A është zëri juaj i ngjirur? Mësoni rreth lezioneve të kordave vokale

A ndjeni shpesh edhe ju një ndryshim në zërin tuaj, një ngjirje të zërit? Ndoshta jeni mësues, pedagog, këngëtar. Apo ndoshta jeni dikush që duhet të flasë gjithë ditën në punë. Ndonjëherë, pasi keni parë një ndeshje kriketi dhe keni bërtitur me zë të lartë, kur zgjoheni të nesërmen në mëngjes, zëri juaj është zhdukur? Ne mendojmë se këto gjëra janë normale, por nëse kjo situatë vazhdon, arsyeja për të mund të jenë gunga të vogla në kordat tuaja vokale. Mos u shqetësoni, sot do të flasim për gjithçka në një mënyrë të thjeshtë dhe miqësore.

Çfarë janë këto lezione të kordave vokale?

Thënë thjesht, këto janë gunga të vogla, ciste ose fshikëza që formohen në kordat tona vokale. Disa prej tyre mund të jenë beninje (jo kanceroze) dhe disa mund të jenë malinje (kanceroze). Megjithatë, në këtë artikull, do të flasim kryesisht për gunga jo kanceroze .

Imagjinoni, brenda fytit tonë, konkretisht në pjesën e quajtur laring, ka dy fije të vogla muskulore. Ashtu si dy tela në një kitarë. Këto janë ato që i quajmë kordat vokale . Kur flasim, kur këndojmë, këto dy korda vokale dridhen së bashku. Kjo dridhje është ajo që prodhon tingullin.

Pra, nëse ka një gungë në këto korda vokale, ajo dridhje nuk ndodh siç duhet. Atëherë zëri ynë ndryshon, bëhet i ngjirur dhe nganjëherë fillon të jetë e dhimbshme të flasësh.

A ka ndonjë lloj të këtyre gungave?

Po, po flasim për tre lloje kryesore të gungave jo kancerogjene. Ato janë nyjet, polipet dhe cistet. Le të hedhim një vështrim se çfarë është secila prej tyre.

Çfarë simptomash shkaktojnë këto gunga?

Simptoma më e zakonshme është ngjirja e zërit , por simptomat mund të ndryshojnë në varësi të madhësisë dhe formës së gungës, dhe sa ndërhyn ajo në funksionin e kordave vokale.

Ja gjërat për të cilat duhet të keni kujdes:

• Ngjirje e zërit: Një zë që nuk është i qartë dhe tingëllon i çrregullt kur flet.
• Frymëmarrje: Ndjesia e ajrit që del bashkë me zërin kur flet.
• Lodhje vokale: Dhimbje fyti dhe ndjesi humbjeje të zërit edhe pasi keni folur për një kohë të shkurtër.
• Humbja e zërit: Humbje e plotë e zërit ose një ton shumë i ulët.
• Humbja e diapazonit vokal: Nëse je këngëtar, mund të mos jesh në gjendje të arrish notat më të larta ose më të ulëta që i arrije më parë.
• Kërcitje zëri: Zëri thyhet papritur ndërsa flet.
• Pastrim i shpeshtë i fytit: Ndiheni sikur keni diçka të ngecur në fyt, kështu që vazhdimisht keni dëshirë të pastroni fytin.
• Dhimbje qafe: Ndonjëherë mund të përjetoni dhimbje qafe ose një dhimbje therëse që shkon nga veshi në vesh.

Pse formohen këto gunga? Cilat janë shkaqet kryesore?

Siç e diskutuam më parë, shkaku kryesor i nyjeve dhe polipeve është përdorimi i tepërt ose i gabuar i zërit gjatë një periudhe të gjatë kohore. Imagjinoni sikur jeni një mësues që bërtet dhe jep mësim për orë të tëra çdo ditë. Pastaj kordat vokale fërkohen vazhdimisht me njëra-tjetrën, dëmtohen dhe me kalimin e kohës, nyjet mund të formohen në ato zona.

Ja disa shkaqe dhe faktorë rreziku të tjerë që kontribuojnë në formimin e këtyre gungave:

• Pirja e duhanit: Pirja e duhanit është shkaku më i madh i dëmtimit të kordave vokale. Ai rrit shanset që ato të ënjten dhe të zhvillojnë nyje.
• Probleme të shpeshta me sinuset (sinusiti): Pastrimi i shpeshtë i fytit për shkak të gjërave si bllokimi i hundës dhe mukusi mund të dëmtojë kordat vokale.
• Alergjitë: Gjendjet alergjike gjithashtu mund të shkaktojnë ënjtje të kordave vokale.
• Hipotiroidizmi: Kjo gjendje mund të ndikojë edhe në kordat vokale për shkak të ënjtjes së indeve të trupit.
• Refluksi kronik i acidit (GERD): Një problem i zakonshëm për shumë njerëz është gastriti. Kjo ndodh kur përmbajtja acidike e stomakut rrjedh lart në fyt. Këto acide mund të irritojnë dhe dëmtojnë kordat vokale, duke shkaktuar ënjtje dhe dhembje të tyre.
• Alkooli dhe kafeina e tepërt (çaj, kafe): Këto e dehidratojnë trupin. Kjo do të thotë që kordat vokale humbasin lagështi, duke i bërë ato të thata dhe të ndjeshme ndaj dëmtimit.
• Të folurit kur keni një sëmundje si ftohja: Përdorimi i zërit kur keni një infeksion të fytit mund të shkaktojë dëme të konsiderueshme në kordat vokale.

Si e diagnostikon një mjek këtë gjendje?

Kur vizitoni një mjek, veçanërisht një kirurg ORL, me një problem me zërin, ai së pari do t'ju bëjë pyetje. Çfarë profesioni keni, sa gjatë flisni, a pini duhan dhe a keni gastrit?

Pastaj, kryhen disa teste të veçanta për të ekzaminuar kordat vokale.

• Laringoskopia: Në këtë procedurë, një tub i hollë dhe fleksibël (skop) kalon nëpër hundë dhe në fyt. Tubi ka një kamerë të vogël dhe dritë në fund. Kjo i lejon mjekut të shohë kordat tuaja vokale qartë në një monitor. Edhe pse kjo mund të ndihet paksa e pakëndshme, zakonisht nuk është e dhimbshme.
• Stroboskopi:Kjo është e ngjashme me laringoskopinë. Megjithatë, drita e përdorur në këtë është e veçantë. Është një dritë stroboskopike që ndizet dhe fiket me të njëjtën shpejtësi me dridhjen e kordave vokale. Kjo i lejon mjekut të shohë modelin e dridhjes së kordave vokale në lëvizje të ngadaltë. Ky është testi më i mirë për të vlerësuar me saktësi funksionin e kordave vokale.

Cilat janë trajtimet për këtë?

Pjesa më e mirë është se shumicën e kohës këto gunga nuk kërkojnë ndërhyrje kirurgjikale. Ekzistojnë disa mundësi trajtimi.

1. Terapia e Zërit: Ky është trajtimi kryesor dhe më i rëndësishëm. Kjo bëhet nga një Patolog i të Folurit dhe Gjuhës. Këtu do t'ju mësohet se si ta përdorni zërin tuaj në mënyrë korrekte dhe pa dëmtuar kordat vokale. Mund të mësoni shumë gjëra përmes kësaj, të tilla si si të merrni frymë siç duhet dhe si të flisni pa e tendosur fytin. Ky trajtim është veçanërisht efektiv për nyjet.

2. Ndryshimet në stilin e jetës (Modifikimet e sjelljes):

• Nëse pini duhan, ndaloni plotësisht.
• Zvogëlimi i stresit.
• Ndryshime në zakonet e të ngrënit (p.sh., të hani ushqimet e duhura nëse keni gastrit).

3. Trajtimi i sëmundjeve themelore:

• Nëse keni gastrit (GERD), alergji ose probleme me sinuset, është e rëndësishme t'i trajtoni ato siç duhet. Përndryshe, vetëm praktikimi i zërit mund të mos ndihmojë.

4. Kirurgjia:

• Ndërhyrja kirurgjikale mund të jetë e nevojshme për nyjet që nuk shërohen me gjëra të tilla si trajnimi i zërit, si dhe për polipet dhe cistet. Polipet dhe cistet zakonisht nuk zhduken vetëm me trajnimin e zërit.
• Edhe pas operacionit, është shumë e rëndësishme të merrni terapi zëri për të parandaluar rikthimin e këtyre problemeve.

A nuk mund të parandalohet formimi i këtyre gungave?

Sigurisht që mundeni. Zëri ynë është pasuria jonë më e vlefshme. Ne duhet të jemi të interesuar ta mbrojmë atë. Ja disa këshilla të thjeshta:

Gjëra të mira për të bërë:

• Pini shumë ujë: Pini të paktën 2-3 litra ujë në ditë. Kjo do t'u sigurojë kordave vokale lagështinë e nevojshme.
• Jepi zërit tënd një pushim: Nëse dikush tjetër do të vazhdojë të flasë, bëj një pushim midis tyre. Mos fol.
• Flini mirë: Pushimi është thelbësor si për trupin ashtu edhe për zërin.
• Përdorni mikrofon: Nëse po flisni me një grup të madh, përdorni mikrofon në vend që të bërtisni.
• Ngrohuni para se të flisni/këndoni: Ashtu si këngëtarët, është një ide e mirë që mësuesit të ngrohin pak fytin para se të fillojnë ditën.
• Përdorni një lagështues ajri:Nëse dhoma në të cilën ndodheni është shumë e thatë (ku është instaluar kondicioneri), është mirë të shtoni lagështi në ajër me një lagështues.

Gjërat që duhen shmangur:

• Të bërtasësh dhe të flasësh me zë të lartë kur ke një sëmundje si ftohja.
• Pirja e duhanit dhe dalja me njerëz që pinë duhan.
• Marrja e tepërt e alkoolit dhe kafeinës.
• Pastrim i shpeshtë i fytit: Në vend të kësaj, pini një gllënjkë ujë.
• Pëshpëritja: Shumë njerëz mendojnë se pëshpëritja është e mirë për zërin. Por kjo është e gabuar. Pëshpëritja në fakt i sforcon më shumë kordat vokale.