Шта треба да знате о јутарњим мучнинама током трудноће

Уз радост трудноће, постоје и неке мање тегобе, зар не? Мучнина и повраћање, посебно када се пробудите ујутру, уобичајена су искуства за многе људе. Иако ово називамо „јутарњом мучнином“, заправо се може десити у било које доба дана. Иако је ово досадно искуство за многе људе, важно је знати да је то нормална ствар током трудноће. Зато хајде да данас сазнамо све о томе.

Шта је јутарња мучнина?

Једноставно речено, јутарња мучнина је стање мучнине и повраћања које се јавља током трудноће. Најчешће се јавља током прва три месеца трудноће, односно у првом тромесечју. Око 70% трудница је доживљава. Упркос називу „јутро“, ова нелагодност се може јавити у било које доба дана, било да је током дана, вечери или ноћи.

Најбоље од свега је што постоји много ствари које можете учинити код куће како бисте лакше управљали овим стањем. Ваш лекар вам може преписати и лекове који ублажавају мучнину. У већини случајева, ове тегобе постепено нестају до почетка другог тромесечја, око 14 недеља.

Када ове тешкоће почињу, повећавају се и смањују?

Ово може варирати од особе до особе, али обично иде овако:

• Када почиње: Ови симптоми могу почети већ 6 недеља након што сазнате да сте трудни. Већина људи доживи ове симптоме пре 9 недеља.
• Врхунац: Већина људи доживљава ове непријатности између 8. и 10. недеље. Током овог периода можете искусити мало више мучнине и повраћања. Али запамтите, ово није исто за све.
• Попушта: Јутарња мучнина обично попушта до око 13. до 14. недеље, што је крај првог тромесечја. Међутим, неке жене могу осећати извесну нелагодност до почетка другог тромесечја. У веома ретким случајевима, ово стање може потрајати до краја трудноће.

Који су симптоми јутарње мучнине?

Главни симптоми су мучнина, губитак апетита и повраћање. Али неки људи могу ово доживети на различите начине. Размотрите ово:

• Горушица или рефлукс: Осећај печења у грудима, попут осећаја печења у грлу.
• Морска болест или мучнина у кретању: Осећај мучнине , као када се возите аутобусом.
• Стезање у грлу: Нелагодност, као да је нешто заглављено у грлу.
• Осећај глади: Осећај глади, али се осећате непријатно када једете.

Зашто се ове тешкоће јављају?

Иако тачан узрок овога није познат, лекари верују да је узроковано комбинацијом различитих промена и хемијских процеса у телу. Главни фактори који могу допринети томе су:

• Низак ниво шећера у крви.
• Повећани нивои хормона специфичних за трудноћу: посебно брзо повећање хЦГ (хуманог хорионског гонадотропина) и естрогена .
• Флуктуације крвног притиска.
• Промене у метаболизму.

Које су ствари које погоршавају ову ситуацију?

Неке ствари могу погоршати вашу јутарњу мучнину.

• Стрес и анксиозност.
• Осећај прекомерног умора у телу.
• Једење или мирисање одређене хране (на пример, неким људима може бити непријатан мирис меса, рибе или чак мирис кувања пиринча).
• Мучнина од кретања.
• Прекомерна топлота.

Може ли ово бити опасно? - Хајде да сазнамо више о хиперемезису гравидарум

Да, понекад ово стање може бити озбиљно. Особа са нормалном јутарњом мучнином може осећати мучнину неколико тренутака дневно и повраћати једном или два пута. Али када ово постане озбиљно, то називамо хиперемезис гравидарум .

У овом стању, мучнина може трајати сатима током дана, а повраћање се може јавити више од четири или пет пута дневно.

Ако имате овако тежак случај, одмах треба да посетите лекара . Можда ће вам бити потребна болница и давање интравенских течности и лекова за контролу мучнине.

Шта можемо учинити да смањимо ове непријатности?

Живот са овим тегобама није лак. Али постоји много једноставних ствари које можете учинити да бисте пронашли олакшање. Мале промене у вашој исхрани и начину живота могу направити велику разлику.

Једноставне промене које можете направити у својој исхрани

Промене начина живота које можете направити

• Узимајте пренаталне витамине које вам је лекар преписао са храном. Ако садрже гвожђе, покушајте да их узимате пред спавање.
• Клоните се ствари које вам стварају нелагоду, попут мириса и јаке светлости.
• Одмарајте се што је више могуће. Мучнина се може појачати када сте уморни.
• Отворите прозоре у собама како бисте обезбедили добру вентилацију. Такође је добро изаћи напоље на неко време и удахнути свеж ваздух.
• Осети пријатне мирисе попут лимуна, поморанџе и менте.
• Не лезите након што завршите са јелом.
• Након повраћања, темељно исперите уста водом. Ово може помоћи у смањењу оштећења зуба од киселина у повраћаном садржају.

Друге методе олакшања

Неки људи проналазе олакшање од ових метода, али свакако треба да разговарате са својим лекаром пре него што их испробате.

• Акупресурна наруквица: Верује се да ове наруквице смањују мучнину притиском на одређене тачке на зглобу.
• Акупунктура: Убацивање веома финих игала у одређене тачке на телу од стране обученог практичара.

Који је лек за ово?

Ако кућни лекови не ублаже вашу нелагодност, ваш лекар може препоручити лекове.

Прва комбинација која се обично препоручује је витамин Б6 (пиридоксин) и доксиламин . Иако се ови лекови могу купити без рецепта у апотеци,Не користите никакве лекове без консултације са лекаром.

Такође постоји лек (Diclegis®) направљен комбиновањем ова два једињења, који се узима једном дневно и апсорбује га тело. Може се узимати само ако га је прописао лекар.

Ако ови лекови не контролишу мучнину, могу се прописати други лекови, као што су антиеметики или антихистаминици . Ви и ваш лекар ћете заједно одлучити који је третман најбољи за вас.

Хоће ли јутарња мучнина наштетити беби?

Ово је страх који многе мајке имају. Међутим, јутарње мучнине, које варирају од нормалних до мало озбиљнијих, нису штетне ни за вас ни за вашу нерођену бебу.

Међутим, ако нисте у стању да задржите било шта у себи, дехидрирани сте и губите на тежини, то може бити проблем. То значи да ви и ваша беба нећете добити потребне хранљиве материје. Неконтролисано јако повраћање (Hyperemesis Gravidarum) може утицати на тежину бебе при рођењу. Зато је важно да одмах потражите лекарски савет ако су ваши симптоми јаки.

Када обавезно треба да посетите лекара?

Не чекајте да повраћање постане јако. Разговор са лекаром о нелагодностима на почетку трудноће може помоћи у спречавању погоршања. Јако повраћање није нормално током трудноће; захтева медицинску помоћ.

Понекад јака мучнина и повраћање могу бити симптом другог медицинског стања. На пример:

• Чир на желуцу
• Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)
• Тровање храном
• Болест штитне жлезде или жучне кесе
• Упала слепог црева, желуца, панкреаса или јетре

Стога, ако постоје такви симптоми, веома је важно испитати их.