Да ли сте икада видели некога на улици, у аутобусу или у канцеларији и донели менталну одлуку о њему? Можда сте погледали начин на који се облачи, начин на који говори, начин на који користи телефон и помислили: „Ох... ова особа мора да је оваква.“ Ово није само за нас, то је заједничко свима нама. Данас ћемо говорити о овој дивној ствари која се крије дубоко у нашим срцима и утиче на наше одлуке.
Шта је ова несвесна пристрасност?
Једноставно речено, „несвесна пристрасност“ се односи на ставове, уверења и идеје које су ускладиштене у нашој подсвести, а које нас утичу на нас, а да тога нисмо ни свесни. Ово се назива и „(имплицитна пристрасност)“. Замислите наш мозак као велику собу са датотекама. Све што видимо, чујемо и доживљавамо током живота чува се у датотекама у овој соби. Све што смо чули о особи, раси, религији, послу, ономе што смо видели на телевизији, све што нам је у главама од детињства налази се у тим датотекама.
Када упознамо некога новог или се суочимо са неком ситуацијом, наш мозак брзо одлази у ову собу са датотекама, тражи релевантне информације и доноси брзу одлуку за неколико секунди, а да тога нисмо ни свесни. Тако нам на памет падају мисли попут „Ова особа је таква“, „Ово није у реду“.
Нису све ове тенденције (би АС ) лоше. На пример, замислите да вам се јако свиђају бели, пси са великим крзном. Где год видите таквог пса, аутоматски осећате љубав у свом срцу. То је такође позитивна тенденција у подсвести.
Међутим, ове предрасуде које формирамо у својим главама на основу ствари попут расе, старости, сексуалног идентитета, религије или занимања људи су мало сложеније. Понекад се заснивају на застарелим, нетачним или превише генерализованим информацијама (стереотипима). У таквим тренуцима, наше реакције ће вероватно бити негативне. Када бирате некога за посао, када упознајете нове људе у друштву и у свакодневним активностима, ове несвесне предрасуде могу довести до доношења погрешних одлука, па чак и повређивања људи.
Да ли и ја имам овакве пристрасне ставове?
Заправо, да. Сви их имамо. Пошто су дубоко у нашој подсвести, није нам лако да их идентификујемо. Не можемо само да помислимо и питамо се: „Хмм... које су моје предрасуде?“
Важно је да чињеница да имате ове мисли у подсвести не значи да сте свесно пристрасни или лоша особа. То је само део нормалног начина на који људски мозак обрађује информације .
Замислите, свесно, својим свесним умом, чврсто верујете да се према свима треба поступати једнако. Али када сте у аутобусу, и неко ко је помало лоше обучен дође да седне поред вас, можете несвесно да се тргнете и осетите се мало узнемирено. Тако функционише подсвесна пристрасност. Може доћи до сукоба између ваше свесне мисли и вашег подсвесног одговора.
Добра вест је да ове подсвесне идеје нису уклесане у камену. Оне се могу променити са новим искуствима и новим знањем.
Па како онда мењате ове подсвесне мисли?
Ово захтева мало труда и времена. Али је свакако могуће. Стручњаци су пронашли неколико начина да се то уради. Да видимо који су.
| Метод који треба пратити | Једноставно речено... |
|---|---|
| Тражите људе који руше стереотипе. | Обратите пажњу на ликове и примере који противрече стереотипима које имамо у својим главама. На пример, ако имате дубоко укорењено уверење да „жене не могу добро да возе“, обратите пажњу посебно на жене које добро возе на путу. Будите свесни таквих ликова у ТВ драмама и новинама. |
| Упознајте нове људе. | Упознавање и разговор са људима из различитих средина може променити наша стара уверења. Уместо да се само смејемо и шалимо, много је ефикасније радити заједно на заједничком циљу на месту попут канцеларије. Тада заиста можете разумети њихове способности и карактеристике. |
| Будите свесни овога. | Сазнање да нешто овако постоји је велики корак. Ваше читање овог чланка је део тог корака. Када постанемо свесни овога, лакше нам је да препознамо мале пристрасне мисли које се јављају у нашим главама сваке секунде. |
| Размишљајте са емпатијом. | Пре него што донесете одлуку о некоме на основу прве мисли која вам падне на памет, застаните на тренутак и размислите: „Шта да сам ја у њиховој кожи?“ Пре него што се наљутите на некога ко виче и разговара телефоном у аутобусу, можете променити свој почетни став размишљајући: „Можда су управо добили хитне вести од куће.“ |
| Вежбајте пажљивост. | Пажљивост је техника медитације. Она значи једноставно посматрање осећања и мисли које нам падају на памет у том тренутку без икаквог осуђивања (без означавања као добрих или лоших). Кроз ову праксу постајемо мање зависни од аутоматских реакција које се јављају у нашем уму и способни смо да реагујемо свесно. |
Порука за понети кући
- Несвесне предрасуде су заједничке свима нама. Оне су изграђене на искуствима и информацијама акумулираним током живота.
- Имати ове мисли не значи да сте лоша особа. То је само део начина на који људски мозак функционише.
- То нису ствари које се не могу променити. Уз свесност, труд и стрпљење, можемо променити ове подсвесне тенденције.
- Важно је да застанете на тренутак пре него што предузмете своју прву импулсивну реакцију на особу или ситуацију. Запитајте се : „Да ли је ово моја прва помисао заиста разумна? Да ли би требало да се тако понашам?“ Ово ће омогућити вашој свесности да донесе прецизнију и разумнију одлуку.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар