A ju ka ndodhur ndonjëherë të keni ngrënë një vakt dhe sapo e keni mbaruar, dhe brenda pak minutash, ndjeni sikur do të vjellni, por nuk është sikur do të vjellni, është sikur do të vjellni, është sikur do të vjellni, është sikur do të vjellni, është thjesht sikur do të vjellni. Ndoshta e përtypni përsëri dhe e gëlltisni. Ose mund ta pështyni. Nëse kjo ndodh gjatë gjithë kohës, pas çdo vakti që hani, është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këtë gjendje për të cilën po flasim sot të quajtur Sindroma e Përtypjes së Frymëmarrjes. Është pak e pazakontë për t’u dëgjuar, por disa njerëz vuajnë në heshtje.
Thënë thjesht, çfarë është Sindroma e Ruminimit?
Kjo është një situatë shumë e veçantë. Nuk duhet ngatërruar me të vjellat që zakonisht i njohim. Të vjellat janë nxjerrja me forcë e përmbajtjes së stomakut pas dhimbjes së stomakut ose të përzierave. Por kjo nuk është ajo që ndodh në Sindromën e Përtypjes. Kjo ndodh spontanisht, pa asnjë forcë, dhimbje ose të përziera . Është sikur të hyjë në fyt, por në të njëjtën kohë ushqimi i gëlltitur kthehet përsëri në fyt.
Imagjinoni, ekziston një valvul e përbërë nga muskuj si një portë midis ezofagut dhe stomakut tonë për të penguar ushqimin në stomak të ngjitet lart në fyt. Ne e quajmë këtë "sfinkteri i poshtëm ezofageal (LES). Normalisht, kjo valvul hapet kur gëlltisim ushqimin dhe pastaj mbyllet fort përsëri pasi ushqimi të shkojë në stomak. Por për ndonjë arsye, ky proces ndërpritet tek një person me Sindromën e Përtypjes. Kur presioni brenda stomakut rritet, kjo valvul thjesht hapet si përgjigje. Pastaj ushqimi i patretur që ka shkuar në stomak kthehet lart.
Kjo nuk është diçka që e bën me qëllim. Është si një zakon që trupi e ka zhvilluar vetë. Kjo është arsyeja pse e quajmë një proces automatik dhe shpesh të pavetëdijshëm .
Cilat janë simptomat kryesore të kësaj gjendjeje?
Ka disa simptoma që mund t'ju ndihmojnë të identifikoni këtë gjendje. Shikoni nëse i keni edhe këto. Do t'i vendos në një tabelë për ta bërë më të lehtë për t'u kuptuar qartë.
| Karakteristikë | Përshkrimi |
|---|---|
| Ushqimi që vjen në fyt pa dhimbje | Kjo është karakteristika kryesore. Brenda pak minutash nga ngrënia, ushqimi kalon në fyt pa asnjë vështirësi. |
| Pa të përziera ose të vjella. | Të përzierat që i paraprijnë të vjellave nuk ndihen fare në këtë rast. |
| Nuk ka shije të thartë në ushqim. | Shija e ushqimit që të vjen në fyt është e njëjtë me atë kur e ke ngrënë. Nuk ka shije të thartë si të vjellave. Kjo ndodh sepse ushqimi nuk ka pasur kohë të mjaftueshme për t'u përzier me acidin në stomak. |
| Përtypja përsëri dhe gëlltitja ose pështymja | Disa njerëz përtypin dhe gëlltisin ushqimin që u ka arritur në fyt. Të tjerë e pështyjnë. |
| Karakteristikat e fëmijëve të vegjël | Nëse një foshnjë e vogël ka këtë gjendje, ajo mund të shfaqë sjellje të tilla si përkulja e shpinës dhe bërja e tingujve gurgullues. |
Por përveç këtyre simptomave kryesore, disa njerëz mund të përjetojnë edhe dhimbje stomaku, shqetësime si fryrje dhe ndonjëherë edhe të vjella.
Pse ndodh kjo? Cilët janë faktorët e rrezikut?
Në fakt, mjekët ende nuk e dinë saktësisht se çfarë e shkakton këtë. Është ende një mister. Disa mjekë e quajnë atë një 'çrregullim funksional të traktit gastrointestinal', që do të thotë një problem me funksionimin e sistemit tretës. Të tjerë thonë se është një 'çrregullim i sjelljes'.
Thënë thjesht, ky mund të jetë një zakon i keq që trupi e ka mësuar. Kjo gjendje mund të fillojë pas një traume të madhe emocionale ose një ngjarjeje stresuese. Kjo do të thotë se mund të jetë për shkak të ndonjë problemi në marrëdhënien midis mendjes dhe trupit tonë.
Ekzistojnë disa faktorë rreziku që mund të kontribuojnë në këtë gjendje:
- Stres ose traumë e rëndë: Kjo mund të fillojë pasi të përballeni me një problem ose traumë të madhe në jetë.
- Kjo mund të shihet edhe me sëmundje të tjera mendore: depresion, ankth, etj.
- Çrregullime të tjera të të ngrënit: Kjo ka më shumë të ngjarë të ndodhë tek njerëzit që kanë çrregullime të tjera të të ngrënit.
- Vonesa në zhvillim: Kjo gjendje është veçanërisht e zakonshme tek fëmijët e vegjël dhe ata me probleme zhvillimore.
- Neglizhenca emocionale gjatë fëmijërisë: Kjo mund t'u ndodhë fëmijëve që nuk marrin dashurinë dhe kujdesin që u nevojitet nga prindërit ose kujdestarët e tyre.
Çfarë ndërlikimesh mund të shkaktojë kjo?
Edhe pse kjo nuk është një sëmundje kërcënuese për jetën, mund të shkaktojë disa ndërlikime nëse vazhdon për një kohë të gjatë. Prandaj, është shumë e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këtë.
| Komplikacion | Përshkrimi |
|---|---|
| Humbja e peshës dhe mangësitë ushqyese | Meqenëse ushqimi që hani nuk përthithet siç duhet nga trupi, mund të humbni peshë dhe të keni mungesë lëndësh ushqyese si vitaminat dhe mineralet. Kjo gjithashtu mund të shkaktojë rritje të ngadaltë tek fëmijët. |
| Probleme dentare | Kur ushqimi arrin vazhdimisht në fyt, edhe pak acid në stomak mund të tresë smaltin e dhëmbëve dhe të shkaktojë prishjen e dhëmbëve. Mund të shfaqet edhe erë e keqe e gojës. |
| Dëmtimi i ezofagut | Refluksi i shpeshtë i acidit të stomakut në fyt mund të dëmtojë indet e ezofagut. |
| Dehidratimi dhe çekuilibri i kripës | Dehidratimi mund të ndodhë sepse trupi humbet lëngje dhe kripëra së bashku me ushqimin. |
| Aspiratë | Nëse grimcat e ushqimit që hyjnë në fyt aksidentalisht hyjnë në rrugët e frymëmarrjes , kjo mund të shkaktojë mbytje ose gjendje të tilla si pneumonia. |
| Probleme sociale | Ky është një problem i madh. Për shkak të kësaj gjendjeje, një person mund të ndihet i turpshëm për të ngrënë me njerëz, për të shkuar në festa ose për të dalë me miqtë. Prandaj, ata përpiqen gradualisht të distancohen nga shoqëria. |
Si e diagnostikon një mjek këtë?
Nëse keni këto simptoma, sigurohuni që të vizitoni mjekun tuaj . Gjëja e parë që do të bëjë mjeku juaj është t'ju bëjë një pyetje të detajuar në lidhje me simptomat tuaja, si p.sh. se si filluan dhe kur shfaqen.
Pas kësaj, mund t'ju duhet të bëni disa teste për t'u siguruar që nuk ka probleme të tjera serioze mjekësore. Për shembull:
- Endoskopia e sipërme: Një tub i vogël me një kamerë futet përmes gojës për të ekzaminuar ezofagun dhe stomakun.
- Ezofagrami: Një substancë e quajtur barium jepet për të pirë dhe bëhet një radiografi për të ekzaminuar procesin e gëlltitjes.
- Testi i manometrisë së ezofagut: Një test që mat funksionin e muskujve në ezofag.
- Studimi i zbrazjes së stomakut: Një test që mat se sa kohë duhet që ushqimi të largohet nga stomaku.
Pasi të konfirmojë se nuk ka probleme të tjera me të gjitha këto, mjeku do të jetë në gjendje të diagnostikojë Sindromën e Ruminimit duke e krahasuar atë me simptomat tuaja.
Cilat janë trajtimet për këtë?
Trajtimi më i mirë dhe më i rëndësishëm për këtë është terapia e sjelljes . Kjo do të thotë, në vend të ilaçeve, ne e kontrollojmë këtë gjendje duke ndryshuar sjelljen tonë dhe mënyrën se si i kontrollojmë trupat tanë.
Kjo mëson kryesisht ushtrime të frymëmarrjes duke përdorur diafragmën (`frymëmarrje diafragmatike`) . Le të shohim se si ta bëjmë këtë siç duhet. Kjo i mëson trupit tonë të ndalojë procesin kur ushqimi është gati të hyjë në fyt.
Si të bëni ushtrimin e frymëmarrjes diafragmatike:
1. Së pari, shtrihuni në dysheme. Përkulni gjunjët dhe vendosni një jastëk të vogël nën kokë.
2. Vendosni njërën dorë në pjesën e sipërme të gjoksit. Vendosni dorën tjetër në bark, pak poshtë vendit ku mbarojnë brinjët.
3. Tani merrni frymë ngadalë me hundë. Ndërsa thithni, përpiquni ta mbani dorën në gjoks sa më të palëvizshme të jetë e mundur dhe ngrini dorën vetëm mbi bark. Domethënë, fryni barkun dhe nxirrni frymën.
4. Pastaj, mblidhni pak buzët dhe nxirrni frymën ngadalë, duke shtrënguar muskujt e barkut. Ndërsa nxirrni frymën, mbajeni dorën në gjoks të palëvizur dhe ndjeni stomakun tuaj të futet brenda.
Ky ushtrim duhet të praktikohet disa herë në ditë. Është veçanërisht e rëndësishme ta bëni këtë pasi të keni ngrënë. Nëse e përdorni këtë teknikë frymëmarrjeje sapo të ndjeni ushqimin që po ju vjen në fyt, mund ta ndaloni këtë proces.
Përveç kësaj, ekzistojnë metoda të tjera të trajtimit:
- Biofeedback: Një metodë e të mësuarit për të kontrolluar aktivitetet e trupit tuaj (siç janë tkurrjet e muskujve) duke i monitoruar ato në një ekran duke përdorur një makinë.
- Terapia njohëse e sjelljes (CBT): Këshillimi ndihmon në ndryshimin e problemeve mendore dhe modeleve të të menduarit që shkaktojnë këtë gjendje.
- Medikamentet: Ndonjëherë, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe si baclofeni, i cili ndihmon në shtrëngimin e sfinkterit të poshtëm ezofageal. Megjithatë, kjo nuk u jepet të gjithëve.
Kur duhet të shkoj te mjeku?
Kjo është shumë e rëndësishme. Nëse ndjeni sikur po mbyteni pasi keni ngrënë, dhe kjo nuk ndodh vetëm një ose dy herë, por nëse ndodh gjatë gjithë kohës, ju lutemi mos e injoroni . Mos humbni kohë duke menduar: "Kjo është thjesht diçka tjetër". Sepse këto gjendje mund të përkeqësohen me kalimin e kohës. Pastaj duhet më shumë kohë për t'u trajtuar.
Prandaj, sapo të vini re ndonjë nga këto simptoma, vizitoni mjekun tuaj të familjes dhe diskutoni për këtë. Sa më shpejt të filloni trajtimin, aq më shpejt mund të shëroheni.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Sindroma e përtypjes nuk është të vjella. Është një proces spontan që ndodh pa të përziera ose dhimbje.
- Arsyeja kryesore për këtë është një zakon i keq që trupi e ka mësuar. Gjëra të tilla si stresi mund të ndikojnë në këtë.
- Trajtimi më i mirë për këtë është terapia e sjelljes, veçanërisht ushtrimet e frymëmarrjes diafragmatike.
- Edhe pse kjo gjendje nuk është kërcënuese për jetën, ajo mund të dëmtojë dhëmbët, mishrat e dhëmbëve dhe të shkaktojë mangësi ushqyese në planin afatgjatë.
- Nëse keni këto simptoma, mos u turpëroni ose mos kini frikë, vizitoni menjëherë një mjek dhe merrni këshilla. Kjo është gjëja më e mirë që mund të bëni.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න