A keni edhe ju erë peshku? Le të mësojmë rreth Trimetilaminurisë (TMAU)!

Ndonjëherë në jetën tonë, ndodhin gjëra të çuditshme, apo jo? A keni dëgjuar ndonjëherë për një gjendje ku trupi, djersa, fryma ose urina e dikujt mban erë peshku të kalbur? Tingëllon e çuditshme, apo jo? Por, një gjendje e tillë ekziston vërtet. Kjo është gjendja për të cilën do të flasim sot, Trimethylaminuria, ose shkurt `(TMAU)`. Disa njerëz e quajnë edhe `Sindroma e Erës së Peshkut`.

Çfarë është trimetilaminuria (TMAU)?

Thënë thjesht, trimetilaminuria (TMAU) është një çrregullim metabolik . Tani mund të jeni duke menduar se çfarë është një çrregullim metabolik. Brenda trupit tonë, ndodhin procese kimike ose procese metabolike për të shndërruar ushqimin që hamë në energji dhe për të prodhuar gjërat që i nevojiten trupit tonë. Enzimat në trupin tonë ndihmojnë që këto procese të ndodhin siç duhet. Pra, në këtë gjendje të quajtur trimetilaminuria, për shkak të një ndryshimi në aktivitetin e një enzime të caktuar, disa nga kimikatet e prodhuara në trup nuk mund të zbërthehen siç duhet. Kjo është arsyeja pse ajo erë e pakëndshme peshku vjen nga djersa, fryma, pështyma dhe urina.

Mund t’i keni dëgjuar mjekët ta quajnë këtë gjendje “(TMAU)” ose “(Sindroma e Erës së Peshkut)”. Ende nuk ka një kurë të plotë për këtë . Por, mos u shqetësoni. Mund t’i zvogëloni këto simptoma në një masë të madhe duke ndryshuar atë që hani dhe pini, duke përdorur sapunë dhe locione të caktuara dhe duke menaxhuar stresin tuaj.

Cilat janë llojet kryesore të `(TMAU)`?

Ekzistojnë dy lloje kryesore të trimetilaminurisë:

1. Trimetilaminuria primare : Ky është lloji kongjenital . Kjo do të thotë se kjo gjendje shkaktohet nga ndryshime të caktuara ("(Mutacione gjenetike)") në gjenet ("(Gjenet)") të trashëguara si nga nëna ashtu edhe nga babai.

2. Trimetilaminuria sekondare : Kjo ndodh më vonë në jetë . Kjo erë peshku mund të shkaktohet nga disa gjendje mjekësore ose shtesa dietike.

Sa e zakonshme është kjo gjendje?

Në fakt, TMAU është një gjendje relativisht e rrallë . Një studim sugjeron se prek vetëm një në 200,000 deri në një milion njerëz në mbarë botën. Megjithatë, thuhet gjithashtu se gratë kanë pak më shumë gjasa ta zhvillojnë atë sesa burrat.

Megjithatë, disa studiues besojnë se mund të ketë më shumë njerëz me `(TMAU)` në shoqëri sesa tregojnë këto statistika. Sepse shumë njerëz mendojnë se ky është një problem i higjienës së tyre personale . Prandaj, ata nuk i tregojnë askujt për këtë ose nuk shkojnë te mjeku nga turpi. Pra, ata nuk marrin një diagnozë (`(Diagnozë)`).

Cilat janë simptomat e trimetilaminurisë?

Simptoma kryesore dhe më e dukshme është një erë peshku nga trupi, fryma dhe djersa . Kjo erë ndonjëherë mund të jetë aq e pakëndshme sa mund të shkaktojë të përziera. Për disa njerëz, mund të shoqërohet edhe me erë të keqe të gojës ("(Halitozë)") dhe një erë të fortë nga urina.

Ndonjëherë, një person me `(TMAU)` e ndjen më shumë këtë erë kur djersitet ose kur është i stresuar. Megjithatë, për disa njerëz, kjo erë është aq e fortë saqë edhe nëse hyjnë në një dhomë ku jetojnë, janë përballë banakut në një dyqan ose janë ulur në të njëjtën anë të një autobusi ose treni, të tjerët prapë mund ta nuhasin atë. Imagjinoni sa e vështirë është kjo.

Cilat janë shkaqet e `(TMAU)`?

Trimetilaminuria ndodh kur funksioni i një enzime të quajtur `(FMO3)` në trupin tonë është i dëmtuar. `(FMO3)` qëndron për monooksigjenazën 3 që përmban flavinë. Funksioni kryesor i kësaj enzime është të kontrollojë kimikatin e quajtur `( Trimetilaminë )` që prodhohet në trupin tonë. Kjo trimetilaminë është shkaku i asaj ere të peshkut. Kjo trimetilaminë prodhohet kur treten ushqime të caktuara që hamë, për shembull, peshku, fasulet dhe vezët.

Zakonisht ndodh kjo: Kur trimetilamina grumbullohet në trupin tonë, enzima `(FMO3)` vjen dhe e zbërthen atë, duke e shndërruar në një kimikat pa erë. Pastaj, edhe pse kalon nga sistemi ynë tretës në qarkullimin e gjakut, nuk ka erë.

Por, çfarë ndodh nëse ajo enzimë `(FMO3)` nuk funksionon siç duhet? Ajo trimetilaminë me erë të keqe grumbullohet në trupin tonë. Kur grumbullohet, ajo përfundimisht del në djersë, frymëmarrje, pështymë dhe urinë, dhe del ajo erë peshku. A e kuptoni?

Njerëzit me trimetilaminuri primare ("(TMAU Primare)") e zhvillojnë këtë gjendje sepse trashëgojnë kopje anormale të gjeneve që krijojnë enzimën "(FMO3)" ("(Gjenet anormale FMO3)") si nga nëna ashtu edhe nga babai i tyre.

Në trimetilaminurinë sekondare (`(TMAU Sekondare)`), enzima juaj `(FMO3)` nuk është në gjendje të zbërthejë trimetilaminën për ndonjë arsye tjetër. Kjo mund të shkaktohet nga:

• Nëse keni një gjendje mjekësore, siç është dështimi i mëlçisë ose hepatiti viral , kjo mund të ndërhyjë në funksionin e enzimës dhe ta parandalojë atë nga zbërthimi i trimetilaminës.
• Nëse mikrobioma e zorrëve është jashtë ekuilibrit, që do të thotë se ka një çekuilibër midis baktereve të mira dhe të këqija në zorrë, mund të grumbullohet shumë trimetilaminë. Pastaj enzima (FMO3) nuk mund të heqë qafe gjithë atë erë.
• Nëse merrni suplemente që përmbajnë kolinë ose karnitinë , këto lëndë ushqyese kontribuojnë në formimin e trimetilaminës.

Cilat janë ndërlikimet e kësaj gjendjeje?

Si ndikon një gjendje e quajtur trimetilaminuria në cilësinë e jetës suaj(`(Cilësia e jetës)`) mund të jetë shumë dëmtuese. Hulumtimet tregojnë se njerëzit me këtë gjendje shpesh i shmangin marrëdhëniet, punët dhe aktivitetet shoqërore sepse kanë frikë se të tjerët do ta vënë re erën e pakëndshme. Për shkak të kësaj, njerëzit me këtë gjendje mund të zhvillojnë probleme të ndryshme të shëndetit mendor. Për shembull:

• Ankthi
• Depresioni
• Ankthi dhe frika irracionale (`(Paranoia)`)

Edhe pse shumë e rrallë, disa njerëz me TMAU janë raportuar të kenë mendime vetëvrasëse ("(Sjellje vetëvrasëse)"). Kjo tregon se sa serioz mund të jetë ndikimi psikologjik i kësaj gjendjeje.

Si diagnostikohet trimetilaminuria?

Mjekët diagnostikojnë TMAU duke matur sasinë e trimetilaminës në urinën tuaj. Kjo zakonisht bëhet nëpërmjet një analize urine . Përveç kësaj, mjeku juaj mund të rekomandojë teste gjenetike për të përcaktuar nëse keni formën primare (domethënë, kongjenitale) apo sekondare (domethënë, të fituar).

Cilat janë trajtimet për trimetilaminurinë?

Mjeku juaj mund të rekomandojë gjëra të ndryshme për të ndihmuar në uljen e simptomave të TMAU.

• Dieta: Rekomandohet të eliminohen ushqime të caktuara që rrisin prodhimin e trupit të kimikatit që shkakton gjendjen (TMAU).
• Sapunë dhe locione speciale: Rekomandohet përdorimi i sapunëve dhe locioneve speciale që ndihmojnë në zvogëlimin e erës së peshkut nga lëkura.
• Medikamentet: Ndonjëherë mund të përshkruhen edhe medikamente.
• Mbështetje për shëndetin mendor: Mund t'ju këshillohet gjithashtu të kërkoni këshillim psikologjik për t'ju ndihmuar të përballoni stresin e shkaktuar nga kjo gjendje.

Çfarë lloj ushqimesh duhen eliminuar?

Nëse keni trimetilaminuri, mjekët zakonisht ju thonë të kufizoni ose shmangni plotësisht ushqimet e mëposhtme:

• Peshk dhe ushqime të tjera deti (sidomos peshku i ujërave të kripura)
• Vezë (sidomos të verdhat e vezëve)
• Mëlçia dhe organet e tjera të brendshme të kafshëve
• Bishtajore të tilla si soja, qiqrat dhe thjerrëzat
• Perime kryqëzore si lakra, brokoli, lulelakra dhe lakrat e brukselit
• Kikirik
• Qumësht dhe produkte qumështi (për disa)
• Ushqime dhe shtesa ushqyese të pasura me kolinë dhe L-karnitinë

E rëndësishme: Jo të gjithë duhet t’i eliminojnë të gjitha këto ushqime. Është më mirë të flisni me një mjek ose nutricionist për të përcaktuar se cilat ushqime janë të përshtatshme për ju.

Cilat janë ilaçet që jepen për `(TMAU)`?

Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe të tilla si këto për të zvogëluar simptomat e TMAU:

• Antibiotikët dhe probiotikët : Këto ilaçe ndihmojnë në zvogëlimin e sasisë së baktereve në zorrët tuaja, duke zvogëluar kështu prodhimin e trimetilaminës.
• Qymyr druri i aktivizuar : Është si një sfungjer. Ai thith trimetilaminën në trup dhe ndihmon që ajo të nxirret jashtë me jashtëqitje.
• Antidepresantë dhe ilaçe kundër ankthit : Këto ilaçe jepen për të trajtuar problemet e shëndetit mendor me të cilat përballen disa njerëz me TMAU.

Mjeku juaj mund t'ju referojë gjithashtu te një qendër mbështetjeje për shëndetin mendor . Të flisni me një psikolog ose këshilltar është veçanërisht e rëndësishme nëse keni probleme me vetëvlerësimin dhe imazhin e trupit tuaj. Psikoterapia mund t'ju ndihmojë të mësoni se si të përballoni gjendjen tuaj dhe të menaxhoni stresin.

Çfarë mund të presë dikush me trimetilaminuri?

Trimetilaminuria është një gjendje kronike . Kjo do të thotë se nuk mund të shërohet plotësisht ose të përmirësohet vetë. Megjithatë, siç u përmend më parë, ka trajtime dhe gjëra që mund të bëni për të zvogëluar simptomat e TMAU dhe për të zvogëluar ndikimin që gjendja ka në jetën tuaj.

Si kujdesem për veten time?

Kujdesi për veten është shumë i rëndësishëm kur jetoni me TMAU. Ja disa gjëra që duhen marrë në konsideratë:

• Higjiena personale : Përdorimi i sapunëve dhe locioneve me një vlerë të ulët `(pH)` mund të ndihmojë në uljen e aromës së trupit. Pyetni mjekun tuaj se cila vlerë `(pH)` është e përshtatshme për ju dhe cilat produkte janë më të mirat.
• Kini kujdes me çfarë hani : Shumë ushqime mund ta përkeqësojnë trimetilaminurinë. Bisedoni me një nutricionist për të planifikuar vaktet dhe zgjedhjet ushqimore në mënyrë që të merrni lëndët ushqyese që ju nevojiten.
• Menaxhoni stresin : Rritja e stresit mund të rrisë simptomat e TMAU-së. Prandaj, pyesni mjekun tuaj për mënyrat për të ndihmuar në uljen e niveleve të stresit. (p.sh., meditim, joga, ushtrime të frymëmarrjes)
• Gjeni mbështetje : Trimetilaminuria është një gjendje e rrallë, kështu që mund të ndiheni të vetmuar dhe të izoluar. Prandaj, mund të jetë një ndihmë e madhe të lidheni me grupe mbështetëse ku mund të gjenden të tjerë me të njëjtën gjendje .

Kur duhet ta shoh mjekun tim?

Nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen edhe pasi të keni bërë ndryshime në dietën tuaj dhe menaxhimin e stresit, sigurohuni që të vizitoni mjekun tuaj. Ai ose ajo mund të diskutojë mundësi të tjera trajtimi që mund të merrni në konsideratë.

Çfarë pyetjesh duhet t'i bëj mjekut tim?

Meqenëse trimetilaminuria është një gjendje relativisht e pazakontë, mund të mos dini shumë rreth saj. Ja disa pyetje që mund t'i bëni mjekut tuaj:

• Pse u futa në këtë situatë?
• Cilat janë trajtimet më të mira që më rekomandoni?
• A mund të më rekomandoni një grup mbështetës ose program ku mund të marr ndihmë?

A mund ta nuhasin veten njerëzit me trimetilaminuri?

Ky është gjithashtu një problem për shumë njerëz. Po, ne zakonisht e nuhasim djersën dhe aromën e trupit tonë, dhe njerëzit me `(TMAU)` mund ta nuhasin aromën e tyre. Megjithatë, ndonjëherë, pasi të mësohen me aromën e tyre, mund të mos e vënë re aq fort sa të tjerët. Gjithashtu, jo të gjithë mund të thonë se nuk e nuhasin; disa njerëz mund të mos e vënë re as që trupi i tyre ka një erë të pazakontë.

Së fundmi, mesazhi më i rëndësishëm

Trimetilaminuria është një gjendje që mund ta bëjë një person shumë të pafuqishëm, jo ​​vetëm fizikisht, por edhe mendërisht . Edhe nëse nuk shkakton dhimbje fizike, mund të shkaktojë dhimbje të mëdha dhe shenja në mendje. Disa njerëz me këtë gjendje izolohen nga shoqëria dhe përpiqen të jetojnë të izoluar, nga frika se do të jenë një bezdi për të tjerët. Edhe pasi ndryshojnë dietën e tyre dhe ndjekin këshilla të tjera, disa njerëz me `(TMAU)` mendojnë se ende duhet ta mbajnë jetën e tyre larg të tjerëve. Ky lloj izolimi social mund të shkaktojë që të zhvilloni gjëra të tilla si depresioni dhe ankthi.

Mbani mend, nuk jeni vetëm . Nëse vuani nga kjo gjendje, ju lutemi mos kini turp ose frikë të kërkoni ndihmë nga mjeku juaj. Ata mund ta kuptojnë se çfarë po përjetoni dhe mund t'ju tregojnë për programet dhe shërbimet që mund t'ju ndihmojnë. Shëndeti juaj mendor është po aq i rëndësishëm sa shëndeti juaj fizik. Prandaj, sigurohuni që ta mendoni edhe për këtë.

` trimetilaminuria, sindroma e erës së peshkut, sindroma e erës së peshkut, erë trupi, sëmundje metabolike, enzima FMO3, trimetilamina