Le të jemi të shëndetshëm para se të sëmuremi. Le të mësojmë saktësisht rreth Kujdesit Parandalues!

A shkoni zakonisht te mjeku vetëm kur jeni të sëmurë? Apo jeni të interesuar ta parandaloni sëmundjen para se të ndodhë? Kjo pikë e dytë është ajo që ne e quajmë 'Kujdes Parandalues'. Në mjekësi, kjo quhet edhe 'Profilaksi'. Thënë thjesht, kjo i referohet kujdesit dhe këshillave që mund të marrim për të qëndruar të shëndetshëm dhe për të zvogëluar rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve.

Ky kujdes parandalues ​​nuk është i njëjtë për të gjithë. Testet dhe trajtimet specifike që ju nevojiten do të varen nga një numër faktorësh. Këta përfshijnë:

• mosha juaj
• Historia juaj mjekësore (p.sh., sëmundjet e mëparshme, historia familjare, etj.)
• Pavarësisht nëse je mashkull apo femër
• Gjendja juaj aktuale shëndetësore

Duke i marrë në konsideratë të gjitha këto, ju vendosni se cili kujdes parandalues ​​është më i miri për ju.

Pra, çfarë është ky kujdes parandalues?

Ne të gjithë kemi nevojë për këto shërbime të kujdesit parandalues ​​në kohë të ndryshme të jetës sonë. Mendoni pak, këto gjëra janë të rëndësishme që nga fëmijëria deri në pleqëri. Ja disa shembuj:

• Vizita vjetore për mirëqenie
• Testet rutinë të gjakut
• Vaksina
• Ekzaminime për kancerin
• Profilaksia gjatë shtatzënisë
• Kujdesi parandalues ​​i syve
• Kujdesi parandalues ​​dentar për shëndetin e dhëmbëve

Sa të rëndësishme janë vizitat vjetore të Wellness-it?

Edhe kur jeni të shëndetshëm, është e rëndësishme të vizitoni rregullisht një mjek. Kjo është ajo që ne e quajmë "vizitë për mirëqenie". Kjo i lejon mjekut tuaj të monitorojë nga afër shëndetin tuaj të përgjithshëm. Sa shpesh duhet të shkoni për kontroll do të ndryshojë në varësi të moshës suaj.

Imagjinoni, një 20-vjeçar mund të bëjë një kontroll shëndetësor si ky një herë në tre vjet. Por, për një 50-vjeçar, zakonisht është një ide e mirë të bëjë një kontroll të tillë çdo vit.

Në këtë kohë, mjeku juaj i familjes (mjeku juaj i kujdesit parësor - PCP) do të kontrollojë:

• Gjatësia dhe pesha
• Presioni i gjakut
• Rrahjet e zemrës
• Funksioni i frymëmarrjes
• Temperatura e trupit `(Temperatura)`
• Sytë, veshët, hunda, fyti dhe lëkura

Me këtë informacion, mjeku juaj mund të krijojë një plan shëndetësor që është i duhuri për ju. Pra, mos i humbisni këto kontrolle, në rregull?

Le të mbrohemi nga sëmundjet me vaksina!

Vaksinat janë një pjesë shumë e rëndësishme e kujdesit parandalues ​​(profilaksisë). Ato mund të na mbrojnë nga sëmundjet dhe infeksionet e zakonshme. Këto vaksina përfshijnë:

• Vaksinat e fëmijërisë:Konkretisht, vaksinat në kalendarin e imunizimit të fëmijërisë të rekomanduara nga Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC). Këto vaksina ndihmojnë në mbrojtjen kundër sëmundjeve të tilla si tuberkulozi, poliomeliti, fruthi, shytat, rubeola dhe papillomavirusi njerëzor (HPV), i cili shkakton kancerin e qafës së mitrës. Është shumë e rëndësishme t'i jepni fëmijës suaj këto vaksina në kohë.
• Vaksinat për të rritur: Shembuj përfshijnë vaksinat kundër gripit dhe vaksinën COVID-19. Mund të ketë vaksina të tjera të rekomanduara bazuar në moshën dhe shëndetin tuaj. Bisedoni me mjekun tuaj për këto.

Ekzaminime për kancerin

Tani, kanceri është diçka që shumë njerëz e kanë frikë. Por disa lloje kanceri janë më të lehta për t'u trajtuar dhe ka më shumë gjasa të shërohen nëse zbulohen herët. Kjo është arsyeja pse ne kemi këto teste të hershme të quajtura "Shqyrtime për kancerin". Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) rekomandojnë shqyrtim të rregullt për disa lloje kanceri.

Kanceri i gjirit

Është e rëndësishme që gratë të bëjnë mamografi të rregullta duke filluar nga mosha 40 vjeç. Këto kontrollojnë për anomali në gjinj. Nëse jeni në rrezik të lartë për kancer të gjirit, mund t'ju duhet të filloni këto teste në një moshë më të hershme.

Nëse dikush në familjen tuaj ka pasur kancer të gjirit, mos harroni t’i tregoni edhe mjekut tuaj për këtë.

Kanceri i qafës së mitrës

Kushdo që ka një qafë të mitrës duhet të fillojë të testohet për të në moshën 25 vjeç. Një test HPV çdo pesë vjet dhe një Pap test çdo tre vjet rekomandohen deri në moshën 65 vjeç.

Kanceri kolorektal (i zorrës së trashë)

Ekspertët rekomandojnë që të bëni kolonoskopi çdo 10 vjet , nga mosha 45 deri në 75 vjeç. Nëse dikush në familjen tuaj ka pasur këtë lloj kanceri, mund t'ju duhet t'i bëni këto teste më herët dhe më shpesh.

Kanceri i mushkërive

Duhanpirësit, ose ish-duhanpirësit, duhet të marrin në konsideratë kryerjen e kontrollit për kancerin e mushkërive çdo vit. Kjo përdor një skanim CT (tomografi e kompjuterizuar) për të kërkuar tumore ose anomali në mushkëri.

Mjeku juaj mund të rekomandojë edhe lloje të tjera testesh, veçanërisht nëse jeni në rrezik të lartë për një lloj të caktuar kanceri. Këto teste përfshijnë:

• Merrni më shumë informacion rreth indeve të gjirit me një test `MRI të gjirit (Imazhe me Rezonancë Magnetike)`.
• Një test gjaku i quajtur `CA-125` monitoron disa lloje kanceri, siç është kanceri i vezoreve, i tubave fallopiane ose i pankreasit.
• Testi PSA për kancerin e prostatës.

Këto janë vetëm udhëzime të përgjithshme, apo jo? Bisedoni me mjekun tuaj për të zbuluar saktësisht se cilat analiza ju nevojiten dhe kur duhet t'i bëni ato.

Kujdesi parandalues ​​thelbësor gjatë shtatzënisë

Shtatzënia është një kohë që kërkon vëmendje të veçantë. Gjatë kësaj kohe, mund të keni nevojë për analiza për gjëra të tilla si:

• Anemia
• Papajtueshmëria e faktorit Rh
• Diabeti gestacional
• Presioni i lartë i gjakut gjatë shtatzënisë
• Infeksionet e traktit urinar (UTI)
• Sifilisi

Disa masa të tjera të rëndësishme parandaluese gjatë shtatzënisë janë:

• Vitaminat para lindjes
• Edukimi për ushqyerjen me gji ...
• Testi i alfa-fetoproteinës (AFP)
• Ultratinguj transvaginal
• Këshillim gjenetik

E gjithë kjo është për shëndetin tuaj dhe të foshnjës suaj.

Mos harroni të kujdeseni për sytë tuaj!

Shëndeti i syve është pjesë e shëndetit tuaj të përgjithshëm. Për të ruajtur shikimin e mirë, duhet t'i kontrolloni sytë rregullisht. Frekuenca e këtyre testeve ndryshon në varësi të gjendjes suaj, prandaj është më mirë të pyesni mjekun tuaj të syve për detaje.

A duhet t’i mbajmë edhe dhëmbët të shëndetshëm?

Një pjesë tjetër thelbësore e kujdesit parandalues ​​është ruajtja e shëndetit dentar. Këto gjëra mund të ndihmojnë në parandalimin e problemeve tuaja të shëndetit oral që në fillim:

• Ekzaminimet dentare: Dentisti juaj mund të kontrollojë shëndetin e dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve në këtë kohë. Nëse ka ndonjë problem, trajtimi i hershëm mund të parandalojë zhvillimin e problemeve të mëdha.
• Pastrimi i dhëmbëve: Pllaka dhe gurëzat grumbullohen në dhëmbë, të cilat mund të rrisin rrezikun e kariesit dhe sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve. Pastrimi i rregullt i dhëmbëve i largon këto substanca të dëmshme nga sipërfaqja e dhëmbëve.
• Ekzaminimet për kancerin oral: Shumica e dentistëve gjithashtu kryejnë ekzaminime për kancerin oral gjatë çdo vizite. Ata kërkojnë shenja të sëmundjes brenda dhe përreth gojës.
• Edukimi për higjienën orale: Dentisti ose higjienisti dentar mund t'ju mësojë se si t'i lani dhëmbët dhe të përdorni fillin dentar siç duhet, në mënyrë që t'i mbani dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve të shëndetshëm midis vizitave.

Mos prit derisa të kesh dhimbje dhëmbi për të shkuar te dentisti, në rregull?

Pra, kur duhet të bëhen këto teste parandaluese?

Fusha mjekësore është në zhvillim të vazhdueshëm, dhe po kështu janë edhe udhëzimet e kujdesit parandalues. Mjeku juaj është personi më i mirë për t'ju pyetur se cilat teste dhe trajtime ju nevojiten, si dhe kur duhet t'i bëni ato. Ai ose ajo do të marrë parasysh moshën tuaj, historinë shëndetësore dhe gjendjet aktuale shëndetësore për t'ju dhënë këshillat më të mira.

A mbulohen këto nga sigurimi?

Shumë plane sigurimi mbulojnë shërbimet shëndetësore parandaluese pa kosto shtesë. Megjithatë, mbulimi i saktë mund të ndryshojë në varësi të faktorëve të tillë si mosha juaj. Prandaj, është e mençur të kontaktoni kompaninë tuaj të sigurimeve për të mësuar detajet e sakta të planit tuaj.

Së fundmi, gjëra për t’u mbajtur mend (Mesazh për t’u marrë me vete)

Shumica e njerëzve vizitohen te mjeku vetëm kur janë të sëmurë. Megjithatë, vizita te mjeku edhe kur jeni mirë mund të zvogëlojë numrin e herëve që sëmureni. Kujdesi parandalues ​​e ndihmon mjekun tuaj të kuptojë shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe të rekomandojë trajtime që janë specifike për ju.

Pavarësisht nëse jeni i ri, një prind i ri apo një i rritur që është gati të hyjë në një dekadë tjetër të jetës, kujdesi parandalues ​​mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të caktuara.

Është e vërtetë që nuk mund të parandalosh gjithçka. Por, këto gjëra të quajtura "(Profilaksi)" ose kujdes parandalues ​​ju japin mundësinë më të mirë për të qëndruar të shëndetshëm dhe për të jetuar jetën tuaj në maksimum.

Pra, në vend që të prisni derisa të sëmureni, flisni me mjekun tuaj sot dhe mësoni rreth kujdesit parandalues ​​që ju nevojitet. Do të jetë një ndihmë e madhe për ju!

Kujdes Parandalues , Profilaksë, Kujdes Parandalues, Kontrolle Shëndetësore, Vaksinime, Ekzaminime për Kancerin, Jetë e Shëndetshme