Да ли сте знали ове чињенице о својим плућима? Хајде да разговарамо! - Нироги Ланка

Да ли сте икада застали да размислите колико је невероватан једноставан чин дисања? Иако се чини сасвим природним, иза сваког удисаја крије се фасцинантна прича, коју покреће један од највиталнијих органа у вашем телу: ваша плућа. Хајде да заједно истражимо ваша плућа овде у Нироги Ланки. Једноставним и лако разумљивим речима ћемо објаснити како функционишу, која су уобичајена стања са којима се суочавају и како можете најбоље да се бринете о њима.

Каква су ти плућа?

Једноставно речено, ваша плућа су два главна органа одговорна за ваше дисање. Она су језгро вашег респираторног система — невероватне мреже која увлачи ваздух у ваше тело, апсорбује кисеоник који вам је потребан и избацује отпадне гасове које нећете.

Имате два плућна крила, која се налазе на левој и десној страни грудног коша. Ваше груди - подручје између врата и абдомена - смештају ове органе, који су заштићени танком, клизавом мембраном која се назива плеура . Можете је замислити као заштитну фолију за књигу.

Лево и десно плућно крило – динамичан дуо

Иако ваша плућа изгледају прилично слично, свако од њих има јединствене карактеристике.

• Десно плућно крило: Подељено је на три дела која се називају горњи режањ, средњи режањ и доњи режањ. Нешто је краће, али шире од левог плућног крила.
• Лево плућно крило:Ово се састоји од само два дела: горњег режња и доњег режња. Да ли сте се икада запитали зашто је лево плућно крило мање? То је да би се направило места за ваше срце , које је постављено благо улево. Лево плућно крило има специјализовано удубљење које се назива срчани зарез да би се сместило. Поред тога, лево плућно крило има малу, језичасту избочину у горњем режњу познату као лингула , карактеристику која се не налази код десног плућног крила.

Која је примарна функција ваших плућа?

Примарни задатак ваших плућа је да обезбеде вашем телу кисеоник који му је потребан, док истовремено уклањају отпадни угљен-диоксид. Овај процес се одвија око 12 до 20 пута у минути, чак и када мирујете. Само помислите - овај витални посао никада не престаје, чак ни док спавате!

Невероватно путовање даха

Када удишете кроз нос или уста, ваздух прво путује до задњег дела грла, познатог као ждрело. Затим пролази кроз гркљан (гласне жлезде) и улази у трахеју (душник).

Трахеја се грана у облику слова Y у цеви које се називају бронхије, при чему по једна цев води до сваког плућног крила. Да би ваша плућа оптимално функционисала, ови дисајни путеви морају остати чисти и без упале или загушења.

Ове бронхије се даље гранају у мање дисајне путеве који се називају бронхије, које се деле на још мање гране познате као бронхиоле . Оне се завршавају ситним, гроздоликим кластерима ваздушних кесица које се називају алвеоле .

Кисеоник унутра, угљен-диоксид напоље!

Овде се дешава магија: у алвеолама. Кисеоник из ваздуха који удишете преноси се кроз ове кесице у ваш крвоток. Ова крв богата кисеоником затим путује до срца, које је пумпа по целом телу како би хранило ваше ћелије.

Док ваше ћелије раде, оне производе угљен-диоксид као отпадни производ. Овај угљен-диоксид се враћа у крвоток и путује назад у плућа. Када издишете, ефикасно чистите овај отпад из тела.

Заштитни чувари ваших плућа

Ваш респираторни систем је изузетно ефикасан у спречавању штетних елемената да доспеју у ваша плућа:

• Носне длачице: Оне делују као природни филтер, хватајући велике честице прашине и стране предмете пре него што уђу у ваша плућа.
• Слуз у дисајним путевима: Ово одржава ваше дисајне путеве влажним и задржава прашину и бактерије .
• Цилије: Ове ситне структуре налик длачицама делују као метла, чистећи заробљене честице навише тако да можете да их искашљете или избаците. Једна од опасности пушења је да оштећује ове цилије, значајно повећавајући ризик од плућних болести.

Фасцинантне чињенице о вашим плућима!

Ево неких изненађујућих чињеница које можда нисте знали:

• Можете преживети са уклоњеним само делом плућа, или у неким случајевима чак и са само једним плућним крилом.
• Плућа су једини орган у људском телу који може да плута на води!
• Редовна вежба може помоћи у повећању капацитета плућа - количине ваздуха коју ваша плућа могу да задрже.
• Плућа одрасле особе садрже између 300 и 500 милиона алвеола. Заиста је тешко замислити!

Где се налазе ваша плућа и како изгледају?

Ваша плућа се налазе у грудној дупљи, наслоњена на дијафрагму , велики мишић неопходан за дисање.

Здрава плућа су обично ружичасто-сиве боје. Ако сте видели слике које упоређују плућа пушача и непушача, можда сте приметили да оштећена плућа изгледају тамносиво или чак имају црне мрље. Њихов облик је донекле троугласт, често упоређен са слоновим ушима.

Плућа одрасле особе теже приближно један килограм. При нормалном дишању, дугачка су око 23 центиметра, а шире се на скоро 26 центиметара током дубоког удисаја.

Која уобичајена стања утичу на наша плућа?

Нажалост, наша плућа могу бити подложна разним стањима . Нека су блага и брзо се решавају, док су друга озбиљнија и могу захтевати дуготрајно лечење. Ево неких уобичајених респираторних проблема:

• Азбестоза: Ожиљци плућног и плеуралног ткива узроковани удисањем азбестних влакана.
• Астма: Стање у којем се ваши дисајни путеви сужавају, што доводи до отежаног дисања .
• Бронхиектазије: Упала дисајних путева (бронхија) која често узрокује упорни кашаљ са слузи и отежано дисање.
• Бронхитис: Карактерише га кашаљ; ово може бити „акутно“ стање које пролази или дуготрајно „хронично“ стање.
• ХОБП (хронична опструктивна болест плућа): Прогресивна и иреверзибилна болест плућа која отежава дисање.
• COVID-19: Вирусна инфекција која може изазвати респираторне болести, од благих до тешких.
• Круп: Респираторна инфекција која се најчешће јавља код деце млађе од 5 година.
• Цистична фиброза: Наследно стање у којем се густа, лепљива слуз накупља у плућима и другим органима.
• Грип: Вирусна инфекција плућа позната као грип.
• Рак плућа: Употреба дувана је главни фактор ризика за ово стање.
• Мезотелиом: Специфична врста рака првенствено узрокована удисањем азбестних влакана.
• Пнеумонија: Инфекција плућа која може изазвати накупљање течности у плућима и често захтева хоспитализацију.
• Плућна фиброза: Неповратно ожиљавање плућа које доводи до тешких отежаног дисања.
• Плућни чворићи: Израслине у плућима; често су „бенигне“ (неканцерогене).
• РСВ (респираторни синцицијални вирус): Респираторна инфекција која погађа и малу децу и одрасле.
• Туберкулоза: Првенствено погађа плућа, али може утицати и на друге делове тела.

Који су знаци плућне болести и како их можете препознати?

Можете приметити следеће симптоме ако имате болест плућа:

• Диспнеја (краткоћа даха): Осећај као да не можете да удахнете довољно ваздуха, чак ни током мање физичке активности.
• Бол у грудима: Нелагодност у грудима када дишете или кашљете.
• Кашаљ: Посебно упоран кашаљ или онај који производи крв.
• Умор: Осећај необичног умора или слабости.
• Звиждање: Висок звук звиждања када дишете.
• Отицање у зглобовима и стопалима.

Важно: Ако имате ове симптоме, одмах се обратите лекару. Рана дијагноза од стране тима Нироги Ланка значајно побољшава исходе лечења.

Који тестови се користе да се провери да ли су вам плућа здрава?

Када посетите лекара, он ће проценити ваше стање путем физичког прегледа и других дијагностичких алата.

Ваш физички преглед

• Ваш лекар ће вам слушати плућа стетоскопом како би открио абнормалне звукове попут „пуцкетања/хрипања“ (пуцкетања), „звиждања“ (звиждања) или „стридора“ (високог тона дисања).
• Бројаће ваше удисаје (колико пута удахнете у минути).
• Могу вам слушати плућа док говорите како би проверили да ли има гласовних абнормалности.
• Пулсна оксиметрија: Мали уређај причвршћен за ваш прст који мери ниво кисеоника у вашој крви.

Поред физичког прегледа, ваш лекар може прописати додатне дијагностичке мере.

Тестови снимања

Ови тестови омогућавају вашем лекару да визуализује унутрашњост ваших плућа.

• Рендген грудног коша
• ЦТ (компјутеризована томографија) скенирање
• Ултразвук
• МРИ (магнетна резонанца) скенирање

Тестови плућне функције

Ови тестови мере колико добро функционишу ваша плућа, колико ваздуха могу да задрже и колико ефикасно удишете и издишете ваздух.

• Спирометрија
• Телесна плетизмографија
• Дифузионо тестирање
• Тест издахнутог азотног оксида
• Тест волумена плућа
• Тест инхалације метахолина
• Тест ходања од шест минута

Напредне процедуре

У неким случајевима, ваш лекар може препоручити „бронхоскопију“ за преглед дисајних путева камером, „биопсију плућа“ за узимање узорка ткива или чак „торакотомију“ (хируршко отварање грудног коша). Ово се обично изводи под анестезијом.

Који су третмани за плућне болести?

Планови лечења зависе искључиво од ваше специфичне дијагнозе и општег здравственог стања. Ваш план може да укључује лекове, вежбе за промену начина живота, специјализоване медицинске уређаје или операцију.

Лекови

Могу се примењивати путем инхалатора, небулизатора, оралних таблета или ињекција.

• Стероиди: За смањење упале у вашим дисајним путевима.
• Антибиотици: За лечење бактеријских инфекција.
• Бронходилататори: За отварање дисајних путева; доступни у варијантама „кратког дејства“ и „дугог дејства“.
• Муколитици: За разређивање слузи и олакшавање њеног чишћења из плућа.
• Терапија кисеоником: За побољшање нивоа кисеоника.
• Хемотерапија и/или зрачење: За лечење рака плућа.
• Вакцине: Да би вас заштитиле од респираторних инфекција.

Вежбе и уређаји

• Специјализоване технике дисања, као што су „дисање стиснутим уснама“ и „дијафрагмално дисање“.
• „Уређаји за ослобађање дисајних путева“ као што је „терапија прслуком“ који помажу у уклањању слузи.

Хирургија

У неким ситуацијама, операција може бити неопходна.

• Уклањање једног режња плућа (лобектомија) .
• Уклањање два режња плућа (Билобектомија) .
• Торацентеза , поступак који се користи за уклањање вишка течности из простора око плућа.
• Уклањање целог плућног крила (пнеумонектомија) .
• Трансплантација плућа .

Како можете одржати здравље плућа? (Порука за понети)

Ово је можда најважнији део. Постоји много корака које можете предузети да бисте одржали здравље плућа или ефикасно управљали постојећим респираторним стањима.

• Најважнији корак је да престанете са пушењем ако пушите. То укључује и вејпинг. То је највећи поклон који можете дати својим плућима.
• Одржавајте здраву тежину. Прекомерна тежина може ограничити простор који је вашим плућима потребан да се потпуно прошире.
• Редовно вежбајте. Међутим, консултујте се са својим лекаром пре него што започнете било коју нову рутину вежбања.
• Једите здраву, уравнотежену исхрану.
• Останите добро хидрирани (осим ако вам је лекар саветовао да ограничите унос течности).
• Будите у току са вакцинацијама које вам је препоручио лекар, као што су вакцине против грипа и упале плућа.
• Често перите руке како бисте спречили инфекције.
• Избегавајте блиски контакт са људима који су болесни.

Запамтите, иако ваш респираторни систем има уграђену одбрану, плућа и даље могу да се разболе. Нека стања се брзо решавају, док су друга озбиљна и хронична. Ако патите од дуготрајног обољења плућа, ваш лекар опште праксе може вас упутити пулмологу . Најважније је да прецизно следите савете вашег лекарског тима.Ово ће вам помоћи да што лакше дишете. Ако доживите изненадне, тешке потешкоће са дисањем, одмах позовите 911 или посетите најближу хитну службу.

Нироги Ланка, плућа, респираторни систем, дисање, кисеоник, плућна болест, здрава плућа