Ох, да ли је моја трудноћа високог ризика? Шта је трудноћа високог ризика? Хајде да разговарамо!

Често када чујемо термин „трудноћа високог ризика“ или „трудноћа високог ризика“, мало се уплашимо, зар не? Пада ми на памет страх да ће се мени и беби нешто лоше десити. Али шта ово заправо значи? Хајде да о овоме разговарамо једноставно, на начин који можете да разумете? Тада можете елиминисати непотребан страх који имате због овога.

Шта је тачно „високоризична трудноћа“?

Једноставно речено, „трудноћа високог ризика“ значи да постоји нешто већа вероватноћа здравственог проблема за мајку, бебу или обоје, или да ће се беба родити прерано . То не значи да ће се дефинитивно нешто лоше десити, зар не? То само значи да морамо бити мало пажљивији и тачно следити медицинске савете. У таквим случајевима, лекари и здравствени тимови ће обратити посебну пажњу на вас и вашу бебу и пружити потребне тестове и савете.

Чија трудноћа може бити „угрожена“? Да видимо који су разлози.

Сада погледајмо околности под којима трудноћа може спадати у категорију „ризика“. Не односи се све на свакога, али ако је присутан један или више ових фактора, лекари ће обратити посебну пажњу на ту трудноћу.

Да ли године утичу? (Фактор старости)

• „Ако имате 17 година или мање , што значи да сте још увек веома млади, ваше тело можда није у потпуности спремно за ово. Такође, због недостатка животног искуства, можда нећете моћи да пратите савете о исхрани и лекарске савете. Стога се посебна пажња посвећује трудноћама у овом узрасту. У овом узрасту постоји већи ризик од ствари попут хипертензије изазване трудноћом и мале порођајне тежине.“
• „Исто важи и ако имате 35 година или више . То називамо 'напредналом мајчином старошћу'. Са годинама се повећавају шансе за развој одређених здравствених проблема (на пример, високог крвног притиска, дијабетеса). Такође, шансе да беба има одређене генетске проблеме , на пример, Даунов синдром, могу се благо повећати са годинама. Али то не значи да рађање деце после 35. године није добро. Уз неопходан медицински надзор и одговарајуће скрининг тестове, то такође може бити успешно.“

Колика је била ваша телесна тежина пре трудноће? (Тежина пре трудноће)

• „Ако сте били мршави пре него што сте затруднели, то значи да ваше тело можда не добија довољно хранљивих материја. Ако се то деси, може утицати на развој бебе, а беба се може родити са малом порођајном тежином или се родити превремено.“
• „Исто је и ако сте имали прекомерну тежину или гојазност пре него што сте затруднели.“Ако јесте, то би такође могло бити узрок неких компликација. На пример, постоји већа вероватноћа развоја стања као што су гестацијски дијабетес, висок крвни притисак (гестацијска хипертензија / прееклампсија) и крвни угрушци. Такође постоји већа вероватноћа да ћете морати да имате царски рез.

Да ли има више од једне бебе? (Вишеструка трудноћа)

• „Ако носите близанце, тројке или више беба, то се такође сматра 'високоризичном' трудноћом. То је зато што порођај са више од једне бебе ставља велики напор на мајчин организам. Мајка је склонија развоју анемије, високог крвног притиска и гестацијског дијабетеса. Бебе су такође склоније превременом рођењу, малој порођајној тежини и другим компликацијама. Због тога вишеструке трудноће захтевају честе медицинске прегледе и ултразвучне прегледе.“

Да ли већ имате здравствених проблема? (Постојећа здравствена стања)

• „Ако већ имате здравствене проблеме као што су висок крвни притисак (висок крвни притисак / хипертензија) , дијабетес (дијабетес мелитус) , депресија (депресија) , срчана обољења, болести бубрега, поремећаји штитне жлезде, епилепсија, аутоимуне болести, ова стања се могу погоршати током трудноће и утицати на бебу. Стога је веома важно да особе са таквим болестима потраже лекарски савет пре него што затрудне. Можда ћете морати да промените лекове које узимате ако нису погодни за трудноћу.“
• „На пример, ако мајка са дијабетесом не контролише ниво шећера у крви, беба може постати веома велика (макрозомија), беба може имати низак ниво шећера у крви након рођења (неонатална хипогликемија) или беба може имати урођене мане . Стога је контрола нивоа шећера у крви током трудноће веома важна.“

Да ли је било проблема у претходним трудноћама? (Проблеми у претходним трудноћама)

• „Ако сте имали било каквих проблема са претходном трудноћом, на пример, превремени порођај , поновљене побачаје, ванматеричну трудноћу, проблеме са плацентом или бебу рођену са генетским проблемом или урођеном маном , ваша следећа трудноћа такође може бити угрожена. Стога, лекари треба да буду посебно свесни овога. Такође, ако сте претходно имали царски рез, требало би да о томе обавестите свог лекара.“

Фактори начина живота

• „ Пушење , употреба илегалних дрога и“Конзумирање алкохола током трудноће је веома штетно и за мајку и за бебу. Ове ствари могу проузроковати успоравање раста бебе, ниску порођајну тежину, превремени порођај, оштећен интелектуални развој, разне урођене мане, а понекад чак и губитак бебе. Стога, ако имате такве навике, најбоље је да их потпуно прекинете пре него што затрудните. Такође би требало да потпуно прекинете са овим стварима након што сазнате да сте трудни.

Шта да радим ако моја трудноћа спада у категорију „високог ризика“?

У реду, сада разумете шта је „трудноћа високог ризика“ и шта је узрокује. Можда мислите: „Ох, и ја имам једну или две од ових ствари, шта да радим сада?“ Не брините. Најважније је да сарађујете са својим лекаром или здравственим тимом како бисте решили све здравствене проблеме које можете контролисати.

Запамтите: „ризик“ не значи да ће се нешто лоше дефинитивно десити. То само значи да морамо бити мало пажљивији и опрезнији.

Ваш лекар ће вас замолити да урадите посебне тестове (као што су детаљна скенирања аномалија, фетална ехокардиографија) и да долазите у клинику чешће него нормална трудница. Можда ћете такође морати да посетите специјалисте (као што су перинатолози). Све ово је да бисте заштитили себе и своју бебу. Зато је веома важно да тачно пратите упутства свог лекара. Ако нешто не разумете или сте забринути, разговарајте са својим лекаром о томе.

Још неколико савета који су важни за здраву трудноћу (а посебно за трудноћу високог ризика)

Било да је у питању трудноћа високог ризика или нормална трудноћа, свака мајка се нада здравој беби. Зато се подсетимо још неколико важних ствари које ће нам у томе помоћи. Оне постају још важније у „високоризичној“ ситуацији.

• Потражите лекарски савет од самог почетка (рана и редовна пренатална нега)
• „Чим сазнате да сте трудни, што пре посетите лекара и почните са пренаталном негом . Идите у клинике у заказаним терминима како вам је лекар рекао. Тек тада се може пратити ваше и здравље ваше бебе и дати сви потребни савети и лекови. Ово ће вам помоћи да брзо идентификујете и лечите све проблеме.“

• Добра исхрана, здрава исхрана
• „Морате бити веома опрезни са храном коју једете током овог периода. Навикните се на хранљиву исхрану попут воћа, поврћа, махунарки, интегралних житарица, немасног меса, рибе, млека, јогурта и јаја . Смањите слаткише, масну храну, прерађену храну и брзу храну колико год је то могуће. Ако вам је лекар преписао суплементе попут гвожђа, калцијума и фолне киселине, узимајте их тачно онако како је прописано. Не заборавите да пијете пуно воде (најмање 8-10 чаша дневно).“
• „Замислите, ваша беба расте у материци захваљујући исхрани коју јој дајете. Дакле, ако једете добре ствари, и беба ће добити добру исхрану.“

• Вежбајте, али само према упутству лекара (вежбајте ако је одобрено)
• „Ако лекар каже 'у реду је', веома је добро да радите лагане вежбе које су погодне за вас. Можете радити ствари попут ходања, вежби јоге које су погодне за труднице и пливања. Али, питајте свог лекара која врста вежбе је погодна за вас и колико дуго треба да је радите. Никада не вежбајте док нисте уморни, исцрпљени или вас не боли. “

• Здраво добијање на тежини
• „Нормално је добијати на тежини током трудноће. Међутим, није добро добијати превише на тежини или бити превише мршав. Ваш лекар ће вам рећи колико тежине треба да добијете на основу вашег индекса телесне масе (ИТМ) пре трудноће. Покушајте да одржите ту количину.“

• Заштитите се од инфекција
• „Веома је важно да се заштитите од разних инфекција током овог периода. Јер неке инфекције могу утицати и на бебу.“
• Увек темељно перите руке сапуном. Посебно пре јела и после коришћења тоалета.
• „ Не једите ствари попут сировог меса, сирове рибе, сирових јаја, непастеризованог сира и млека. Једите само добро кувану храну.“
• „Примите вакцине које вам лекар препоручује. На пример, вакцину против тетануса, вакцину против грипа.“
• Будите свесни болести које преносе комарци, попут вируса Зика и денге. Заштитите се од комараца.
• Да бисте избегли инфекције попут токсоплазмозе, избегавајте додиривање мачјег измета и носите рукавице када радите у дворишту.

• Безбедан секс
• „Ако не знате сексуалну историју свог партнера или ако сумњате да он или она можда има полно преносиву болест (СПБ) као што су ХИВ, херпес или сифилис, немојте имати незаштићени секс и користите кондом. Јер ако имате инфекцију, она се може пренети на бебу, што може имати опасне последице. Отворено разговарајте са својим лекаром о томе.“

• Смањите стрес
• „Нормално је да се током трудноће осећате мало анксиозно и тужно због хормонских промена. Међутим, покушајте да избегавате стрес колико год је то могуће.“„Покушајте да успорите и опустите се. Слушајте песму која вам се свиђа, читајте књигу, радите лагану медитацију, вежбе дубоког дисања, разговарајте са неким коме верујете. Ако је потребно, потражите савет од стручњака за ментално здравље. Ваше ментално благостање је веома важно за здрав развој ваше бебе.“

На крају, ствари које треба запамтити (Порука за понети)

У реду, надам се да сада боље разумете шта је „трудноћа високог ризика“. Најважније је запамтити да се не плашите речи „високог ризика“. То само значи да вама и вашој беби треба посебна нега и пажња.

• Ваш лекар је ваш најбољи пријатељ. Слушајте шта вам каже и придржавајте се тога. Ако имате било каквих питања или недоумица, не бојте се да питате. Редовно идите у сваку клинику.
• Усвојите здрав начин живота. Добра храна, вежбање уз лекарско одобрење ако је потребно, адекватан сан и ментална срећа су веома важни.
• Потпуно се ослободите штетних навика. Клоните се пушења, алкохола и дрога.
• Ниси сама. Твоја породица, муж, пријатељи и здравствени радници су ту да ти помогну и пруже ти подршку.

Као и свака мама, искрено вам желимо здраву и срећну бебу!

Трудноћа , Трудноћа високог ризика, Пренатална нега, Здрава трудноћа, Здравље бебе, Здравље мајке