Vizita për shëndetin e fëmijës suaj 5-vjeçar: Gjithçka që duhet të dini!

Vogëlushi juaj është pesë vjeç tani, apo jo? Ndërsa rritet, duhet të kontrollojmë shëndetin e tij. Sot, do të flasim për atë që ndodh dhe çfarë duhet të kërkoni kur vizitoni mjekun në këtë moshë, domethënë, kur shkoni për një 'vizitë për kujdesin ndaj fëmijës' ose në një klinikë për kujdesin ndaj fëmijës. Kjo do të jetë shumë e rëndësishme për ju, si dhe për fëmijën tuaj.

Çfarë ndodh gjatë këtij takimi me mjekun?

Kur shkoni te mjeku, ai ose infermierja atje zakonisht do t'i bëjnë këto gjëra. Nuk ka asgjë për t'u shqetësuar, e gjithë kjo bëhet për interesin më të mirë të fëmijës suaj.

1. Matni peshën dhe gjatësinë tuaj, shihni tabelën e BMI-së dhe rritjes!

Gjëja e parë që bëjnë është të matin me saktësi peshën dhe gjatësinë e fëmijës suaj dhe ta përdorin këtë për të llogaritur Indeksin e Masës Trupore (BMI). Pastaj, ata i regjistrojnë këto matje në një tabelë të veçantë rritjeje që kanë. Mendojeni si një histori rreth rritjes së një fëmije. Kështu e sheh mjeku nëse fëmija juaj po rritet shëndetshëm për moshën e tij ose të saj. Kjo ndihmon për të identifikuar çdo mangësi që në fillim.

2. Si është tensioni juaj i gjakut, shikimi dhe dëgjimi?

Më pas, kontrollohet tensioni i gjakut i foshnjës. Mund ta keni parë të bëhet me një rrip në krah. Gjithashtu, përdoren pajisje speciale për të kontrolluar shikimin dhe dëgjimin. Këto janë teste shumë të thjeshta dhe nuk do t'i shkaktojnë asnjë shqetësim foshnjës. Pra, mos kini frikë, në rregull?

3. Pyetje rreth jush, zakoneve të fëmijës suaj dhe këshilla të vlefshme

Mjeku do t'ju pyesë në lidhje me foshnjën tuaj. Mund të bëni çdo pyetje, shqetësim ose dyshim që keni në këtë kohë. Mos fshihni asgjë. Mjeku do t'ju japë këshilla të vlefshme për sa vijon:

• Rreth ushqimit: Me siguri e dini që duhet të hani tre vakte kryesore në ditë, me një ose dy ushqime të lehta ushqyese midis tyre. Nëse fëmija juaj është një ngrënës i zgjedhur, ose siç e quajmë ndonjëherë 'ngrënës i zgjedhur', vazhdoni ta lini të zgjedhë një shumëllojshmëri ushqimesh ushqyese. Inkurajoni fëmijën tuaj të provojë ushqime të reja. Por mos e detyroni. Kjo mund ta bëjë fëmijën tuaj më të ngurruar për të ngrënë.
• Zakonet e përdorimit të tualetit: Tashmë, fëmija juaj duhet të jetë mësuar të shkojë vetëm në tualet. Megjithatë, disa fëmijë turpërohen ta përdorin tualetin në shkollë , gjë që mund të çojë në probleme si kapsllëku. Domethënë, vështirësi në jashtëqitje çdo ditë. Prandaj, kujtojini fëmijës suaj të shkojë rregullisht në tualet dhe shpjegojini butësisht: "Mos u ngurroni". Nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me zakonet e fëmijës suaj në tualet, sigurohuni që ta diskutoni atë me mjekun tuaj.
• Si është gjumi?: Fëmijët e kësaj moshe duhet të flenë përgjithësisht midis 10 dhe 13 orë gjumë të mirë çdo natë. Deri në moshën pesë vjeç, shumica e fëmijëve kanë ndaluar plotësisht dremitjen. Për ta bërë fëmijën tuaj të flejë mjaftueshëm, mund t'ju duhet ta vendosni në shtrat pak më herët. Gjumi është thelbësor për zhvillimin e trurit dhe mirëqenien fizike të një fëmije.
• Rritja dhe Zhvillimi i Fëmijëve: Deri në moshën pesë vjeç, shumica e fëmijëve duhet të jenë në gjendje të bëjnë këto gjëra. Shikoni nëse fëmija juaj mund t'i bëjë edhe këto:
• Aftësia për të shkëmbyer ide të paktën tre herë kur flet me një person tjetër.
• Aftësia për të treguar një histori të shkurtër me të paktën dy ngjarje.
• Pasi të keni lexuar një libër ose tregim, jini në gjendje t'u përgjigjeni pyetjeve të thjeshta rreth tij.
• Aftësia për të ndjekur rregullat dhe për të luajtur me radhë gjatë lojës.
• Të jesh në gjendje të ndihmosh me punë të vogla e të thjeshta në shtëpi.
• Të paktën të jesh në gjendje të numërosh deri në dhjetë.
• Aftësia për të njohur disa shkronja dhe numra.
• Të jenë në gjendje të shkruajnë të paktën disa shkronja të emrit të tyre.
• Kërcimi mbi deve, domethënë të jesh në gjendje të kërcesh mbi njërën këmbë.
• Mundësia për të vendosur vetë lloje të caktuara kopsash në një veshje.

Kjo është shumë e rëndësishme: Nëse fëmija juaj nuk ka kaluar një ose më shumë nga këto faza zhvillimore, ose nëse mendoni se ai ose ajo ka humbur disa nga aftësitë që i kishte dikur, flisni patjetër me mjekun tuaj për këtë pa vonesë. Sa më shpejt ta mësoni, aq më mirë.

4. Ekzaminim i plotë fizik pa rroba

Para se të largoheni, fëmija juaj do të zhvishet (vetëm me të brendshme) dhe do t'i nënshtrohet një ekzaminimi të plotë fizik. Kjo do të përfshijë dëgjimin e zemrës dhe mushkërive me stetoskop, vëzhgimin e aftësive motorike të fëmijës (domethënë, si ecën, vrapon dhe kërcen) dhe bisedën me fëmijën për të vlerësuar aftësitë e tij gjuhësore (domethënë, si i flet dhe i shqipton fjalët). Gjatë kësaj kohe, mjeku do të ekzaminojë të gjithë trupin e fëmijës.

5. Përditësimi i vaksinave thelbësore

Vaksinimet janë një gjë shumë e rëndësishme që i mbron fëmijët nga sëmundje të rënda të fëmijërisë, si fruthi, shytat dhe rubeola. Prandaj, është thelbësore t'i jepni fëmijës suaj vaksinat në kohë. Oraret e vaksinimit mund të ndryshojnë pak në qendra të ndryshme mjekësore, prandaj flisni me mjekun tuaj për të zbuluar saktësisht se çfarë vaksine i duhet fëmijës suaj më pas dhe kur do të jepet.

6. Disa teste të tjera nëse është e nevojshme

Mjeku juaj mund të urdhërojë analiza gjaku ose analiza të tjera për të kontrolluar për gjendje të tilla si anemia, helmimi nga plumbi dhe tuberkulozi. Këto bëhen për të konfirmuar më tej shëndetin e fëmijës suaj.

Mbaji mend këto gjëra deri në moshën 6 vjeç.

Në rregull, le të themi se kontrolli pesëvjeçar i fëmijës suaj ka mbaruar. Është një ide e mirë t'i mbani mend këto gjëra deri në kontrollin e tij të radhës, që është ekzaminimi mjekësor në moshën 6 vjeç.

Le të jemi pak më të kujdesshëm me ushqimin dhe pijet.

Vazhdoni t’i jepni fëmijës tuaj një dietë të ekuilibruar . Kjo duhet të përfshijë:

• Proteina të ligët - që do të thotë gjëra të tilla si peshku, pula, vezët dhe thjerrëzat.
• Drithëra të plota - gjëra të tilla si orizi me krunde, mielli atta dhe tërshëra.
• Fruta të freskëta - Disa lloje frutash të secilës ngjyrë në ditë.
• Perime të freskëta - Perime jeshile, si dhe perime me ngjyra të ndryshme.
• Produkte qumështi me pak yndyrë - gjëra të tilla si kosi dhe qumështi i skremuar.

Dhe mbani mend këto gjëra:

• Fëmijët e kësaj moshe duhet të marrin dy gota e gjysmë (rreth 600 mililitra) qumësht me pak yndyrë, qumësht soje të fortifikuar ose produkte të tjera të qumështit me pak yndyrë në ditë.
• Nëse jepni lëng frutash 100%, mos jepni më shumë se 120-180 ml në ditë. Është më mirë të jepni të gjithë frutin.
• Shmangni sa më shumë që të jetë e mundur dhënien e ushqimeve të pasura me sheqer, kripë dhe yndyrë për fëmijën tuaj. Pijet e ëmbla, karameli, çokollata dhe ushqimet me aroma artificiale nuk janë të mira për fëmijën tuaj.
• Sa herë që është e mundur, përpiquni të hani së bashku si familje. Fikeni televizorin dhe lini mënjanë telefonin dhe pajisjet e tjera elektronike gjatë vakteve. Kjo do t'ju japë mundësinë të shijoni vaktin tuaj dhe të flisni me familjen tuaj.

Rutinat e përditshme dhe kujdesi për fëmijët

• Jepini fëmijës suaj kohë të mjaftueshme për aktivitet të mirë fizik dhe lojë të lirë çdo ditë. Vrapimi dhe loja janë të mira për trupin dhe mendjen e fëmijës suaj. Jini aktivë si familje. Bëni gjëra të tilla si të bëni një shëtitje të shkurtër në mbrëmje, të shkoni në një kënd lojërash, etj.
• Kufizoni kohën para ekranit - domethënë kohën e kaluar para televizorit, telefonit inteligjent, tabletit dhe kompjuterit - në një orë në ditë. Kjo orë duhet të jetë për programe cilësore për fëmijë. Nëse është e mundur, shikojini programet së bashku me fëmijën tuaj. Mos e mbani televizorin dhe pajisje të ngjashme në dhomën e gjumit të fëmijës suaj.
• Mësojeni fëmijën tuaj të lajë dhëmbët dy herë në ditë, duke përdorur një sasi paste dhëmbësh me fluor sa një kokërr bizeleje. Çojeni fëmijën për kontrolle të rregullta dentare sipas rekomandimit të dentistit. Për të parandaluar prishjen e dhëmbëve, mjeku ose dentisti juaj mund të aplikojë një shtresë të veçantë të quajtur llak fluori në dhëmbët e fëmijës suaj dy deri në katër herë në vit.
• Këto gjëra do të ndihmojnë në përgatitjen e fëmijës suaj për kopshtin/parashkollorin :
• Praktikoni numërimin e numrave dhe këndimin e këngës së alfabetit së bashku.
• Inkurajoni fëmijën tuaj të vizatojë, të ngjyrosë, të njohë shkronjat dhe të shkruajë shkronja të thjeshta.
• Krijo një rutinë të qëndrueshme për gjëra të tilla si vaktet, ushqimet e lehta, koha e lojës, koha e leximit, koha e gjumit, zgjimi në mëngjes dhe shkuarja në shtrat në mbrëmje. Kjo do ta ndihmojë fëmijën tuaj të mësohet të planifikojë ditën e tij.
• Jepini fëmijës suaj disa përgjegjësi për të bërë gjëra vetë, të tilla si të shkojë në banjo, të lajë duart, të lajë dhëmbët dhe të vishet. Jepini kujtesa dhe ndihmë kur është e nevojshme.
• Mësojeni fëmijën tuaj të mbajë mend adresën e shtëpisë tuaj dhe numrin e telefonit tuaj ose të babait tuaj.
• Lexojini libra fëmijës suaj çdo natë para gjumit ose në kohë të tjera të ditës. Kjo do të zhvillojë aftësitë gjuhësore dhe imagjinatën e fëmijës suaj.

Siguria është gjëja më e rëndësishme!

Si prindër, mbrojtja e fëmijëve tanë nga rreziku është përgjegjësia jonë më e madhe.

• Mësojini fëmijës suaj mënyrën e duhur për të kaluar rrugën (duke parë në të dyja drejtimet, duke dëgjuar për trafikun). Por derisa të mbushë rreth 10 vjeç, ai duhet ta kalojë rrugën me ju. Mos e lini kurrë të kalojë rrugën vetëm.
• Sigurohuni gjithmonë që fëmija juaj të mbajë kaskë kur ngas biçikletë (edhe një me rrota ndihmëse) ose skuter. Mos e lini të ngasë në rrugë, por vetëm në një vend të sigurt.
• Kontrolloni që sheshi i lojërave të ketë një sipërfaqe të butë (p.sh. bar, rërë, dyshekë gome) në mënyrë që të mos jetë e rrezikshme të rrëzoheni.
• Mbajeni gjithmonë nën vëzhgim fëmijën tuaj kur është pranë ujit (liqen, lumë, oqean, pishinë). Mos e lini pa mbikëqyrje as për një sekondë. Nëse është e mundur, është mirë ta regjistroni fëmijën tuaj në një kurs noti.
• Aplikoni krem ​​mbrojtës nga dielli (krem mbrojtës nga dielli SPF 30 ose më i lartë) të paktën 15 minuta para se fëmija juaj të dalë jashtë për të luajtur. Ndihmon në mbrojtjen e lëkurës nga dielli i ashpër. Riaplikojeni çdo dy orë.
• Mbrojeni fëmijën tuaj plotësisht nga tymi i dorës së dytë. Ai rrit shumë rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe të mushkërive tek fëmijët. Në mënyrë të ngjashme, tymi i cigareve elektronike është gjithashtu i dëmshëm.
• Mbajeni fëmijën tuaj në sediljen e pasme të makinës, në një sedilje booster , derisa ai ose ajo të jetë 4 këmbë 9 inç (rreth 150 centimetra) i gjatë. Fëmijët zakonisht e arrijnë këtë gjatësi midis moshës 8 dhe 12 vjeç.
• Mësojini fëmijës suaj se çfarë të bëjë në rast urgjence , duke përfshirë edhe si të telefonojë një numër urgjence (për shembull, 119 në Sri Lanka).
• Mbrojeni fëmijën tuaj nga plagët nga armët e zjarrit duke mos mbajtur armë zjarri në shtëpi. (Kjo është më pak e zakonshme në Sri Lanka, por është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këtë.) Nëse keni një të tillë, mbajeni të kyçur në një vend të sigurt ku fëmijët nuk mund ta hapin kurrë. Mbajini plumbat të kyçur veçmas. Mos i lini kurrë çelësat pranë fëmijëve.
• Bisedoni me fëmijën tuaj rreth prekjes së përshtatshme . Kjo do të thotë që nëse dikush e prek, duhet t'jua tregojë dhe mësojini të mos e prekë. Shpjegojini me dashuri se disa pjesë të trupit janë shumë private dhe se askush nuk duhet t'i shikojë ose prekë përveç prindërve të tyre (përveç në rrethana të veçanta, si gjatë një ekzaminimi mjekësor). Nëse dikush kërkon të shikojë ose prekë pjesët intime të tij, ose kërkon të shikojë ose prekë pjesët intime të dikujt tjetër, ose kërkon të mbajë një sekret nga ju, i thoni fëmijës tuaj t'jua tregojë menjëherë.
• Nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me situatën tuaj të jetesës , si p.sh. mosmarrja e gjërave që ju nevojiten për t'u kujdesur për fëmijën tuaj (p.sh., ushqim të mjaftueshëm , një vend të sigurt për të qëndruar ) ose nëse keni pyetje në lidhje me sigurimin shëndetësor , mos ngurroni të flisni me mjekun tuaj për këtë. Mjeku juaj mund t'ju tregojë për burimet e komunitetit dhe, nëse është e nevojshme, t'ju referojë te një punonjës social .

Gjërat më të rëndësishme për t'u mbajtur mend (Mesazh për t'u marrë me vete në shtëpi)

Në rregull, pra, nga ajo për të cilën folëm, mendoj se keni një ide të mirë se si të kujdeseni për shëndetin e fëmijës suaj pesëvjeçar. Mos i anashkaloni kontrollet mjekësore si kjo për asnjë arsye . Gjithmonë i kushtoni vëmendje rritjes, të ngrënit, të gjumit, zakoneve të përditshme dhe sigurisë së fëmijës suaj. Nëse keni ndonjë pyetje ose edhe dyshimin më të vogël, mos kini frikë ta pyesni mjekun ose ta shtyni për më vonë. Të shihni fëmijën tuaj të rritet i shëndetshëm, i lumtur dhe i gjallë është shpresa juaj e vetme, dhe e jona gjithashtu!

Shëndeti i fëmijëve , fëmijë pesëvjeçar, ekzaminim mjekësor, Vizitë për Mirëqenien e Fëmijëve, zhvillimi i fëmijës, ushqyerja, vaksinimet, siguria e fëmijëve