Има дана, зар не? Када се пробудите ујутру, осећате се невероватно срећно и пуно енергије. Осећате се као да можете освојити цео свет. Али до вечери, без икаквог разлога, осећате се досадно са целим светом, и не желите ништа да радите, и осећате се помало тужно. Да ли често доживљавате овакве ствари? Ово није само нешто другачије, можда је разлог за ово ментално стање које се зове циклотимија. Не брините, хајде да о овоме разговарамо једноставно и детаљно.
Шта је циклотимија?
Једноставно речено, циклотимија је благи, али дуготрајни облик биполарног поремећаја. Као и код биполарног поремећаја, расположење се брзо мења, али не тако озбиљно као код биполарног поремећаја.
Замислите биполарни поремећај као велики цунами. Циклотимија је као низ малих таласа који долазе и одлазе, али нису толико јаки. Ови таласи стално долазе и могу ометати вашу способност да нормално живите свој живот.
У овој ситуацији, углавном ћете доживети промену између два расположења:
1. Хипоманија: У овој фази се осећате изузетно срећно, енергично и активно.
2. Блага депресија: У овој фази се осећате тужно, безнадежно и изгубили сте интересовање за живот.
Ове промене се могу десити веома брзо, понекад у року од једног дана. Понекад ваше расположење може бити нормално (еутимија), али тај период је краћи од осам недеља. Ово стање обично почиње у адолесценцији.
Који су симптоми циклотимије?
У овом стању, постоје јасни знаци повишеног расположења (хипоманије) и депресије. Хајде да погледамо шта су ови знаци одвојено. Можда су вам ови знаци веома познати.
| Симптоми хипоманије | Благи депресивни симптоми |
|---|---|
| Осећај необично енергичан и снажан. Веома мало сна. Осећај као да сте се заситили чак и након неколико сати сна. | Осећај сталног умора и недостатка енергије. Губитак интересовања за ствари у којима сте раније уживали. |
| Причате веома брзо. Осећате као да вам мисли теку кроз главу. Брзо скачете са једне теме на другу. | Осећања туге, безнађа и празнине. Осећања кривице или безвредности. |
| Лако се расејава. Скаче около, не може правилно да заврши један задатак. | Тешкоће са концентрацијом и доношењем одлука. Памћење је такође мало слабо. |
| Прекомерно фокусирање на циљеве (посао, школски рад, друштвене активности) Започињање превише задатака одједном. | Промене у обрасцима спавања. Или несаница (несаница) или прекомерно спавање (хиперсомнија). |
| Имати велико самопоуздање. Осећај да можеш све. | Промене у прехрамбеним навикама. Или губитак апетита или преједање. |
| Преузимање ризика без разматрања негативних последица. На пример, импулсивно трошење новца, доношење непромишљених пословних одлука. | Трудим се да се држим подаље од друштва. Више волим да будем сам, далеко од пријатеља и породице. |
Важно је да код циклотимије ови симптоми нису толико тешки као код велике депресије или врхунца биполарног поремећаја (маније). Али ове благе промене могу наставити да имају значајан утицај на ваш свакодневни живот, односе и посао.
Зашто се ово дешава?
Научници још увек не знају тачно зашто је то тако, али верују да неколико фактора може допринети томе.
- Генетска веза: Такође се сматра да се ово може јављати у породицама. То значи да ако неко у вашој породици има биполарни поремећај или депресију, и ви имате мали ризик од развоја тог стања.
- Фактори околине: Трауматски догађаји у животу или дуготрајан стрес могу изазвати стање код неких људи. На пример, озбиљна болест, прекид везе или проблеми на послу.
Како са сигурношћу знате да ли је ово циклотимија?
Ово стање може бити тешко дијагностиковати јер су његови симптоми слични симптомима многих других менталних болести. На пример:
- Велики депресивни поремећај
- Биполарни поремећај II типа
- Генерализовани анксиозни поремећај
- Поремећаји личности
Стога, ако имате ове симптоме, веома је важно да се обратите квалификованом лекару . Он ће пратити неколико корака како би прецизно дијагностиковао стање.
1. Питање о вашим симптомима: Лекар ће вас питати шта осећате, колико дуго их имате и како утичу на ваш живот.
2. Комплетна медицинска историја: Такође је важно знати да ли неко у вашој породици има менталне болести.
3. Физички преглед: Крвне анализе се раде како би се проверила друга физичка стања (нпр. хипертиреоза) која би могла изазвати ове симптоме.
4. Процена менталног здравља: Ваш лекар вас може упутити код специјалисте за ментално здравље, као што је психијатар или психолог.
Лекар ће ово дијагностиковати као циклотимију ако су испуњени следећи критеријуми:
* Ако сте одрасла особа, морате имати ове симптоме депресије и анксиозности најмање 50% времена током најмање две године. За децу и младе, овај период је једна година.
* Током овог периода, не смете бити без симптома дуже од два узастопна месеца.
* Ови симптоми не би требало да буду узроковани употребом других дрога или физичким стањем.
* Такође, ови симптоми морају изазвати значајне проблеме или поремећаје у вашем свакодневном животу.
Који су третмани за ово?
Многи људи не траже медицинску помоћ јер су им симптоми благи. Међутим, добијање лечења може вам знатно олакшати живот. Постоје две главне врсте лечења.
1. Психотерапија
Ово је главни облик лечења. Једноставно речено, подразумева разговор о вашим проблемима и осећањима са саветником за ментално здравље . На овај начин можете:
- Моћи ћете да идентификујете и управљате својим симптомима.
- Можете научити како да се носите са стресом.
- Можете променити негативне обрасце у начину на који размишљате и понашате се.
- Можете побољшати своје односе са другима.
Когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ), посебно, показала се веома ефикасном за циклотимију.
2. Лекови
Не постоје специфични лекови одобрени за циклотимију. Међутим, у неким случајевима, ваш лекар може преписати стабилизаторе расположења како би помогао у контроли брзих промена расположења. Примери укључују валпроат, ламотригин и литијум.
Веома важно: Само ваш лекар може одлучити да ли ће вам дати овај лек, шта ће вам дати и колико дуго ће га давати. Никада не користите ове лекове сами или како вам је неко други рекао.
Каква ће бити будућност са овом ситуацијом?
Живот са овим стањем може бити изазован. Сталне промене расположења могу отежати одржавање добрих односа са породицом, пријатељима, колегама и супружницима.
Међутим, у поређењу са људима са биполарним поремећајем, људи са циклотимијом:
- Број хоспитализација је смањен.
- Број дана када не могу да идем на посао се смањује.
- Можете наставити свој рад стабилније.
Најбоље што можете учинити јесте да рано препознате симптоме и потражите лечење. Ако то учините, можете значајно смањити утицај на свој живот и живети успешан и срећан живот.
Ако имате ове симптоме, немојте патити сами. Није ваша кривица. Посетите лекара и разговарајте са њим. Запамтите да су лекари и ваши вољени ту да вам помогну.
Порука за понети кући
- Циклотимија је благи облик биполарног поремећаја, који карактеришу честе промене расположења.
- Ово укључује наизменичне периоде осећаја високог нивоа енергије и прилива енергије (хипоманија) и благе туге и губитка интересовања (депресија).
- Ако имате ове симптоме, немојте их игнорисати као да су нормални. Не паничите. Обавезно посетите лекара и потражите савет.
- Уз правилан третман (терапију разговором и лекове ако је потребно), можете добро контролисати ово стање и живети нормалан, здрав живот.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар