Na meno a hao a mosehla? Sena se mabapi le letlapa la meno!

Na o kile wa hlatsoa meno a hao hoseng mme wa a kgarametsa ka leleme? A ikutlwa eka a kwahetswe ke ntho e itseng, e kgopo hanyane, na ha ho jwalo? Ka dinako tse ding meno a hao a ka ikutlwa eka a "jwalo ka dikokwana-hloko" kapa a apere boya bo bonyenyane. Ke seo re se bitsang plaque ya meno, kapa jwalo ka ha dingaka di e bitsa , 'plaque ya meno' . Ha e le hantle ena ke ntho e tlwaelehileng haholo. Empa haeba e sa hlokomelwe hantle, e ka baka mathata a maholo. Kahoo kajeno, ha re bueng ka yona ka botlalo.

'Letlapa' lena le bokellanang menong ke eng?

Ka bokhutšoanyane, plaque ea meno ke lesela le khomarelang, le nang le baktheria le hlahang menong a rona. E, u utloile seo hantle, baktheria! Ho tloaelehile hore sena se hlahe. Empa haeba re sa tlose plaque ena ka ho hlatsoa meno a rona letsatsi le letsatsi le ho hloekisoa meno a rona ke ngaka ea meno, e ka lebisa mathateng a mangata a bophelo bo botle ba molomo, ho kenyeletsoa le masoba le gingivitis.

Jwale ha re boneng hore na letlapa lena la meno le entswe ka eng. Haholo-holo le entswe ka dibaktheria, dikotwana tse nyane tsa dijo tseo re di jang, le mathe a melomong ya rona. Ha re ja dijo, haholo-holo dijo tse nang le dikhabohaedreite tse kang tswekere, bohobe, raese, pasta le ditholwana, dibaktheria tse melomong ya rona di sebedisa dikarolwana tsena tsa dijo ho di sila. Mokgweng ona, dibaktheria tsena di hlahisa mofuta wa asiti. Ke di-acid tsena, dikarolwana tsa dijo, le mathe tse kopanang ho etsa filimi ena e kgomarelang, e se nang mmala, e leng letlapa la meno.

"Ho lokile, joale letlapa lena le shebahala joang menong a hao?" u ka 'na ua ipotsa. Ha e le hantle, letlapa ha le na 'mala. Seo se bolela hore ha le na 'mala. Empa ka linako tse ling, likaroloana tsa lijo li ka khomarela letlapa lena, tsa etsa hore meno a hao a shebahale a fetohile 'mala. Haeba meno a hao a ikutloa a "lerootho," joalokaha eka a koahetsoe ke ho hong, kapa a na le bokaholimo bo makukuno, ke letlapa leo.

Na 'Plaque' le 'Tartar' ke ntho e le 'ngoe?

E, tsena tse peli li fapane hanyane. 'Tartar' ke letlapa la meno le bokellaneng menong ha nako e ntse e ea 'me le thatafetse ho ba lejoe le thata. Batho ba bang ba boetse ba le bitsa "calculus ea meno." Lingaka li boetse li e bitsa "calculus ea meno."

Ak'u nahane, haeba u sa hlatsoe meno hantle letsatsi le letsatsi 'me u tlose plaque, ka mor'a nakoana plaque eo e tla qala ho thatafala. Ke hona moo tartar e thehoang. Hang ha tartar ena e thehoa, e ke ke ea tlosoa ka ho hlatsoa meno kapa ho e hloekisa ka mokhoa o tloaelehileng. Ho e tlosa, ka sebele u hloka ho ba le ngaka ea meno kapa setsebi sa bohloeki ba meno se e hloekise u sebelisa lisebelisoa tse khethehileng.

Qalong Tartar e ka ba mmala o mosehla o mosweu. Leha ho le jwalo, ha nako e ntse e ya, e ka fetoha mmala ho latela seo o se jang le seo o se nwang. Mohlala:

• Kofi
• Tee
• veine e khubelu
• Ho tsuba
• Ho hlafuna koae

Lintho tse kang tsena li ka fifatsa 'mala oa tartar. Ke ka lebaka leo meno a batho ba bang a shebahalang a le sootho kapa a le matšo.

U tseba joang hore u na le plaque menong a hau?

Ho na le matšoao a 'maloa a bohlokoa ao u lokelang ho a sheba ho fumana hore na plaque e teng:

• Maikutlo a "lerootho" ha o ama meno a hao, joalokaha eka ho na le ntho e khomarelang ho 'ona.
• Molomo o mobe (halitosis) o bakoa ke libaktheria tse ka har'a plaque tse ke keng tsa felisoa ka ho hlatsoa meno.
• Marenene a tswang madi ha o hlatsoa meno, marenene a mafubedu, a ruruhileng. Tsena e ka ba matšoao a pele a gingivitis, sesosa se seholo sa ona ke plaque.

Empa ho tseba hantle, ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho bona ngaka ea meno le ho hlahloba meno le marinini a hao. Ebe ba tla u bolella hore na u hloka phekolo efe.

Ke hobane'ng ha 'letlapa' lena le thehoa menong?

Jwalo ka ha re se re buile pele, plaque e bopeha ha dibaktheria tse ka melomong ya rona di kopana le dijo tse kang tswekere le starch (dik'habohaedreite) tseo re di jang. Ak'u nahane o jele ntho e kang lebese, lero la ditholwana, dino tse monate, bohobe, pasta, raese, kapa kuku. Tshwekere le dik'habohaedreite tse ka dijong tsena ke dijo tse ka sehloohong tsa dibaktheria tse ka melomong ya rona.

Baktheria tsena di sebedisa dikarolwana tseo tsa dijo ho hlahisa di-acid. Haeba o sa hlatswe meno kapele kamora ho ja kapa ho nwa, dibaktheria, di-acid le di-carbohydrate di kopana ho etsa filimi e kgomarelang, e se nang mmala e bitswang plaque. Ho tshwana le ha o kenya ntho e mafura ka sinkeng ya kichine, mobu o tla bokellana ho e potoloha.

Ho etsahala'ng haeba u tlohela letlapa feela le butsoe? Na ho kotsi?

E, plaque ha se ntho eo o ka e lahlang feela. Haeba o sa hlatsoe meno le ho a hlwekisa letsatsi le letsatsi, plaque e tla thatafala butle-butle mme e fetohe tartar. Jwalo ka ha re boletse pele, ke ngaka ya meno feela e ka tlosang tartar.

Haeba plaque le tartar li bokellana ka tsela ena, ho ka hlaha mathata a tebileng. Tsena li kenyelletsa:

• Ho bola ha meno (Masoba): Li-asidi tse hlahisoang ke libaktheria tse ka har'a plaque li etsa hore enamel ea meno e qhibilihe 'me e bake masoba.
• Gingivitis le mafu a mang a marenene: Letlapa le etsa hore marenene a be mafubelu, a ruruhe, 'me a qale ho tsoa mali. Ena ke mohato oa pele oa lefu la marenene. Haeba le sa phekoloe, le ka ba matla 'me la senya lesapo le potileng meno.
• Tšoaetso motsong oa leino (leino le abscessed): Ha ho bola ha leino ho le matla, tšoaetso e ka namela motsong oa leino 'me ea etsa lesoba le tletseng bola. Sena se ka ba bohloko haholo.
• Ho lahleheloa ke meno: Ha lefu la marenene le e-ba matla, lesapo le potileng meno le ka qhibiliha, e leng se etsang hore meno a hlephisehe 'me qetellong a oe.

Ak'u nahane hore na mathata a maholo a ka qala joang ka plaque, e ka qalang e le ntho e nyane! Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa hakaale ho hlokomela bophelo ba molomo oa hau.

Lingaka tsa meno li phekola plaque le tartar joang?

Ha o etela ngaka ea meno, nakong ea tlhahlobo ea meno, ngaka ea meno kapa setsebi sa bohloeki ba meno se sebelisa lisebelisoa tse khethehileng ho tlosa plaque le tartar menong a hau. Sena se atisa ho bitsoa "scaling and polishing."

Ho phaella moo, ho latela boemo ba hao, ngaka ea hao ea meno e ka boela ea khothaletsa tse latelang:

• Dithibelo tsa Meno: Tsena ke lesela le sireletsang le bewang ka hara diphaephe tse nyane hodima bokahodimo ba meno a hlafunwang. Sena se fokotsa ho bokellana ha plaque ka hara diphaephe tseo, e leng se molemo haholo bakeng sa bana.
• Kalafo ea molomo o omileng: Batho ba bang ba na le tlhahiso e tlase ea mathe. Mathe ke setlolo sa tlhaho sa ho hloekisa meno. Ha tlhahiso ea mathe e le tlase, plaque e bokellana le ho feta. Batho ba joalo ba fuoa kalafo e eketsang tlhahiso ea mathe.
• Kalafo ea fluoride: Fluoride ke diminerale e matlafatsang meno, e fokotsa kholo ea libaktheria tse bakang plaque, 'me e fokotsa kotsi ea ho bola ha meno. Lingaka tsa meno li ka sebelisa ntho e kang gel ea fluoride e matla haholo menong a hau.
• Sesepa sa meno se khethehileng kapa sesepa sa molomo se thibelang ho bola: Ka linako tse ling ngaka ea meno e ka khothaletsa ho sebelisa sesepa sa meno se matla kapa sesepa sa molomo se thibelang ho bola.

Re ka etsa eng hae ho fokotsa plaque?

Ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho laola ho bokellana ha plaque. Ho na le lintho tse ngata tse bonolo tseo u ka li etsang lapeng ho thusa. Haeba u etsa lintho tsena ka nepo, u ka boela ua fokotsa palo ea batho ba eang ngakeng ea meno.

Mona ke lintho tseo u ka li etsang ho fokotsa plaque:

• Hlatsoa meno letsatsi le letsatsi: Hloekisa meno a hao ka floss ea meno bonyane hanngoe ka letsatsi ho tlosa likaroloana tsa lijo le plaque e khomarelang meno a hao. Lithuto tse ling li bontša hore ho hlatsoa meno pele u hlatsoa meno ho tlosa plaque e eketsehileng.
• Hlatsoa meno habeli ka letsatsi: Nka bonyane metsotso e 'meli ho hlatsoa meno ka borashe ba meno bo bonolo le sesepa sa meno se nang le fluoride. Ho molemo ho hlatsoa meno bonyane habeli ka letsatsi, 'me haholo-holo ka mor'a lijo tse ling le tse ling.
• Hlafuna chepisi e se nang tsoekere: Haeba o sa kgone ho hlatswa meno hang ka mora ho ja kapa ho nwa, hlafuna chepisi e se nang tsoekere. Kgetha letshwao le amohetsweng ke mokgatlo wa meno o tsebahalang (jwalo ka American Dental Association (ADA) Seal of Acceptance). Sena se tla eketsa tlhahiso ya mathe mme se thuse ho hlwekisa molomo wa hao.
• Kgetha dijo tse phetseng hantle: Fokotsa dijo tse nang le tswekere le starch e ngata. Ho ena le hoo, ja dijo tse nang le phepo, tse kang yogurt e sa tswakwang, chisi, meroho e tala le ditholwana.
• Etela ngaka ea meno ka nako: Eya ho ea hlahlojoa le ho hloekisoa bonyane habeli ka selemo (likhoeli tse ling le tse ling tse 6). Mohlomong le ho feta, ho latela litlhoko tsa hau.
• Sebelisa sesepa sa molomo: Hlatsoa molomo oa hao letsatsi le letsatsi ka sesepa sa molomo se bolaeang likokoana-hloko, ebang ke ka rente ea ngaka (OTC) kapa u laetsoe ke ngaka.

Ho etsahala'ng haeba plaque e sa tlosoe le keletso ea meno

Jwale re se re tseba hore na plaque ke eng, e bopeha jwang, e baka kotsi efe, le hore na re ka e laola jwang. Hopola hore plaque ke ntho eo motho e mong le e mong a nang le yona menong a hae. Ke ntho e tlwaelehileng. Empa bothata ke ha re e dumella ho bokellana menong a rona mme re sa e hlwekise hantle.

Ka kakaretso ho kgothaletswa ho bona ngaka ya meno dikgwedi tse ding le tse ding tse tsheletseng bakeng sa tlhahlobo le tlhoekiso. Leha ho le jwalo, batho ba bang, mohlala, ba nang le tartar kapele kapa ba nang le lefu la marenene, ba ka nna ba hloka ho ya kgafetsa. Ngaka ya hao ya meno e tla o bolella hore na kemiso e o loketseng ke efe.

"Joale, na likotoana tseo tse thata, tse kang lejoe tsa tartar li kile tsa tsoa?" u ka 'na ua ipotsa. E, ka linako tse ling, haholo-holo haeba u hlatsoa meno khafetsa, likotoana tse nyane tsa tartar li ka tsoa. ​​Empa seo se ke ke sa tlosa tartar ka ho feletseng. Seo se hloka ho hloekisoa ke setsebi.

Lintho tseo u lokelang ho li hopola ka kakaretso

Ho lokile, ha re le hopotseng ka bokhutšoanyane lintlha tse ling tsa bohlokoa ho tsoa ho seo re buileng ka sona:

• Letlapa la meno ke letlapa le khomarelang la libaktheria tse bopang meno a motho e mong le e mong. Sena se tloaelehile.
• Haeba plaque e sa tlosoe hantle, e thatafala 'me e fetoha tartar. Ke ngaka ea meno feela e ka tlosang tartar.
• Letlapa le tartar li ka baka mathata a tebileng a kang masoba, lefu la marenene, tšoaetso ea metso, 'me qetellong le ho lahleheloa ke meno .
• Mekhoa e metle ea bohloeki ba molomo (ho hlatsoa meno habeli ka letsatsi, ho sebelisa floss, ho ja lijo tse phetseng hantle) le ho hlahlojoa meno khafetsa ho ka thusa haholo ho thibela mathata ana a bakoang ke plaque.

Kahoo, ho sireletsa pososelo ea hau e ntle le ho boloka meno a phetse hantle, ho bohlokoa haholo ho hlokomela lintho tsena tse bonolo. Haeba u na le lipotso kapa lipelaelo, u se ke ua ba lihlong ho bua le ngaka ea meno. Ba teng ho u thusa!

Sekhomaretsi sa meno , plaque ea meno, tartar, bophelo bo botle ba meno, bophelo bo botle ba molomo, ho hlatsoa meno, ho hloekisa meno