Када помислимо на депресију, већина нас је замишља као осећај туге, бриге и анксиозности који је ограничен на ум. Али прича је заправо много дубља од тога. Да ли сте знали да депресија, која утиче на функционисање мозга, може утицати на цело тело? Депресија може изазвати много физичких и менталних проблема. Зато се понекад иза депресије могу крити ствари попут необјашњивих болова у телу и сталног умора.
Који су физички симптоми депресије?
Депресија није само ментално стање. Ево неких од најчешћих физичких симптома које може изазвати.
| Физички симптом | Једноставно објашњење |
|---|---|
| Болови у телу | Необјашњив бол, посебно у леђима, врату и зглобовима. Две од три особе са депресијом могу искусити овај симптом. |
| Хронични умор | Осећај екстремног умора и беживотности, без обзира на то колико спавате или се одмарате. |
| Смањено сексуално интересовање | Претходна сексуална жеља и интересовање очигледно опадају. |
| Промена апетита | Губитак апетита или, код неких људи, потреба за преједањем. То може довести до губитка или повећања телесне тежине. |
| Проблеми са спавањем | Несаница, буђење усред ноћи, недостатак доброг дубоког сна или, код неких људи, превише спавања. |
Па зашто се ово дешава?
Једноставно речено, промене у нашем мозгу утичу на цело тело. Наш мозак има низ хемијских гласника који преносе информације . Ми их називамо „неуротрансмитерима“. Један од њих је „серотонин“. Код особе са депресијом, функционисање ових хемикалија, као што је серотонин, може бити абнормално.
Размислите о томе, ова хемикалија звана серотонин је укључена у многе ствари, као што је контрола нашег бола, сна и сексуалне жеље. Дакле, када је његова функција нарушена, почињете да осећате више бола него нормална особа. Зато се код депресије чешће јављају ствари попут болова у леђима.
Тужно је што не само особа са депресијом, већ и њена породица, а понекад чак и лекари игноришу ове физичке симптоме. Посебно када неко старији каже да не може да спава или да му је тело слабо, помисле: „Ох... тако је једноставно када остариш.“ Али то није само проблем година, то може бити симптом депресије.
Да ли депресија повећава ризик од развоја других болести?
Да, апсолутно. Депресија узрокује да наша тела ослобађају више хормона стреса, као што су кортизол и адреналин. То може изазвати:
- Ослабљен имуни систем: Способност нашег тела да се бори против болести се смањује. То може довести до честих обољевања. Неке вакцине, на пример, против херпеса, могу бити чак и мање ефикасне.
- Ризик од срчаних обољења: Истраживања су пронашла јаку везу између депресије и срчаних обољења.
- Склоност злоупотреби дрога и алкохола: Неки људи су у великом ризику да постану зависни од дрога и алкохола због своје немогућности да се носе са стресом.
Депресија и физичка болест: међусобно повезани ланац
Ово је као зачарани круг међусобне повезаности. Размислите о томе на овај начин.
Депресија вам може отежати добар сан. Када не спавате довољно, ваш имуни систем слаби. Када вам имуни систем ослаби, постојећа болест (нпр. дијабетес, артритис) може се погоршати. Како се та болест погоршава, бол и нелагодност коју изазива могу погоршати вашу депресију. Да ли разумете како ово функционише?
Због овог зачараног круга, депресија може коегзистирати са низом других озбиљних болести.
| Уобичајена медицинска стања повезана са депресијом |
|---|
| - Срчани удар и коронарна артеријска болест |
| - Паркинсонова болест |
| - Аутоимуне болести - нпр. мултипла склероза, лупус |
| - ХИВ/СИДА |
| - Мождани удар |
| - Рак |
| - Дијабетес (Diabetes Mellitus) |
| - Болест бубрега |
| - Артритис / Упала зглобова |
Али ево једне важне тачке. Неће сви са овим болестима развити депресију, и неће се све ове болести развити због депресије. На пример, није доказано да депресија изазива рак, али ове две болести могу коегзистирати.
Лечење депресије побољшава опште здравље
Сада вероватно разумете да ваше ментално и физичко здравље нису две одвојене ствари, већ једна. Зато, када одете код лекара, обавезно разговарајте о својим менталним проблемима, као и о физичкој нелагодности. Понекад симптоме депресије могу изазвати и лекови које узимате за друго стање. Зато обавестите свог лекара о свим лековима које узимате.
Добра вест је да ако добијете прави третман за депресију, то неће само побољшати ваше ментално здравље, већ и ваше целокупно физичко здравље. То је као да убијете две муве једним ударцем.
- Лечење: И лекови и терапија разговором су веома ефикасни третмани за депресију. Понекад је потребно користити оба заједно.
- Вежбање: Ново истраживање је показало да је вежбање веома ефикасан третман за благу до умерену депресију. Свакодневно бављење нечим попут ходања, трчања или јоге може направити велику разлику.
- Остале ствари:Неки људи су у искушењу да користе ствари попут биљних лекова. Али свакако треба да разговарате са својим лекаром пре него што то учините. Неки биљни лекови могу негативно да интерагују са другим лековима које већ узимате.
Стога, ако уз ове физичке симптоме осећате и анксиозност или тугу, немојте то игнорисати. То није ваша слабост. То је стање које се може потпуно излечити лечењем. Разговарајте о томе са својим лекаром данас.
Порука за понети кући
- Депресија није само ментално стање. Може изазвати низ физичких симптома, као што су необјашњиви болови у телу, хронични умор и проблеми са спавањем.
- Депресија може ослабити имуни систем тела и повећати ризик од других болести, попут срчаних обољења.
- Ако уз стрес имате и физичке симптоме, веома је важно да отворено разговарате са својим лекаром о оба.
- Правилно лечење депресије може не само побољшати ваше ментално благостање, већ и ваше опште физичко здравље. Вежбање је такође одличан начин да се то постигне.
- Не користите никакве биљне лекове или друге суплементе без лекарског савета.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар