A ndiheni të marramendur, të fikët ose të trullosur kur ngriheni papritur, apo edhe vetëm kur jeni ulur? Disa njerëz përjetojnë edhe të përziera. Kjo marramendje është diçka që shumica prej nesh e kanë përjetuar të paktën një herë në jetën tonë. Por nëse ndodh shpesh, mund të jetë një pengesë e madhe për aktivitetet tona të përditshme. Pra, sot, le të flasim për atë që është marramendja, pse ndodh dhe çfarë duhet të bëjmë.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Çfarë është saktësisht marramendja?
Thënë thjesht, marramendja është ndjesia e humbjes së ekuilibrit në trupin tonë. Kjo mund të përjetohet ndryshe nga secili person.
- Ndjesia e të fikëtit: Ndjesia sikur jeni gati të humbni ndjenjat (të fikët).
- Të përziera: Ndjesia sikur do të vjellni.
- Paqëndrueshmëri: Ndjenja sikur nuk mund të qëndrosh në këmbë, sikur do të rrëzohesh (i paqëndrueshëm).
- Konfuzion: Një ndjenjë e çorientimit, e pamundësisë për të kuptuar se çfarë po ndodh.
Pavarësisht se si ndiheni, marramendja e shpeshtë mund të ndikojë në cilësinë e jetës suaj.
Pse na merr mendja kështu?
Mendojeni pak, trupi ynë është një makinë shumë e mahnitshme. Ne qëndrojmë drejt pa u rrëzuar sepse truri ynë merr sinjale nga disa vende. Këto janë sytë tanë, veshët tanë (sidomos veshi i brendshëm) dhe muskujt dhe nyjet e trupit . Sinjalet nga këto vende kalojnë nëpër sistemin tonë nervor qendror dhe kontrollojnë ekuilibrin tonë.
Tani imagjinoni, çfarë ndodh nëse diçka shkon keq në një moment kur vijnë këto sinjale? Pastaj informacioni që arrin në tru ngatërrohet. Si rezultat, ne ndiejmë këtë marramendje.
Le të shohim shkaqet kryesore të marramendjes në një tabelë si kjo.
| Fusha e lidhur me arsyen | Shembuj dhe përshkrime |
|---|---|
| Probleme me veshin e brendshëm |
|
| Gjendje të tjera mjekësore | |
| Shkaqe të tjera të zakonshme |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →A janë marramendja dhe vertigoja e njëjta gjë?
Po. Shumë njerëz i ngatërrojnë të dyja. Ekziston një ndryshim i vogël, por i rëndësishëm midis të dyjave.
Marramendja është një ndjenjë e zakonshme e humbjes së ekuilibrit dhe ndjesisë sikur po rrotulloheni.
Vertigoja është pak më ndryshe. Në këtë rast, ndihesh sikur po rrotullohesh, ose sikur gjërat përreth teje (dhoma, objektet) po rrotullohen . Kjo është një ndjesi rrotullimi, sikur je në një rrëmujë të madhe.
Thënë thjesht, çdo marramendje është marramendje, por jo çdo marramendje është marramendje. E kuptove? T’i shpjegosh mjekut saktësisht se çfarë po ndjen është shumë e rëndësishme për trajtimin e duhur.
Si ta trajtojmë marramendjen?
Nuk ka një kurë të vetme për këtë. Trajtimi varet nga shkaku themelor i marramendjes. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të vizitoni një mjek për të zbuluar shkakun e saktë.
- Një infeksion i veshitNëse është kështu, mjeku do të përshkruajë antibiotikë për të.
- Nëse është për shkak të anemisë , ata do t'ju japin gjërat e nevojshme si tableta hekuri.
- Nëse kjo është për shkak të një ilaçi që po merrni , mjeku juaj mund të vendosë të ndryshojë dozën ose të përshkruajë një ilaç tjetër.
- Për ata që kanë probleme me ekuilibrin e veshit të brendshëm, rekomandohet një program i veçantë fizioterapie i quajtur Terapia e Rehabilitimit Vestibular (VRT) . Kjo përfshin trajnimin e trurit dhe trupit për të menaxhuar simptomat e marramendjes.
Gjëra që mund të bëni në shtëpi kur keni marramendje
Kjo nuk është kurë, por këto gjëra mund t'ju ndihmojnë të menaxhoni marramendjen kur ndodh dhe të parandaloni aksidentet.
- Uluni ose shtrihuni menjëherë. Kjo është shumë e rëndësishme për të parandaluar rëniet e mundshme.
- Prisni derisa marramendja të qetësohet dhe pastaj ngrihuni shumë ngadalë . Mos u ngrini papritur.
- Pi pak ujë. Mund të jesh i dehidratuar.
- Shmangni shikimin e dritave të ndritshme.
A mund të ndalosh së shqetësuari për marramendjen?
Absolutisht jo. Mos e nënvlerësoni kurrë shfaqjen e shpeshtë të marramendjes.
- Mund të jetë një shenjë e hershme e një gjendjeje tjetër serioze mjekësore (p.sh., sëmundje të zemrës, sëmundje neurologjike), e cila mund të përkeqësohet nëse nuk trajtohet.
- Ekziston rreziku i rrëzimit dhe lëndimeve serioze (lëndime në kokë, thyerje kockash) për shkak të marramendjes.
- Të ngasësh makinën me marramendje është shumë e rrezikshme .
- Mund të ndërhyjë në aktivitetet dhe punën tuaj të përditshme .
Cilat janë kohët më të mira për të vizituar një mjek?
Ka raste kur duhet patjetër të kërkoni këshilla mjekësore në lidhje me marramendjen.
| Mundësi | Çfarë duhet bërë |
|---|---|
| Zakonisht raste takimesh |
|
| Kur duhet të shkoni menjëherë në Njësinë e Trajtimit të Urgjencës (ETU) të spitalit | |
Nëse marramendja shoqërohet nga një ose më shumë nga shenjat paralajmëruese të mëposhtme, shkoni menjëherë në spital pasi mund të jetë shenjë e një gjendjeje serioze siç është goditja në tru:
| |
Mesazh për t’u marrë me vete
- Marramendja nuk është një sëmundje, por një simptomë e një sëmundjeje ose gjendjeje fizike.
- Shkaku mund të jetë çdo gjë, nga një problem me veshin e brendshëm deri te sëmundjet e zemrës.
- Mos e injoroni kurrë marramendjen që është e shpeshtë, e fortë ose që ndërhyn në jetën e përditshme.
- Trajtimi i saktë vjen pas gjetjes së shkakut të saktë. Për këtë, patjetër që duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.
- Nëse përjetoni shenja paralajmëruese si marramendje, dhimbje gjoksi, dhimbje koke të forta ose mpirje në gjymtyrë, shkoni menjëherë në një dhomë urgjence (ETU) .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.