A e goditi fëmija juaj kokën? Kur mund të fillojë të luajë përsëri? Le të mësojmë rreth një tronditjeje në kokë!

A është fëmija juaj i keq? Është shumë normale që fëmijët të marrin lëndime dhe goditje të lehta ndërsa vrapojnë, kërcejnë ose luajnë me miqtë e tyre. Ndonjëherë nuk u kushtojmë shumë vëmendje atyre. Por ndonjëherë një dëmtim në kokë, veçanërisht nëse është një goditje e fortë, mund të jetë më serioz sesa një mavijosje e thjeshtë. Sot do të flasim për një rast të tillë të veçantë, një `(Troditje në kokë)` . Është shumë e rëndësishme ta kuptoni këtë siç duhet dhe ta trajtoni fëmijën tuaj siç duhet.

Çfarë është saktësisht kjo `(Troditje në kokë)`?

Thënë thjesht, një "(Trandje truri)" është një dëmtim i trurit . Nuk është si një krah ose këmbë e mavijosur, por ndikon në funksionimin normal të trurit. Imagjinoni fëmijën tuaj duke goditur kokën ndërsa luan, ose duke u përplasur me dikë ndërsa luan. Kur kjo ndodh, truri mund të lëvizë brenda kafkës. Atëherë ndodh kjo gjendje "(Trandje truri)".

Kur kjo ndodh, fëmija mund të përjetojë një sërë simptomash.

• Dhimbje koke: Kjo është simptoma më e zakonshme.
• Marramendje: Mund të ndihet sikur të ka pickuar një grerëz.
• Të përziera ose të vjella.
• Konfuzion: Kjo do të thotë që vetëdija juaj është paksa e konfuzuar. Mund të mos mbani mend gjëra të tilla si çfarë ka ndodhur ose ku ndodheni.
• Sy blu ose shikim i dyfishtë.
• Dëgjimi i një tingulli në veshë.
• Duke u lodhur shpejt.
• Është e vështirë të mendosh normalisht.
• Vështirësi në rënien në gjumë, ose gjumë i tepërt.
• Zemërimi i shpejtë, ose ndjenja e trishtimit.

Por ka lajme të mira. Shumicën e kohës, këto simptoma do të zhduken brenda pak ditësh ose dy deri në tre javësh me pushim të duhur . Fëmija mund të kthehet në shkollë dhe në aktivitetet normale. Megjithatë, ndonjëherë këto simptoma mund të zgjasin pak më shumë. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këtë.

Pse është kaq e rëndësishme të presësh derisa të shërohesh plotësisht para se të luash?

Tani mund të jeni duke menduar: "Oh, fëmija është mirë tani, nuk ka dhimbje koke. Pse nuk mund të luajë përsëri?" Ke të drejtë ta mendosh këtë. Por ta lësh të luajë, të vrapojë ose të kërcejë përsëri para se një tronditje të jetë shëruar plotësisht është vërtet e rrezikshme .

Mendojeni në këtë mënyrë. Kur e ndrydhim këmbën, nuk e peshojmë derisa të shërohet siç duhet, apo jo? Sepse nëse e bëjmë këtë, dëmtimi do të përkeqësohet dhe do të duhet më shumë kohë për t’u shëruar. E njëjta gjë vlen edhe për trurin. Nëse pësojmë një tronditje dhe pastaj goditemi përsëri në kokë para se truri të jetë shëruar plotësisht, ka shumë më tepër gjasa të pësojmë një tjetër tronditje.Jo vetëm kaq, simptomat e një tronditjeje të dytë mund të jenë më të rënda se e para. Ndonjëherë mund të shkaktojë edhe dëmtime serioze afatgjata në tru. Kjo nganjëherë quhet "Sindroma e Ndikimit të Dytë" dhe është një gjendje shumë e rrezikshme.

Një gjë tjetër është se, ndonjëherë një fëmijë që ka pësuar një tronditje mund të duket mirë nga jashtë. Ata mund të mos kenë shumë dhimbje ose shqetësime. Por gjëra të tilla si të menduarit, kujtesa dhe ekuilibri i tyre mund të jenë ende normale . Vetëm një mjek që ka marrë trajnim të posaçëm për tronditjet e trurit mund t'ju tregojë me siguri. Kjo është arsyeja pse nuk është një ide e mirë të merrni vendime vetë pa u konsultuar me një mjek.

Gjëja më e rëndësishme: Një tronditje e trurit nuk është shaka. Është shumë e rëndësishme ta pushoni fëmijën derisa të shërohet siç duhet dhe të ndiqni udhëzimet e mjekut.

Pra, kur mund të filloj të luaj përsëri? A duhet të pres derisa të më thotë mjeku/zonja?

Po, ky është problemi më i madh që kanë të gjithë! Sidomos nëse është një fëmijë që i do sportet dhe është i talentuar, nuk është çudi që dëshiron të luajë përsëri së shpejti.

Mjekët zakonisht rekomandojnë që një fëmijë të pushojë plotësisht për 24 deri në 48 orë, ose një ose dy ditë, pas një dëmtimi në kokë. Kjo është koha kur truri mund të pushojë. Pas kësaj, fëmija mund të fillojë të bëjë disa aktivitete të lehta. Por vetëm nëse kjo nuk i përkeqëson simptomat.

• Për shembull, mund të ngasësh një biçikletë stërvitjeje në shtëpi për pak kohë.
• Ose mund të ecësh pak më shpejt ose të bësh një vrapim të ngadaltë.
• Kur i bëni këto, duhet të monitoroni me kujdes nëse dhimbjet e kokës, marramendja etj., përsëriten. Nëse po, duhet të ndërprisni.

Nëse fëmija mund t’i bëjë këto ushtrime të lehta pa ndonjë vështirësi, ai mund të kalojë në praktika më të vogla sportive që mund t’i bëjë vetë.

• Për shembull, një fëmijë që luan futboll do ta godiste topin i vetëm.
• Nëse është një fëmijë që luan kriket, gjëra të tilla si të stërvitet vetëm me goditje ose të kapë topin.

Megjithatë, përpara se të angazhoheni në ushtrime më intensive, sporte ekipore ose gara, është thelbësore të vizitoni një mjek me përvojë në goditje në kokë. Mjeku është ai që do të vendosë nëse fëmija është plotësisht gati.

Si e di me siguri një mjek kur një fëmijë është gati të luajë përsëri?

Një mjek do ta ekzaminojë fëmijën dhe do të shqyrtojë disa faktorë. Vetëm nëse janë të sigurt se fëmija është shëruar plotësisht, do t'i lejohet të kthehet në lojë. Këta janë faktorët që do të shqyrtohen:

1. Tani nuk duhet të ketë simptoma të një tronditjeje. Dhimbjet e kokës, marramendja, të përzierat dhe konfuzioni duhet të jenë ndalur plotësisht.

2. Nuk duhet të përdorni asnjë ilaç për simptomat e `(Truthit)` tani për tani. Ndonjëherë, ilaçet jepen për dhimbje dhe marramendje. Edhe pasi të keni ndërprerë të gjitha ato ilaçe, duhet të jeni pa simptoma.

3.Kujtesa dhe përqendrimi i fëmijës duhet të jenë kthyer në normalitet. Gjithashtu, fëmija duhet të jetë në gjendje të kthehet në shkollë dhe të angazhohet në një ditë të plotë mësimi pa asnjë vështirësi.

4. Edhe nëse bëni ndonjë ushtrim të mundimshëm (p.sh., vrapim, vrapim me shpejtësi, ulje-ngritje, pompa etj.), asnjë simptomë nuk mund të rikthehet.

Disa shkolla, veçanërisht ato me fëmijë të talentuar atletikisht, përdorin një test të quajtur "Testi Bazë i Trazimit të Lëndimit të Trupit" . Ky është një test i bazuar në kompjuter. Ai mat vëmendjen, kujtesën dhe shpejtësinë e të menduarit të fëmijës dhe regjistron të dhënat (kjo quhet "bazë"). Pas një "trazimi të trurit", testi përsëritet dhe krahasohet me vlerat e mëparshme "bazë". Nëse rezultatet e fëmijës janë kthyer në nivelin "bazë", kjo është gjithashtu një shenjë e mirë që fëmija është shëruar. Ky shërbim mund të mos jetë i disponueshëm kudo, por është shumë i dobishëm nëse është i disponueshëm.

Si të rikthehemi në lojë? Një metodë hap pas hapi!

Në rregull, le të themi se mjeku ose infermierja thotë: "Epo, është në rregull që fëmija juaj të fillojë të luajë tani." Kjo nuk do të thotë që mund të shkoni dhe të luani një ndeshje për orë të tëra rresht, apo jo? Ngadalë, pak nga pak, hap pas hapi, duhet të mësoheni përsëri me sportin. Ashtu si një fëmijë i vogël që mëson të ecë.

1. Filloni me ushtrime të lehta: Siç u përmend më parë, filloni me gjëra të tilla si ecja, vrapimi i ngadaltë ose ngarja e biçikletës. Kaloni në hapin tjetër vetëm nëse nuk përjetoni ndonjë simptomë gjatë këtyre ushtrimeve.

2. Stërvitje individuale që lidhet me sportin: Më pas, përqendrohuni në stërvitjen që lidhet me sportin që luan fëmija juaj, por që bëhet vetëm dhe jo me një ekip. Për shembull, nëse luan basketboll, mund të bëjë praktikë në gjuajtje, ose nëse luan volejboll, mund të bëjë praktikë në servirje. Përsëri, duhet të zgjidhni diçka që nuk përfshin shumë ndikim në kokë.

3. Stërvitje pa kontakt: Më pas, mund të merrni pjesë në stërvitje që përfshijnë lojë në ekip, por me më pak kontakt fizik ose përplasje.

4. Praktikë me kontakt të plotë: Kjo është faza ku fëmija mund të ushtrohet me ekipin si zakonisht. Këtu, ai mund të përplaset me të tjerët dhe të luajë sikur të ishte në një garë të vërtetë.

5. Kthimi në garë: Hapi i fundit është pjesëmarrja në një garë të vërtetë.

Më e rëndësishmja: Nëse fëmija juaj përjeton ndonjë simptomë (si dhimbje koke ose marramendje) gjatë ndonjërit prej këtyre hapave, ndërpriteni menjëherë aktivitetin dhe pushoni. Gjithashtu, njoftoni mjekun tuaj . Është gjithashtu një ide e mirë të pushoni për një ose dy ditë para se të kaloni në hapin tjetër.

Një trajner atletik në shkollën ose klubin sportiv të fëmijës suajNëse po, ata mund të hartojnë një plan hap pas hapi për t'ju rikthyer në lojë. Kjo do të ishte një ndihmë e madhe.

Disa gjëra më të rëndësishme për t'u mbajtur mend

Në këtë histori `(Troditje në kokë)`, të gjithë ne, si prindër dhe si fëmijë, duhet të jemi shumë të duruar.

• Pa asnjë arsye nuk duhet ta dërgoni fëmijën tuaj të luajë sport derisa një mjek të thotë: "Ai është plotësisht mirë, tani është në rregull të luajë." Kjo është shumë e rëndësishme për sigurinë e fëmijës.
• Bisedoni me fëmijën tuaj për këtë. Bëjeni të kuptojë sa e rëndësishme është kjo pushim për mirëqenien e tij dhe për të ardhmen e tij.
• Ndonjëherë fëmijët mund të mendojnë: "Oh, skuadra do të humbasë pa mua", ose se trajneri do t'i detyrojë, ose mund të jenë të trishtuar që nuk janë në gjendje të luajnë me miqtë e tyre. Në atë kohë, duhet ta mbështesni fëmijën tuaj. Shpjegojini me dashuri: "Nëse doni të luani përsëri shpejt dhe në mënyrë të sigurt, duhet të pushoni për pak kohë, siç tha mjeku."
• Nëse luani një sport që kërkon helmetë, sigurohuni që të mbani një helmetë të përshtatshme dhe me cilësi të mirë. Edhe pse mund të mos parandalojë një tronditje të kokës, mund të ndihmojë në uljen e lëndimeve në kokë.

Mbani mend, është më mirë të merrni kohën tuaj, të shëroheni siç duhet dhe të ktheheni në lojë në mënyrë të sigurt, në vend që të nxitoheni të ktheheni në lojë para se të shëroheni plotësisht dhe të shkaktoni një problem tjetër.

Gjëja më e rëndësishme që duam të nxjerrim nga kjo histori është

Në rregull, kemi folur shumë për tronditjen e kokës sot, apo jo? Ja gjërat më të rëndësishme që duhet të mbani mend:

1. Një tronditje e trurit është një dëmtim i trurit. Mos e mendoni si diçka të thjeshtë.

2. Nëse një fëmijë pëson një tronditje, pushimi i plotë është thelbësor.

3. Duhet patjetër të merrni leje nga një mjek përpara se të filloni përsëri sportin.

4. Duhet të mësohesh përsëri me sportin ngadalë, hap pas hapi.

5. Nëse ndonjë simptomë rikthehet, ndërpriteni menjëherë aktivitetin.

6. Kuptoni ndjenjat e fëmijës dhe ofrojini atij mbështetje dhe udhëzime të përshtatshme.

Me pushim të duhur dhe një kthim gradual në aktivitet, shumica e fëmijëve me një tronditje të trurit shërohen plotësisht brenda një ose dy javësh, pa ndonjë problem shëndetësor afatgjatë. Pra, mos u frikësoni, por kini kujdes! I urojmë fëmijës suaj shërim të shpejtë!

` tronditje, shëndeti i fëmijës, lëndime sportive, lëndime në tru, shërim, kthim në sport, këshilla mjekësore në Sri Lanka