A ju rrjedh edhe urinë pa e kuptuar? (Inkontinencë urinare) - Kjo nuk është asgjë për të cilën duhet të turpëroheni, le të flasim për këtë!

A ju rrjedhin aksidentalisht disa pika urine kur qeshni me zë të lartë, kolliteni ose ngrini diçka të rëndë? Ndonjëherë papritmas keni nevojë të shkoni në tualet dhe duhet të urinoni para se të arrini të vraponi? Ky nuk është vetëm një problem për ju. Edhe pse shumë njerëz turpërohen të flasin për të, është një gjendje shumë e zakonshme. Në mjekësi, ne e quajmë këtë mosmbajtje urinare . Edhe pse mund të ndikojë në jetën tuaj, nuk keni pse të jetoni me të. Ka trajtime të mira për të.

Thënë thjesht, çfarë është inkontinenca?

Le të kuptojmë së pari se si funksionon sistemi ynë urinar. Mendojeni si një sistem si një rezervuar uji. Urina që formohet nga filtrimi i gjakut nga veshkat tona mblidhet në një qese të quajtur fshikëz. Kur kjo fshikëz është plot, trurit tonë i dërgohet një sinjal që thotë: "Duhet të shkoj në tualet tani". Pastaj shkojmë në tualet dhe urinojmë. I gjithë ky proces kontrollohet nga nervat dhe muskujt tanë.

Inkontinenca urinare është kur humbasim kontrollin e fshikëzës sonë. Do të thotë që humbasim urinë pa kontroll kur nuk duam.

Shumë njerëz mendojnë se kjo është një pjesë normale e plakjes dhe se nuk ka asgjë që mund të bëjnë në lidhje me të. Është e vërtetë që rreziku i zhvillimit të kësaj gjendjeje rritet me moshën. Por kjo mund t'i ndodhë kujtdo të çdo moshe. Gjëja e rëndësishme është se kjo nuk është diçka që duhet toleruar. Ka trajtime shumë të mira për të menaxhuar këtë gjendje.

Cilat janë llojet kryesore të kësaj gjendjeje?

Ekzistojnë lloje të ndryshme të mosmbajtjes urinare. Të dish saktësisht se çfarë lloji ke është shumë e rëndësishme kur kërkon trajtim.

Nëse i kushtoni vëmendje kohës kur urinoni, mund të merrni një ide të përafërt se çfarë lloji keni. Por për ta ditur me siguri, duhet të vizitoni një mjek.

Cilat janë simptomat e kësaj gjendjeje?

Simptoma kryesore është mosmbajtja urinare, por mund të ketë simptoma të tjera në varësi të mënyrës se si ndodh.

• Nevojë për të urinuar më shumë se 8 herë në ditë .
• Shpesh, urina rrjedh jashtë në sasi të vogla kur shkon në tualet.
• Të zgjohesh nga gjumi për të urinuar më shumë se dy herë në natë (nokturia).
• Largimi i urinës në shtrat (Enureza).
• Rrjedhje e urinës gjatë aktiviteteve të tilla si ushtrimet fizike, të qeshurat, teshtimat, përkulja ose kryerja e marrëdhënieve seksuale.

Pse nuk mund ta kontrollojmë urinën? Cilat janë arsyet?

Mund të ketë shumë arsye për këtë. Disa shkaqe janë të përkohshme, që do të thotë se do të zgjidhen plotësisht me trajtim. Disa shkaqe lidhen me sëmundje afatgjata.

Shkaqe të përkohshme

Kur këto shkaqe trajtohen, problemet urinare zakonisht zhduken.

• Infeksionet e Traktit Urinar (UTI): Kur ndodh një infeksion i traktit urinar, fshikëza mund të mpihet, duke shkaktuar urinim të shpeshtë dhe humbje të kontrollit.
• Shtatzënia dhe lindja: Ndërsa foshnja rritet, mitra ushtron presion mbi fshikëzën. Gjatë lindjes, muskujt e dyshemesë së legenit mund të dobësohen.
• Disa ilaçe: Disa diuretikë për tensionin e lartë të gjakut dhe disa ilaçe për depresionin mund ta shkaktojnë këtë gjendje.
• Disa pije: Kafeja, çaji dhe alkooli mund të stimulojnë fshikëzën dhe të shkaktojnë urinim të shpeshtë.
• Kapsllëku: Kur keni kapsllëk, ky problem mund të ndodhë sepse rektumi i plotë ushtron presion mbi nervat në fshikëz.

Shkaqet kronike

Këto janë zakonisht simptoma të një sëmundjeje tjetër.

• Menopauza: Kur një grua ndalon menstruacionet, hormoni estrogjen në trup ulet. Ky hormon është gjithashtu i rëndësishëm për shëndetin e sistemit urinar. Kur ulet, muskujt mund të dobësohen dhe kjo gjendje mund të ndodhë.
• Goditje në tru, Diabet, Sklerozë Multiple (MS), Sëmundja e Parkinsonit: Në sëmundjet që prekin sistemin nervor, nervat që kontrollojnë fshikëzën mund të dëmtohen.
• Prostata e zmadhuar: Ndërsa gjëndra e prostatës zmadhohet tek burrat e moshuar, ajo mund të bllokojë uretrën dhe të parandalojë lëshimin e plotë të urinës, duke çuar në inkontinencë urinare nga tejmbushja.
• Prostatektomia: Në disa raste të kancerit, muskujt që kontrollojnë urinimin mund të preken pas këtij operacioni.

Si e diagnostikoni këtë gjendje? Çfarë bën mjeku?

Kur të shkoni për të vizituar një mjek, ai do t'ju pyesë për këtë problem. Të qenit i sinqertë dhe të thuash të vërtetën do të ndihmojë shumë në marrjen e një diagnoze të saktë.

Pyetje për t'i bërë mjekut

• Sa herë në ditë keni nevojë të urinoni?
• Kur rrjedh urina? (Kur kollitet, qesh, papritur?)
• Sa urinë nxjerr në të njëjtën kohë? (Disa pika apo shumë?)
• Sa kohë ka që vazhdon ky problem?
• A po merrni ndonjë ilaç aktualisht?
• A je shtatzënë? Sa fëmijë ke pasur më parë?

Testet që mund të bëhen

Shumicën e kohës, mjeku mund ta diagnostikojë sëmundjen vetëm nga detajet që jepni. Por ndonjëherë, teste të tilla mund të bëhen për të gjetur shkakun e saktë.

Ndonjëherë mjeku do t'ju kërkojë të mbani një "ditar të fshikëzës". Kjo do të thotë të shkruani për disa ditë sa herë urinoni, sa urinoni, kur urinoni pa e kuptuar dhe çfarë po bënit në atë kohë. Kjo mund t'ju ndihmojë të keni një ide të mirë për gjendjen tuaj.

Cilat janë trajtimet për këtë?

Gjëja më e mirë është se ka shumë trajtime për këtë. Mjeku juaj do të rekomandojë trajtimin që i përshtatet më mirë gjendjes dhe shkakut tuaj.

1. Ndryshimet në stilin e jetës

Këto janë shpesh metodat e para që duhen provuar. Për disa njerëz, vetëm kjo mund të ndihmojë në kontrollin e problemit në një masë të madhe.

• Ushtrimet Kegel: Këto janë më të rëndësishmet. Një ushtrim i veçantë që forcon muskujt e dyshemesë së legenit. Kur këta muskuj janë të fortë, ata ndihmojnë shumë në kontrollin e urinës. Mund të mësoni saktësisht se si t'i bëni këto nga një fizioterapist.
• Ri-trajnimi i fshikëzës: Kur ndjeni papritur dëshirën për të urinuar, prisni pak më shumë dhe rrisni gradualisht kohën midis vizitave në tualet.
• Urinim i Kohësuar: Shkuarja në tualet në orare të caktuara , si p.sh. çdo 2-3 orë, pa pritur për jashtëqitje.
• Mbani një peshë të shëndetshme: Kur shtoni në peshë, veçanërisht dhjami i barkut, kjo ushtron presion të panevojshëm mbi fshikëzën tuaj. Humbja e peshës mund të ndihmojë në lehtësimin e këtij presioni.
• Kini kujdes me dietën tuaj: Disa njerëz gjejnë lehtësim duke zvogëluar konsumin e gjërave të tilla si kafeja, çaji, alkooli dhe ushqimet pikante.

2. Medikamente

Nëse ndryshimet në stilin e jetës nuk janë të mjaftueshme, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe.

• Për inkontinencën urgjence, ekzistojnë ilaçe që kontrollojnë tkurrjet e muskujve të fshikëzës (p.sh. Oksibutinina, Tolterodina).
• Për gjendjet që ndodhin pas menopauzës, mund të përdoren kremra vaginale me estrogjen.
• Për inkontinencën e tejmbushjes, ekzistojnë ilaçe që ndihmojnë në zbrazjen e plotë të fshikëzës.

E rëndësishme: Mos e përdorni kurrë këtë lloj ilaçi pa këshillën e mjekut.

3. Kirurgji dhe Procedura

Nëse trajtimet e tjera nuk janë të suksesshme ose gjendja është serioze, mjeku mund të përdorë këto masa.

• Agjentë që rrisin vëllimin: Një metodë e injektimit të një substance të veçantë rreth uretrës, duke e ngushtuar pak uretrën dhe duke parandaluar rrjedhjen jashtë të urinës.
• Injeksione Botox: Botox injektohet në muskujt e fshikëzës për të zvogëluar aktivitetin e tyre të padëshiruar. Ky është një trajtim i përkohshëm.
• Procedurat me rrip: Një procedurë e zakonshme kirurgjikale për inkontinencën nga stresi. Në këtë procedurë, përdoret një pajisje e veçantë në formë rripi për të siguruar mbështetje për uretrën.
• Sfinkteri Artificial Urinar: Ky është një pajisje artificiale. Implantohet te njerëzit që kanë muskuj të dobët që kontrollojnë urinimin.

Mjeku juaj do t'ju shpjegojë në detaje të mirat dhe të këqijat e secilit prej këtyre trajtimeve.

Inkontinencë urinare, inkontinencë urinare, kontroll i fshikëzës, inkontinencë nga stresi, inkontinencë urgjente, fshikëz, ushtrime të dyshemesë pelvike, ushtrime Kegeli