Të gjithë e kemi përjetuar këtë gjendje—atë 'Achoo!' të papritur dhe të pakontrollueshme që na zë në befasi. Ndonjëherë, ndodh në një seri të shpejtë teshtimash. Por a keni menduar ndonjëherë pse teshtijmë? A është një shenjë se diçka nuk shkon? Ndërsa disa mund të ndihen të vetëdijshëm për këtë, teshtitja është në fakt një pjesë jetësore e sistemit mbrojtës të trupit tuaj. Le të zhytemi në atë që po ndodh vërtet me Nirogi Lanka-n.
Çfarë është në të vërtetë një teshtimë?
Thënë thjesht, teshtima është mënyra e trupit tuaj për të nxjerrë me forcë ajrin nga mushkëritë përmes hundës dhe gojës me shpejtësi të lartë. Është një veprim i pavullnetshëm , që do të thotë se nuk mund ta kontrolloni atë në mënyrë të vetëdijshme. Për këtë arsye, nuk duhet të përpiqeni kurrë ta mbani ose ta detyroni një teshtimë të ndalet.
Kur teshtini, trupi juaj në mënyrë efektive po i pastron kanalet e hundës nga irrituesit si pluhuri, poleni ose mbeturinat që nuk duhet të jenë aty. Ky është një nga mekanizmat kryesorë mbrojtës të sistemit tuaj imunitar. Ndërsa teshtitja e shpeshtë mund të jetë bezdisëse, rrallë është shenjë e një gjendjeje serioze themelore.
Pse teshtijmë kaq shpesh?
Ka shumë arsye pse mund ta gjeni veten duke teshtitur shpesh. Mund të pyesni veten: "Pse po më ndodh kjo mua?" Kontrolloni nëse ndonjë nga këto shkaktarë të zakonshëm vlen për situatën tuaj.
| Shkaktues | Përshkrimi |
|---|---|
| Alergjitë | Ekspozimi ndaj pluhurit, qimeve të kafshëve shtëpiake ose polenit mund të shkaktojë reaksione alergjike që çojnë në teshtima të shpeshta. |
| Infeksione virale | Teshtitja është një simptomë klasike e ftohjes së zakonshme ose gripit. |
| Medikamente të caktuara | Disa sprej nazal, veçanërisht ato që përmbajnë kortikosteroide, mund të irritojnë mukozën e hundës dhe të shkaktojnë teshtima. |
| Ushqime pikante | Konsumimi i ushqimeve të nxehta ose pikante mund të stimulojë mbaresat nervore në hundë, duke bërë që disa njerëz të teshtijnë. |
| Stresi | Mund t'ju habisë, por nivelet e larta të stresit mund të çlirojnë kimikate si histamina në trup, duke shkaktuar potencialisht simptoma të ngjashme me alergjinë, përfshirë teshtitjen. |
A mund të përhapësh sëmundje përmes teshtitjes?
Po, absolutisht. Kur teshtini, lëshoni afërsisht 40,000 pika të vogla në ajër nga hunda dhe goja. Vetëm imagjinoni, nëse dikush teshtitë ndërsa jeni në autobus, sa larg mund të udhëtojnë këto mikrobe. Këto pika mbartin viruse dhe baktere. Nëse dikush tjetër thith këtë ajër, ose nëse prekni një sipërfaqe të kontaminuar nga këto pika dhe pastaj prekni hundën ose gojën, mund të përhapni ose të merrni një infeksion lehtësisht.
Disa nga sëmundjet më të zakonshme që përhapen nga teshtitja përfshijnë:
- Ftohja e zakonshme
- Gripi (gripi)
- Streptokoku i fytit
- RSV (Virusi Sincicial Respirator)
- Pneumoni
- Sëmundja meningokokale (edhe pse kjo është relativisht e rrallë)
Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të mbuloni gojën dhe hundën me një pecetë - ose të paktën bërrylin tuaj - sa herë që ndjeni një teshtimë. Duke vepruar kështu, mbroni jo vetëm veten, por të gjithë përreth jush.
Kur duhet të vizitoni një mjek?
Nëse vetëm teshtitni, nuk ka nevojë të nxitoni te mjeku. Megjithatë, nëse përjetoni simptoma të tjera përveç teshtitjes, duhet patjetër të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor.pasi mund të jetë një shenjë e një gjendjeje themelore mjekësore.
| Kur duhet të kërkoni ndihmë mjekësore | |
|---|---|
| Ethe | Të përziera dhe të vjella |
| Vështirësi në frymëmarrje (Dispnea) | Skuqje të lëkurës ose urtikarie |
| Sy të kruar ose me lot | Diarre |
Mjeku juaj do t'ju ekzaminojë për të përcaktuar nëse shkaku është një alergji apo një infeksion dhe do të përshkruajë trajtimin e nevojshëm.
A është keq të mbash një teshtimë?
Disa njerëz përpiqen ta shtypin teshtimën sepse ndihen të turpëruar në situata shoqërore. Kjo mund të jetë e rrezikshme. Një teshtimë mbart një sasi të madhe presioni. Mbajtja e saj mund të çojë në:
- Dëmtim i enëve të vogla të gjakut në sy ose tru.
- Një daulle veshi e këputur.
- Vertigo (marramendje).
- Dëmtim i mundshëm i dëgjimit.
Teshtitja është një refleks krejtësisht normal dhe natyror. Është më mirë ta lini të ndodhë natyrshëm në vend që të përpiqeni ta mbytni.
A të ndalet zemra kur teshtini?
Jo. Ky është një keqkuptim i zakonshëm. Zemra juaj nuk ndalet gjatë një teshtitjeje. Mund të vini re një ndryshim shumë të vogël në rrahjet e zemrës (një përshpejtim ose ngadalësim të shkurtër) në atë moment, por kjo është krejtësisht normale dhe nuk përbën rrezik për zemrën tuaj.
A është problem nëse fëmija im teshtin shumë?
Është shumë normale që të porsalindurit të teshtijnë shpesh. Ju lutemi mos u shqetësoni. Kanalet e tyre të hundës janë të vogla dhe mund të bllokohen lehtë, kështu që ata teshtijnë për t'i pastruar ato. Megjithatë, nëse foshnja juaj teshtimë shoqërohet me ethe, ulje të oreksit, qarje të vazhdueshme ose vështirësi në frymëmarrje, konsultohuni menjëherë me mjekun tuaj.
Marrëdhëniet kryesore (Këshilla për kujdesin e Nirogi Lanka)
👩🏽⚕️ Pyetje të Shpeshta (FAQs)
💬 Çfarë është Oligospermia (Numër i Ulët i Spermatozoideve)?
Në terma mjekësorë, 'Oligospermia' përshkruan një gjendje ku përqendrimi i spermës së shëndetshme në spermën tuaj (siç përcaktohet nga një analizë e spermës) është anomalisht i ulët - zakonisht bie nën 15 milionë spermatozoide për mililitër. Ndërsa kjo gjendje nuk ndikon në aftësinë tuaj për të arritur një ereksion ose për t'u angazhuar në aktivitet seksual, është një nga faktorët më të zakonshëm dhe domethënës që kontribuon në infertilitetin mashkullor.
💬 Cilat janë shkaqet kryesore të numrit të ulët të spermatozoideve dhe infertilitetit mashkullor?
Shkaku më i zakonshëm është temperatura e lartë në testikuj! Faktorët kryesorë përfshijnë: 1) Varikocele: Vena të fryra në skrotum që i ngrohin testikujt dhe dëmtojnë prodhimin e spermës (shkaku më i shpeshtë). 2) Çekuilibra hormonalë, siç janë nivelet e ulëta të testosteronit. 3) Faktorë të stilit të jetesës si pirja e duhanit të tepërt, abuzimi i tepërt me alkoolin ose substancat dhe stresi kronik. 4) Sëmundje të kaluara, siç është orkiti nga shytat gjatë fëmijërisë, të cilat mund të kenë ndikuar përgjithmonë në shëndetin e testikujve.
💬 A mund ta menaxhoj oligosperminë në shtëpi dhe kur duhet të shkoj te mjeku?
Për të mbështetur shëndetin e spermës, duhet të lini duhanin! Shmangni veshjen e të brendshmeve të ngushta dhe mbajini laptopët larg prehërit për të parandaluar mbinxehjen e zonës. Megjithatë, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore nga një urolog nëse vini re: 1) Një ndjesi 'qeseje me krimba' ose ënjtje të dukshme në skrotum (Varikocele), ose 2) Një gungë të fortë dhe pa dhimbje në testikul, e cila mund të tregojë një tumor testikular. Nëse dyshoni për këto probleme, ju lutemi konsultohuni menjëherë me një specialist në spital. Në çdo krizë urgjente mjekësore, telefononi 911 ose shërbimet lokale të urgjencës.
