Ho inkela ngoana ke qeto e babatsehang le e lerato e le kannete. E tlisa bophelo bo bocha le thabo lelapeng. Empa pele re qala leeto lena le letle, na re lokela ho ela hloko haholoanyane liphephetso tsa bophelo bo botle tseo ngoana e monyenyane ea tla kena lelapeng la hau a ka tobanang le tsona mehatong ea pele ea bophelo ba hae? Hobane, temoho eo le boitokisetso ke tsona tse u fang uena le tlatsetso ea hau e ncha lelapeng qalo e ntle ka ho fetisisa le e sireletsehileng.
Ka bokhutšoanyane, ho adoptha ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ho adoptha ke ts'ebetso ea sechaba, ea maikutlo le ea molao eo ka eona ngoana ea sa holisoang ke batsoali ba hae ba tlhaho e bang setho sa lelapa le leng. Ena ha se tokomane ea molao feela. E bolela hore ngoana o fuoa lerato, tlhokomelo, tšireletso le lelapa le tsitsitseng. Sri Lanka, sena se ka etsoa ka likhutsana, litsi tsa poraefete, kapa ka beng ka eena (mohlala, ngoana oa mong ka eena ea haufi). Ts'ebetsong ena eohle, u tla tlameha ho sebetsa haufi-ufi le babuelli ba molao, basebetsi ba sechaba, haholo-holo lingaka tsa bana.
Ngaka ea hao ea bana ke eena ea u matlafalitseng haholo leetong lena. Ke eena ea tla u ruta le ho u tataisa ka litlhoko tsa 'mele, kelello, nts'etsopele le maikutlo tsa ngoana oa hao.
Mabaka a kotsi e eketsehileng ea bophelo bo botle bakeng sa bana ba tlhokomelong ea bana ke afe?
Joalo ka ngoana ofe kapa ofe, bana ba tlhokomelong ea bana ba bang ba ka tšoaroa ke lefu lefe kapa lefe. Leha ho le joalo, lithuto li bontšitse hore bana bana ba kotsing e kholoanyane ea ho ba le mathata a 'mele, a kelello le a nts'etsopele ha ba bapisoa le bana ba bang.
Lebaka le ka sehloohong la sena ke liphihlelo tse mpe tseo ba tobanang le tsona bongoaneng. Bongaka, re li bitsa Liphihlelo tse Mpe tsa Bongoaneng (ACEs) . Likotsi tsena ke tsa 'nete, empa ka lerato la hau, tlhokomelo le likeletso tse nepahetseng tsa bongaka, ngoana eo o tla fumana matla a maholo a ho hlola liphephetso tsena tsohle le ho hola a phetse hantle ebile a thabile.
Mona ke a mang a mabaka a ka sehloohong a etsang hore likotsi tseo li eketsehe:
- Ho hloka tlhokomelo e nepahetseng ea bophelo nakong ea boimana le ka mor'a ho beleha: 'Mè a ka 'na a se fumane phepo e nepahetseng, livithamine le liteko tsa bongaka nakong ea boimana. A ka 'na a fetoa ke liente tse hlokahalang le mekhoa ea kliniki ka mor'a hore lesea le hlahe.
- Khaello ea phepo e nepahetseng: Ho hloka phepo e nepahetseng nakong ea bongoana ho ama kholo ea ngoana ka kotloloho.
- Litlhoko tsa maikutlo tse sa khotsofatsoang:Lerato, mofuthu, le tšireletseho bakeng sa ngoana (aravaṇaippu - mofuthu/ho haka - lentsoe la Setamil leo ka linako tse ling le sebelisoang ka puo ea setso, empa ke lokela ho le qoba ho latela taelo. Ke tla le pheta-pheta) Lerato, mofuthu, le tšireletseho bakeng sa ngoana li bohlokoa bakeng sa nts'etsopele ea boko. Ha tsena li sa fanoe, li ka ba le liphello tsa nako e telele.
- Ho pepesehela lintho tse chefo: Tšebeliso ea 'm'e ea joala, koae, jj. nakong ea boimana, kapa tikoloho eo ngoana a lulang ho eona e kotsi bophelong.
- Mahlomola: Tlhekefetso ea bana ('meleng, maikutlong, thobalanong), karohano le batsoali, liphetoho tse etsahalang khafetsa tlhokomelong ea bana, ho bona pefo ea lapeng, jj. li na le tšusumetso e ke keng ea nahanoa ntlafatsong ea boko ba ngoana le bophelong ba hae ba kelello. Khatello ea maikutlo e sa feleng e bakoang ke lintho tse joalo e ka fetola ts'ebetso ea lihormone tsa 'mele' me ea lebisa mafung a 'mele a nako e telele.
Mathata a bophelo bo botle a atileng haholo ke afe?
A re buisaneng ka mathata a mang a tloaelehileng a bophelo bo botle a bonoang har'a bana ba hlokometsoeng ke batsoali ba bona. Hase bana bohle ba nang le lintho tsena, empa ho bohlokoa ho li ela hloko.
Maemo a 'Mele
Maemo ana a ka hlaha hangata ka lebaka la khaello ea phepo e nepahetseng kapa phekolo ea bongaka lilemong tsa pele tsa ngoana.
| Boemo ba 'mele | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Ho hloleha ha kgolo le kgaello ya phepo e nepahetseng | Ha o na bolelele le boima bo loketseng lilemo tsa hau. Lintho tse kang tšepe, calcium le vithamine D li ka 'na tsa haella' meleng. |
| Asma | Mathata a ho hema le aleji ea tsamaiso ea ho hema. |
| Botenya | Bana ba bang ba ka ’na ba nona haholo ka mor’a ho haelloa ke phepo e nepahetseng ebe ba ja ho feta tekano ha ba qala ho fumana lijo kapa ka lebaka la mabaka a kelello. |
| Bofokoli ba pono le kutlo | Tsena li ka ba mpe le ho feta haeba li sa tsejoe le ho phekoloa li sa le banyenyane. |
| Mathata a meno | Mathata a kang ho bola ha meno a atile ka lebaka la ho hloka mekhoa e nepahetseng ea bohloeki ba meno. |
Bophelo bo Botle ba Maikutlo le ba Kelello
Ho arola ngoana ho lelapa la hae la pele le tikoloho eo a e tloaetseng ke kotsi e kholo ea kelello bakeng sa ngoana ea mong feela. Ho nka nako hore ngoana a tloaele lehae le lelapa le lecha. Nakong eo, ngoana a ka 'na a bontša mekhoa ea mofuta ona.
- Ho leka ho ba mong, eseng ho bua.
- Ho itšoara ka tsela e sa tsotelleng, ho halefa.
- Ho lla kamehla.
- Mathata a ho robala (matšoenyeho a ho robala, ho hloka boroko).
- Ho hloka thahasello linthong tseo u neng u li thabela pele.
O se ke wa tshoha ha o bona mofuta ona wa boitshwaro. Ena ke tsela eo ngwana a bontshang kutloelo-bohloko ya hae, tshabo le ho se tsitse ha hae ka yona. Mamello ya hao, lerato le kutlwisiso di bohlokwa haholo nakong ena. Leha ho le jwalo, haeba boemo bona bo ntse bo tswela pele, ho bohlokwa ho bua le ngaka ya ngwana mme, haeba ho hlokahala, o batle thuso ya ngaka ya mafu a kelello ya bana.
Ka lebaka la liketsahalo tse bohloko tse hlahelang bongoaneng, bana ba bang ba kotsing ea ho ba le maemo a itseng a bophelo bo botle ba kelello.
- Mathata a ho tšoenyeha: Ho ikutloa u tšohile ebile u belaela kamehla.
- Ho tepella maikutlong: Ho hlonama nako e telele, ho ferekana.
- Mathata a khatello ea maikutlo a ka mor'a koluoa (PTSD): Ho hopola ketsahalo e bohloko e etsahetseng nakong e fetileng le tšabo ea lintho tse amanang le eona.
- Mathata a ho ja: Ho ja hanyane haholo kapa ho ja haholo ka lebaka la mabaka a kelello.
Mathata a Boitšoaro le Nts'etsopele
Liphihlelo tsa nakong e fetileng li ama ka ho toba boitšoaro le kholo ea ngoana.
- Bothata ba ho laola maikutlo: Ho halefa haholo kapa ho halefa ka lebaka la lintho tse nyane.
- Boitšoaro bo mabifi: ho otla ba bang, ho lahlela lintho.
- Bothata ba ho hloka tlhokomelo/ho ba mafolofolo a feteletseng (ADHD): Ho hloleha ho dula sebakeng se le seng, ho sitiseha habonolo, le ho se phomole.
- Tieho ea puo: Ho hloleha ho bua ka tsela e loketseng lilemo.
- Mathata a ho ithuta: Bothata ba ho tsepamisa mohopolo mosebetsing oa sekolo.
Tlhahisoleseding ea bophelo bo botle eo u hlokang ho e tseba pele u adoptha ngoana
Pele kapa hang ha lesea la hao le kena lelapeng la hao, leka ho bokella tlhahisoleseding e ngata ka moo ho ka kgonehang ka teng ka lona. Tlhahisoleseding ena e tla thusa wena le ngaka ya lesea la hao ho fana ka tlhokomelo e ntle ka ho fetisisa bakeng sa lesea la hao. Ka dinako tse ding ho ka nna ha se kgonehe ho fumana tlhahisoleseding ena yohle. Empa leka ka hohle kamoo o ka kgonang.
Lintlha tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li batla:
- Nalane ea bongaka ea ngoana:
- Ke maemo afe a bongaka ao ngoana a nang le 'ona hona joale kapa a kileng a ba le 'ona nakong e fetileng?
- Na u kile ua kena sepetlele? Na u kile ua etsoa opereishene?
- Ke meriana efe e sebelisoang hona joale?
- Na ngoana o na le allergy?
- Ke liente life tse fanoeng? (Ho ka ba molemo haholo haeba u ka fumana karete ea ente)
- Litlaleho tsa liteko tsa mali tse fetileng, li-scan, jj.
- Tlhahisoleseding e amanang le tsoalo:
- Boima ba tsoalo, bolelele, le potoloho ea hlooho.
- U hlahile libeke tse kae? (Na e ne e le tsoalo ea pele ho nako?)
- Na ho bile le mathata nakong ea pelehi kapa ka mor'a eona?
- Tlhahisoleseding mabapi le boimana ba mme:
- Na mme o ne a noa joala kapa a nwa sakerete nakong ya boimana?
- Na mme o ne a e-na le mafu afe kapa afe (mohlala, mafu a tšoaetsanoang ka thobalano) ka nako eo?
- Nalane ea bongaka ea lelapa:
- Ke mafu afe a lefutso (mohlala, lefu la tsoekere, lefu la pelo, kankere) ao batsoali ba ngoana ba tlhaho le banab'abo ba nang le 'ona? Sena se ka ba thata ho se fumana, empa ho bohlokoa ho tseba haeba ho khoneha.
- Nts'etsopele le Nalane ea Sechaba:
- Tlhahisoleseding mabapi le mehato ea kholo ea ngoana (lilemo tseo a neng a hahaba, a tsamaea le ho bua ka tsona).
- Litlaleho tsa hore na ngoana o hlekefelitsoe kapa o hlokomolohiloe.
- Haeba o kile wa ya sekolong, mesebetsi ya sekolo e jwang?
Karolo ea ngaka ea bana leetong lena
Bakeng sa lelapa le holisang ngoana, ngaka ea bana ke motataisi, moeletsi le motsoalle oa hlooho ea khomo. Karolo ea hae e feta hole feela ho fana ka moriana bakeng sa bokuli.
- Re tla sekaseka tlhahisoleseding ea bongaka eo u e bokeletseng ka ngoana oa hau 'me re u tsebise ka mekhoa efe kapa efe e khethehileng eo ngoana oa hau a ka e hlokang.
- Hang ha ngwana a kena lelapeng, ho etsoa tlhahlobo e feletseng ea 'mele le ea kelello ho fumana mathata afe kapa afe a sa tsejoeng.
- Haeba ngwana a hloka thuso ea litsebi (mohlala, ngaka ea mafu a kelello ea bana, ngaka ea pelo, setsebi sa puo), ba tla romelloa bakeng sa seo.
- U tla fuoa keletso ea hore na u ka sebetsana joang le mathata a maikutlo a ka hlahang ha ngoana oa hao a ntse a tloaela lelapa le lecha.
- Re u ruta litsela tsa ho thusa ho haha kamano e matla pakeng tsa ngoana le lelapa.
- Liente tsa ngoana le bophelo bo botle ba hae li lula li behiloe leihlo.
See se ama lelapa lohle joang?
Ha lesea le lecha le kena ka lapeng, e ka ba phetoho e kholo ho bohle ka lapeng. Sena e ka ba 'nete haholo-holo haeba ho na le bana ba bang lapeng.
- Poulelo ea banab'eno: Bana ba bang ba ka 'na ba ikutloa eka ngoana e mocha o fumana tlhokomelo e eketsehileng. Sena se ka etsa hore ba halefe le ho boulela. Tsela e molemohali ea ho sebetsana le sena ke ho qeta nako le bana ba bang ka thoko. Etsa hore ba ikutloe ba ntse ba ikhetha.
- Mohlokomeli ea Feteletseng: Batsoali ba ka ikutloa ba khathetse 'meleng, kelellong le maikutlong ha ba hlokomela ngoana ea nang le litlhoko tse khethehileng. Sena ke ntho e tloaelehileng. Ho bohlokoa ho itlhokomela, ho phomola le ho batla tšehetso ho metsoalle e tšepahalang. U se ke ua tsilatsila ho batla thuso ho moeletsi haeba ho hlokahala.
Na u hlile u itokiselitse boikarabelo bona?
Ena ke qeto ea bophelo bohle. Kahoo pele u etsa qeto ea ho nka ngoana, ipotse lipotso tsena.
* Ke hobane'ng ha ke batla ho nka ngoana e le moahloli? Sepheo sa ka ke sefe?
* Na nka fana ka tikoloho e lerato, e tsitsitseng le e sireletsehileng eo ngoana a e hlokang?
* Na ke na le matla a lichelete le a maikutlo a ho fihlela litlhoko tse khethehileng tsa tlhokomelo ea bophelo bo botle le tsa thuto tseo ngoana a ka li hlokang?
* Na ke se ke loketse ho emela ngwana eo sekolong, sepetlele le sechabeng?
* Na ke ikemiselitse ho ithuta ka litlhoko tse khethehileng tsa bana bana le ho ikamahanya le maemo ka ho loketseng?
* Na ke na le sehlopha sa metsoalle le beng ka 'na ba molemo ho nthusa le ho arolelana thabo le masoabi a ka?
Ho ke ke ha khoneha ho lokisetsa ntho e 'ngoe le e 'ngoe esale pele, empa ha u e-na le pono ea sebele haholoanyane, ho tla ba bonolo ho uena le ho setho sa lelapa la hao se secha.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho hlokomela ngoana ke boikarabelo bo lerato le bo boholo. Bana bana ba ka 'na ba ba le litlhoko tse khethehileng tsa bophelo bo botle ba 'mele le ba kelello ka lebaka la liphihlelo tsa bona tsa nakong e fetileng.
- Pele o eketsa ngwana lelapeng la hao, fumana tlhahisoleseding e ngata kamoo ho ka khonehang mabapi le nalane ea bona ea bongaka le semelo sa lelapa.
- Ngaka ea hao ea bana ke moeletsi le motšehetsi oa hao ea molemo ka ho fetisisa leetong lena. Buisana le eena ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe phatlalatsa.
- Hammoho le ngoana oa hao, hlokomela bophelo ba hao ba kelello le ba litho tse ling tsa lelapa ha ba ntse ba feta phetohong ena. Fumana thuso haeba ho hlokahala.
- Mamello, lerato le kutloisiso ke lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u nang le tsona leetong lena.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment