Si ta mbroni të voglin tuaj nga plumbi? Le të flasim për këtë!

Nëse prisni një fëmijë këto ditë, gjëja më e rëndësishme që keni në mendje është siguria dhe shëndeti i të voglit tuaj, apo jo? Është shumë e natyrshme. Ne të gjithë duam t'u japim fëmijëve tanë më të mirën. Pra, sot do të flasim për diçka shumë të rëndësishme për të cilën ju dhe fëmija juaj i palindur duhet të kujdeseni gjatë shtatzënisë. Këto janë efektet e mundshme të plumbit metalik dhe si ta shmangni atë.

Çfarë është plumbi? Pse është i rrezikshëm?

Thënë thjesht, plumbi është një metal që mund të gjendet në mjedis dhe në disa nga gjërat që përdorim. Por është toksik për trupin tonë. Kjo është veçanërisht e dëmshme për një fëmijë të vogël që është ende duke u rritur në barkun e nënës.

Tani mund të jeni duke menduar: "Oh, edhe unë kam plumb në trupin tim?" Në fakt, shumica e njerëzve kanë sasi të vogla plumbi në gjak për shkak të mjedisit tonë. Është normale. Për fat të mirë, nivelet e larta të plumbit janë shumë të rralla në Sri Lanka. Por, gjatë shtatzënisë, nuk duhet të marrim as rrezikun më të vogël, apo jo? Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të jemi të vetëdijshëm për këtë.

Si ndikon plumbi tek foshnja në barkun e nënës?

Nëse ekspozoheni ndaj plumbit gjatë shtatzënisë, domethënë nëse plumbi hyn në trupin tuaj, ai mund të kalojë lehtësisht nga gjaku juaj në trupin e foshnjës përmes placentës. Ashtu siç ushqimi i kalon foshnjës përmes gjërave që hani dhe pini.

Pra, nëse nivelet e plumbit në gjak rriten gjatë shtatzënisë, kjo mund të çojë në rreziqet e mëposhtme:

• Mundësia e abortit rritet.
• Foshnja mund të lindë para kohe .
• Ose mund të lindni me peshë të ulët lindjeje .

Është e frikshme t’i dëgjosh këto gjëra, apo jo? Jo vetëm kaq, por edhe nëse niveli i plumbit në trupin e një fëmije është pak i lartë, ai mund të shkaktojë probleme të sjelljes dhe vështirësi në të nxënë tek fëmija më vonë në jetë. Mendoni se si diçka që ndodh në fëmijëri mund të ndikojë në të gjithë jetën e tij. Kjo është arsyeja pse duhet të jemi kaq të shqetësuar për këtë.

Nga mund të marrim plumb?

Tani le të shohim vendet kryesore ku plumbi mund të hyjë në trupin tonë.

1. Bojë e Vjetër

Kjo është shpesh arsyeja kryesore për helmimin nga plumbi.

• Ekziston një probabilitet i lartë që bojërat e përdorura në shtëpitë e ndërtuara para vitit 1978 të përmbajnë plumb. Nëse shtëpia juaj është më e vjetër, duhet ta mendoni këtë.
• Me kalimin e kohës, bojë e tillë fillon të zhvishet dhe të shkërmoqet, dhe pastaj përhapet përreth si pluhur plumbi.
• Gjithashtu, gjatë rinovimit të shtëpive, lyerjes së mureve të reja ose gërvishtjes së mureve , ky pluhur plumbi mund të grumbullohet në ajër dhe të hyjë në trupin tonë kur e nxjerrim me frymë. Kur fëmijët e vegjël luajnë në dysheme, ky pluhur mund t'u bjerë edhe në duar dhe në gojë.

2. Tuba uji

Në disa shtëpi të vjetra:

• Mund të ketë tuba uji të bëra prej plumbi .
• Ose, edhe nëse tubat janë prej bakri, nëse janë të salduara me lidhës plumbi , ai plumb mund të depërtojë gradualisht në ujë.
• Kur pimë ujë të tillë ose e përdorim për gatim, ne thithim plumbin në trupin tonë.

3. Burime të tjera

Përveç kësaj, plumbi mund të gëlltitet edhe nga gjëra të tilla si lodrat e vjetra, bizhuteritë, enët e tavolinës, disa bimë ayurvedike (sidomos nëse nuk pastrohen siç duhet), impiantet e prodhimit të baterive dhe gazrat e shkarkimit të automjeteve (benzina me plumb ishte e disponueshme më parë, por tani është më pak e zakonshme). Megjithatë, gjërat më të rëndësishme për t'i kushtuar vëmendje janë boja e vjetër dhe uji.

Si ta mbroni veten dhe fëmijën tuaj nga plumbi?

Në rregull, tani e dimë se çfarë është plumbi, çfarë efektesh ka dhe ku mund ta gjejmë. Tani le të shohim se si të mbrohemi prej tij. Mos u shqetësoni, nëse i bëni këto gjëra siç duhet, mund ta zvogëloni shumë rrezikun.

1. Testimi i zonave të dyshuara

Nëse shtëpia juaj është ndërtuar para vitit 1978 , ose nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me tubat e ujit , gjëja më e mirë që mund të bëni është t'i kontrolloni ato.

• Mund ta testoni shtëpinë tuaj për plumb në bojë, pluhur nga muret, dheun në oborr dhe ujin e rubinetit .
• Është më mirë të kërkoni ndihmë profesionale për këtë. Këto shërbime janë të disponueshme nga disa agjenci qeveritare ose laboratorë privatë.

2. Nëse po hiqni bojë, kini shumë kujdes! (Heqje e sigurt e bojës)

Nëse konfirmohet se në shtëpinë tuaj ka bojë që përmban plumb, heqja e saj duhet të bëhet me shumë kujdes.

Mos u përpiq ta bësh vetë këtë (projekt "bëje vetë")! Kjo thjesht do të përhapë pluhur plumbi kudo dhe do ta përkeqësojë situatën.

• Punësoni vetëm një profesionist të trajnuar në heqjen e bojës së plumbit për këtë punë.
• Kjo duhet bërë kur nuk je në shtëpi . Nuk është mirë për ty të ekspozohesh ndaj këtyre kimikateve si grua shtatzënë.
• Kur hiqni bojë, nuk është ide e mirë të përdorni metoda të tilla si gërvishtja e mureve, lëmimi ose ngrohja e bojës me pistoletë me nxehtësi . Këto metoda janë ato që lëshojnë më shumë pluhur plumbi në ajër. Në vend të kësaj, ekzistojnë metoda më të sigurta, siç janë metodat me lagështi.
• Pasi të përfundojë puna, e gjithë zona duhet të pastrohet shumë mirë, duke përdorur metoda të veçanta. Vetëm fshirja e zakonshme nuk është e mjaftueshme.

3. Bëni këto gjëra kur përdorni ujë çezme (Praktika të Sigurta për Ujin e Çezmës)

Nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me ujin në shtëpinë tuaj, bëni këto gjëra:

• Kur përdorni ujë që në mëngjes, ose kur përdorni ujë pas disa orësh,Lëreni rubinetin hapur për rreth 30 sekonda. Kjo do të largojë çdo ujë të mbushur me plumb që mund të jetë bllokuar brenda tubave.
• Nëse është e mundur, përdorni një filtër të mirë uji që thotë qartë në paketim se "heq plumbin". Këto mund të përdoren si për ujë të pijshëm ashtu edhe për gatim.

4. Dieta dhe Vitaminat

Disa shtesa ushqimore mund të ndihmojnë në uljen e niveleve të plumbit në trup.

• Merrni vitaminat prenatale saktësisht siç ju ka përshkruar mjeku juaj.
• Hani një dietë të ekuilibruar të pasur me hekur , kalcium , vitaminë C , vitaminë D dhe vitaminë E.
• Ushqime të pasura me hekur: spinaq, mish, peshk, bishtajore.
• Ushqime të pasura me kalcium: qumësht, kos, djathë, perime jeshile.
• Ushqime të pasura me vitaminë C: portokalle, narang, lime, guava dhe guava.

Këto ndihmojnë në uljen e përthithjes së plumbit në trup dhe eliminimin e çdo plumbi që është i pranishëm.

5. Bisedoni me mjekun tuaj

Nëse mendoni se mund të keni qenë të ekspozuar ndaj plumbit, ose nëse keni ndonjë dyshim ose shqetësim në lidhje me këtë, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj.

• Ai ose ajo mund t'ju këshillojë të bëni një test plumbi në gjak nëse është e nevojshme.
• Ai ose ajo mund t'ju japë gjithashtu këshilla të mëtejshme të përshtatura për situatën tuaj.

Mbani mend, është më mirë të flisni me një mjek dhe të sqaroni dyshimet tuaja sesa të keni frikë.

Mesazhi përfundimtar për t'u marrë në shtëpi

Shtatzënia është një kohë shumë e veçantë. Është shumë e rëndësishme të mendoni për sigurinë tuaj dhe të foshnjës suaj gjatë kësaj kohe. Plumbi është diçka që mund të jetë i rrezikshëm edhe pse ne nuk mund ta shohim.

• Kini kujdes veçanërisht me bojën në shtëpitë e vjetra. Nëse po riparoni bojë, sigurohuni që të kërkoni ndihmë profesionale.
• Nëse keni ndonjë dyshim në lidhje me ujin, ndiqni masat e sigurisë. Lëreni rubinetin hapur për pak kohë, përdorni një filtër.
• Ushqehuni mirë dhe merrni vitaminat që ju përshkruan mjeku.
• Nëse keni ndonjë pyetje ose dyshim, flisni me mjekun.

Nëse u kushtoni vëmendje këtyre gjërave të vogla, mund ta zvogëloni shumë dëmin që plumbi mund t'ju shkaktojë juve dhe foshnjës suaj të dashur në barkun tuaj. Ndërgjegjësimi juaj është mbrojtja më e madhe e foshnjës suaj!

Plumbi , shtatzënia, ekspozimi ndaj plumbit, shëndeti i foshnjës, helmimi nga plumbi, nëna shtatzënë, bojë e vjetër