A mund të ndihmojnë kontraceptivët hormonalë me dhimbjet menstruale? Le të flasim!

A jeni edhe ju dikush që vuan shumë nga dhimbjet e stomakut që vijnë me ciklin tuaj mujor, të njohura si Dhimbjet ‍ ? Ndonjëherë kjo dhimbje mund të jetë aq e fortë sa nuk mund të shkoni në shkollë, të bëni detyrat e shtëpisë ose të kryeni aktivitetet tuaja të përditshme siç duhet, apo jo? Shumë vajza dhe gra të reja e durojnë këtë dhimbje në heshtje, duke menduar se është "thjesht një gjë normale për ne vajzat". Por, a e dinit se në të vërtetë ka zgjidhje për këtë? Pra, sot do të flasim për një metodë që mund të ndihmojë me këtë dhimbje mujore, kontrollin hormonal të lindjeve.

Pse ndodhin këto dhimbje menstruale?

Për ta kuptuar këtë siç duhet, së pari duhet të kuptojmë se çfarë janë Menstruation . Çdo muaj, Uterus juaj përgatitet të presë një fëmijë. Ajo rrit një shtresë të hollë ( Endometrium ) brenda mitrës. Megjithatë, nëse shtatzënia nuk ndodh, trupi juaj nuk ka më nevojë për këtë shtresë. Pastaj mitra gradualisht fillon të nxjerrë jashtë këtë shtresë dhe gjakun që vjen me të. Kjo është ajo që ne e quajmë menstruacion ose "periudha".

Pra, për të nxjerrë jashtë këtë shtresë të brendshme të mitrës, muskujt e mitrës duhet të tkurren, sikur të shtrëngojmë grushtin. Trupi ynë prodhon kimikate të veçanta që ndihmojnë në shkaktimin e këtyre tkurrjeve. Ato quhen ‍ Prostaglandins Kur niveli i këtyre ‍ rritet, tkurrjet e mitrës bëhen gjithashtu më të forta dhe më të shpejta. Atëherë i ndiejmë këto dhimbje dhe ngërçe mujore. Disa njerëz mund ta ndiejnë këtë dhimbje jo vetëm në pjesën e poshtme të barkut, por edhe në shpinë dhe këmbë.

Mendojeni në këtë mënyrë, ashtu si shtrydhja e një tullumbace për të nxjerrë ajrin, mitra tkurret për të nxjerrë këtë membranë. ‍ veprojnë si ajo dorë shtrydhëse.

Kjo dhimbje zakonisht fillon një ose dy ditë para fillimit të menstruacioneve dhe është më e fortë gjatë dy Dysmenorrhea tre ditëve të para të menstruacioneve. Kjo quhet mjekësisht .

Si e zvogëlojnë këtë dhimbje metodat hormonale të kontrollit të lindjeve?

Metodat hormonale të kontrollit të lindjeve, siç sugjeron edhe vetë emri, përmbajnë hormone sintetike që imitojnë Hormones që gjenden natyrshëm në trup. Ndërsa qëllimi i tyre kryesor është parandalimi i shtatzënisë, ato ndihmojnë gjithashtu në uljen e dhimbjeve menstruale. A e dini si?

Në thelb, këto metoda hormonale të kontrollit të lindjes zvogëlojnë prodhimin e ‍ Prostaglandins Kur ‍ zvogëlohen, kontraksionet e mitrës bëhen më të dobëta dhe më pak të shpeshta. Pastaj, dhimbja zvogëlohet shumë.

Jo vetëm kaq, kur përdoren këto metoda kontraceptive, edhe rreshtimi delikat që rritet brenda mitrës ( Endometrium ) bëhet shumë më i hollë. Pastaj, sasia e gjakut që del gjatë menstruacioneve zvogëlohet, që do të thotë se menstruacionet bëhen më të lehta ( lighter periods ). Ndonjëherë edhe numri i ditëve të menstruacioneve mund të zvogëlohet. Kur përdoren disa metoda kontraceptive, menstruacionet madje mund të ndalen plotësisht. Një cikël që zgjat për një periudhë të shkurtër pa dhimbje dhe me më pak gjakderdhje është një lehtësim i madh për shumë njerëz, apo jo?

Cilat janë këto metoda hormonale të kontrollit të lindjeve?

Këto metoda vijnë në disa forma. Duhet të flisni me mjekun tuaj për të zgjedhur metodën që është më e mira për ju.

• Pilulat Birth Control Pills : Kjo është metoda me të cilën shumica e njerëzve janë të njohur. Është një lloj pilule që duhet të merret çdo ditë. Kur përdoret vazhdimisht, mund të zvogëlojë shumë dhimbjet menstruale.
• Flastër Contraceptive Patch : Ky është si një flaster. Duhet të vendoset në lëkurë një herë në javë. Ai çliron hormone në trup.
• Unaza Contraceptive Vaginal Ring : Kjo është një unazë e vogël dhe fleksibile që duhet të futet në vaginë një herë në muaj.
• Contraceptive Injection : Ky është një injeksion hormonal që duhet të jepet çdo tre muaj.
• Contraceptive Implant : Ky është një pajisje e vogël në formë shkopi që vendoset nën lëkurën e krahut nga një mjek. Mund të përdoret vazhdimisht për rreth 3 vjet.
• Hormonal Intrauterine Device (IUD): Kjo është një pajisje e vogël në formë T që futet në mitër nga një mjek. Mund të përdoret për disa vite (rreth 3-7, varësisht nga lloji). Kjo gjithashtu zvogëlon shumë dhimbjet dhe gjakderdhjen menstruale, dhe për disa njerëz, madje mund t'i ndalojë plotësisht menstruacionet.

Të gjitha këto metoda ofrojnë lehtësim të dhimbjes duke parandaluar shtatzëninë.

A nuk ka mënyra të tjera për të zvogëluar dhimbjen pa kontraceptivë hormonalë?

Po, me të vërtetë është kështu. Edhe nëse po përdorni kontraceptivë hormonalë ose nuk ju pëlqejnë, mund të provoni edhe këto gjëra:

• Ushtrimet fizike: Mos u habitni, ushtrimet e rregullta mund të ndihmojnë në zvogëlimin e dhimbjeve menstruale. Kur bëni ushtrime fizike Endorphins trupi juaj çliron qetësues natyralë të dhimbjeve të quajtur . Gjithashtu përmirëson qarkullimin e gjakut.
• Aplikimi i nxehtësisë: Vendosja e një shisheje me ujë të nxehtë në pjesën e poshtme të barkut ose bërja e një banje të nxehtë mund të ofrojë lehtësim për shumë njerëz. Nxehtësia ndihmon në relaksimin e muskujve.
• Qetësues dhimbjesh: Mund të pyesni mjekun tuaj ose të merrni NSAID ( Ibuprofen ‍ ‍ nga një farmaci Naproxen Këto zvogëlojnë prodhimin ‍ , të cilat ndihmojnë në kontrollin e dhimbjes. Megjithatë, mos u jepni Aspirin fëmijëve nën 19 vjeç, pasi mund të shkaktojë një gjendje të rrezikshme, por shumë të rrallë të quajtur Reye Syndrome ‍ .
• Ndryshime në dietë: Disa njerëz vërejnë se zvogëlimi i konsumit të ushqimeve me përmbajtje të lartë kafeine, kripe dhe sheqeri ndihmon në uljen e dhimbjes. Është gjithashtu e rëndësishme të pini shumë ujë.
• Pushim dhe rehati: Merrni pak pushim kur keni dhimbje. Vishni rroba të rehatshme.

Le të imagjinojmë një incident të vogël?

Imagjinoni sikur keni një shoqe, le të themi se emri i saj është Sadeepani. Sadeepani ka dhimbje të forta stomaku çdo muaj gjatë ciklit menstrual. Ajo shkon në shkollë duke qarë. Një ditë, kur shkoi te mjeku me nënën e saj, mjeku e vizitoi dhe e këshilloi të fillonte një pilulë kontraceptive që përmban hormone që janë të përshtatshme për të. Pas dy ose tre muajsh, dhimbja e Sadeepani-t është ulur shumë dhe tani ajo mund të shkojë në shkollë pa probleme. Në të njëjtën kohë, ajo filloi të bënte edhe një shëtitje të shkurtër çdo mbrëmje.

Kur duhet të shkoj te mjeku për këtë dhimbje?

Nëse dhimbja është e moderuar, mund ta kontrolloni me metodat e thjeshta që diskutuam më parë. Megjithatë, në raste të tilla, duhet patjetër të vizitoni një mjek dhe të kërkoni këshilla:

• Nëse dhimbja është shumë e fortë, kjo do të thotë që keni aq shumë dhimbje sa nuk mund të shkoni në shkollë ose të kryeni aktivitetet tuaja normale.
• Nëse dhimbja përkeqësohet, ose nëse dhimbja ndihet ndryshe nga më parë.
• Nëse dhimbja nuk zhduket pas marrjes së qetësuesve të rregullt të dhimbjeve.
• Nëse keni Heavy Bleeding gjatë ciklit menstrual.
• Nëse cikli juaj mujor është i parregullt.
• Nëse ka dhimbje gjatë seksit.
• Nëse filloni të keni dhimbje të forta menstruale pas moshës 25 vjeç.

Në këto raste, një mjek do t'ju ekzaminojë për të parë nëse ekziston një shkak themelor për dhimbjen. Ndonjëherë, dhimbja e fortë mund të shkaktohet nga gjendje të tilla Endometriosis ‍ , Fibroids , sëmundja Pelvic Inflammatory Disease - PID ) ose Ovarian Cysts ovariane. Nëse është ky rasti, është e rëndësishme të merrni trajtimin e duhur për të.

Çfarë ndodh kur shkoni për të parë një mjek?

Nuk ka asgjë për t'u frikësuar. Një mjek do t'ju bëjë pyetje në lidhje me ciklin tuaj menstrual, natyrën e dhimbjes dhe çdo gjendje tjetër mjekësore që mund të keni. Nëse është e nevojshme, ata mund të shqyrtojnë edhe pjesën e poshtme të barkut tuaj (me pëlqimin tuaj). Ndonjëherë mund të urdhërohet edhe një ‍ Ultrasound Scan . Vetëm pasi të jenë bërë të gjitha këto, mjeku do të diskutojë me ju opsionin më të mirë të trajtimit për ju.

Mesazhi përfundimtar për t'u marrë në shtëpi

Pra, dhimbja juaj mujore menstruale nuk është diçka që duhet ta vuani vetëm.

• Dhimbjet menstruale janë të zakonshme për shumë vajza dhe gra të reja, por ato nuk janë diçka që duhet toleruar.
• Kontrolluesit hormonalë të lindjeve janë një mënyrë efektive për të kontrolluar këtë dhimbje. Ato gjithashtu mund ta bëjnë menstruacionin më të lehtë.
• Metoda të tjera si ushtrimet, nxehtësia dhe qetësuesit e dhimbjeve mund të ndihmojnë gjithashtu.
• Nëse dhimbja është e fortë dhe ndërhyn në aktivitetet e përditshme, kërkoni patjetër ndihmë mjekësore. Mos u turpëroni ose mos kini frikë.
• Bisedoni hapur me mjekun tuaj për të zgjedhur metodën e trajtimit që ju përshtatet më së miri.

Trupi yt është i yti. Ji i vetëdijshëm për të, dëgjoje. Nëse ke dhimbje, mos hezito kurrë të kërkosh ndihmë.

Nëse një mik/mikeshë juaj vuan nga ky lloj dhimbjeje, ndani këtë informacion me të. Gjëja më e rëndësishme është të ndihmoni njëri-tjetrin.

Dhimbje menstruale, Kontroll hormonal i lindjeve, Dismenorre