Përshëndetje! Ke arritur në një javë tjetër të rëndësishme në udhëtimin tënd të bukur të shtatzënisë. Tani je në javën e 19-të. Deri tani, barku yt ka filluar të duket dhe madje mund të ndiesh fëmijën tënd që rritet brenda. Ndoshta ke filluar të ndiesh edhe ato lëvizje të vogla. Është një kohë kaq emocionuese, apo jo? Le të hedhim një vështrim në gjërat e mrekullueshme që ndodhin në trupin tënd dhe në trupin e të voglit tënd gjatë kësaj jave të 19-të.
Zhvillim i mrekullueshëm i foshnjës: Çfarë ndodh në javën e 19-të?
Deri në këtë javë, foshnja juaj është afërsisht sa madhësia e një mangoje të vogël! Mendoni pak... diçka që mund ta mbani në dorë. Foshnja juaj është rreth 15 cm e gjatë dhe mund të peshojë rreth 240 gramë. Sigurisht, çdo foshnjë është e ndryshme, kështu që mund të ketë ndryshime të vogla.
Çfarë është kjo substancë e bardhë, e ngjashme me djathin? – Le të mësojmë rreth 'Vernix Caseosa'!
A e keni dëgjuar emrin 'Vernix Caseosa'? Mjeku juaj mund ta ketë përmendur. Kjo është një nga gjërat më të veçanta që po ndodh në trupin e foshnjës suaj këtë javë. Thënë thjesht, është një substancë e bardhë, e trashë dhe e lëmuar që mbulon lëkurën e foshnjës. Duket tamam si djathi. Disa njerëz madje e quajnë "veshje djathi".
Kjo 'Vernix Caseosa' ofron mbrojtje jetësore për lëkurën e foshnjës. Është shumë e ngjashme me aplikimin e locionit në lëkurën tonë.
Pse është kaq i rëndësishëm 'Vernix Caseosa'?
Mendoni pak: foshnja është në një qeskë të mbushur me lëng (Lëngu Amniotik). Ashtu si gishtat tanë rrudhen kur qëndrojmë në ujë për një kohë të gjatë ndërsa bëjmë banjë, çfarë do të ndodhte nëse lëkura delikate e foshnjës do të ishte vazhdimisht e ekspozuar ndaj atij lëngu? Lëkura mund të thahet, të jetë e ashpër ose e irrituar.
- Mbrojtja e lëkurës: Veshja 'Vernix Caseosa' ndihmon në parandalimin e kësaj. Ajo vepron si një barrierë mbrojtëse midis lëkurës së foshnjës dhe lëngut përreth. Si rezultat, lëkura e foshnjës nuk thahet, nuk gërvishtet ose nuk çahet.
- Lehtësi gjatë lindjes: Për shkak të kësaj shtrese, foshnja ka një strukturë të rrëshqitshme, e cila e ndihmon atë të kalojë nëpër kanalin e lindjes gjatë lindjes.
- Mbrojtja pas lindjes: Edhe pas lindjes, 'Vernix' mund të mbetet në lëkurën e foshnjës për disa ditë. Ai siguron mbrojtje kundër infeksioneve kërpudhore dhe bakteriale. Gjithashtu ndihmon trupin e foshnjës të rregullojë temperaturën e tij.
Po foshnjat e parakohshme? Po në lidhje me foshnjat e parakohshme?
Në përgjithësi, kjo shtresë 'Vernix Caseosa' shihet shpesh tek foshnjat e parakohshme sepse ato lindin para se të tretet plotësisht ndërsa janë në mitër. Mos u shqetësoni nëse e shihni; është krejtësisht natyrale. Do të zhduket gradualisht pas disa ditësh.
Ndryshime të tjera të mahnitshme tek foshnja
Nuk është vetëm 'Vernix Caseosa'; shumë gjëra të tjera po zhvillohen tek foshnja këtë javë.
- Qime të holla (Lanugo): Një shtresë shumë e hollë dhe e hollë qimesh rritet në të gjithë trupin e foshnjës. Kjo quhet 'Lanugo'. 'Vernix Caseosa' ndihmon në ngjitjen e këtij 'Lanugo'. Pjesa më e madhe e këtij 'Lanugo' do të bjerë ndërsa foshnja i afrohet lindjes.
- A i ndjeni ato lëvizje të vogla?: Deri tani, foshnja po lëviz mjaft. Nëse nuk e keni ndjerë ende, ka të ngjarë të filloni ta ndjeni pas një ose dy javësh. Në fillim, ndihet si një flutur që fluturon në barkun tuaj ose si flluska që shpërthejnë. Kjo quhet 'Përshpejtim'.
- A mund ta dëgjojnë zërin tuaj?: Veshët e foshnjës tani janë zhvilluar mirë. Foshnja po fillon të dëgjojë zërin tuaj, rrahjet e zemrës suaj dhe tingujt nga jashtë. Pra, kjo është një kohë e shkëlqyer për të folur me foshnjën tuaj dhe për të kënduar këngë.
- Fillimi i shijes: Sythat e vogla të shijes në gjuhën e foshnjës po formohen gjithashtu. Shijet e asaj që hani mund të arrijnë tek foshnja përmes 'Lëngut Amniotik'!
- Veshkat e vogla në punë: Veshkat e foshnjës kanë filluar të prodhojnë urinë. Kjo urinë është ajo që kontribuon në 'Lëngun Amniotik'. Mos u shqetësoni; ky është një proces krejtësisht natyror.
- Organet gjenitale: Gjatë një skanimi me ultratinguj këtë javë, mund të jetë e mundur të identifikohen organet gjenitale të foshnjës. Kjo do të thotë që mund të jeni në gjendje të zbuloni nëse do të keni një djalë apo një vajzë.
Si po shkon këtë javë?
Nuk është vetëm foshnja; edhe trupi juaj po kalon ndryshime të mëdha këtë javë.
- Rritja e barkut: Do të vini re se barku juaj po fillon të dalë jashtë. Mitra ka të ngjarë të ketë arritur nivelin e kërthizës suaj.
- Disa shqetësime të reja:
- Dhimbje shpine: Ndërsa barku juaj rritet, pesha në shpinë rritet, gjë që mund të çojë në dhimbje shpine. Përdorni një jastëk të vogël për mbështetje kur uleni në karrige. Vendosni një jastëk midis këmbëve kur flini.
- Dhimbje e ligamenteve të rrumbullakëta: Ndërsa mitra rritet, ligamentet që e mbështesin atë shtrihen. Kjo mund të shkaktojë dhimbje të forta në anët e kofshëve ose në pjesën e poshtme të barkut kur ngriheni papritur, qeshni ose kolliteni. Zakonisht qetësohet pas një kohe të shkurtër.
- Marramendje: Tensioni i gjakut mund të bjerë pak, gjë që ndonjëherë mund të shkaktojë marramendje. Ngrihuni ngadalë në vend që të hidheni menjëherë.
- Dhimbje në këmbë: Disa njerëz përjetojnë ënjtje të këmbëve ose dhimbje të dhimbshme në këmbë gjatë natës. Pini shumë ujë gjatë gjithë ditës. Hani ushqime të pasura me kalium (banane, avokado).
- Urthi dhe Kapsllëku: Këto janë të zakonshme gjatë shtatzënisë. Në vend të një vakti të madh, hani vakte më të vogla dhe të shpeshta. Hani më shumë ushqime të pasura me fibra, fruta dhe perime.
- Ndryshimet e lëkurës: Mund të vini re një vijë të errët që shkon poshtë qendrës së barkut tuaj (Linea Nigra). Gjithashtu mund të shfaqen njolla të errëta në fytyrën tuaj (Chloasma/Maska e Shtatzënisë). Këto janë për shkak të ndryshimeve hormonale dhe do të zbehen pas lindjes së foshnjës.
'Skanimi i Anomalive' i rëndësishëm këtë javë
Zakonisht, midis javës së 18-të dhe të 22-të, kryhet një skanim special me ultratinguj. Ky quhet 'Skanim Anomalish' (disa e quajnë 'Skanim i Detajuar'). Ky skanim kontrollon me hollësi nëse çdo organ i foshnjës (zemra, truri, veshkat, gjymtyrët) është formuar dhe po zhvillohet siç duhet. Ai gjithashtu kontrollon pozicionin e placentës dhe sasinë e 'Lëngut Amniotik'. Ky është një test shumë i rëndësishëm, prandaj sigurohuni që ta kryeni atë ditën që ju rekomandon mjeku juaj.
Gjërat që mund të bëni për mirëqenien tuaj këtë javë
Gjatë kësaj kohe, duhet të kujdeseni mirë edhe për veten tuaj.
- Ushqim ushqyes: Hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar. Përfshini perime, fruta, perime me gjethe jeshile, arra, produkte qumështi, peshk dhe vezë në vaktet tuaja. Merrni tabletat e hekurit dhe kalciumit sipas udhëzimeve të mjekut tuaj.
- Pini shumë ujë: Mundohuni të pini të paktën 2-3 litra ujë në ditë.
- Ushtrimet fizike: Bëni ushtrime të lehta. Ecja ose noti janë mundësi të mira. Megjithatë, konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të filloni ndonjë rutinë të re ushtrimesh.
- Gjumë i mjaftueshëm: Pushoni mjaftueshëm. Mundohuni të flini të paktën 7-8 orë gjatë natës. Është gjithashtu mirë të bëni pushime të shkurtra gjatë ditës.
- Mirëqenia mendore: Qëndroni të lumtur. Nëse ndiheni të ngarkuar, flisni me dikë që i besoni. Ndani këto përvoja me partnerin dhe familjen tuaj.
- Flisni me foshnjën tuaj: Meqenëse foshnja tani mund ta dëgjojë zërin tuaj, bisedoni me të, këndoni këngë dhe përkëdhelni butësisht barkun tuaj. Këto aktivitete forcojnë lidhjen midis jush dhe foshnjës suaj.
Mbani mend: Nëse përjetoni gjakderdhje vaginale jonormale, dhimbje të forta barku, rrjedhje të vazhdueshme lëngjesh ose simptoma si ethe, konsultohuni menjëherë me mjekun tuaj .
Mesazh për t’u marrë me vete
Kemi diskutuar shumë rreth javës së 19-të.
- Këtë javë, në lëkurën e foshnjës formohet një shtresë mbrojtëse e quajtur 'Vernix Caseosa'.
- Organet e foshnjës po zhvillohen me shpejtësi dhe mund të filloni të ndjeni lëvizje.
- Mund të përjetoni ndryshime dhe shqetësime të reja fizike. Mos kini frikë; përpiquni t'i menaxhoni ato.
- 'Skanimi i Anomalive' është një test i rëndësishëm që duhet bërë gjatë kësaj periudhe.
- Ushqehu mirë, pi ujë, pusho mjaftueshëm dhe qëndro i lumtur.
Me të gjitha këto, udhëtimi juaj i shtatzënisë do të bëhet edhe më i bukur. Nëse keni ndonjë pyetje ose dyshim, mos kini frikë të pyesni mjekun tuaj. Ju uroj juve dhe foshnjës suaj shëndet dhe mirëqenie!
Shtatzënia , java e 19-të, zhvillimi i foshnjës, vernix caseosa, kujdesi para lindjes, shëndeti i nënës, skanimi i anomalive
