Да ли је овај мали зглоб узрок бола у рамену? Хајде да сазнамо више о акромиоклавикуларном зглобу (AC зглобу)

Да ли понекад осећате чудан бол или стезање у горњем делу рамена, тачније тамо где се завршава лопатица? Можда је почело када сте пали на земљу док сте играли крикет или када сте се оклизнули и ударили руком о земљу након вожње бицикла. Док многи људи мисле да је овај бол у рамену нормалан, истегнуће мишића, прави узрок може бити проблем са малим, али веома важним зглобом у нашем рамену. Данас, хајде да причамо о акритичном зглобу, о коме не сви много говоре, али је веома важан.

Шта је овај АЦ спој?

Једноставно речено, акромиоклавикуларни зглоб је један од два главна зглоба у вашем рамену. Његов пуни назив је акромиоклавикуларни зглоб . Назив звучи помало компликовано, зар не? Али начин на који се формира је веома једноставан. Акромиоклавикуларни зглоб се налази тамо где се ваша кључна кост, или клавикула , спаја са врхом лопатице (скапулом) . Можете осетити врх рамена прстима друге руке. То је мала избочина која излази на крају ваше кључне кости, и ту се налази зглоб.

Дакле, назив „акромио-клавикуларни“ је настао комбиновањем имена ове две кости. Ово је зглоб који је веома важан за покрет и стабилност нашег рамена.

Коју услугу АЦ спојница пружа нашем телу?

Главна функција АЦ зглоба је да подржи раме и обезбеди место за причвршћивање лигамената око рамена.

Замислите акритични зглоб као донекле „пасивни“ зглоб који се не може сам померати. То јест, његове покрете контролишу други мишићи и зглобови у рамену. Када се мишићи у рамену померају, помера се цело раме, и тада се акритични зглоб помера. Строго говорећи, то је планарни зглоб који омогућава да две кости глатко клизе једна преко друге.

На пример, замислите да веслате чамац и гурате руке напред, а затим их повлачите назад. Током овог покрета, ваше раме се помера напред-назад, а акрилични зглоб је оно што помаже рамену да се правилно помера. Овај зглоб је такође веома важан када подижете руку.

Од чега је направљен АЦ спој?

Унутар овог малог споја налази се неколико веома важних делова нашег тела.

• Кости: Као што смо раније поменули, кључна кост и лопатица су две главне кости које чине овај зглоб.
• Хрскавица: Да би се спречило трљање ове две кости, између њих се налази јастучић. То називамо хрскавицом. То је оно што омогућава двема костима да глатко клизе једна преко друге без икаквих оштећења.
• Лигаменти: Две кости у зглобу су повезане и држе их на месту лигаменти. АЦ зглоб има три главна лигамента. Они држе зглоб на месту без његовог померања.
• Нерви: На овом споју осећамо бол и осећај из нервног система који се протеже од врата до рамена.
• Крвни судови: Као и сваки орган, овај спој има систем крвних судова који обезбеђују исхрану и кисеоник.

Који су најчешћи поремећаји и болести АЦ зглоба?

Повреде акритичног зглоба су заправо прилично честе. Према речима лекара, око 40% свих повреда рамена повезано је са акритичним зглобом. Ове повреде могу се јавити на различите начине.

• Уганућа рамена: Пуцање лигамената око зглоба.
• Раздвојена рамена: Ово је раздвајање лопатице и кључне кости услед кидања лигамената који држе лопатицу заједно. Постоје различити степени озбиљности.
• Ишчашена рамена: Ово чешће погађа главни зглоб рамена него АЦ зглоб, али у тешкој несрећи може бити погођен и АЦ зглоб.
• Преломи рамена: Прелом лопатице или хумеруса у зглобу.

Главни узрок било чега од овога је изненадна, прекомерна сила примењена на раме. Спортске несреће (нпр. падови током играња рагбија, вожње у крикету или играња одбојке), саобраћајне несреће и падови са висине су најчешћи.

Поред тога, артритис, стање које се јавља са годинама, такође може утицати на овај зглоб. Међутим, многи људи са артритисом у овом зглобу не осећају никакав бол или симптоме. Стога, лечење можда није потребно.

Како се осећа бол у ацет зглобу?

Када вас боли раме, може бити мало тешко утврдити да ли бол заправо долази из акритичног зглоба, јер када боли, осећа се као да боли цело раме.

Понекад бол може доћи тачно из места где се налази акрилични зглоб. Али понекад бол може зрачити у врат, доњи део рамена, грудне мишиће или леђа. Природа бола такође варира у зависности од узрока.

Зашто се из АЦ споја чује звук „так так“?

Ово је проблем који многи људи имају. Заправо је нормално да наши зглобови повремено производе звук „кликтања“ или „кликтања“. То се може десити када истежемо тело или савијемо зглоб. Разлог за то је што се ослобађају мехурићи ваздуха заробљени у течности унутар зглоба. Нема потребе да се плашите таквих нормалних звукова.

Међутим, постоје посебни случајеви на које треба обратити пажњу.

Такође, ако увек чујете звук кликтања када се рукујете на исти начин, или ако уз звук чујете и „пуцкетање“, као да се две кости трљају једна о другу, требало би да обавестите лекара и о томе.

Веома важно: Ако мислите да имате повреду рамена, никада не дозволите необученој особи да га додирује, затеже или намешта. Ако мислите да је зглоб ишчашен, не покушавајте да га вратите на место. Држите раме што је могуће мирније и одмах идите у најближу хитну помоћ .

Који су третмани за поремећаје АЦ зглобова?

Врста лечења која вам је потребна зависиће од природе и тежине вашег стања. Ваш лекар ће вас прво прегледати (можда рендгенским снимком или скенирањем) како би утврдио тачну природу вашег стања. Тек тада ће вам прописати лечење.

Ово су уобичајени третмани који се често користе:

• Одмор: Веома је важно одмарати повређено раме. Мораћете да избегавате дизање тегова, рад изнад главе и спорт неко време.
• Лекови против болова: Ваш лекар може препоручити лекове попут НСАИЛ (нестероидних антиинфламаторних лекова) како би се смањио бол и оток. Увек их узимајте само по савету лекара.
• Ињекције кортикостероида: Ако су бол и оток веома јаки, ваш лекар може препоручити посебну ињекцију директно у зглоб. Ово се назива и ињекција кортизона .
• Физикална терапија: Ово је веома важан третман. Под надзором физиотерапеута, мораћете да радите посебне вежбе које јачају мишиће рамена и повећавају обим покрета зглоба. Ово ће у великој мери помоћи у враћању зглоба у нормалан положај.
• Имобилизација: Лекар саветује држање руке у појасу како би се зглоб одморио и спречило прекомерно кретање.
• Хируршка интервенција: У већини случајева, операција није потребна. Међутим, ако је лигамент потпуно покидан и зглоб је веома удаљен (тешко раздвајање), или ако постоји прелом, операција може бити потребна да би се поново поравнао.

Како одржати АЦ спојницу здравом?

„Боље спречити него лечити“, кажу. Дакле, постоји неколико ствари које можемо учинити да бисмо се заштитили од могућег оштећења асинхроног зглоба.

• Здрав начин живота: Уравнотежена исхрана и бављење одговарајућом вежбом су веома добри за цело тело, као и за зглобове.
• Пре и после вежбања: Пре него што се бавите било којим спортом или вежбањем , добро се загрејте . То јест, загрејте своје тело. Такође, након завршетка вежбања , добро се охладите , односно истегните мишиће. Ово значајно смањује ризик од повреда.
• „Не играјте док вас боли“: Ако осетите бол у рамену док играте спорт, немојте га игнорисати и наставити да играте. Ово може мању повреду претворити у велики проблем. Ако осетите бол, престаните да играте и одморите се.
• Носите заштитну опрему: Ако играте спорт са високим ударним напором попут рагбија, носите одговарајућу заштитну опрему, као што су штитници за рамена.
• Потражите лекарски савет:Добра је идеја да редовно идете на лекарске прегледе. Такође, ако осетите необичан бол, укоченост или пуцкетање у рамену, немојте то игнорисати и одмах се обратите лекару.

Наше раме је невероватан зглоб у нашем телу. Може се померати у више праваца и у већем опсегу од било ког другог зглоба. АЦ зглоб је веома важан део овог невероватног зглоба. Можда чак ни нећете помислити на овај зглоб док се не повредите. Али то не значи да треба да игноришете било какав бол или укоченост у рамену. Ако осетите нешто чудно у рамену, обратите се лекару. Он или она ће вам тачно објаснити у чему је проблем и који је најбољи третман за њега.