Да ли сте икада осетили, док стојите или када идете на спавање, да вам груди изненада почну да лупају? Или сте икада осетили чудан осећај као да вам је срце изненада престало да куца, као да је прескочило откуцај или као да вам лептир лети у грудима? Ово је помало застрашујуће искуство које многи људи доживљавају. Данас говоримо о палпитацијама срца, што се у медицинском смислу назива „палпитације срца“.
Једноставно речено, шта значи овај откуцај срца?
Палпитације, или палпитације, су осећаји који вас терају да осетите како вам срце куца брже, брже или неправилније. Овај осећај можете осетити у грудима, грлу или врату.
Замислите, ово се може десити док само седите на столици или обављате нормалан задатак. Нормално је да се осећате помало запрепашћено и уплашено када то изненада осетите. Али најбоље од свега је што већину времена ово лупање срца није озбиљно. Међутим, у ретким случајевима, ово може бити последица абнормалности срчаног ритма (аритмије), па је веома важно бити свестан тога.
Кога ова ситуација највише погођа?
Заправо, ова палпитација срца може се десити било коме, али истраживања су показала да је нешто чешћа код жена.
Ово се може десити у различитим животним периодима. На пример:
- Као тинејџер
- Током трудноће
- Током менопаузе
Толико је уобичајено да је утврђено да око 16% људи који посећују свог лекара опште праксе то чине због овог проблема са палпитацијама срца. То је такође главни разлог за посете кардиологу.
Које емоције бисте могли да осећате?
Када вам срце куца, можете осетити разне емоције. Хајде да видимо које су.
| Осећај | Да објасним једноставно: |
|---|---|
| Убрзано срце | Осећаш се као да ти срце куца брзо и јако, као када дотрчиш. |
| Лупање | Сваки откуцај срца се осећа гласно као да лупа у грудима. |
| Пропуштање такта | Осећа се као да вам срце куца, изненада на тренутак стане, а затим поново почне да куца. |
| Као да имаш додатни ритам | Осећај као да се изненада појавио додатни откуцај поред нормалног ритма. |
| Превртање | Чудан осећај, као да ми срце лупа у грудима. |
| Као лептир који лепрша (лепрша) | Осећај веома суптилног, брзог пулсирајућег осећаја у грудима. |
Запамтите, ако већ имате срчано обољење, ако имате висок ризик од развоја срчаних обољења или проблеме са срчаним залисцима, ова врста палпитација срца ће вероватније бити озбиљна. Зато такве особе морају бити посебно опрезне у вези са овим.
Зашто срце овако куца? Који су разлози?
Много је ствари које могу изазвати палпитације срца. Неке су веома једноставне, док друге захтевају мало више пажње.
| Категорија разлога | Примери |
|---|---|
| Психолошки узроци и начин живота | Осећања попут анксиозности, стреса, страха, панике. Прекомерна вежба, никотин и употреба алкохола. |
| Храна и пиће | Ствари које садрже кофеин, као што су кафа, чај и нека безалкохолна пића. Зачињена, масна храна. |
| Медицинска стања | Преактивна штитна жлезда, анемија, грозница, дехидрација, низак ниво шећера у крви или калијума, трудноћа. |
| Лекови и друге супстанце | Неки инхалатори за астму, неки бета-блокатори за висок крвни притисак, лекови за штитну жлезду, неки лекови за кашаљ/прехладу и неки биљни и нутритивни додаци. |
У којим тренуцима ово највише осећате?
- Када сте анксиозни: Када осећате страх или анксиозност, ваше тело се припрема за „борбу или бег“. Нормално је да вам се убрза рад срца.
- После јела: Неки људи могу ово искусити након једења зачињене, масне хране или пијења кафе.
- Када идете у кревет увече: Можда ово нећете приметити због дневне вреве и гужве. Али када сте ноћу тихи, чак и мали откуцаји срца могу се веома снажно осетити.
- Када лежите на боку: Ово се такође може десити због притиска на ваше тело када неки људи спавају на боку.
- Током трудноће: Када се очекује порођај, волумен крви мајке се повећава и срце мора више да ради. Стога су палпитације нормалне током овог периода и у већини случајева нису штетне.
Ако имате осећај да вам срце убрзано куца цео дан, то није нормално. Ако се тако осећате, обавезно се обратите лекару за савет.
Како лекар ово открива?
Када одете код лекара, он ће прво послушати ваше срце и плућа стетоскопом. Поред тога, питаће вас о:
- Ваша комплетна медицинска историја
- Симптоми које доживљавате
- Ваша исхрана
- Лекови и биљни производи које узимате
Веома је важно да лекару јасно објасните ове информације:
- Када и колико често се ово дешава?
- Колико је времена прошло откако си последњи пут био/била?
- Како се осећате када се ово деси? (Вртоглавица, бол у грудима итд.)
- Шта си радио/радила када је ово почело?
- Да ли се смањује када нешто урадите?
Можда када одете код лекара, изгубите овај откуцај срца. Онда ће вам лекар рећи да прстима куцнете ритам и покажете га.
Тестови ако је потребно
Ако се сумња на проблем, лекар може препоручити неколико тестова, као што су:
- Крвне анализе
- Тестови урина
- Електрокардиограм (ЕКГ)
- Тест оптерећења
- Ултразвучни преглед срца (ехокардиограм)
- Холтер монитор је уређај који се носи 24 сата или дуже за снимање срчане активности.
- Електрофизиолошка студија
- Срчана катетеризација
Можда ћете такође морати да посетите лекара који је специјализован за абнормалности срчаног ритма, названог електрофизиолог.
Шта можемо да урадимо да ово спречимо?
Најбоље од свега је што већину времена не захтева никакав посебан третман. Најбоље је открити шта је узрок и клонити се тога.
- Смањите стрес: Смирите свој ум стварима попут јоге, медитације и вежби дубоког дисања.
- Ограничите кофеин и алкохол: Смањите количину кафе, чаја и алкохола коју пијете или чак потпуно престаните.
- Избегавајте пушење: Клоните се дувана и свега што садржи никотин.
- Редовно вежбајте: Али пре него што почнете да вежбате, питајте свог лекара које вежбе су праве за вас.
- Избегавајте окидаче: Сазнајте која храна или активности изазивају ваше симптоме и избегавајте их.
- Контролишите крвни притисак и холестерол: Контролисање ових вредности је веома важно за опште здравље срца.
Када би требало да будете забринути због овога? Када одмах треба да посетите лекара!
Ово је најважнији део. Иако палпитације обично нису озбиљне, ако су праћене симптомима наведеним у наставку, могу бити знак озбиљног стања.
| Хитни случајеви - Ако имате ове симптоме, одмах идите на одељење за хитну помоћ болнице! | |
|---|---|
| Онесвестити се | Ако изгубите свест уз откуцаје срца. |
| Јак бол или притисак у грудима | Осећај стезања или притиска у грудима. Овај бол се шири на врат, вилицу, руке или горњи део леђа. |
| Проблеми са дисањем | Ако имате отежано дисање или се осећате као да сте угушени. |
| Ако имате ове симптоме, обратите се свом лекару. | |
| Вртоглавица или осећај ошамућености | Ако вам се врти у глави док вам срце лупа, а ствари око вас изгледају замагљене. |
| Неуобичајено знојење | Ако се прекомерно знојите без посебног разлога. |
| Ситуација се погоршава. | Ако вам је пулс све бржи и бржи или ако је почео да долази чешће. |
Порука за понети кући
- Палпитације срца су веома честе. У већини случајева, нису озбиљно стање.
- Стрес, анксиозност, кофеин, алкохол и неки лекови могу бити главни узроци овога.
- Ово стање можете контролисати једноставним променама у начину живота и прехрамбеним навикама.
- Ако палпитације срца прате симптоми као што су бол у грудима, отежано дисање, вртоглавица или губитак свести , то би могло бити озбиљно стање. У таквим случајевима, одмах потражите лекарски савет.
- Ако имате и најмању сумњу или страх у вези са овим, никада не размишљајте двапут пре него што о томе разговарате са својим лекаром.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар