Рефлексологија: Исцељење тела притиском на табане

Када сте уморни после дугог радног дана и кућних послова, да ли сте се икада запитали колико би било лепо када би неко дошао и измасирао вам стопала? Осећај благостања и опуштености који из тога произилази је неописив. Али, да ли сте знали да постоји посебан третман који превазилази обичну масажу стопала и за који се каже да може да донесе исцељење различитим органима у нашем телу? То називамо рефлексологијом.

Једноставно речено, шта је рефлексологија?

Рефлексологија је третман који подразумева примену благог притиска на одређене тачке притиска на стопалима, длановима, а понекад и на ушима. Теорија која стоји иза тога је да су ове тачке повезане са различитим органима и системима у нашем телу. То је као да су дугмад на даљинском управљачу који контролишу наше тело на стопалима и рукама. Када се ове тачке притиска стимулишу, функција одговарајућих органа се побољшава, стрес у телу се смањује и осећа се велики осећај опуштености. Ово се такође назива „зонска терапија“.

Сада се можда питате да ли је ово као акупунктура. Иако постоје неке сличности, то су две различите ствари. Акупунктура користи тачке по целом телу. Међутим, рефлексологија се углавном фокусира на стопала, руке и уши . Такође, то није обична масажа.

Које су предности овог третмана?

Главна и најочигледнија предност рефлексологије је то што смањује стрес и пружа осећај опуштања и подмлађивања . Међутим, ако патите од одређених здравствених стања, ове користи могу бити још веће.

Према истраживачима, када се смањи стрес у телу, лакше је управљати болом и нелагодношћу изазваним разним болестима. Преглед 17 студија показао је да су људи који су примили третман рефлексологије побољшали своје ментално благостање и лакше се носили са својим болестима.

Иако је потребно више истраживања како би се потврдило да ли има директан утицај на одређена медицинска стања, неки људи су пријавили олакшање од следећих стања:

• Да би се смањила анксиозност код људи који су прошли операцију срца.
• Да би се смањио бол током порођаја.
• Да би се ублажио бол код артритиса .
• За смањење умора и нелагодности коже узрокованих болестима као што је мултипла склероза (МС).
• Да би се ублажио ментални и физички бол оболелих од рака.

Поред тога, верује се да пружа олакшање код следећих стања:

• Проблеми повезани са синусима .
• Бол у леђима.
• Затвор.

Шта се дешава током сеансе рефлексологије?

У реду, рецимо да одете на сеансу рефлексологије . Да видимо шта се тамо дешава.

Прво, терапеут ће разговарати са вама и питати вас о вашем здрављу, исхрани, начину живота и свим медицинским стањима која можда имате. Ово ће вам помоћи да утврдите да ли је овај третман прави за вас и на које делове тела (стопала, руке, уши) треба да се фокусирате. Ово је такође добар тренутак да поставите сва питања која имате.

Често ћете бити одведени на веома тихо, опуштајуће место. Лагана музика и пригушено осветљење ће вам помоћи да се опустите. Можете сести у фотељу са одмарајућим лежајем или легнути на сто за масажу. Не морате да се свлачите, али је добра идеја да носите удобну, широку одећу.

Терапеут ће прво нежно нанети уље или крему на табане. Затим, користећи различите технике, почеће да примењује благи до умерени притисак, једно стопало истовремено. Покриће цело ваше табано стопало и може применити притисак други пут на одређене тачке притиска.

Сеанса обично траје око 30 до 60 минута . Током овог времена ћете се осећати толико опуштено да ћете можда чак и заспати. Понекад можете искусити разне емоције док енергија тече кроз ваше тело. Након третмана, можете се осећати веома освежено или изненађујуће смирено.

Како ово функционише? Теорија која стоји иза тога

Постоје различита мишљења и теорије о томе како рефлексологија функционише.

• Теорија зона: Ово је главни концепт. Према њој, наши табани су подељени у пет зона. А цело наше тело је вертикално подељено од главе до пете у десет зона. Ова теорија каже да када се притисне зона на табанима, то погађа органе у одговарајућој зони тела и бол се ублажава. Замислите своје табане као мапу целог вашег тела.
• Стимулација нервног система:Друга теорија је да када се притисак примени на тачке на стопалима, то стимулише живце и шаље поруку централном нервном систему. Ово опушта тело и позитивно утиче на ствари попут дисања, циркулације крви и имуног система.
• Промена перцепције бола у мозгу: Ово је такође веома занимљива теорија. Лаган, умирујући осећај који добијате приликом масаже стопала може смањити стрес и побољшати расположење. Ово затим мења начин на који ваш мозак види или перципира бол, и осећате мање бола.
• Проток виталне енергије: Према неким древним веровањима, кроз наша тела тече „витална енергија“. Стрес блокира овај проток енергије. То може ослабити тело, узрокујући болест и бол. Верује се да рефлексологија уклања ове блокаде и омогућава енергији да слободно тече.

Када не треба подвргавати се рефлексотерапији?

Иако је овај третман безбедан за већину људи, у неким случајевима је мудро избегавати га.

Како пронаћи некога квалификованог?

У Шри Ланки може бити прилично тешко пронаћи државне институције које су посебно сертификоване за ову сврху. Међутим, постоје искусни појединци који пружају ову услугу, како у реномираним спа центрима и велнес центрима, тако и приватно.

Пре него што изаберете место или особу за лечење, истражите њихову обуку, квалификације и искуство. Такође је добра идеја да питате пријатеље или познанике који су већ примили ову услугу.