Знате да су пушење и прекомерно излагање сунцу узроци рака. Али постоји још нешто о чему већина нас не размишља, а подједнако је опасно. То је алкохол. Можда мислите да мало вина, пива или коктела неће ништа учинити. Али истина је да су истраживања показала да је алкохол директно одговоран за 5% нових случајева рака и смртних случајева од рака широм света. Зато хајде да данас мало детаљније разговарамо о овоме.
Делови тела где алкохол повећава ризик од рака
Једноставно речено, што више алкохола пијете, већи је ризик од развоја рака. Овај ризик је посебно висок за мушкарце који пију више од 15 пића недељно и жене које пију више од 8 пића недељно. Али ако мислите: „Пијем врло мало, само једно или два пића недељно“, запамтите, и даље сте у већем ризику од некога ко уопште не пије.
Алкохол повећава ризик од рака у седам главних делова нашег тела. Хајде да погледамо који су то.
| Део тела | Утицај и ризик |
|---|---|
| Јетра | Главна функција јетре је филтрирање и уклањање токсина из тела. Алкохол је директан отров за ћелије јетре. Прекомерна конзумација алкохола може изазвати отицање, упалу и ожиљке на јетри. Ово може удвостручити ризик од рака јетре. |
| Уста и грло | Ово је најјачи доказ за ову везу. Људи који много пију имају пет пута већу вероватноћу да развију рак уста и грла него они који не пију. Алкохол оштећује ћелије у овим ткивима. Ако уз то пушите, овај ризик је још већи. То је зато што алкохол блокира пролаз штетних хемикалија из дувана у ћелије. |
| Једњак | Рак једњака је веома озбиљан и потенцијално фаталан тип рака. Ризик се повећава са количином алкохола коју пијете. Алкохол је посебно повезан са врстом рака која се назива „плошчани ћелијски карцином“, који се формира у слузокожи једњака. |
| Дебело дебело црево и ректум | Мушкарци имају већи ризик од развоја рака у овим областима него жене које много пију. Генерално, и мушкарци и жене који много пију имају 44% већи ризик од оних који не пију. |
| Груди | Што више алкохола жена попије недељно, већи је ризик од развоја рака дојке. Ово је нешто због чега би жене требало посебно да буду забринуте. |
Зашто је алкохол толико штетан за наше тело?
Алкохол је нешто што лако може да уђе у ћелије нашег тела. Када се једном нађе унутра, оштећује наш генетски план, односно ДНК, и изазива разне промене у телу. Да видимо како то функционише.
Токсичне хемикалије
Главни састојак алкохола је етанол. Када наша тела разграде и сваре овај етанол, формира се једињење за које се сматра да је канцерогено. Ово једињење је оно што оштећује ћелије и отвара пут развоју рака.
Оштећење ДНК
Алкохол узрокује иритацију и упалу наших органа и ткива. Тело затим покушава да поправи ову штету. Али како се овај процес поправке наставља, понекад се могу десити грешке. То значи да се грешке могу направити у нашем генетском коду (ДНК) и ћелије рака могу почети да расту ван контроле.
Хормонске промене
Код жена, посебно, алкохол може повећати нивое хормона естрогена. Овај хормон делује као гориво за раст неких врста рака, као што је рак дојке. Ово додатно повећава ризик.
Недостаци хранљивих материја
Када пијете алкохол, смањује се способност вашег тела да правилно апсорбује витамине Б групе попут фолата и других есенцијалних хранљивих материја, које помажу у смањењу ризика од рака. Ови нутритивни недостаци такође индиректно утичу на ризик од рака.
Добијање на тежини
Алкохол је пиће са високим садржајем калорија. Само размислите колико калорија додајете свом телу са само једним пићем. Зато конзумирање алкохола током дужег временског периода може довести до повећања телесне тежине и гојазности. Гојазност је такође главни фактор ризика за многе врсте рака.
„Да ли је у реду попити мало?“ - Колико је заиста „превише“?
Ово је питање које многи људи постављају. Често чујемо ствари попут: „Пијем мало вина“, „Не пијем алкохол, пијем пиво“.
Запамтите, када је у питању ризик од рака, није битно шта пијете. Хемикалија у пиву, вину, жестоким пићима и вискију је хемикалија која је штетна. Дакле, не постоји тако нешто као „безбедна врста алкохола“.
Међутим, ризик је највећи ако попијете више од четири пића алкохола дневно. Сада се можда питате: „Шта је једно пиће?“ У медицинском смислу, једно пиће је:
- Жестока пића попут арака и вискија - 1,5 унце (око 44 милилитра)
- Ако је вино - 5 унци (око 148 милилитара)
- Обично пиво - 12 унци (око 355 милилитара)
„Умерено пијење“ се сматра једним пићем дневно за жене и два пића дневно за мушкарце . Пијење више од овога је ризично.
Можда мислите да пијете мало, али количина у вашој чаши може бити већа него што мислите. Неки коктели садрже неколико чашица жестоких пића. Нека јака пива могу имати исти садржај алкохола као и жестока пића. Зато је важно бити свестан колико пијете.
Ако имате било какве недоумице или страхове у вези са својим навикама пијења, немојте се стидети или стидети због тога, већ обавезно разговарајте са својим лекаром . Он или она ће вам пружити прави медицински савет и смернице за превазилажење овог стања.
Порука за понети кући
- Конзумирање алкохола директно повећава ризик од рака у неколико делова тела, укључујући јетру, уста и грло, једњак, дебело црево и дојку.
- Није битно да ли пијете пиво, вино или жестока пића. Штетна је хемикалија која се зове етанол.
- Ризик од рака се повећава са количином конзумираног алкохола. Не постоји тако нешто као „потпуно безбедна количина алкохола“.
- Алкохол може довести до рака оштећујући ДНК тела, производећи токсичне хемикалије и мењајући функцију хормона.
- Ако имате било каквих недоумица у вези са својим навикама пијења, никада не оклевајте да отворено разговарате са својим лекаром о томе.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар