Ако имате анкилозни спондилитис, вероватно знате колико може бити тешко обављати свакодневне задатке. Када ујутру устанете из кревета, леђа су вам укочена, тешко вам је са савијањем, па чак и обављање малих задатака може бити неподношљиво. Колико би било сјајно добити мало помоћи у оваквим тренуцима? О томе ћемо данас разговарати. Ово ће вам помоћи да смањите притисак на зглобове и олакшати вам ефикасно обављање посла.
Помоћни алати који олакшавају свакодневни живот
Једноставно речено, ово су мали трикови који вам олакшавају живот. Можда нисте раније чули за њих, али бисте се изненадили колико разлику могу направити у вашем дану. Хајде да погледамо шта су они.
| Тип опреме | Како могу да помогнем? |
|---|---|
| Рукохвати и помагала за ходање | Постављање рукохвата по кући, посебно у купатилу, може смањити ризик од падова. Коришћење ходалице или штапа може смањити оптерећење зглобова као што су кукови, колена и чланци. |
| Подигнута седишта и јастуци | Смањује бол у леђима и куковима при устајању са столице или тоалета. Подигнуто даска за тоалет је најбоље решење за ово. |
| Достизачи | Ово вам помаже да лако подигнете нешто одозго или са пода без бола савијања леђа или испружања руке. |
| Кваке за рајсфершлусе и помоћна копча за дугмад | Ови мали уређаји су од велике помоћи онима који имају потешкоћа са закопчавањем и закопчавањем одеће због болова у зглобовима прстију. |
| Рукохвати | Стављање ових на ствари попут кашика, квака и чепова за флаше олакшава њихово хватање и смањује притисак на зглобове руке. |
| Уређаји за кување | Ствари попут блендера, процесора хране и електричних отварача за конзерве знатно олакшавају рад у кухињи. |
Хајде да мало више причамо о овом уређају.
Да ли су штаке и помагала за ходање заиста важни?
Замислите каква опасност би вас могла претити ако изгубите равнотежу када идете у купатило и покушате да изађете из каде или устанете из тоалета. Рукохват је као ваш најбољи пријатељ који вас штити у оваквим тренуцима. Стога је веома важно поставити рукохвате на зидове како бисте могли да се држите за њих када се крећете по купатилу, близу тоалета и по кући.
Такође, ако имате потешкоћа са ходањем, немојте се стидети да користите ходалице или штап. Они помажу у смањењу тежине коју ваше тело ставља на кукове, колена и зглобове. Ово може помоћи у смањењу бола и смањити ризик од падова.
Протезе и удлаге
Понекад вам лекар може препоручити ортозу или удлагу за одређени зглоб. То нису ствари које можете сами купити. Ваш лекар ће измерити ваш зглоб и прилагодити га вашим специфичним потребама. Главна сврха ових је да пруже потпору зглобу, уз минимизирање оштећења и смањење бола. Зато разговарајте са својим лекаром о овоме.
Запамтите, не користите ове уређаје зато што сте слаби. Користите их да бисте одржали своју независност, смањили бол и уживали у већем делу живота.
Шта ако сама опрема није довољна? Потражите стручну помоћ.
Чак и са свим овим уређајима, може бити тренутака када вам је потребна додатна помоћ. У таквим тренуцима можете добити помоћ професионалног неговатеља. Они ће доћи да вам помогну са вашим кућним пословима неколико сати дневно. Можда ако имате породичног неговатеља који брине о вама, ово може бити од велике помоћи и за њих.
У чему помаже кућни здравствени помоћник?
Неко са овом врстом стручне обуке може вам помоћи у многим вашим свакодневним задацима. На пример:
- Купање и чишћење
- Прелив
- Једење
- Кување
- Помагање при одласку у тоалет
- Мало чишћење домаћинства
- Одлазак у продавницу по намирнице
- Подсетници о вашим лековима и лекарским прегледима
Постоје различити нивои ових услуга. Кућни помоћници могу пружити основну медицинску негу. Помоћници за личну негу обично помажу у стварима као што су купање, облачење и кућни послови.
Немојте мислити: „Ако ми неко помогне, ја сам терет другима.“ Тражење помоћи је знак снаге. То показује да вам је стало до вашег здравља и благостања.
Како пронаћи некога оваквог?
Ваш лекар може бити најбољи водич за ово. Ваш лекар ће моћи да пружи информације о организацијама или појединцима у вашем подручју који пружају такве услуге. Затим се можете састати са њима, објаснити која вам је помоћ потребна, сазнати више о њиховим квалификацијама и искуству, разговарати о трошковима и направити план.
Порука за понети кући
- Живот са анкилозним спондилитисом (АС) може бити изазован, али постоје многи алати и методе који вам могу олакшати живот.
- Никада не оклевајте да користите једноставне уређаје попут рукохвата, столица за храњење и дохватача. Они ће повећати вашу независност и заштитити вас од незгода.
- Ако вам је потребан специјализовани медицински уређај, као што је протеза, обавезно разговарајте са својим лекаром пре него што донесете одлуку.
- Ако сама опрема није довољна, размислите о тражењу помоћи стручног неговатеља. О томе отворено разговарајте са својим лекаром и породицом.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар