Хајде једноставно да научимо о електролитима, који су веома важни за тело!

Да ли сте раније чули реч „електролити“? Вероватно сте је чули када се знојите после вежбања или када је неко болестан и дехидриран. Шта су тачно ови електролити? Зашто су нашем телу потребни? Хајде да о томе разговарамо детаљно, врло једноставно.

Шта су електролити? Једноставно речено...

Размислите о томе, електролити су ситне ствари које, када се растворе у води, стварају мало електрично наелектрисање (или нешто попут мале струје). Неке од ових ствари попримају позитивно (+), а неке негативно (-). Наша тела, у случају одрасле особе, чине око 60% воде. То значи да свака ћелија у телу, скоро свака течност, садржи ове електролите. Они помажу да се хемијске реакције нашег тела правилно одвијају, одржавају равнотежу течности унутар и изван ћелија и раде многе друге ствари.

Ове електролите добијамо из хране коју једемо и пијемо. Наши бубрези излучују вишак електролита путем урина. Електролити се такође губе из нашег тела када се знојимо.

Лако је ако запамтите и ове речи!

Постоји неколико речи које често чујемо када говоримо о овим електролитима. Ако их разумете једноставно, лако можете разумети чак и нешто што лекар каже.

• Хипер- : Када ова реч стоји испред ње, значи да нечега има превише . На пример, ако има превише натријума, то се назива „хипернатремија“.
• Хипо- : Када ова реч стоји прва, то значи да постоји недостатак нечега. На пример, низак ниво натријума се назива „хипонатремија“.
• Јон : Ово се односи на атом који има електрично наелектрисање. То је као мала батерија.
• Катјони : То су јони који имају позитивно (+) електрично наелектрисање.
• Анјони : То су јони који имају негативно (-) електрично наелектрисање.
• pH (pH) : Ова вредност мери да ли је течност кисела (као киселина), базна (као сапун) или неутрална (као вода). Нормална „pH“ вредност наше крви требало би да буде између 7,36 и 7,44.
• Кисело : Ако је pH вредност мања од 7.
• Неутрално : Ако је „pH“ вредност тачно 7.
• Базно/алкално : Ако је „pH“ вредност већа од 7. Базно се назива и „алкално“.

Шта електролити заправо раде нашем телу?

Ћелије у вашем телу користе ове електролите за руковање електричним набојима. Та електрична набоја су оно што узрокује контракцију и истезање ваших мишића. Размислите о томе, када померате руку, када затворите очи, када вам срце куца – ови електролити су веома важни за све те ствари.

Не само то, већ ова електрична наелектрисања помажу и у хемијским реакцијама. Посебно, електролити су неопходни за способност тела да апсорбује воду (хидратацију) и одржава равнотежу између количине течности унутар и изван ћелија.

Да бисмо дали једноставан пример, узмите слану воду. Електрична енергија тече кроз слану воду, зар не? Разлог за то је што се со састоји од натријума (који је позитивно наелектрисан) и хлора (који је негативно наелектрисан). Када се ова два састојка споје, наелектрисања се уравнотежују. Али када се со раствори у води, атоми натријума и хлора се раздвајају и поново постају јони са позитивним и негативним наелектрисањем. Тада електрицитет тече између ових јона натријума и хлора, а не између молекула воде.

Исто се дешава и унутар наших тела. Електролити помажу у премештању хемикалија у и из наших ћелија. Другим речима, електролити су попут малих хероја који одржавају равнотежу нашег тела.

Који су најважнији електролити за наше тело?

Постоји неколико есенцијалних елемената који су неопходни за одржавање правилног нивоа електролита у нашем телу. Хајде сада да погледамо ове кључне елементе и шта се дешава ако постану превисоки (хипер-) или прениски (хипо-) у телу.

Натријум (+)

Натријум је веома важна супстанца која помаже у одржавању одговарајуће количине течности унутар ћелија. Такође помаже ћелијама да апсорбују хранљиве материје. Натријум је најзаступљенији електролитни јон у нашем телу.

• Хипернатремија : Ово може изазвати конфузију, промене у понашању, губитак контроле мишића, нападе , па чак и кому.
• Недостатак натријума (хипонатремија) : Ово такође може изазвати конфузију, раздражљивост, мишићну слабост, мучнину, повраћање, нападе , па чак и кому.

Магнезијум (+)

Магнезијум помаже ћелијама да претварају хранљиве материје у енергију. Магнезијум је важан за правилно функционисање мозга и мишића.

• Хипермагнеземија : Може доћи до неправилности срчаног ритма (аритмије), слабости мишића, отежаног дисања и срчаног застоја.
• Недостатак магнезијума (хипомагнезијемија) : Могу се јавити мишићна слабост, грчеви, губитак контроле и неправилан рад срца (аритмије). Ово се често јавља у комбинацији са недостатком калцијума и калијума.

Калијум (+)

Ћелије користе калијум заједно са натријумом. Када јон натријума уђе у ћелију, јон калијума излази. Тако је. Калијум је посебно важан за функционисање срца. Превише или премало њега може изазвати озбиљне срчане проблеме.

• Повећан калијум (хиперкалемија)Може доћи до беживотног тела, немогућности покретања мишића, губитка свести и неправилних откуцаја срца (аритмија).
• Низак калијум (хипокалемија) : Симптоми укључују мишићну слабост, бол у леђима, често мокрење, вртоглавицу при стајању и несвестицу. Ако овај ниво постане превисок, мишићно ткиво може почети да се разграђује (стање које се назива рабдомиолиза, које може изазвати озбиљно оштећење бубрега) и опасне поремећаје срчаног ритма (аритмије).

Калцијум (+)

Када помислимо на калцијум, замишљамо га као нешто што јача зубе и кости. То је тачно. Али калцијум је потребан за много више ствари од тога. Калцијум је такође неопходан за ствари попут контроле мишића, преношења порука кроз живце и контроле откуцаја срца. Без обзира да ли је калцијум у крви висок или низак, може изазвати низ симптома који утичу на различите системе у телу.

Повећан калцијум (хиперкалцемија)

• Мозак : Главобоља, умор, недостатак интересовања, конфузија.
• Систем за варење : затвор, бол у стомаку, повраћање.
• Бубрези : Често мокрење, бубрежни каменци, отказивање бубрега.
• Срце : Неправилности срчаног ритма (аритмије) (неке могу бити тешке).
• Мускулоскелетни систем : Бол у костима и зглобовима.

Низак калцијум (хипокалцемија)

• Мозак : Поремећаји свести, промене у понашању.
• Мишићи : Затегнути мишићи, губитак контроле, грчеви мишића, отежано говор и дисање због затегнутости мишића грла.

Хлорид (-)

Хлорид (назив дат јону хлора) је други најзаступљенији јон у телу. Такође је веома важан за одржавање равнотеже течности унутар и изван ћелија. Такође помаже у одржавању природне „pH“ равнотеже тела.

• Хиперхлоремија : Ово може изазвати стање које се назива ацидоза (повећана киселост у крви). Ово може изазвати мучнину, повраћање, умор, брзо, дубоко дисање и конфузију. Ово је обично повезано са повећањем или смањењем калијума.
• Ако је повезано са повећаним калијумом: Могу се јавити тешки проблеми са бубрезима или отказивање бубрега.
• Недостатак калијума може бити повезан са дијарејом, цурењем течности из панкреаса и другим озбиљним инфекцијама уринарног тракта.
• Хипохлоремија : Ово узрокује да крв постане превише алкална (алкалоза). Ово се обично јавља са хипонатремијом или повраћањем. Симптоми могу укључивати апатију, конфузију, аритмије, трзање мишића или губитак контроле.

Фосфат (-)

Фосфат је молекул који садржи фосфор. Важан је за транспорт хемикалија и молекула из ћелија. Помаже ћелијама да метаболишу хранљиве материје. Такође је кључни део молекула званих нуклеотиди који чине нашу ДНК.

• Хиперфосфатемија : Ово се обично јавља код хипокалцемије, јер тело покушава да користи калцијум уместо фосфора. Симптоми се можда неће појавити док болест не постане озбиљна. Уз ово се могу јавити и симптоми недостатка калцијума. Прекомерно чешање такође може бити повезано са овим.
• Хипофосфатемија : Први симптом овога је мишићна слабост. Како се стање погоршава, могу се јавити озбиљнији симптоми као што су рабдомиолиза (разградња мишића, што може изазвати тешко оштећење бубрега), напади , смањена функција срца и отежано дисање (због мишићне слабости).

Бикарбонат (-)

Не сав угљен-диоксид који наша тела производе одлази у плућа и издише се. Део се поново користи за производњу бикарбоната. Овај бикарбонат помаже у одржавању pH вредности наше крви.

• Ацидоза : Ако се ниво бикарбоната смањи, крв постаје кисела. То може изазвати умор, мучнину, повраћање, убрзано, дубоко дисање и конфузију.
• Алкалоза : Ако се ниво бикарбоната повећа, крв постаје алкална. То може изазвати конфузију, апатију, неправилан рад срца (аритмије) и грчеве у мишићима.

Који тестови помажу у откривању проблема са електролитима?

Постоје разни лабораторијски тестови који се могу користити за дијагностиковање електролитског дисбаланса. Први тест који се обично ради је општи тест који се назива метаболички панел. Ако су резултати абнормални, ваш лекар може затражити специјализованије тестове. Ови тестови су важни јер могу помоћи у одређивању узрока електролитског дисбаланса и пружању правог лечења.

Шири тестови

То су анализе крви:

• Основни метаболички панел (BMP) : Овај тест испитује различите процесе у телу.
• БУН (азот у крви и уреи). Ово може дати представу о функцији бубрега и дехидрацији.
• Равнотежа течности и нивои електролита попут натријума, калијума, угљен-диоксида и хлорида.
• Ниво шећера у крви. Ако се мери током поста, може указивати на дијабетес или предијабетес.
• Свеобухватни метаболички панел (CMP) : Ово је слично „BMP-у“, али се прикупља више података.
• Ниво калцијума.
• Ниво албумина (протеина који производи јетра).
• Укупни нивои протеина у крви.
• Билирубин (хемикалија која се производи у јетри).
• Нивои ензима који се називају аспартат аминотрансфераза (АСТ) и аланин аминотрансфераза (АЛТ) (ови су повезани са функцијом јетре).
• Електролитски панел : Ово је слично горе поменутим „Метаболичким панелима“, али се овде посматрају само електролити. Анализира се натријум, хлорид, калијум и бикарбонат.

Специфичнији тестови

Неки специфичнији тестови за проблеме са електролитима:

• Тест крви на алдостерон: Овај тест тестира посебан хормон који производе бубрези.
• Тест крви за анионски јаз: Упоређује нивое позитивно и негативно наелектрисаних електролита.
• Тест антидиуретског хормона (крв) / АДХ тест: Овај хормон се тестира.
• Тест крви за угљен-диоксид: Мери количину угљен-диоксида у крви.
• Одвојени тестови крви и урина за различите електролите (хлорид, магнезијум, фосфор, натријум).
• Тест осмолалности крви: Ово се ради ако се сумња на дехидрацију, прекомерну хидратацију или тровање.
• Тест осмолалности урина: Проверава равнотежу течности.
• Тест концентрације урина: Овим се испитује функција бубрега.

Какав ће бити извештај о испитивању који ћу добити?

Многи лабораторијски извештаји укључују „референтни опсег“ уз ваше резултате. Овај опсег има горњу и доњу границу. Ако је ваш резултат између ове две границе, сматра се „нормалним“ резултатом.

Ови резултати се обично дају у смислу „колико је дотичне супстанце присутно у узорку“.

• Милимоли (mmol/L) : Ово је најчешће коришћена јединица.
• Милиеквиваленти (mEq/L) : Ово се такође понекад користи.
• Милиграми по децилитру (мг/дл) : Ово се користи за неке велике молекуле.

Иако ове јединице мере могу деловати помало компликовано, ваш лекар ће их добро разумети. Најважније је да ли су ваши резултати у границама нормале или ван њих.

Који су нормални опсези за нивое електролита?

Сваки електролит има нормалан опсег за крв и урин. Ови опсези могу се мало разликовати од лабораторије до лабораторије. Такође могу варирати у зависности од ваших година и здравственог стања. Зато је најбоље да разговарате са својим лекаром како бисте добили тачно очитавање резултата.

Да ли је све у реду ако се појави нормалан резултат? Да ли је абнормални резултат увек проблем?

Ово је веома важно питање. Нису сви исти. Понекад ваши резултати могу бити мало ван нормалног распона, али можда немате никаквих проблема. У другим случајевима, чак и ако су резултати нормални, ваши симптоми и други тестови могу указивати на то да имате здравствени проблем.

Замислите некога у циркусу како врти тањир на шипки. Ако се тањир превише нагне на једну страну, преврнуће се. Равнотежа је веома важна. Нивои електролита и резултати тестова зависе од те врсте равнотеже. Наша тела увек покушавају да одрже ову равнотежу колико год могу. Понекад тело може помоћи једном систему тако што помаже другом, а проблем може бити скривен тако да се не појави на површини. Лекар ће урадити низ тестова како би утврдио да ли тело крије један проблем и ствара други.

Када ћу знати резултате теста?

Ваш лекар или његово/њено особље могу вам рећи колико ће времена бити потребно да добијете резултате теста. Неки тестови дају резултате брзо, док други могу потрајати неколико дана.

Када треба да позовем свог лекара?

• Ако не разумете резултате теста.
• Ако је резултат ван нормалног распона, имате питања или недоумице у вези са тим.
• Ако доживите изненадну промену симптома повезаних са нивоом електролита.

У оваквој ситуацији , паметно је разговарати са лекаром без губљења времена.

Порука за понети кући

Електролити су неопходни за функционисање нашег тела. Они утичу на све, од начина на који апсорбујемо воду до начина на који нам срце куца. Тестови електролита такође помажу лекарима да дијагностикују разне болести и здравствене проблеме.

Дакле, свесност о електролитима и проблемима који могу настати са њима помоћи ће вам да бринете о себи и избегнете будуће здравствене проблеме. На тај начин можете држати ниво електролита под контролом и живети здравим животом. Јесте ли разумели? Ако имате још питања о овоме, не бојте се да питате свог лекара.

Електролити , натријум, калијум, калцијум, магнезијум, телесне течности, електрични набој