Imagjinoni sikur po hani një luleshtrydhe të pjekur dhe të shijshme, ose po shikoni një huall mjalti që dikush ju ka sjellë. Në të njëjtën kohë, kur shihni modelin e vrimave të vogla në ato gjëra, ndjeni një neveri të çuditshme, një ndjesi shpimi gjilpërash dhe një shqetësim të madh. Ndoshta ndiheni të marramendur ose madje doni të vjellni. A ju ka ndodhur ndonjëherë kjo? Atëherë kjo histori do të jetë shumë e rëndësishme për ju. Sot po flasim për këtë gjendje të çuditshme nga e cila vuajnë shumë njerëz në heshtje, por ngurrojnë të flasin, domethënë tripofobinë.
Çfarë është saktësisht tripofobia?
Thënë thjesht, tripofobia është një frikë nga vrimat, jo një frikë nga vrimat, por një neveri e fortë, aversion ose shqetësim që lind kur shohim modele vrimash ose gungash që janë afër njëra-tjetrës. Shumë njerëz e mendojnë këtë si një fobi nga vrimat. Por ajo që po ndodh në të vërtetë këtu është një neveri më e madhe sesa një frikë. Është si të ndiesh neveri kur shohim një buburrec.
Një person me këtë gjendje mund të mos jetë në gjendje as të shikojë gjëra të tilla si një huall mjalti, një sfungjer ose një rrënjë lotusi. Ata ndiejnë shqetësim të madh fizik dhe mendor kur shohin atë model vrimash.
Çfarë lloj gjërash mund të shkaktojnë këtë apati?
Shkaktarët e kësaj shqetësimi mund të ndryshojnë nga personi në person. Varet gjithashtu se sa afër jemi me objektin. Sa më afër të jemi me të, aq më e pakëndshme mund të jetë. Ja disa shkaktarë të zakonshëm për këtë gjendje.
| Lloji | Shembuj |
|---|---|
| Artikuj ushqimorë | Bukë me fara, djathë me vrima, fruta me fara të vogla si luleshtrydhe, mjedra, papaja dhe kivi. |
| Gjërat në natyrë | Koshere bletësh, luledielli, bishtaja me fara lotusi. |
| Kafshët dhe insektet | Modele në lëkurën e disa insekteve dhe bletëve, gjarpërinjve, hardhucave dhe bretkosave. |
| Gjëra të tjera | Sfungjerë, disa modele në shputat e këpucëve. |
Sa e zakonshme është kjo gjendje?
Është një gjendje më e zakonshme nga ç’mund të mendoni. Disa studime sugjerojnë se deri në 17% e fëmijëve dhe të rriturve, ose rreth 1 në 6 persona, mund të kenë një shkallë të caktuar tripofobie. Në fakt, është një koncept relativisht i ri. Emri u përdor për herë të parë në vitin 2005.
Shumë njerëz u bënë të vetëdijshëm për këtë kur reaguan negativisht ndaj faktit që disa telefona të rinj inteligjentë kishin kamera të shumëfishta të grupuara së bashku. Gjithashtu, në serialin televiziv "American Horror Story: Cult" kishte një personazh këtë gjendje. Disa nga skenat e shfaqura në të i bënë shumë njerëz të ndiheshin në siklet dhe kjo shkaktoi një debat shoqëror.
Pse po na ndodh kjo? Cila është arsyeja?
Ekspertët ende nuk e dinë saktësisht pse disa njerëz kanë këtë neveri ndaj modeleve të shpimit, por ka disa teori kryesore që mund të kontribuojnë në këtë.
1. Lidhja me rrezikun: Një teori kryesore është se truri ynë i interpreton këto modele si shenja rreziku . Mendoni për një model në lëkurën e një gjarpri helmues ose të një merimange me shumë sy. Këto modele ruhen në nënndërgjegjen tonë si një shenjë rreziku. Pra, kur shohim një model si ky, truri ynë aktivizon atë kujtim të vjetër dhe na inkurajon të shmangim rrezikun. Për disa njerëz, të parit e këtyre modeleve mund të na kujtojë edhe një gjendje të lëkurës ose ekzemë.
2. Konsum më i madh energjie nga truri: Një teori tjetër është se truri ynë duhet të konsumojë më shumë energji dhe oksigjen se normalja për të kuptuar dhe analizuar modele të tilla komplekse të vrimave. Si rezultat, lodhja që ndihet nga truri ndihet nga ne si shqetësim dhe presion mendor .
3. Lidhja me gjendje të tjera të shëndetit mendor: Ndonjëherë kjo mund të jetë një simptomë e një gjendjeje të shëndetit mendor të quajtur Çrregullim Obsesiv-Kompulsiv (OCD) . Tripofobia është gjithashtu e zakonshme tek njerëzit me ankth dhe depresion. Është pak më e zakonshme tek gratë sesa tek burrat.
Cilat janë simptomat e tripofobisë?
Të shohësh diçka që të shkakton shqetësim mund të shkaktojë një sërë simptomash fizike dhe mendore.
| Simptomat fizike | Simptoma Mendore/Emocionale |
|---|---|
| Ndjesia e të ftohtit (dridhura) | Ndjenjë e fortë neverie ose frike |
| Rrahje të shpejta të zemrës dhe frymëmarrje | Ndjenja e një nevoje të fortë për t'u larguar nga vendi |
| Të përziera | Ndjenja e parehatisë dhe presionit |
| Dridhjet e trupit | |
| Djersitje e tepërt (Hiperhidrozë) | |
| Gojë e thatë |
Si ta dalloni këtë si një sëmundje?
Edhe pse është një shqetësim për shumë njerëz, Shoqata Amerikane e Psikiatrisë nuk e ka përfshirë zyrtarisht tripofobinë si një çrregullim në manualin e saj kryesor diagnostikues, DSM (Manuali Diagnostikues dhe Statistikor i Çrregullimeve Mendore). Kjo mund të ndodhë sepse shpesh është një bezdi dhe jo kërcënuese për jetën.
Megjithatë, vetëm pse nuk njihet zyrtarisht si sëmundje nuk do të thotë që shqetësimi juaj nuk është i vlefshëm. Nëse po ndikon në jetën tuaj të përditshme, është padyshim diçka që duhet t'i kushtoni vëmendje.
Ekzistojnë teste në internet për të kontrolluar këtë gjendje, por ato janë ende eksperimentale. Nëse keni këto simptoma, është më mirë të flisni me mjekun tuaj për këtë në vend që të bëni vetëm një test në internet.
A ka një trajtim për këtë?
Po, absolutisht. Nëse kjo shqetësim po ju pengon të kryeni aktivitetet tuaja të përditshme dhe të shijoni jetën, ka trajtime që mund t'ju ndihmojnë.
Terapia e Ekspozimit
Ky është një nga trajtimet më efektive për fobitë dhe gjendje të ngjashme. Ai përfshin ekspozimin ndaj asaj që keni frikë, gradualisht, në një mënyrë të kontrolluar, në një mjedis të sigurt.
- Së pari, mjeku ose terapisti juaj do t'ju mësojë ushtrime të frymëmarrjes dhe mënyra për të qetësuar mendjen tuaj.
- Pastaj, ju shfaqet një fotografi ose video me një model vrimash. Në atë kohë, ju ndihmohet të përdorni teknikat e mësuara më parë për të kontrolluar mendjen tuaj.
- Gradualisht, ndërsa vetëbesimi juaj rritet, do të udhëzoheni të prekni ose të mbani diçka të ngjashme (për shembull, një sfungjer).
Përmes kësaj metode, ju e ritrajnoni trurin tuaj që ato gjëra nuk janë në të vërtetë të rrezikshme.
Terapia Kognitive e Sjelljes (CBT)
Kjo terapi ju ndihmon të ndryshoni mënyrën se si i shikoni gjërat, modelet tuaja të të menduarit. Ju stërvit të dalloni mendimet negative që ju vijnë në mendje kur shihni një model vrimash dhe t'i zëvendësoni ato me mendime më realiste.
Barna
Medikamentet zakonisht nuk përdoren për të trajtuar fobi specifike. Megjithatë, nëse po përjetoni një situatë që po ju shkakton shqetësim, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe kundër ankthit për përdorim afatshkurtër.
Çfarë mund të ndodhë nëse kjo injorohet?
Ndërkohë që kjo është vetëm një shqetësim i vogël për shumicën e njerëzve, për disa mund të jetë shumë serioze. Nëse kjo ndodh, mund të ndikojë në punën tuaj, në shkollë dhe madje edhe në marrëdhëniet shoqërore. Mund të shkaktojë edhe sa vijon:
- Depresioni
- Zemërim i shpeshtë dhe stres i shtuar
- Pagjumësia ose problemet me gjumin
- Sulme paniku
Cilat janë kohët kur duhet të vizitoni një mjek?
Nëse shqetësimi juaj po rritet dita-ditës, nëse po ndërhyn në jetën tuaj të përditshme, ju lutemi mos kini turp ose frikë të flisni me një mjek për këtë. Ky nuk është faji juaj dhe mund të merrni ndihmë.
Nëse përjetoni ndonjë nga sa vijon, sigurohuni që të kërkoni ndihmë mjekësore.
- Nëse ndiheni në depresion ose keni ankth të rëndë
- Nëse zemërohesh gjithmonë për gjëra të vogla
- Nëse keni probleme me gjumin
- Nëse ndodhin sulme të papritura paniku
Mesazh për t’u marrë me vete
- Tripofobia është më shumë sesa thjesht një frikë nga modelet e vrimave; është një gjendje reale dhe e vlefshme.
- Kjo është më e zakonshme nga sa mendoni. Shumë njerëz në mbarë botën vuajnë nga kjo shqetësim. Pra, nuk jeni vetëm.
- Nëse kjo shqetësim po ndikon në jetën tuaj, mos u turpëroni. Ekzistojnë trajtime shumë efektive, siç është terapia e ekspozimit.
- Nëse keni nevojë të flisni për këtë, personi më i besueshëm është mjeku juaj. Ai ose ajo mund t'ju japë udhëzimet që ju nevojiten.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න