urinës: Kontrolloni për shkaqe të tjera, të tilla si mungesa e vitaminave, problemet me tiroiden dhe infeksionet.
- Skanimet e trurit: Një skanim CT ose skanim MRI mund të kërkojë një tumor në tru, shenja të një goditjeje në tru ose ndryshime të tjera strukturore.
- Punksioni lumbar: Në disa raste të veçanta, ky test mund të bëhet për të kontrolluar praninë e proteinave të shoqëruara me sëmundjen e Alzheimerit.
Cilat janë trajtimet për MCI-në?
Trajtimi për MCI varet nga shkaku. Nuk ka një trajtim të vetëm për të gjithë. Mjeku juaj mund të rekomandojë gjëra të tilla si:
- Trajtimi i sëmundjeve themelore: Nëse shkaku i MCI-së është diçka si diabeti, presioni i lartë i gjakut, problemet e gjumit (apnea e gjumit) ose mungesa e vitaminave, trajtimi i duhur i asaj gjendjeje mund të përmirësojë dëmtimin e kujtesës.
- Ndryshimi i ilaçeve: Nëse disa ilaçe që po merrni po ndikojnë në kujtesën tuaj, mjeku juaj mund të jetë në gjendje t'i ndryshojë ato ose të zvogëlojë dozën.
- Aktivitete që stimulojnë trurin: Zgjidhja e enigmave, mësimi i diçkaje të re (siç është një gjuhë, një instrument muzikor), leximi i librave dhe shoqërimi me të tjerët janë ushtrime të mira për trurin.
- Ndryshimet në stilin e jetës:
- Ndërpritni ose zvogëloni konsumin e duhanit dhe alkoolit.
- Një dietë e ekuilibruar (më shumë perime, fruta, peshk).
- Duke ushtruar rregullisht.
- Sigurimi i sigurisë: Mund t'ju duhet të merrni në konsideratë gjëra të tilla si rregullimi i rreziqeve të mundshme nga rrëshqitja dhe rënia në shtëpinë tuaj (p.sh. qilimat) dhe ndoshta të rishqyrtoni drejtimin e automjetit.
Është normale të ndihesh i trishtuar dhe në ankth për MCI-në. Të flasësh me një këshilltar për shëndetin mendor për këtë mund të jetë një lehtësim i madh.
Cila është e ardhmja e dikujt me MCI?
Kjo është pyetja nga e cila kanë frikë shumë njerëz. Gjendja e quajtur MCI nuk është e njëjtë për të gjithë.
- Për disa njerëz: Pas trajtimit, simptomat mund të përmirësohen dhe të kthehen në normale për moshën e tyre.
- Për disa njerëz: Simptomat mund të mbeten të njëjta, pa u përkeqësuar.
- Për të tjerët: Me kalimin e kohës, MCI mund të përparojë në demencë. Hulumtimet tregojnë se midis 10% dhe 20% e njerëzve mbi moshën 65 vjeç me MCI do të zhvillojnë demencë brenda një viti.
Por jo të gjithë me MCI do të zhvillojnë demencë. Shumë njerëz janë në gjendje të vazhdojnë të bëjnë punën e tyre dhe të jetojnë në mënyrë të pavarur. Gjëja më e rëndësishme është të mbani një marrëdhënie të rregullt me mjekun tuaj . Është shumë e rëndësishme ta vizitoni atë çdo 6 deri në 12 muaj për të kontrolluar gjendjen tuaj.
Mesazh për t’u marrë me vete
- MCI është një rënie e kujtesës dhe aftësive të të menduarit që është pak më e rëndë se harresa normale, por jo aq e rëndë sa demenca.
- Një person me MCI mund të kryejë ende detyrat e tij të përditshme në mënyrë të pavarur.
- Kjo gjendje nuk zhvillohet gjithmonë në demencë. Ndonjëherë mund të përmirësohet edhe pasi shkaku të trajtohet.
- Kontrollimi i duhur i sëmundjeve si presioni i lartë i gjakut, diabeti dhe kolesteroli i lartë ndihmon në uljen e rrezikut të MCI-së.
- Aktivitetet që stimulojnë trurin (lojëra mendore, lexim), ushtrimet fizike dhe një dietë e ekuilibruar janë shumë të rëndësishme për shëndetin e trurit.
- Nëse ju ose dikush që njihni ka probleme me kujtesën, mos kini frikë ose mos u turpëroni të flisni menjëherë me mjekun tuaj. Sa më shpejt ta gjeni shkakun, aq më e lehtë është të trajtohet.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න