Желите да знате све о гласним жицама које дају живот вашем гласу?

Сви имамо свој јединствени глас, зар не? Понекад, чак и ако некога не видимо, препознајемо га по начину на који говори. Дакле, да ли сте се икада запитали како се формира наш глас? Која ситница у нашем телу помаже у томе? Одговор су гласне жице . Данас ћемо говорити о овим дивним гласним жицама, њиховој функцији и како их одржати здравим.

Шта су гласне жице? Једноставно речено...

Једноставно речено, ваше гласне жице су две траке мишића које се налазе у малом, кутијастом делу грла који се назива гркљан . Овај гркљан се налази изнад трахеје , цеви која преноси ваздух до плућа када дишете.

Када удишете и издишете, ове две гласне жице се опуштају, омогућавајући ваздуху да слободно пролази. Али када почнете да говорите, ове две гласне жице се приближавају једна другој, а дах који издишете вибрира заједно у средини. Та вибрација је оно што излази као ваш глас.

Многи лекари их називају „гласним жицама“ уместо „гласним жицама “. За то постоји разлог. У прошлости су људи сматрали да су то две жице на музичком инструменту које производе звук када се ударе у њих. Али сада знамо да то нису само две жице, већ низ међусобно повезаних мишића и хрскавица. Строго говорећи, то нису појединачне структуре, већ су повезане са различитим мишићима и хрскавицама унутар гркљана.

Које су најважније ствари које гласне жице раде?

Главна ствар је произвести глас, али поред тога, ове гласне жице обављају и многе друге важне задатке.

1. Стварање нашег јединственог гласа

Ово је најважнија ствар. Када говорите, певате, певушите, стењете, шапућете - све су то звуци које производе ове гласне жице. Када се гласне жице контрахују, ваздух који излази из душника не може да изађе и бива заробљен. Овај заробљени ваздух ствара притисак на гласне жице. Управо због овог притиска ваздух се ослобађа у виду капљица, што узрокује вибрације гласних жица. У зависности од висине тона вашег гласа, ове гласне жице могу вибрирати стотине пута у секунди! Ова вибрација и ваздух заједно стварају ваш глас.

Замислите, све ствари на вашем лицу, попут усана, језика, зуба, образа и синуса, раде заједно како би разјасниле, улепшале и модификовале звук који долази из ових гласних жица, стварајући ваш јединствени глас.

2. Заштита наших дисајних путева

Ово је такође веома важно.

• Када гутате: Ваш гркљан је попут споја. То је место где се раздвајају два пута до душника (дисајних путева) и једњака (хране и пића). Када једете, ове гласне жице се затварају, спречавајући ствари попут хране и пића да уђу у душник. Када гутате, гркљан се подиже, усмеравајући храну директно у једњак.
• При кашљању:Ако нешто покуша да уђе у дисајне путеве, гласне жице се изненада контрахују, што изазива кашаљ. Такође, када имате прехладу, кашаљ помаже да се решите нежељених ствари у респираторном систему. Сваки пут када прочистите грло, сваки пут када кашљете, ове гласне жице се контрахују.

3. Контролисање даха

Када удишете и издишете, гласне жице се размичу, омогућавајући дисајним путевима да неометано пролазе.

Где се налазе гласне жице?

Ваше гласне жице се налазе унутар дела тела који се зове гркљан , такође познат као „гласна кутија“. Налази се изнад душника, директно иза Адамове јабучице, која се налази у предњем средишњем делу грла. Ако ставите један или два прста на ову кост и притиснете је, осетићете како се подиже. Ако отворите уста, осетићете како се спушта.

Какав је облик и састав гласних жица?

Гласне жице су две бисерно беле траке ткива у средини вашег гркљана. Када су гласне жице отворене, она са десне стране и она са леве стране се спајају и формирају обрнуто „V“. Када су затворене, спајају се и изгледају као танка линија.

Ове гласне жице се протежу од леве стране гркљана до десне стране и од напред ка назад. Причвршћене су за мишиће и хрскавицу унутар гркљана који помажу у контроли покрета гласних жица.

Гласне жице су прекривене влажним, заштитним омотачем који се назива слузокожа . Испод овог омотача, гласне жице су састављене од три главна слоја:

• Најспољашњи слој ћелија назива се епител .
• Средњи слој, назван ламина проприа, је оно што помаже гласним жицама да се крећу.
• Најдубљи слој мишића. Ово укључује мишић вокалис и тироаритеноидне мишиће .

Како се мења величина гласних жица?

Када се родите, ваше гласне жице су дугачке између 6 и 8 милиметара. Како старите, оне се такође продужавају. Дужина и дебљина гласних жица одређују висину тона вашег гласа. Дебље гласне жице производе дубљи, промукао глас (нижи тон).

• За мушкарце: Како дечаци достижу пубертет, хормон тестостерон узрокује раст и издуживање гласних жица. Због тога њихови гласови постају дубљи. Просечне гласне жице одраслих мушкараца дугачке су између 1,75 и 2,5 центиметара. Ове промене се не могу поништити. То значи да ће они који се подвргну феминизујућој хормонској терапији да би постали жене морати или да раде са логопедом како би променили висину тона свог гласа, да се подвргну операцији феминизације гласа или ће им гласови остати дубоки.
• Жене:Девојчице такође доживљавају извесно продужавање гласних жица како достижу пубертет. Просечна гласна жица одрасле жене је дугачка између 1,25 и 1,75 центиметара. Када узимају хормонску терапију тестостероном (терапију маскулинизујућом хормоном) да би постале мушкарци, њихове гласне жице се такође увећавају и издужују. Као резултат тога, њихов глас постаје дубљи.

Како неки људи старе, њихове гласне жице и други мишићи у гркљану постају слаби и смежурају се, што отежава говор.

Које болести утичу на гласне жице?

Наше гласне жице такође могу да оболе од разних болести. Да видимо које су то.

Често виђени услови:

• Ларингитис: Ово је запаљење гласних жица. Ово може проузроковати да ваш глас постане промукао, слаб, хрипав или промукао. Може бити узрокован прекомерним коришћењем, инфекцијама, пушењем и дуготрајним рефлуксом киселине (ГЕРБ - гастроезофагеална рефлуксна болест) .
• Нодули, полипи и цисте гласних жица: То су неканцерозни (бенигни) израслини. Нодули и полипи су чврсте квржице, док су цисте кесице испуњене течношћу. Такође могу проузроковати да ваш глас постане слаб, промукао или потпуно одсутан. Најчешћи узрок је напрезање гласа (прекомерна употреба или злоупотреба). Други узроци укључују пушење, синуситис и алергије.
• Парализа гласних жица: Ово је стање када се гласне жице не могу нормално отварати или затварати. То може отежати говор, дисање и гутање. Различита стања која оштећују живце могу проузроковати да мишићи у гласним жицама престану правилно да функционишу. То може проузроковати да глас звучи задихано или да отежава кашаљ или чишћење грла.

Мање честа стања која се јављају:

• Рак гркљана: Рак се може развити у деловима гркљана, укључујући гласне жице.
• Ларингоспазам: Ово је изненадни грч гласних жица, што отежава дисање и говор. Ови грчеви су неочекивани и обично трају мање од једног минута.
• Дисфонија мишићне напетости (МТД): Ово се јавља када мишићи у глави и врату постану преактивни. Затежете мишиће унутар, споља или оба гркљана. Ова затегнутост може отежати вашим гласним жицама да се слободно и лако крећу, узрокујући осећај затегнутости и нелагодности у грлу и/или врату.
• Рајнкеов едем: Ово је стање у којем се течност накупља у пределу гласних жица названом „Рајнкеов простор“ и отиче. То може довести до промуклости гласа и смањења висине тона.
• Спазмодична дисфонија:Ово је дугорочно стање у којем вам гласне жице постају затегнуте или укочене када покушавате да говорите.
• Индуцибилна ларингеална опструкција (ILO): Ово стање узрокује потешкоће у отварању гласних жица, што отежава дисање. Ово се назива и дисфункција гласних жица .

Који су уобичајени симптоми болести гласних жица?

Симптоми зависе од специфичног стања које погађа гласне жице, али постоје неки уобичајени симптоми:

• Хрипкост гласа.
• Губитак гласа.
• Слаб глас или успорен слух.
• Промене у гласу, посебно прелазак са високог на ниски тон или промуклост.
• Чести кашаљ, отежано гутање или бол у врату.
• Тешкоће са гутањем, говором или дисањем.

Које се методе користе за испитивање гласних жица?

Ако имате промену у гласу (као што је промуклост, отежано говорање) дуже од две недеље, обавезно треба да посетите лекара. У зависности од ваших симптома, можда ћете морати да посетите специјалисту за глас или специјалисту за ухо, нос и грло (ОРЛ). Можда ћете такође морати да посетите ларинголога, лекара специјализованог за болести гркљана или логопеда специјализованог за глас.

Када посетите свог лекара, он или она ће вас питати о вашој медицинској историји и обавити физички преглед. Поред тога, могу урадити тестове као што су:

• ЦТ скенирање или МРИ: Ови тестови снимања могу тражити квржице, цисте или туморе у грлу.
• Тест бактеријске културе: Лекар може узети узорак из грла да би проверио бактерије које могу изазвати инфекцију.
• Ларингоскопија: У овој процедури, лекар убацује танку цев (ларингоскоп) опремљену светлом и камером у ваш гркљан и прегледа ваше гласне жице.
• Видеостробоскопија: Ово је слично ларингоскопији, али користи посебно светло тако да лекар може да види како вам вибрирају гласне жице.
• Биопсија: Лекар може узети узорак ткива са ваших гласних жица и проверити да ли постоје абнормалне ћелије.
• Ларингеална електромиографија (ЛЕМГ): Овај тест може помоћи у дијагностиковању дисфункције гласних жица. Мери како ваши живци контролишу мишиће у вашем гркљану.

Који су третмани за болести гласних жица?

Лечење такође зависи од природе болести. Уобичајени третмани укључују:

• Одмор гласа (не прича и не пева - вокални одмор).
• Лекови који смањују оток и бол.
• Хирургија за уклањање ствари попут квржица и тумора.
• Гласовна терапија: Ово може помоћи у лечењу гласних жица или вас научити како да их правилно користите. Такође вам може помоћи да говорите са више самопоуздања и контроле.

Шта можемо учинити да бисмо одржали здравље гласних жица?

Наш глас нам је нешто веома драгоцено. Зато је одржавање здравља ових гласних жица такође веома важно. Најбоље је да их правилно користимо, без напрезања.

Не именујте ове ствари:

• Замарате глас претераном употребом (превише причате, превише певате).
• Ако вам је глас промукао или слаб, покушајте да причате или певате.
• Пушење, изложеност цигаретном диму.
• Дуготрајно викање или говор шапатом. Обе ове ствари оптерећују гласне жице.

Урадите ове ствари:

• Ако имате ГЕРБ/ЛПБД , лечите га правилно.
• Пијте довољно воде дневно и одржавајте своје тело хидрираним.
• Ако желите да се ваш глас чује даље, користите микрофон.
• Држите се подаље од окружења где има пуно прашине и изложености јаким хемикалијама.
• Ако имате инфекцију, смањите количину (и јачину) разговора.
• Када говорите или певате, вежбајте дисање доњим делом тела, а не грудима.
• Посебно током сувог времена (као што је зима), користите овлаживач ваздуха како бисте одржали влажност ваздуха који удишете.

Порука за понети кући

Ваше гласне жице су оно што вам помаже да говорите, певате, па чак и дишете. Иако су мале, ваши пријатељи и породица могу вас препознати по звуку који производе када вибрирају.

Заштитите гласне жице од замора. Не оптерећујте их прегласним разговором или предугим певањем. Избегавајте пушење (укључујући и пасивно пушење) и пијте пуно воде. Не злоупотребљавајте гласне жице и одржавајте свој глас здравим. На крају крајева, ваш глас је драгоцена предност за вас!

Глас , гласне жице, гркљан, болести грла, очување гласа, ларингитис, промене гласа