Хајде да сазнамо о методи која лечи не само болест, већ и вас саме? (Интегративна медицина)

Замислите да вас стално боли глава. Одете код лекара и узимате лекове, она се на неко време повлачи, али после неколико дана главобоља се враћа. Зашто је то тако? Можда узрок ваше главобоље није проблем са главом. Стрес на послу, лош сан ноћу, оно што једете и пијете... Много тога може утицати на њу. Ту концепт интегративне медицине о којој данас говоримо постаје важан за нас. Она не лечи само вашу болест, већ вас третира као целовиту особу и доноси исцељење вашем телу, уму и духу.

Па шта је тачно интегративна медицина?

Једноставно речено, ово је метода лечења која комбинује западну медицину (третмане које обично добијамо од лекара) и научно доказане комплементарне терапије.

Замислите да сте велико дрво. Ваша болест је као лист на том дрвету који пожути. У нормалном систему лечења, лечимо само тај жути лист. Али у интегративној медицини, ми посматрамо „Зашто је овај лист пожутео?“. Испитујемо коренов систем дрвета. То значи да посматрамо све, ваш начин живота, шта једете, ваше ментално здравље, да ли вежбате или не, какви су ваши друштвени односи.

Препознаје да ваше физичке, менталне, емоционалне и духовне потребе утичу на ваше здравље. Све су међусобно повезане. Зато комбинујемо разне третмане и промене начина живота како бисмо вам покушали пружити најбоље могуће исцељење.

Ко пружа ове третмане?

Овај третман није нешто што ради једна особа. То је тимски рад. Стручњаци из различитих области раде заједно. То могу бити:

• Лекари: Они који имају стручност у западној медицини.
• Акупунктуристи: Они који балансирају проток енергије убацивањем финих игала у одређене тачке на телу.
• Холистички психотерапеути за ум и тело: Они који пружају саветовање фокусирајући се на везу између ума и тела.
• Кинески биљни терапеути: Они који дају биљне лекове према традиционалном кинеском медицинском систему.
• Практиканти јоге и таи чија: Они који практикују вежбе и технике дисања које повезују тело и ум.
• Терапеути за масажу: Они који пружају лечење масажом мишића и ткива тела.
• Нутриционисти: Људи који креирају план исхране који одговара вашем здрављу.
• Кувари - Кулинарска медицина: Они који комбинују уметност кувања и науку о исхрани како би подучавали кување на начин који помаже у контроли болести.

Како ми интегративна медицина може помоћи?

Ту многи људи праве грешку. Интегративна медицина није замена вашег изабраног лекара или специјалисте. Ови специјалисти раде заједно са свим вашим осталим лекарима и део су вашег здравственог тима.

Њихов главни циљ је превенција и лечење хроничних болести.

Али ово није за хитне случајеве. Ако изненада осетите бол у грудима, доживите несрећу или имате неку другу хитну ситуацију, требало би да одете на одељење за хитне случајеве . Интегративна медицина је спор, дугорочан приступ изградњи вашег благостања.

За кога је овај третман најпогоднији?

Чак и здрава особа може имати користи од ове методе. Али је посебно корисна за оне са дуготрајним, сложеним медицинским стањима. Интегративна медицина може пружити олакшање код следећих стања:

Који су главни третмани у интегративној медицини?

Постоји много различитих третмана и услуга у оквиру овог система. Хајде да укратко погледамо неке од њих.

Акупунктура

Ово подразумева убацивање веома финих игала у одређене тачке на вашем телу како би се уравнотежио проток енергије (Ћи). Ово стимулише природне способности тела за исцељење. Ово може пружити олакшање од стања као што су болови у зглобовима, мигрене, анксиозност и умор .

Кинеска биљна терапија

Ово подразумева давање хиљада биљних и минералних лекова из традиционалних кинеских медицинских текстова. Може пружити олакшање од стања као што су умор, проблеми са варењем, бол и прехлада .

Киропрактичка терапија

Ови стручњаци врше деликатна подешавања ваше кичме, зглобова и меких ткива. Ово може помоћи у ублажавању болова у леђима, врату, раменима и коленима .Пружа олакшање код проблема повезаних са мишићима и костима.

Кулинарска медицина

Ово је веома занимљив концепт. Комбинује науку о храни и исхрани са уметношћу кувања. То јест, помаже вам да контролишете болести док уживате у храни. Ово је веома важно за контролу стања попут дијабетеса, високог крвног притиска и гојазности .

Холистичка психотерапија

Користи научно доказане методе за побољшање вашег менталног здравља. Поред редовне терапије разговором, укључује ствари попут хипнотерапије, техника дисања и опуштања .

Терапија масажом

Масажа није само за ублажавање болова у телу. Када се правилно изводи, може помоћи у ублажавању разних проблема, укључујући болове у мишићима, главобоље и затвор . Такође може помоћи у смањењу бола након операције.

Реики

Ово је облик енергетског исцељења. У њему, терапеут балансира природно енергетско поље вашег тела. Ово ревитализује тело, уравнотежује емоције и побољшава здравље. Може помоћи у ублажавању симптома стања као што су рак, хронични бол и стрес .

Јога и Таи Цхи

Обе ове методе комбинују специфичне положаје тела, покрете и обрасце дисања како би интегрисале ваш ум и тело. Ово,

• Стрес и бол су смањени.
• Имунитет се повећава.
• Крвни притисак пада.
• Побољшавају се држање тела и равнотежа.
• Мишићи постају јачи.

Које су предности и ризици ове методе?

Главна предност је што ове методе подржавају природну способност вашег тела да се само излечи. Ово смањује стрес, смирује ум и отвара пут бољем здрављу.

Када је реч о ризицима, већина ових препоручених третмана и промена начина живота су веома безбедни. Ризици су минимални.

Али, најважније је запамтити да ови третмани нису замена за редовну медицинску негу вашег лекара опште праксе или специјалисте. Они су намењени да се користе поред тог лечења. Најбоље је да обавестите свог лекара опште праксе о свим комплементарним терапијама које узимате. Тада сви могу заједно да раде на томе да најбоље брину о вашем благостању.