Çfarë do t’i ndodhte trupit tuaj nëse do të ndiqeshit papritur nga një qen ndërsa ecnit në rrugë, ose nëse do t’i shpëtonit mezi një aksidenti të madh në një kohë të papritur? Imagjinoni... zemra juaj rreh më shpejt, djersiteni, frymëmarrja juaj përshpejtohet, sytë tuaj zgjerohen, apo jo? Sot do të flasim për një sistem të mahnitshëm brenda trupit tonë që e përgatit trupin tonë për emergjenca, situata të rrezikshme ose situata stresuese, dhe na jep forcën për t’u përballur me situatën ose për t’i ikur (Lufto-ose-Ik). Kjo është ajo që ne e quajmë Sistemi Nervor Simpatik (SNS) .
Thënë thjesht, çfarë është Sistemi Nervor Simpatik (SNS)?
Ky mund të tingëllojë si një emër i ndërlikuar, por në të vërtetë është mjaft i thjeshtë. Sistemi juaj Nervor Simpatik (SNS) është pjesë e Sistemit tuaj Nervor Autonom. Mund ta quajmë edhe sistem nervor "automatik". Kjo sepse kontrollon shumë nga gjërat që ndodhin në trupin tonë, të cilat ne nuk i kontrollojmë në mënyrë të vetëdijshme.
Imagjino, nuk mund të kontrollosh gjëra të tilla si rrahjet e zemrës, tensioni i gjakut, tretja, urinimi dhe djersitja. Të gjitha këto gjëra ndodhin automatikisht. Ky SSN është pjesë e sistemit kryesor që kontrollon gjëra të tilla.
Por SNS njihet kryesisht për reagimin ndaj situatave të rrezikshme ose stresuese , siç folëm më parë. Në raste të tilla, SNS-ja juaj ndërhyn dhe përgatit gjithçka brenda trupit tuaj për t'ju shpëtuar nga ai rrezik.
Si funksionon ky SNS në kohë rreziku?
Sistemi nervor qendror kontrollon reagimin tonë "Lufto ose ik". Domethënë, përgatit trupin për të "luftuar ose për t'u larguar". Kur ndjeni rrezik ose stres të madh, sistemi nervor qendror aktivizohet dhe bën shumë nga këto ndryshime në trupin tuaj.
| Pjesë trupi | Ndryshimi që ndodh dhe shkaku i tij |
|---|---|
| Sytë | Bebëza e syrit zgjerohet. Kjo lejon që më shumë dritë të hyjë në sy, duke mprehur shikimin dhe duke ju ndihmuar të shihni më mirë mjedisin përreth. |
| Zemër | Rrit rrahjet e zemrës, të cilat pompojnë gjakun e oksigjenuar në muskuj dhe organe të tjera më shpejt, duke ju dhënë energji për të vrapuar ose luftuar. |
| Mushkëritë | Muskujt e rrugëve të frymëmarrjes relaksohen, duke lejuar që më shumë oksigjen të hyjë në mushkëri. |
| Trakti tretës | Ndërpret përkohësisht tretjen ose agjëron shumë. Kursen energjinë që do të kishte shkuar për tretjen e ushqimit dhe e drejton atë energji aty ku nevojitet më shumë në atë kohë, si muskujt. |
| Mëlçia | Energjia (sheqeri/glukoza) e ruajtur në mëlçi lirohet menjëherë në qarkullimin e gjakut. Kjo i siguron trupit energji që mund të përdoret menjëherë. |
Të gjitha këto ndryshime, kur kombinohen, ju ndihmojnë të mendoni më shpejt, të veproni më shpejt dhe të rrisni forcën, qëndrueshmërinë dhe reflekset tuaja. Ky SNS funksionon gjithashtu kur ndiheni të stresuar, si kur jeni duke ushtruar ose kur jeni të sëmurë.
Më e rëndësishmja, ky SNS ndikon gjithashtu në sistemin tonë imunitar dhe në procesin e shërimit të plagëve të trupit. Kjo do të thotë që nëse ndodh një dëmtim në një aksident, ai ndihmon për të filluar procesin e nevojshëm për ta shëruar atë shpejt.
Lajmëtarët kimikë që mbartin mesazhe (neurotransmetuesit)
Ky SNS përdor kimikate të veçanta të quajtura neurotransmetues për të dërguar mesazhe në të gjithë trupin. Në mënyrë specifike, ai përdor lajmëtarë kimikë të quajtur norepinefrinë, epinefrinë (e njohur edhe si adrenalinë) dhe acetilkolinë .
Cili është ndryshimi midis sistemeve simpatike dhe parasimpatike?
Kjo është shumë interesante. Sistemet nervore simpatike (SNS) dhe parasimpatike janë si dy anët e një monedhe. Ato punojnë në drejtime krejtësisht të kundërta .
- Sistemi simpatik (SNS): Përmban sinjale që "alarmojnë" trupin dhe e përgatisin atë për betejë. Ashtu si peda e gazit në një makinë.
- Sistemi parasimpatik:Ai mbart sinjale që e “relaksojnë” trupin dhe e sjellin atë në normalitet. Njësoj si frenat e një makine.
Këto dy sisteme punojnë së bashku për të mbajtur trupat tanë në ekuilibër. Sistemi nervor qendror merr drejtimin derisa të kalojë rreziku. Pasi të kalojë rreziku, sistemi parasimpatik merr përsipër, duke sjellë gjëra të tilla si rrahjet e shpejta të zemrës dhe frymëmarrjen e shpejtë përsëri në normalitet, dhe duke qetësuar trupin. Ne e quajmë këtë "Pushim dhe Tretje".
Cilat janë gjendjet mjekësore që ndikojnë në këtë sistem SNS?
Fatkeqësisht, ky sistem i rëndësishëm mund të preket edhe nga sëmundje dhe probleme të ndryshme. Le të hedhim një vështrim në disa prej tyre.
| Gjendje mjekësore | Një shpjegim i thjeshtë |
|---|---|
| Diabeti i Tipit 2 | Diabeti i kontrolluar dobët mund të shkaktojë dëmtime nervore. Një shembull është një rënie e menjëhershme e presionit të gjakut kur ngriheni në këmbë (hipotension ortostatik). |
| Ankthi dhe Stresi Kronik | Kur je vazhdimisht në ankth ose i stresuar, rrjeti social është vazhdimisht aktiv. Kjo mund të çojë në probleme të tjera, të tilla si mbipesha, me kalimin e kohës. |
| Kanceri | Feokromocitoma, një lloj kanceri që zhvillohet në gjëndrat mbiveshkore mbi veshkat, mund të shkaktojë hiperaktivitet të SNS-së, duke shkaktuar sekretim të tepërt të adrenalinës dhe norepinefrinës. |
| Sindroma e Hornerit | Kjo ndikon në lidhjet e sistemit nervor qendror në fytyrë. Simptomat përfshijnë një bebëzë të vogël në njërën anë të syrit, mungesë djersitjeje në atë anë dhe qepalla të varura. |
| Infeksione | Disa viruse dhe baktere mund të dëmtojnë nervat. |
| Trauma | Dëmtimet e palcës kurrizore, në veçanti, mund të shkaktojnë dëmtime të përhershme të lidhjeve të sistemit nervor qendror. |
| Mosfunksionim seksual | Dëmtimi i sistemit nervor qendror mund të shkaktojë që burrat të përjetojnë një ereksion të dhimbshëm që zgjat më shumë se 4 orë (priapizëm). Nëse nuk trajtohet, kjo mund të çojë në impotencë të përhershme. |
Cilat janë simptomat e mundshme të një problemi me sistemin SNS?
Nëse ka ndonjë problem me këtë sistem, mund të shfaqen një sërë simptomash. Nëse keni një ose më shumë nga këto, është shumë e rëndësishme të konsultoheni me mjekun tuaj .
- Anomalitë e rrahjeve të zemrës (aritmitë)
- Kapsllëk
- Marramendje ose kokëlehtësi kur ngriheni në këmbë
- Qepallë e varur (ptozë)
- Rrahje të shpejta të zemrës pa asnjë arsye, edhe kur qëndroni në vend (takikardi)
- Mosfunksionim seksual (p.sh., priapizëm)
- Djersitje e tepërt (hiperhidrozë) ose mungesë djersitjeje (anhidrozë)
- Probleme me tretjen (Gastropareza)
- Vështirësi në gëlltitjen e ushqimit (Disfagia)
Çfarë testesh bëhen për të identifikuar këto probleme?
Mjeku juaj mund të rekomandojë një ose më shumë nga këto teste në varësi të simptomave tuaja.
- Analizat e gjakut: Ato mund të zbulojnë shumë gjëra, të tilla si problemet e sistemit imunitar dhe nivelet e neurotransmetuesve.
- Matja e presionit të gjakut: Presioni i gjakut matet në pozicione të ndryshme (në këmbë, shtrirë).
- Elektrokardiograma (EKG): Për të kontrolluar funksionin e zemrës.
- Skanimi MRI (Imazhe me Rezonancë Magnetike): Për të shqyrtuar strukturën e sistemit nervor.
- Testimi i sistemit nervor autonom: Një seri testesh që shqyrtojnë aftësinë për të kontrolluar rrahjet e zemrës, presionin e gjakut dhe djersitjen.
Si t’i shmangni këto situata?
Edhe pse nuk mund t’i parandalojmë disa probleme që ndikojnë në sistemin nervor qendror (p.sh., sëmundjet gjenetike), mund t’i parandalojmë ose t’i vonojmë shumë probleme duke ndryshuar stilin tonë të jetesës.
- Hani një dietë të ekuilibruar mirë: Mungesa e vitaminave, veçanërisht e vitaminës B12, mund të shkaktojë dëmtime nervore. Gjithashtu, marrja e tepërt e vitaminave (sidomos e vitaminës B6) është e dëmshme.
- Shmangni drogën dhe alkoolin: Këto janë toksike për sistemin nervor.
- Qëndroni fizikisht aktivë dhe mbani një peshë të shëndetshme: Parandalimi ose shtyrja e diabetit të tipit 2 mund të zvogëlojë rrezikun e dëmtimit të nervave.
- Vishni pajisje mbrojtëse kur është e nevojshme: Kjo ndihmon në parandalimin e dëmtimit të nervave nga aksidentet në punë ose gjatë sporteve.
- Menaxhoni siç duhet sëmundjet kronike: Nëse keni një gjendje si diabeti ose presioni i lartë i gjakut, ndjekja e udhëzimeve të mjekut tuaj do të ndihmojë shumë në mbrojtjen e sistemit tuaj nervor.
Në fund të fundit, Sistemi Nervor Simpatik (SNS) është truproja e vetë trupit tonë, thelbësor për mbijetesën tonë dhe për mbrojtjen tonë gjatë situatave stresuese. Prandaj, kujdesi i mirë për këtë sistem dhe për të gjithë sistemin nervor do të na ndihmojë shumë të jetojmë një jetë të shëndetshme dhe të gjatë.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Sistemi Nervor Simpatik (SNS) është sistemi "Lufto-ose-Ik" i trupit tonë që aktivizohet në kohë rreziku ose stresi.
- Ky sistem e përgatit trupin për t'u përballur me situatën duke bërë ndryshime të tilla si një rrahje më e shpejtë e zemrës, djersitje dhe shikim më i mprehtë.
- Ky sistem, së bashku me sistemin parasimpatik, i cili "relakson" trupin, ruan ekuilibrin në trup.
- Gjendje të tilla si diabeti, stresi kronik dhe disa infeksione mund të dëmtojnë funksionimin e këtij sistemi.
- Nëse përjetoni simptoma të tilla si rritje të pashpjegueshme të rrahjeve të zemrës, djersitje të tepërt ose marramendje, mos e injoroni dhe konsultohuni menjëherë me mjekun tuaj për këshilla .
- Sistemi SNS mund të mbrohet duke ndjekur një stil jetese të shëndetshëm dhe duke menaxhuar siç duhet sëmundjet kronike.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd