Ако имате дијабетес типа 2, знате да је његово управљање великим делом вашег живота. Дакле, ако имате партнера, било да је то муж или жена, ваш дијабетес је такође део њиховог живота. У ствари, истраживања су показала да вам партнер који вас подржава може помоћи да боље управљате својим стањем. А када радите као тим, веза између вас и вашег партнера може се ојачати.
Како дијабетес утиче на вашег партнера?
Ово је веома очигледно, али морамо то рећи. Особа са којом живите, а која је највише погођена вашим дијабетесом, је ваш супружник. Ваше стање може ставити велики притисак на њих, и ментално и физички. Понекад то чак може довести до нових проблема између вас и вашег партнера.
Веома је уобичајено да ваш партнер брине о оваквим стварима.
| Страх/анксиозност који се може јавити код партнера | Једноставно објашњење о томе |
|---|---|
| Страх од озбиљних здравствених компликација | Можда се плаши озбиљних ствари, као што је губитак вида или ампутација ногу због дијабетеса. Осећај да ћете бити у невољи је за њега велики стрес. |
| Страх од ванредних ситуација | Можда не зна шта да ради ако вам шећер у крви нагло падне (хипогликемија) или порасте (хипергликемија). Ако се онесвестите, може бити веома уплашен шта ће сам да уради. |
| Страх од породичних обавеза | Можда ће се питати да ли не можете да се носите са децом, кућним пословима и другим обавезама. Можда ће се питати: „Како ћемо са овим покренути нашу породицу напред?“ |
| Питања о новцу и осигурању | Можда је забринут и због финансијских питања, као што је плаћање лекова за дијабетес и посета лекару, као и да ли има осигурање и да ли је оно довољно. |
Ако не разговарате отворено о овим проблемима, ови притисци могу временом утицати на вашу везу. Зато, хајде да разговарамо о неким начинима на које можете ојачати вашу везу док се крећете кроз ову нову нормалност.
Како вас двоје можете заједно кренути на ово путовање?
Ово није путовање које можете предузети сами. Ако се удружите, превазилажење овог изазова је лакше него што мислите.
Обавестите свог партнера.
Што боље разумете свој дијабетес, то га боље можете контролисати. Ова прича се подједнако односи и на вашег партнера.
Учите заједно о дијабетесу. Обоје треба да будете свесни опасности високог и ниског нивоа шећера у крви, инсулина и других лекова, вредности вежбања и најбоље исхране за контролу шећера у крви. Најбоље је да са собом поведете свог лекара када идете код њега. Такође је добра идеја да обоје похађате едукативне програме у клиникама за дијабетес. На тај начин ће и он имати јасно разумевање овога.
Разговарајте о томе које су ваше одговорности.
Свака породица, свака веза је другачија. Можда ћете бити срећни што ваш партнер проверава ваш инсулин и предлаже нове рецепте погодне за дијабетичаре. Али за неког другог, те исте ствари могу се осећати као „поремећај у исхрани“, покушај самоконтроле.
Најважније је овде да отворено и јасно разговарате о томе како вас двоје можете заједно да сарађујете како бисте остали што здравији.
Немојте мислити: „Ако га натерам да ради сав овај посао, то ће му бити терет.“ Такође, не очекујте да он буде тај који ће се бринути о вама 24 сата дневно. Питајте га како би желео да помогне. И будите искрени о томе какву подршку очекујете од њега. Постављањем јасних очекивања и граница на овај начин, обоје можете избећи стрес који може настати због непомагања или због превелике помоћи.
Направите обе промене начина живота заједно.
Управљање дијабетесом значи потпуну промену начина живота. Здрава исхрана, редовно вежбање и смањење стреса су суштински делови вашег лечења. То може значити бављење стварима попут кувања код куће или одласка у теретану. Ове промене могу имати велики утицај и на свакодневни живот вашег партнера.
Веома је тешко створити нове навике и одржати их ако се не суочите са овим изазовима као тим.
Пронађите нову храну у којој можете уживати заједно. Почните са физичким активностима које можете радити заједно, као што је шетња од 30 минута после вечере. На пример, могли бисте заједно да возите бицикл викендом. Ове ствари ће користити не само вама, већ вама обома.
Не оклевајте да потражите помоћ са стране.
Ако осећате да се ви и ваш партнер борите са дијабетесом, саветовање за парове може бити добро решење. Без обзира да ли вам је дијагноза дијабетеса дијагностикована пре неког времена или дуже време, саветник вам може помоћи да побољшате комуникацију и да ваше здравље постане заједнички циљ.
Такође можете добити подршку од група за подршку дијабетичарима. Ове групе вам могу помоћи да се осећате као да нисте сами, да нисте једини. Такође вам могу дати добре савете и идеје од других. Питајте свог лекара или едукатора за дијабетес о групама у вашем подручју.
Порука за понети кући
- Дијабетес је нешто што погађа не само вас, већ и вашег партнера. Ово је путовање за обоје.
- Отворена и искрена комуникација између вас двоје је кључ јаке везе. Реците шта ви мислите и шта он мисли.
- Обавестите свог партнера о вашем дијабетесу, његовим ризицима и лечењу. Поведите га са собом када посетите лекара.
- Промене у начину живота, попут исхране и вежбања, правите заједно, не сами. То је добро за обоје, као и за вашу везу.
- Ако имате проблема са решавањем проблема, никада не оклевајте да потражите помоћ од саветника за парове или групе за подршку. Тражење помоћи је знак снаге.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар