Depresioni nuk është vetëm trishtim. Le ta kuptojmë këtë qartë!

Të gjithë kemi momente në jetën tonë kur ndihemi të trishtuar dhe të zhgënjyer, apo jo? Është shumë normale të ndihesh i trishtuar kur humbet një të dashur, dështon në një provim ose humb punën. Është në natyrën tonë njerëzore të ndihemi të trishtuar. Por nëse kjo trishtim, pafuqi dhe pavlefshmëri e thellë që ndjeni zgjat me ditë ose javë, duke ju gjymtuar tërë jetën, mund të jetë diçka më shumë sesa thjesht trishtim normal. Për këtë po flasim sot, depresioni ose një gjendje e shërueshme e quajtur Depresioni Klinik .

Çfarë është saktësisht depresioni? (Çfarë është depresioni?)

Thënë thjesht, depresioni është një gjendje e shëndetit mendor që ndikon në humorin tuaj. Mund t'ju bëjë të ndiheni të trishtuar gjatë gjithë kohës ose të humbni interesin për gjërat që më parë ju pëlqenin. Është si një re e errët që varet mbi kokën tuaj. Ndikon në mënyrën se si mendoni, si ndiheni dhe madje edhe në mënyrën se si funksiononi në jetën tuaj të përditshme.

Edhe pse nuk ka një "pilulë magjike" që mund ta shërojë plotësisht këtë gjendje, me trajtimin dhe këshillimin e duhur, simptomat mund të kontrollohen plotësisht dhe ju mund të jetoni një jetë normale dhe të lumtur. Ne e quajmë këtë gjendje të sëmundjes remision. Prandaj, mos e humbni shpresën.

A i keni edhe ju këto simptoma?

Sipas Manualit Diagnostikues dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore (DSM-5), të cilin mjekët e përdorin për të diagnostikuar sëmundjet mendore, nëse keni pesë ose më shumë nga simptomat e mëposhtme për dy javë , mund të keni depresion. Le të hedhim një vështrim se cilat janë ato.

Përveç kësaj, mund të shfaqen edhe simptoma fizike si nervozizëm i shpeshtë, shqetësim, dhimbje të vazhdueshme trupi, dhimbje koke dhe shqetësime në stomak. Kjo ndodh sepse kimikatet e trurit që lidhen me depresionin, të tilla si serotonina dhe norepinefrina, lidhen me humorin tonë, si dhe me dhimbjen.

A preken nga depresioni edhe fëmijët e vegjël dhe të rinjtë?

Po. Kjo mund të prekë këdo të çdo moshe.

• Fëmijë të vegjël: Është normale që një fëmijë të ndihet i trishtuar. Por nëse trishtimi vazhdon për disa ditë dhe ka ndryshime në sjellje që ndërhyjnë në detyrat e shkollës ose në të luajturit me miqtë, mund të jetë depresion.
• Adoleshentët: Luhatjet e humorit janë të zakonshme në këtë moshë. Megjithatë, nëse vini re shenja trishtimi që zgjasin më shumë se dy javë, mungesa në detyrat e shkollës, shkëputje nga miqtë ose përdorim i drogës ose alkoolit, duhet të shqetësoheni. Kontaktoni menjëherë një mjek për këshilla.

Cilat janë shkaqet e depresionit?

Nuk është gjetur asnjë shkak specifik i depresionit, por mjekët besojnë se mund të shkaktohet nga një kombinim faktorësh.

• Struktura e trurit: Ndryshimet fizike mund të shihen në disa pjesë të trurit të njerëzve me depresion.
• Ndryshimet Kimike të Trurit: Gjendja jonë shpirtërore kontrollohet nga lajmëtarë kimikë në tru të quajtur neurotransmetues . Kur këta janë jashtë ekuilibrit, mund të shfaqet depresioni.
• Hormonet: Depresioni mund të shkaktohet nga ndryshimet hormonale që ndodhin gjatë shtatzënisë, pas lindjes, problemeve me tiroiden dhe menopauzës.
• Gjenetika: Nëse dikush në familjen tuaj vuan nga depresioni, edhe ju mund të jeni në rrezik pak më të lartë për ta zhvilluar atë.

A ekzistojnë lloje të ndryshme të depresionit?

Po, depresioni mund të shfaqet në shumë forma dhe me shumë emra të ndryshëm. Mjeku juaj do të diagnostikojë llojin që keni bazuar në simptomat tuaja.

• Depresioni madhor unipolar: Lloji më i zakonshëm i depresionit.
• Çrregullim depresiv persistent (Distimia): Një gjendje depresive më pak e rëndë, por afatgjatë që zgjat dy vjet ose më shumë.
• Çrregullimi disforik paramenstrual (PMDD): Një gjendje në të cilën gratë përjetojnë depresion dhe luhatje të humorit që janë më të rënda se PMS tipike para ciklit të tyre mujor.
• Depresioni peripartum: Depresioni që ndodh gjatë shtatzënisë ose pas lindjes.
• Çrregullim i humorit i shkaktuar nga substancat: Simptoma depresive që ndodhin për shkak të përdorimit të drogës ose alkoolit ose pas ndërprerjes së tyre.
• Model sezonal: Fillimi i simptomave depresive në kohë të caktuara të vitit, veçanërisht gjatë muajve të errët dhe me më pak diell.

Si diagnostikohet dhe trajtohet depresioni?

Nëse mendoni se keni simptoma të depresionit, gjëja më e mirë që mund të bëni është të vizitoni mjekun tuaj të familjes. Ai ose ajo do t'ju ekzaminojë dhe, nëse është e nevojshme, do t'ju referojë te një specialist i shëndetit mendor.

Diagnoza

Nga mjeku:

1.Një ekzaminim fizik do të kryhet për të kontrolluar për gjendje të tjera mjekësore.

2. Gjëra të tilla si nivelet e hormoneve të tiroides do të kontrollohen nëpërmjet analizave të gjakut .

3. Ata do të flasin me ju për mendimet, ndjenjat dhe modelet e sjelljes suaj. Kjo është shumë e rëndësishme.

4. Simptomat tuaja do të vlerësohen sipas kritereve (DSM-5).

Trajtimi

Metoda e trajtimit varet nga natyra dhe ashpërsia e simptomave tuaja.

• Medikamentet: Antidepresantët janë shumë efektivë për depresionin. Mund t'ju duhet të provoni disa ilaçe për të gjetur atë që funksionon më mirë për ju. Këto duhet të përdoren vetëm nën mbikëqyrje mjekësore.
• Psikoterapia: Thënë thjesht, kjo është një terapi me të folur. Të flasësh për problemet e tua me një këshilltar për shëndetin mendor mund të të ndihmojë të menaxhosh simptomat e tua. Terapia Konjitive e Sjelljes (CBT) është një metodë popullore e përdorur për këtë.
• Trajtime të tjera: Në raste të rënda që nuk i përgjigjen medikamenteve, mund të rekomandohen trajtime të specializuara si terapia elektrokonvulsive (ECT) .

Shenjat e rrezikut dhe mendimet vetëvrasëse

Kjo është një çështje shumë e rëndësishme dhe e ndjeshme.

Nëse ju ose dikush që njihni po planifikon ose po flet për të dëmtuar veten, shkoni menjëherë në Njësinë e Trajtimit të Emergjencave (NJT) të spitalit më të afërt. Ose vizitoni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur.