Колико добро вам ради срце? Хајде да причамо о срчаном излазу!

Данас ћемо говорити о срцу, које је веома важан орган у нашем телу. Конкретно, говорићемо о томе колико ефикасно срце пумпа крв кроз наше тело, што се назива срчани излаз . Иако вам ове речи могу деловати помало ново, оне су заправо прилично једноставне. Хајде да видимо шта ово заправо значи, зар не?

Шта је срчани излаз? Једноставно речено...

Једноставно речено, срчани излаз је укупна количина крви коју ваше срце пумпа кроз тело у једном минуту. Обично се мери у литрима. Лекари то израчунавају једноставном једначином. Потребне су две ствари:

1. Ударни волумен: Ово је количина крви коју ваше срце пумпа у ваше тело сваки пут када откуца, односно са једним откуцајем срца. Ова количина може да варира. Ова количина крви може да се повећа или смањи у зависности од здравља вашег срца и од тога да ли сте у мировању или се бавите неком активношћу.

2. Откуцаји срца: Вероватно сте чули за ово. То је број откуцаја срца у минути. Нормално, откуцаји срца здраве особе требало би да буду између 60 и 100 откуцаја у минути када је у мировању. Ово се повећава када вежбате, а смањује када сте у мировању.

Дакле, знајући оба ова параметра, можемо пронаћи укупну вредност користећи једначину Срчани излаз = Ударни волумен x Срчана фреквенција .

Замислите то на овај начин. Брже се пењете уз степенице. Вашим мишићима је потребно више кисеоника, зар не? Дакле, ваш пулс се повећава, а ваше срце покушава да повећа количину крви коју пумпа одједном (ударни волумен). Тада се ваш срчани излаз повећава, јер вашем телу треба више крви и кисеоника.

Када лекари траже овај срчани излаз?

У реду, сада имате питање, у ком тренутку лекари траже овај срчани излаз, зар не? Може постојати више разлога.

• Ако вам је тешко да вежбате као раније или ако вам је тешко да дишете чак и уз мали напор.
• Ако ваш лекар посумња да имате стање попут срчане инсуфицијенције , што је стање у којем срце није у стању да правилно пумпа крв.
• Ако је потребно прецизно дијагностиковати болест.
• Ово се такође мери како би се осигурало да било који лек, уређај или третман који сте примили исправно функционише .

Који симптоми се могу јавити ако се смањи срчани излаз?

Ако се количина крви коју срце пумпа у тело, или срчани излаз, смањи, различити делови нашег тела не добијају довољно кисеоника и хранљивих материја. То може изазвати симптоме као што су:

• Веома је тешко вежбати:Чак и након кратке шетње, осећам вртоглавицу и умор.
• Осећај великог умора: Осећај исцрпљености чак и када само стојите мирно.
• Отицање руку и ногу: Ноге, посебно зглобови, могу отећи.
• Кратак дах: Понекад може бити тешко дисати чак и када лежите.
• Мучнина и повраћање.
• Бол у стомаку.

Присуство ових симптома не значи увек да имате низак срчани излаз. Међутим, ако ови симптоми потрају, најбоље је потражити лекарски савет.

Како лекари мере срчани излаз? Постоји неколико метода!

Постоји неколико метода које лекари користе за мерење срчаног излаза. Неке су веома једноставне, док друге захтевају посебну опрему. Хајде да погледамо шта су то:

• Мерење потрошње кисеоника: Овим се мери колико кисеоника одређени орган или ткиво у вашем телу користи. Израчунава се посматрањем разлике између количине кисеоника у вашим артеријама и количине кисеоника у вашим венама, а затим се то израчунава са брзином протока крви.
• Поређење температуре крви: Специјални катетер се убацује у различите делове срца, на пример, у шупљу вену или десну преткомору, а температура крви тамо се упоређује са температуром крви у плућним артеријама које носе крв до плућа. Ово се назива и метода термодилуције .
• Мерење притиска и отпора: Ово се може пронаћи тако што се просечан притисак у артеријама (средњи артеријски притисак) подели са отпором протоку крви кроз крвне судове (системски васкуларни отпор).
• Преносни уређаји: Постоје и преносни уређаји који имају посебне врсте гасова које можете удисати кроз уста.
• Коришћење електрода: Постоји тест који укључује постављање око шест електрода на груди. Ово мери срчану фреквенцију и ударни волумен и израчунава срчани излаз.
• Трансторакална ехокардиографија: Ово је скенирање срца. Може дати добру представу о ударном волумену.
• МРИ срца: Информације о овоме могу се добити и МРИ скенирањем срца.
• Убризгавање боје: Ово се ради убризгавањем посебне боје у десну страну срца док крв улази у њега и мерењем колико боје излази из леве стране срца.

Шта треба да очекујете када полажете овај тест?

Да би најтачније измерио срчани излаз, ваш лекар ће морати да измери колико кисеоника удишете и узме узорке крви из ваше артерије и посебног катетера постављеног у вашу плућну артерију (катетер у плућној артерији). Ово се обично ради током теста који се назива катетеризација десног срца . На дан овог теста, моћи ћете да сазнате свој срчани излаз и различите притиске у вашем срцу.

Који су резултати? Шта нам они говоре?

Добро, сада да видимо шта ови резултати кажу.

Срчани излаз здраве особе у мировању је обично између 5 и 6 литара у минути .

Међутим, код добро тренираног спортисте, ова вредност може бити већа од 35 литара у минути током вежбања! То значи да им срца раде веома ефикасно.

Срчани излаз се повећава када особа која се не бави спортом вежбањем, али не толико као код спортисте. Такође, током трудноће, срчани излаз код жена се повећава изнад нормалних нивоа , јер је у то време и мајчином телу и растућој беби потребна снабдевање крвљу.

Шта утиче на наш срчани излаз?

Наш срчани излаз није увек исти. Постоји неколико фактора који на њега утичу. Хајде да погледамо главне факторе који на њега утичу:

• Висок крвни притисак: Ако имате висок крвни притисак, ваше срце мора више да ради да би потиснуло крв кроз ваше артерије. Замислите то као ходање по јаком ветру, јер је притисак унутар ваших артерија виши. Такође, ако вам је крвни притисак виши у плућима (можда због ожиљака на плућима или стања попут емфизема ), ваше срце мора више да ради да би тамо пумпало крв. Ово може смањити ваш срчани излаз.
• Старије године: Како старимо, зидови нашег срца постају дебљи и чвршћи. Срце се не пуни крвљу тако брзо нити тако добро као раније. То може смањити количину крви коју пумпа у тело.
• Ако је срце оштећено срчаним ударом: Ако се то деси, срце можда неће моћи да пумпа онолико крви колико је могло пре срчаног удара. Такође, инфекција срчаног мишића која се назива миокардитис може смањити способност срца да пумпа.
• Абнормални срчани ритмови, као што је атријална фибрилација: У овом стању, горње коморе срца (преткоморе) нису у стању да правилно пумпају крв и шаљу је у тело кроз доње коморе (митру). Срчани излаз је такође смањен.
• Аортна стеноза је сужавање вентила који води до аорте:Аорта је главни крвни суд који преноси крв у тело. Дакле, ако се вентил који води до ње сузи, не може да пошаље довољно крви у тело.
• Констриктивни перикардитис: Ако заштитна кеса око срца, перикард , постане затегнута, срце не може правилно да се опусти, напуни крвљу и правилно пумпа. Ово такође смањује срчани излаз.

Како да одржимо срчани излаз на добром нивоу?

У реду, сада знамо зашто је срчани излаз важан и који фактори на њега утичу. Дакле, шта можемо учинити да га одржимо на добром нивоу? Кључ је у томе да нам срце буде јако, а крвни судови здрави. Ево неких ствари које нам могу помоћи у томе:

• Редовна вежба: Радите нешто попут ходања, трчања или вожње бицикла најмање 30 минута дневно.
• Контролишите ниво холестерола: Смањите посебно „лош“ холестерол (ЛДЛ) и одржавајте ниво „доброг“ холестерола (ХДЛ) на здравом нивоу.
• Ако имате дијабетес , важно је да следите упутства лекара и одржавате здрав начин живота.
• Смањите масну и пржену храну колико год је то могуће: она може проузроковати накупљање масти у крвним судовима.
• Одржавање здраве тежине: Гојазност додатно оптерећује срце.
• Избегавајте употребу дуванских производа: Пушење је веома штетно за срце и крвне судове.
• Ако је потребно, узимајте лекове према упутству лекара и контролишите крвни притисак.

На крају, ствари које треба запамтити (Порука за понети)

Важно је да ваш лекар зна колико крви ваше срце пумпа, што се назива срчани излаз . То може помоћи у дијагностиковању болести, утврђивању да ли лечење делује или вам дати представу о здрављу вашег срца.

Када добијете ове информације, ваш лекар може да одлучи које су најбоље опције да вам помогне. Ако нисте сигурни у вези нечега, не бојте се да поставите питања свом лекару. Што сте боље информисани о свом здрављу, веће су вам шансе да постигнете најбоље резултате. Зато, водите рачуна о свом срцу!

Срчани излаз, срчана фреквенција, ударни волумен, здравље срца, срчана инсуфицијенција, крвни притисак, циркулација крви