Да ли знате за супер браниоца вашег тела? (Имуни систем) - Хајде да о томе једноставно причамо!

Како сте? Данас ћемо разговарати о једној веома важној теми. То је невероватни одбрамбени систем у нашем телу, или како га сви знамо, имуни систем . Он је као суперхерој у нашем телу. Седи невидљив и одлично нас штити од болести. Па, хајде да видимо шта је то и како функционише?

Шта је имуни систем? Шта он ради?

Једноставно речено, ваш имуни систем је скуп међусобно повезаних органа, белих крвних зрнаца, протеина и хемикалија. Све ово заједно делује како би вас заштитило од клица и других страних уљеза. Такође вам помаже да се опоравите када добијете инфекцију или повреду.

Замислите да имате добар безбедносни систем инсталиран у вашем дому. Он открива лопове, хвата их ако дођу и смањује штету на вашем дому, зар не? Тако је са овим.

Хајде да погледамо неке од главних функција имуног система:

• Спречава улазак спољашњих освајача (као што су клице ) у тело. Као чувар капије.
• Уништавање освајача који су ушли у тело.
• Чак и ако су освајачи унутар тела, штета коју узрокују је што је више могуће ограничена.
• Лечење оштећења тела.
• Прилагођавање новим изазовима и претњама. То значи памћење да се не треба лако поново разболети након што сте једном преболели болест.

Од којих ствари нас наш заштитник штити?

Наш имуни систем нас штити од много чега. На пример:

• Бактерије
• Вируси
• Гљивице које могу изазвати инфекције
• Паразити
• Ћелије рака

Овај систем ради дању и ноћу како би нас заштитио од свега овога.

Како овај безбедносни систем функционише? Невероватно је!

Када ваш имуни систем правилно функционише, он ради следеће:

1. Они тачно препознају које су ћелије њихове, а које стране ћелије. Ово је веома важно. У супротном, могу напасти наше ћелије.

2. Активира се да уништи клице које нам могу бити штетне, мобилишући неопходне снаге (тј. ствари попут белих крвних зрнаца ) у ту сврху.

3. Када претња нестане, напад се зауставља. Нема смисла борити се узалуд.

4.Након сусрета са клицом, оно сазнаје о тој клици и ствара антитела против ње. То је као да шпијунира непријатеља и спрема се за следећи пут када дође.

5. Ако те клице покушају поново да уђу у тело у будућности, антитела која су створена се шаљу да их униште.

Међутим, ствари не иду увек глатко овако. Понекад, ваш имуни систем можда не функционише како треба. На пример, можда није довољно јак да се бори против уљеза или може реаговати пребрзо.

Шта значи имати ослабљен имуни систем?

Имуни систем може бити ослабљен из разних разлога. Тада је већа вероватноћа да ћете се разболети. Постоје нека стања која су урођена, али су мало ређа. Међутим, болести које се развијају касније у животу, као што је дијабетес (дијабетес типа 2) и стања попут (рака), такође могу ослабити имуни систем.

Шта значи када имуни систем постане преактиван?

С друге стране, понекад имуни систем може претерано реаговати на стварног или замишљеног уљеза. Може покренути напад чак и када нема уљеза. Или може наставити да напада чак и након што је уљез елиминисан. Овако преактиван имуни систем може довести до аутоимуних болести и алергијских реакција.

Који делови нашег тела припадају овом одбрамбеном систему?

Имуни систем има много делова који раде заједно како би вас одржали здравим. Ево неких главних делова:

• Бела крвна зрнца: То су војници у нашем телу. Они су ти који проналазе, нападају и уништавају штетне клице. Постоји много врста белих крвних зрнаца, и свака врста има специфичан задатак. Такође, свака врста има свој јединствени начин препознавања проблема, комуникације са другим ћелијама и обављања свог посла.
• Антитела : То су врста протеина који се везују за нападаче и предузимају први корак у њиховом уништавању.
• Цитокини: То су такође протеини. Они су попут гласника. Они говоре имуним ћелијама где да иду и шта да раде. Различите врсте цитокина раде различите ствари. На пример, контролишу упалу. Упала је оно што се дешава када имуне ћелије боре се против нападача или поправљају оштећење ткива.
• Систем комплемента:Ово је такође група протеина који раде са другим ћелијама у телу како би заштитили од нападача и помогли у зарастању рана или инфекција.
• Лимфни чворови: То су мали органи у облику пасуља. Изгледају као они које користимо у кухињи. Они филтрирају лимфу, течност која долази из наших ткива и ћелија, и складиште корисне материје, попут хранљивих материја. Постоје стотине ових лимфних чворова широм вашег тела. Они су веома важан део лимфног система .
• Слезина: Овај орган складишти бела крвна зрнца. Такође филтрира крв, уклања старе и оштећене ћелије и помаже у стварању нових.
• Крајници и аденоиди: Смештени у грлу и носним пролазима, ово су два прва места где се клице (као што су бактерије и вируси) које улазе у тело могу ухватити.
• Тимус: Ово је мала жлезда. Тимус помаже Т-ћелијама (врста белих крвних зрнаца) да сазревају. Ове Т-ћелије затим путују у друге делове тела да би нас заштитиле.
• Коштана срж: Ово меко, масно ткиво унутар ваших костију је попут фабрике крви. Оно производи крвне ћелије које су вашем телу потребне за преживљавање, укључујући бела крвна зрнца која помажу вашем имунолошком систему.
• Кожа: Ваша кожа је заштитна баријера. Она помаже у спречавању уласка клица у ваше тело. Такође производи уља и ослобађа друге заштитне имуне ћелије.
• Мукоза: Ово је трослојна мембрана која облаже шупљине и органе у целом телу. Она лучи течност која се зове слуз. Она хвата уљезе, попут клица, и помаже у њиховом избацивању из тела.

Зар није невероватно? Заиста је невероватно да наша тела имају тако велики, сложен систем који ради на томе да нас заштити.

Шта је урођени имунитет, а шта стечени имунитет?

Ово је такође веома важно. Да видимо која је разлика између њих двоје.

Урођени имунитет је заштита са којом се рађате. То је прва линија одбране вашег тела. Оно одмах реагује на сваког спољашњег уљеза. Не захтева посебну обуку да би препознало које ћелије припадају телу, а које су стране.

Бела крвна зрнца која учествују у урођеном имунитету не уче да препознају специфичне нападаче. Такође, не памте нападаче који су их раније напали. Стога, не пружају заштиту од специфичних клица (и болести које они изазивају) у будућности.

Ту долази до изражаја стечени имунитет.Долази. Ово се назива и адаптивни имунитет. То је заштита коју ваше тело стиче током времена, након излагања клицама. Посебна врста белих крвних зрнаца која се назива лимфоцити може да запамти одређене нападаче, препознајући их као туђе. Дакле, ако ти нападачи покушају поново да уђу, ови лимфоцити се могу брзо активирати, удружити са другим ћелијама и елиминисати претњу.

Вакцине помажу вашем стеченом имунитету. То јест, оне тренирају ваше ћелије да препознају и уништавају клице пре него што вас разболе.

Које болести и поремећаји утичу на имуни систем?

Постоји неколико стања која могу ометати нормално функционисање нашег имуног система:

• Алергије: Алергија је реакција вашег тела на нешто што је обично безопасно. Ваш имуни систем претерано реагује на њу, узрокујући симптоме који могу варирати од благих до тешких.
• Аутоимуне болести: Ова стања настају када ваш имуни систем погрешно напада ваше здраве ћелије. Лупус и реуматоидни артритис су две уобичајене аутоимуне болести.
• Примарне имунодефицијенције: То су наследна стања. Она узрокују да имуни систем не функционише правилно. Због тога сте подложнији инфекцијама и одређеним болестима.
• Заразне болести: Заразне болести настају када клице уђу у тело, размноже се и изазову оштећења. Заразне болести, као што су ХИВ и мононуклеоза (моно), могу ослабити имуни систем и изазвати озбиљне болести.
• Рак: Неке врсте рака, попут леукемије и лимфома, могу ослабити имуни систем. То је зато што ћелије рака могу да расту у коштаној сржи или да се прошире у коштану срж са других места. Ћелије рака у коштаној сржи ометају производњу крвних зрнаца које су потребне за борбу против инфекције.
• Сепса: Сепса је екстремни одговор имуног система на инфекцију. Имуни систем тада почиње да оштећује здрава ткива и органе, узрокујући животно упално стање у целом телу.

Како знате да ли имате проблема са имунолошким системом? Који су симптоми?

Симптоми могу да варирају од случаја до случаја. Неки уобичајени симптоми укључују:

• Осећај сталног умора (замор).
• Грозница без икаквог разлога.
• Постати мршав без разлога.
• Прекомерно знојење ноћу.
• Свраб.
• Бол и укоченост у мишићима.
• Осећај као да вам прсти утрну.
• Обратите пажњу, тешко је нешто запамтити.
• Губитак косе.
• Оток, осип, црвенило било где на телу.
• Отечени лимфни чворови у врату, пазуху и препонама.

Ако и даље имате један или више ових симптома, најбоље је да се обратите лекару за савет.

Рутински тестови који проверавају здравље имуног система

Лекари обично користе анализе крви да би проверили колико добро функционише имуни систем. Неке од анализа крви које ваш лекар може да наручи укључују:

• Тест на антитела
• Комплетна крвна слика
• Комплементарни тест крви - Овим се проверавају нивои специфичних протеина у крви, као што су Ц3 протеини.

Да ли постоје лекови који могу утицати на мој имуни систем?

Да, постоје неки лекови који, иако обављају важне функције за тело, такође могу ослабити имуни систем. Примери:

• Кортикостероиди
• Имуносупресори
• Хемотерапија и други третмани за рак.

Ако морате да се подвргнете овој врсти лечења, разговарајте са својим лекаром о томе како можете подржати свој имуни систем.

Како могу природно ојачати свој имуни систем?

Нико не жели да се разболи. Зато је нормално да се питате како да побољшате и ојачате свој имуни систем. Међутим, пошто је имуни систем толико сложен, не постоји једноставан одговор који функционише за свакога. Зато је важно разговарати са лекаром. Он вам тада може дати савет који је прави за вас на основу ваше медицинске историје. Такође може разговарати о вашем начину живота и свакодневним навикама и рећи вам које промене можете да направите.

Међутим, постоји неколико ствари које можете учинити да бисте одржали свој имуни систем здравим уопште:

• Храните се здраво. Храна попут воћа, поврћа, немасних протеина и интегралних житарица помаже у јачању имуног система. Разговарајте са својим лекаром о томе како можете добити витамине потребне вашем имуном систему из различитих дијета, као што је медитеранска исхрана.
• Вежбајте свакодневно. Вежбање користи многим аспектима вашег здравља, укључујући и ваш имуни систем. Ваш лекар вам може помоћи да започнете план вежбања који одговара вашим медицинским потребама и начину живота.
• Одржавајте здраву тежину која вам одговара.Истраживачи су открили да индекс телесне масе (ИТМ) преко 30 (гојазност) може довести до ослабљеног имуног система. Питајте свог лекара који је ваш циљни распон тежине и заједно радите на томе да га постигнете.
• Довољно спавајте. Недовољно сна може спречити ваш имуни систем да правилно функционише.
• Будите у току са својим вакцинама. Вакцине обучавају ваше тело да се бори против клица које вас могу разболети. Разговарајте са својим лекаром о томе које вакцине су вам потребне и када треба да их примите.
• Избегавајте пушење и све дуванске производе. Употреба дувана повећава ризик од стања која оштећују имуни систем, као што је реуматоидни артритис. Ако сте корисник дувана, разговарајте са својим лекаром о ефикасним начинима за престанак пушења.

Зашто је мој имуни систем тако слаб?

Различита медицинска стања, лекови и фактори начина живота могу ослабити ваш имуни систем и спречити га да пружи адекватну заштиту. Ако имате осећај да сте стално болесни или ако имате симптоме који никада не нестају, обратите се лекару. Лекар може утврдити да ли је ваш имуни систем слаб и шта га узрокује.

Баш као што кућни безбедносни систем пази на уљезе и оглашава аларм када је потребно, ваш имуни систем је увек у приправности, сигнализирајући помоћ када види претњу. Ћелије и органи имуног система раде заједно како би пронашли, препознали и елиминисали клице и друге уљезе, чувајући вас безбедним и здравим. Али овај тим није одговоран само за вашу заштиту, већ је одговоран и за поправку штете коју су уљези проузроковали. То је као када неко треба да поправи поломљени прозор или врата.

Међутим, чак и најбољи одбрамбени систем понекад може да дође до квара. Аутоимуне болести и друга стања могу ометати способност вашег тела да се брани од нападача и поправи штету. Зато је важно редовно посећивати лекара ради прегледа. На тај начин можете рано идентификовати проблеме и по потреби добити лечење како би ваш имуни систем функционисао на најбољи могући начин.

Најважније ствари које треба запамтити (Порука за понети)

У реду, надам се да можете да се сетите неколико важних ствари из онога о чему смо данас разговарали:

• Ваш имуни систем је супер одбрамбени систем вашег тела. Он вас штити од клица и болести.
• Овај систем је веома сложен , укључује многе органе, ћелије и хемикалије.
• Понекад овај систем може постати слаб или преактиван, што може довести до разних здравствених проблема.
• Здрав начин животаМожете помоћи свом имунолошком систему одржавањем здраве исхране (добра исхрана, вежбање, сан) и вакцинацијом.
• Ако имате било каквих недоумица или питања у вези са вашим имунолошким системом, потражите лекарски савет. Немојте се самолечити.

Бити свестан овог невероватног заштитника у вашем телу и трудити се да га одржите у добром стању много ће вам помоћи да останете здрави!

Имунитет , имуни систем, клице, инфекције, здравље, бела крвна зрнца, антитела