Да ли је опасно имати превише соли (натријума) у телу? Хајде да причамо о хипернатремији.

Сви понекад осећамо јаку жеђ, зар не? Понекад мислимо да је то нормално и да ће пијење мало воде то решити. Али да ли сте знали да ова прекомерна жеђ може бити знак да вам је ниво натријума у ​​крви (компонента соли коју једемо) повећан, а ниво воде смањен? То у медицини називамо хипернатремијом.

Хипернатремија: Једноставно речено, повећање натријума у ​​телу

Једноставно речено, хипернатремија је када ваша крв има превише натријума и премало воде. Натријум је електролит у нашем телу. Лекари ово мере када је ниво натријума у ​​крви већи од 145 милиеквивалената по литру. Нормалан ниво за здраву особу требало би да буде између 136 и 145.

Ово стање је најчешће код мале деце и старијих особа . Нека медицинска стања такође могу повећати ризик. Али најчешћи узрок је дехидрација, што је недостатак воде у телу.

Наша тела су невероватна. Када је равнотежа натријума и воде у нашој крви мало поремећена, наша тела то препознају и почињу да то исправљају. Када су нивои натријума високи, они вас чине жедним и подстичу вас да пијете воду. Такође производе хормоне попут алдостерона и антидиуретичког хормона (АДХ), који смањују количину воде коју ваши бубрези излучују и задржавају. У том тренутку, ваш урин постаје тамно жут и концентрованији. На овај начин, наша тела природно покушавају да одрже ову равнотежу излучивањем више натријума и задржавањем воде.

Супротност хипернатремији је хипонатремија. То је смањење нивоа натријума у ​​крви. Ово такође може бити опасно. Стога, ни прекомерна дехидрација ни хиперхидратација нису добре.

Зашто је натријум толико важан за наше тело?

Често чујемо: „Не једите превише соли, повећава крвни притисак.“ То је истина. Али да ли сте знали да је натријум есенцијални нутријент за наше тело?

• За нервни систем: Натријум је неопходан за слање порука кроз наш нервни систем, попут електричних сигнала. Ови сигнали узрокују контракцију наших мишића и кретање.
• Крвни притисак: Када се количина натријума у ​​крви повећа, у крв се додаје више воде да би се она уравнотежила. Ово повећава запремину унутар крвних судова и повећава крвни притисак.
• За равнотежу течности у ћелијама:Натријум помаже у регулисању количине течности у и из сваке ћелије у нашем телу.

Који су симптоми хипернатремије?

Хипернатремија често изазива симптоме дехидрације, али неки симптоми су узроковани ефектима на нервни систем.

Ко је у већем ризику од развоја хипернатремије?

Овај ризик постоји у свакој ситуацији у којој се вода губи из тела, али не и натријум.

• Дијареја и повраћање (гастроентеритис): Током овог периода, из тела се губи велика количина воде.
• Опекотине: Када се кожа опече, велика количина течности испарава кроз њу.
• Прекомерно знојење: због грознице, екстремне врућине или прекомерног вежбања.
• Проблеми са бубрезима: Када бубрези не могу правилно да контролишу воду и натријум.
• Дијабетес: Код неконтролисаног дијабетеса (хипергликемија), вишак воде се излучује урином.
• Губитак жеђи: Осећај жеђи се смањује са годинама и код неких неуролошких болести.
• Дијабетес инсипидус: Ово је ретка болест. Узрокована је проблемом са хормоном (вазопресином) који контролише воду у телу, што узрокује прекомерно мокрење.
• Неправилан унос натријума: Понекад то може бити узроковано додавањем превише соли приликом прављења формуле за бебе, узимањем превише таблета соли или пијењем морске воде. Ако се то деси, одмах се обратите лекару. Ако је потребно, можете позвати и Национални информативни центар за тровања у Националној болници за савет.

Како лекар дијагностикује и лечи ово?

Ваш лекар ће ово потврдити једноставном анализом крви . Он или она може урадити и анализу урина.

Главни циљ лечења је надокнада изгубљене воде у телу и корекција равнотеже натријума и воде.

• Ако стање није озбиљно: Лекар ће вам рећи да пијете воду или друге течности (напитке који садрже електролите).
• Ако је стање тешко: Можда ћете морати да будете хоспитализовани и да вам се директно у вену да физиолошки раствор (интравенска течност).

Да ли је превише соли препрека за губитак тежине?

Ово је такође веома важна ствар. Пакована и куповна храна коју једемо има висок садржај натријума (соли). Студије су показале да људи који једу храну богату сољу имају већу вероватноћу да ће добити телесну масноћу и постати гојазни.

Размислите о томе, слана храна има бољи укус. Зато је једемо више. Такође, једење слане хране нас чини жеднима. Онда често завршимо пијући заслађена пића (газирана пића). Све се то сабира у повећање телесне тежине.

Стога је најбољи начин за контролу крвног притиска и телесне тежине јести што више домаће, свеже хране .