Хоћемо ли да причамо о дедуктивном закључивању?

Замислите да сте се пробудили ујутру и отишли ​​у кухињу. Укључили сте прекидач за светло, али светло се није упалило. Али сте видели да сва остала светла у кући раде. Одмах сте помислили: „Ох... сијалица у овој кухињи је сигурно прегорела.“ Тако користимо повезане чињенице да бисмо дошли до одређеног закључка, што једноставно називамо „дедуктивним резоновањем“. То радимо много пута дневно, а да тога нисмо ни свесни. Данас ћемо говорити о овој невероватној способности.

Једноставно речено, шта је дедуктивно резоновање?

„Дедуктивно резоновање“ је ментални процес који користимо за доношење одлука и решавање проблема. Строго говорећи, то је нешто што је повезано са нашим интелектом. У овој методи долазимо до одређеног закључка на основу једне или више општих идеја које прихватамо као истините.

То је као када нешто градимо од Лего коцкица. Идеје које имамо у главама и које прихватамо као „ово је истина“ су наше Лего коцкице. Склапањем тих коцкица, градимо закључак за који мислимо да је нов и истинит.

Иако сви ово користимо сваки дан, ово је заправо помало компликован процес.

• Истраживачи проучавају ово како би разумели како људи уче, размишљају и доносе одлуке.
• Људи попут психолога и неуролога такође узимају ово у обзир када мере когнитивне способности особе .
• Неке агенције за запошљавање могу мерити ову способност тестовима које спроводе пре него што запосле раднике.

Ваша способност да логички размишљате на овај начин у потпуности зависи од здравог мозга. Неке болести и повреде које утичу на мозак могу смањити ову способност. То може отежати разумевање информација и доношење одлука.

Да ли да погледамо још неке примере?

Најпознатији пример овога долази од грчког филозофа Аристотела.

• Прва чињеница: Сви људи умиру. (Ово је општа истина коју сви знамо).
• Друга тачка: Сократ је човек. (И ово је нешто што знамо).
• Закључак: Дакле, Сократ умире.

Схватили сте? Комбиновањем две уобичајене чињенице које знамо, дошли смо до дефинитивног закључка.

Узмимо пример светлости о којој смо раније говорили.

• Прво: Светло изнад ове собе не ради.
• Друга тачка: Када укључите прекидач, пали се још једно светло (што значи да није проблем са струјом).
• Закључак: Дакле, нешто није у реду са тим неисправним светлом (као да је сијалица прегорела).

Ову методу користимо од једноставних ствари попут те до решавања сложених проблема.

Како наш мозак ово ради?

Неуронаучници још увек покушавају да схвате шта се тачно дешава у мозгу када логички размишљамо на овај начин. Међутим, општеприхваћено је да је леви фронтални режањ нашег мозга активно укључен у ово.

Истраживања су показала да се различити делови фронталног режња активирају у различитим фазама овог логичког процеса размишљања. То значи да се не дешава све одједном, већ процес који се одвија у неколико корака.

Која медицинска стања могу утицати на ову способност?

Постоји много медицинских стања и других узрока који могу утицати на фронтални режањ нашег мозга и, кроз њега, на нашу способност логичког размишљања. Табела испод наводи неке од њих.

Да ли старење утиче на ово?

Да, може имати неки ефекат. Како старимо, наша тела се мењају, а тако и наш мозак. На пример, фронтални режањ мозга може се мало смањити са годинама. То може утицати на менталне процесе попут логичког размишљања. Али то се не дешава свима на исти начин.

Како лекар открије таква стања?

Ако лекар посумња да имате здравствено стање које утиче на вашу способност логичког размишљања, може вам наложити неколико тестова како би утврдио тачан узрок. Неће свима бити потребни сви ови тестови. Ваш лекар ће одлучити који су тестови потребни на основу ваших симптома и стања.

Који су третмани за ова стања?

Могућности лечења зависе од основног узрока вашег когнитивног оштећења. Ваш лекар ће планирати ваше лечење на основу тог узрока. Ево неких од најчешће коришћених третмана.

• Когнитивна рехабилитација: Ово подразумева обуку у различитим стратегијама које вам помажу да лакше обављате свакодневне задатке, као што су начини организовања ствари.
• Когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ): Третман заснован на разговору који помаже код ствари попут проблема са спавањем и проблема са расположењем.
• Лекови и психотерапија: Ова два третмана се често користе заједно за проблеме менталног здравља.
• Радна терапија:Ова терапија помаже људима да превазиђу физичке, менталне и социјалне изазове са којима се суочавају у свакодневном животу.
• Физикална терапија: Овај третман помаже у побољшању кретања и функције тела.
• Терапија говора и језика: Пружа вежбе и обуку за побољшање говорних и језичких вештина.

Шта можемо учинити да бисмо одржали своје вештине логичког размишљања изоштреним?

Најбољи начин да одржите своју моћ размишљања и способност расуђивања јесте да добро бринете о свом мозгу. Постоји неколико једноставних животних навика које можете пратити да бисте то урадили.

• Ограничите алкохол: Ако пијете алкохол, ограничите га. Препорука је да га ограничите на две јединице дневно за мушкарце и једну јединицу дневно за жене.
• Храните се здраво: Напуните свој тањир поврћем, воћем, махунаркама, немасним протеинима (риба, пилетина, јаја) и добрим мастима.
• Вежбајте свој мозак: Решавање ствари попут укрштеница, слагалица и игара претраживања речи је одличан начин да одржите свој мозак активним. Учење нечег новог је такође одлична вежба за ваш мозак.
• Одржавајте своје тело активним: Свакодневна вежба помаже у одржавању здравља целог тела, укључујући и мозак.
• Довољно спавајте: Покушајте да сваке ноћи добро спавате најмање 7-8 сати. Управо током сна се мозак обнавља.
• Заштитите мозак: Можете заштитити мозак од незгода тако што ћете носити сигурносни појас када возите возило и носити кацигу када се бавите спортом или обављате ризичне послове.
• Избегавајте пушење: Пушење повећава ризик од можданог удара. Ово директно утиче на функцију мозга.

На крају крајева, кад год прикупљате информације, доносите одлуку или решавате проблем, користите ову способност која се зове „дедуктивно резоновање“. То је веома важан ментални процес којим управља наш мозак. Одржавање здравља мозга може помоћи да ова способност остане оштра.