Lumela! U phela joang? Kajeno re tlo bua ka ntho e ka hare ho 'mele ea rona, empa hangata ha re tsebe ho hongata ka eona. Seo se bitsoa lipids . Mohlomong u kile ua utloa ka 'cholesterol'. Ke sona seo lipids tsena li leng sona. Se tšoenyehe, ke tla u hlalosetsa sena ka tsela e bonolo.

Li-lipids ke eng? A re utloisiseng habonolo.

Nahana ka hona, mafura ke sehlopha sa lik'hemik'hale 'meleng ea rona, joalo ka mafura le boka . A etsa mesebetsi ea bohlokoa haholo 'meleng ea rona. Ntho e ikhethang ke hore mafura ana ha a qhibilihe ka metsing. Ho tšoana le oli e phaphametseng holim'a metsi. Li-lipid tsena li hlahisoa ke 'mele ea rona.

Mefuta e meholo ea lipids 'meleng ea rona ke efe?

Ha ho tluoa tabeng ea mafura, ho na le mefuta e fapaneng. A re boneng hore na a ka sehloohong ke afe.

1. K'holeseterole

Mohlomong u kile ua utloa lentsoe 'cholesterol' haholo, na ha ho joalo? Ena le eona ke mofuta oa mafura. 'Mele ea rona le eona ea e hloka. Na ua tseba hore na hobaneng? Cholesterol e thusa 'mele ho monya mafura le livithamine lijong tseo re li jang le ho etsa lihormone.

Empa taba ke ena. K'holeseterole le mofuta o mong oa mafura a bitsoang triglycerides ha li rate metsi, kahoo li ke ke tsa tsamaea maling ka botsona. Ho tšoana le ha motho a tšaba metsi. Kahoo li kopana le liprotheine ho etsa likoloi tse bitsoang lipoprotein . Tsena ke likoloi tse li tsamaisang 'meleng oohle.

Jwale o kanna wa ba o utlwile ka mefuta e mmedi e meholo ya di-lipoprotein:

• HDL (Lipoprotein tse nang le Boima bo Phahameng) - "k'holeseterole e ntle"

Tsena di etswa ke sebete sa rona le mala a manyane mmoho. HDL e kgutlisetsa k'holeseterole e sa batleheng sebeteng. Sebete se e fetola bile acid mme se e ntsha mmeleng. Hase feela seo, HDL e boetse e lwantsha ho ruruha, ho hoama ha madi le oxidation . Ke ka lebaka leo e bitswang "e ntle."

• LDL (Lipoprotein tse nang le Boima bo Tlase) - "k'holeseterole e mpe"

Sebete sa rona se boetse se etsa mofuta o bitsoang VLDL (Very Low-Density Lipoproteins) . Li-VLDL tsena li jara li-triglycerides ho tloha sebeteng ho ea liseleng tse ling. Joale, ha li-VLDL tsena li qetile ho isa li-triglycerides le cholesterol libakeng tse ling, lia boima hanyane 'me li fetoha LDL. LDL eo ke k'holeseterole e "mpe". Hobane, LDL ena e ka khomarela maboteng a methapo ea mali ea rona . Ebe phallo ea mali e ka thibeloa, 'me phallo ea mali e ka sitisoa.

2. Li-triglyceride

Ena ke mofuta o mong o moholo oa mafura 'meleng ea rona. Mosebetsi oa bona o ka sehloohong ke ho boloka matla le ho a fana ha ho hlokahala . Lik'hilojule tse eketsehileng tseo re li fumanang lijong tseo re li jang li bolokoa 'meleng e le li-triglyceride.

Li-lipids li fana ka tšebeletso efe 'meleng ea rona?

Ho na le mefuta e mengata ea mafura, 'me mofuta o mong le o mong o na le mosebetsi o fapaneng 'meleng oa rona. A re boneng hore na ke eng.

• Li-triglyceride:Tsena li boloka matla 'me lia a ntša ha ho hlokahala.
• Lihormone tsa steroid: Tsena li thusa lisele tsa rona ho fetisa melaetsa. Nahana ka tsona e le li-postmen tse nyane 'meleng ea rona.
• Matsoai a bile, a entsoeng ka k'holeseterole: Ana a thusa ho qhala mafura lijong tseo re li jang, ke hore, a thusa ho a sila.
• Li-acid tse mafura: Tsena lia chesoa 'me li hlahisa matla.
• Li-phospholipid le k'holeseterole: Tsena tse peli hammoho li etsa sekoahelo sa kantle sa lisele tsa rona, kapa lera la baeloji . Li-phospholipid tsena li tšoana le balebeli ba liheke. Li lumella lintho tse ling ho kena ka seleng, empa lintho tse ling li lumelloa ho kena ka thuso ea liprotheine.

Ka mantsoe a bonolo, mafura a bohlokoa bakeng sa sele e 'ngoe le e 'ngoe 'meleng oa rona, a thusa hoo e batlang e le ts'ebetso e 'ngoe le e 'ngoe.

Li-lipids li hokae 'meleng ea rona?

Lipids li fumanoa maling a rona, le hohle 'meleng oa rona. Sele e 'ngoe le e 'ngoe ' meleng oa hau e na le lipids.

Li-lipids li entsoe ka eng?

Lipids li entsoe ka likarolo tse kang oksijene, khabone le haeterojene . Lipids, joalo ka k'holeseterole, ke karolo ea lera la lisele tsa rona. Li fa lisele sebopeho sa tsona 'me li laola motsamao oa lintho tse kenang le tse tsoang liseleng.

Mafu a tloaelehileng a amanang le lipids ke afe?

Ka tlwaelo, mmele wa rona o ka hlahisa bongata ba mafura ao o a hlokang. Leha ho le jwalo, ka dinako tse ding, bongata ba mafura ana bo ka ba tlase haholo kapa bo phahame haholo. Haeba seo se etsahala, ho ka hlaha mathata a fapaneng a bophelo bo botle .

• Hyperlipidemia: Sena se bolela keketseho ea maemo a lipid maling.
• Hypolipidemia: Sena se bolela ho fokotseha ha maemo a mafura maling.
• Hypercholesterolemia: Ho sena, maemo a cholesterol feela a eketseha.
• Atherosclerosis: Joalokaha ho boletsoe pejana, se etsahalang ho sena ke hore lintho tse kang k'holeseterole e mpe li lula ka har'a methapo ea mali, e leng se etsang hore mabota a methapo eo ea mali a be masesaane le ho teteana.
• Lefu la methapo ea pelo: Sena ke sona se etsahalang ha ho lula mali a kang ana methapong e fanang ka mali pelong.
• Hypertriglyceridemia: Sena ke ha maemo a triglyceride a eketseha.

Matšoao a mathata a lipid ke afe?

Hangata, batho ba nang le mafura a mangata maling ha ba bontše matšoao . Ke eona ntho e kotsi ka ho fetisisa. Leha ho le joalo, haeba maemo a cholesterol a le holimo haholo, matšoao a mang a ka hlaha:

• Xanthelasma: Maqhutsu a mosehla a hlaha letlalong le potileng mahlo.
• Xanthoma: K'holeseterole e bokellana ka tlas'a letlalo, e etsa makukuno.
• Letlalo la Corneal:E shebahala joaloka lesale le lesoeu le potileng leihlo.

Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho hlahloba maemo a lipid ka linako tse tloaelehileng, joalo ka ha ngaka ea hau e u eletsa, leha ho se na matšoao.

Ke liteko life tse etsoang ho hlahloba maemo a lipid tsa hau?

Ngaka ea hau e ka 'na ea u kopa hore u be le pane ea lipid , kapa boemo ba lipid , e lekanyang bongata ba k'holeseterole le triglycerides maling a hau.

O hloka ho itima lijo lihora tse ka bang 12 pele o etsa tlhahlobo ena. Ke ka mor'a moo feela o ka fumanang liphetho tse nepahetseng. Ho bonolo ho etsa sena ntho ea pele hoseng, hobane ha re je bosiu ha re ntse re robetse.

Hape, ho etsa tlhahlobo ena ha o kula kapa o le tlas'a khatello ea maikutlo ho ke ke ha fana ka liphetho tse nepahetseng. Haeba u noa meriana efe kapa efe e amang maemo a lipid, u lokela ho bolella ngaka ea hau ka eona.

Palo ea lipid e ka fa ngaka ea hau leseli la kotsi ea hau ea ho tšoaroa ke lefu la pelo le methapo ea mali .

• Haeba maemo a k'holeseterole ka kakaretso a le kaholimo ho 200 mg/dL (milligrams ka deciliter) , 'me maemo a LDL (k'holeseterole e mpe) a le kaholimo ho 130 mg/dL , kotsi ea lefu la pelo ea eketseha.
• Lingaka li eletsa batho ba kileng ba e-ba le lefu la methapo ea pelo kapa ba kileng ba ba le stroke ho boloka lipheo tsa LDL li le tlase le ho feta.
• Ho hotle haholo ho ba le boemo ba HDL (cholesterol e ntle) ba 60 mg/dL kapa ho feta, hobane HDL e thusa ho tlosa LDL.

Mekhoa ea ho phekola lipids ke efe?

Haeba maemo a hao a mafura a phahame mme o kotsing ya ho ba le lefu la pelo, ngaka ya hao e ka nna ya o fa meriana e fokotsang k'holeseterole. Mehlala e meng e kenyeletsa:

• Li-statin
• Li-sequestrant tsa acid ea bile
• Li-fibrate
• Lithibela-mafu tsa PCSK9

Meriana ena e lokela ho sebelisoa feela joalokaha ngaka e laetse.

Lintho tse bonolo tseo re ka li etsang ho boloka maemo a phetseng hantle a lipid

Ka lehlohonolo, ka ho etsa liphetoho tse 'maloa tse bonolo mokhoa oa rona oa bophelo, re ka fokotsa maemo a mafura a mabe 'me ra a boloka a le boemong bo botle.

• Fokotsa tekanyo ea lik'hilojule tseo u li jang: Ha u ja lik'hilojule tse ngata ho feta tseo u li hlokang, lik'hilojule tseo tse eketsehileng li bolokoa 'meleng e le li-triglyceride.
• Fokotsa mafura a khotše: Tsena li fumanoa ka bongata bo boholo linthong tse kang lijo tsa lebese tse nang le mafura a felletseng.
• Khetha lijo-thollo tse felletseng, litholoana, meroho le lihlahisoa tsa lebese tse nang le mafura a tlase.
• Ikoetlise kamehla: Ho molemo haholo ho ikoetlisa bonyane matsatsi a 5 ka beke, metsotso e 30 ka letsatsi.
• Robala hantle: Robala bonyane lihora tse 7-9 bosiu bo bong le bo bong.
• Lula u e-na le boima bo botle bo u tšoanelang.
• Khaotsa ho sebelisa lihlahisoa tsa koae: Ho tsuba ho ka fokotsa maemo a hau a HDL (cholesterol e ntle) le ho eketsa maemo a hau a LDL (cholesterol e mpe).

Hopola hore o ke ke wa etsa tsena tsohle ka bosiu bo le bong. Leka ho hlaolela mekgwa ena butle-butle.

Qetellong, lintho tseo u lokelang ho li hopola

Lipids li bohlokoa bakeng sa lisele tsa 'mele ea rona le lits'ebetso tse fapaneng. Leha ho le joalo, haeba mefuta e meng ea lipids, haholo-holo k'holeseterole ea LDL le triglycerides, e phahama haholo, e ka lebisa maemong a tebileng joalo ka lefu la pelo.

Kahoo, bua le ngaka ea hau 'me u ithute ka kotsi ea hau ea lefu la pelo le lefu la methapo ea mali. Hape, botsa hore na u lokela ho etsa tlhahlobo ea lipid ka makhetlo a makae. Ngaka ea hau e ka u thusa ho boloka maemo a hau a lipid ka har'a meeli e tloaelehileng. Bophelo ba hau bo matsohong a hau!

Lipids , k'holeseterole, triglycerides, HDL, LDL, lefu la pelo, mokhoa o phetseng hantle oa bophelo