Ha ngwana wa hao a fumanwa a na le ADHD, kapa bothata ba ho se kgone ho tsepamisa mohopolo , e ka ba phephetso ho hlalosetsa ba bang. Ba lelapa la hao le metswalle ba ka nna ba re ngwana wa hao ke "mosadi," "ha a mamele," kapa "o botswa." Empa ho bohlokwa ho mo etsa hore a utlwisise hore ena ha se taba ya bosadi, botswa, kapa phoso ya tsela eo o hodisitsweng ka yona, empa ke boemo ba bongaka. Ha o bo hlalosa ka tsela eo, ho bonolo hore a utlwele ngwana wa hao bohloko mme a mo thuse.
U hlalosetsa ba lelapa la hau le metsoalle ea hau ADHD joang?
Ho bolella ba lelapa la hao, ho kenyeletsoa batsoali ba hao, bo-nkhono le bo-ntate-moholo, esita le metsoalle ea hao ea hlooho ea khomo, ka linako tse ling ho ka ba thata ho feta kamoo u nahanang kateng. Ba bang ba ka 'na ba se ke ba ho nka ka botebo. Ba ka 'na ba re, "Ke kamoo ho leng kateng, re ne re le bohlasoa ha re sa le bana." Ba bang ba ka 'na ba belaella qeto ea hao ea ho fa ngoana oa hao meriana. Joale, re etsa joang hore batho bana ba lumellane le sehlopha se thusang ngoana oa hao?
Mehato e bonolo ke ena ho thusa:
- Lokisetsa hanyane pele o bua: Nahana ka lintlha tseo o tla li bua kelellong ea hao. Kapa u li ngole pampiring. Sena se tla u thusa ho bua ka kholiseho le ho hlaka.
- Ho molemo ho bua u le mong : Ak'u nahane u tla bolella nkhono oa hao ka sena. Ho molemo haholo ho bua ha e le uena le eena feela, ho e-na le ha ho e-na le batho ba bangata moo. Ka tsela eo, o tla ikutloa a lokolohile ho u botsa lipotso leha e le life tseo a nang le tsona ntle le tšabo.
- Qala moqoqo ka ntho e ntle: "Mme, ke ananela sohle seo o se etsetsang ngwana wa rona." Qala ka ho bolela hore na motho eo o bohlokwa hakae bophelong ba ngwana wa hao.
- Hlalosa boemo: Fana ka ho toba ka tse ling tsa mekhoa ea ngoana. Fana ka mehlala ea hore na li fapana joang le ngoana ea tloaelehileng (ngoana ea tloaelehileng oa methapo). Hlalosa hore na ngaka e laetse phekolo efe (phekolo ea ho fetola boitšoaro, meriana, kapa ka bobeli). Hlalosa hore na lipakane tsa hau ke life le hore na u ka li thusa joang ho li finyella. Ba meme ho botsa lipotso. Sena se tla u thusa ho fumana seo ba se utloisisang le seo ba sa kang ba se utloisisa.
- Tsepamisa maikutlo holim'a tse ntle: Ho e-na le ho beha melao e reng, "U se ke ua etsa sena, u se ke ua etsa sane," fana ka maikutlo a lintho tse ntle tseo ba ka li etsang. Mohlala, ho e-na le ho supa liphoso tsa bana ba bona, ba kope hore ba ba babatse ha ba etsa ntho e nyenyane le e ntle.
- Arolelana seo u ithutileng sona:Ba bolelle seo u ithutileng sona ho ngaka ea ngoana oa hao. Ba bolelle ka mekhoa e mecha eo u e sebelisang hona joale le ngoana oa hao. Haeba ba na le lipotso ka eona, u ka ba ua ba mema hore ba tle ho bona ngaka le uena.
| 'Nete | Ho etsoa joang? |
|---|---|
| Litokisetso | Nahana esale pele 'me u rere seo u batlang ho se bua. |
| Nako e nepahetseng | Khetha nako eo ka eona le ka buisanang le le bang le ka bolokolohi. |
| Tlhaloso | Hlalosa feela hore na ADHD ke eng, hore na e ama ngoana joang, le hore na kalafo ke efe. |
| Kopa thuso | Fana ka tlhahiso ea lintho tse bonolo le tse ntle tseo ba ka li etsang, joalo ka ho babatsa ngoana oa bona ha a bona ntho e ntle. |
U buisana joang le metsoalle ea ngoana oa hao ka see?
Ka linako tse ling ho ka ba thata hore bana ba nang le ADHD ba sebelisane le lithaka tsa bona. Empa ho bohlokoa hore ba kenelle mesebetsing ea sechaba. Ke kamoo tsebo ea sechaba e holang kateng. Ka linako tse ling, ho ka ba molemo hore ngoana a bolelle metsoalle ea hae hore o na le ADHD. Mona ke litsela tse ling tsa ho thusa ngoana oa hao ho e tloaela.
- E etse ka tsela e bonolo: Ngoana oa hao a ka 'na a re, "Ke na le ADHD. Ho thata hore ke tsepamise maikutlo le ho tsepamisa mohopolo." Mohlala, haeba a sa khone ho latela melao ha a ntse a bapala papali, leka ho kopa tšoarelo 'me u re, "Ke kopa tšoarelo, hobane ke na le ADHD, ka linako tse ling ke lebala lintho. Ke leka ho sebetsa ho eona."
- Mo tlohele a bue ka mantsoe a hae: Ngoana oa hao a ka hlalosetsa motsoalle ntho e bonolo, joalo ka, "Ke batla ho lula moleng o ka pele sekolong e le hore nka utloa tichere hamolemo." Iketsetse lipolelo tse 'maloa tse bonolo tse loketseng maemo a fapaneng, 'me u lumelle ngoana oa hao ho khetha eo a e ratang le ho e sebelisa.
- Etsa hore bana ba motho le bona ba utloisise sena: Ho ka ba thata hore bana ba bang ba lapeng le le leng ba utloisise hore na ke hobane'ng ha bana ba motho le bona ba itšoara ka tsela ena. Hlalosetsa ngoana e mong hore ADHD ke karolo ea bona, eseng lefu le tšoaetsanoang, le hore ho na le mekhoa ea phekolo e ka ba thusang ho lula ba tsepamisitse maikutlo. Ba kope mehopolo ea bona ho thusa ho etsa hore mosebetsi oa sekolo o tsamaee hantle.
U bolella matichere a sekolo joang ka boemo ba ngoana oa hao?
Ngoana oa hao a ka ’na a se a ntse a e-na le Morero oa Thuto oa Motho ka Mong ( IEP kapa 504) sekolong. Tsena ke litokomane tsa molao tse netefatsang hore sekolo se tla fana ka bolulo bo hlokahalang bakeng sa ngoana oa hao. Leha ho le joalo, u se ke ua nahana hore tichere e ’ngoe le e ’ngoe e li balile. Kopa nako e khethehileng le tichere ho bua ka ngoana oa hao.
Matichere a mang a ntse a nka mekhoa ea ADHD e le "bobe bo sa reroang" ka lehlakoreng la ngoana. Ka hona, ho bohlokoa ho tsebisa tichere ka botlalo boemo bona le ho tsepamisa maikutlo litseleng tsa ho ruta ngoana tsebo e ncha e hlokahalang ho ikamahanya le phaposi ea ho rutela, ho e-na le ho felisa mekhoa e mebe.
Lintho tseo u lokelang ho li hlalosetsa tichere:
- Kamoo ADHD e amang ngoana kateng: Le hoja matichere a na le kutloisiso e akaretsang ea ADHD, ha e ame ngoana e mong le e mong ka tsela e tšoanang. Hase bana bohle ba mafolofolo haholo. Bana ba bang ba ka 'na ba lora ka tlelaseng. Ho bohlokoa haholo ho bolella tichere haeba ngoana oa hao a bua ka tšohanyetso ka tlelaseng, a sa hlophiseha, kapa a na le bothata ba ho laola bohale ba hae.
- Abelana maano a thusang: Ho bohlokoa ho utloisisa boemo ba ngoana oa hau le ho tsebisa tichere hore na ke eng e sebetsang le e sa sebetseng ho thusa ho bo laola. Mohlomong ngoana oa hau o rata ho sebetsa ka kemiso ea letsatsi le letsatsi, empa likonteraka tsa boitšoaro ha li mo sebetse. Buisana le tichere ka lintho tsena.
- Botsa hore na u ka thusa joang: Ha u botsa, tichere e fumana molaetsa oa hore u ikemiselitse ho sebetsa le eona. Sena se tla boela se khothaletse tichere ho bua le uena pele bothata bo fetoha bothata bo boholo. Hopola hore puisano e bulehileng e bula tsela bakeng sa bohle ho thusa ngoana oa bona.
U se ke ua etsa liphoso tsena ha u bua ka ADHD!
- U se ke ua leka ho hlahisa ADHD e le matla a maholo kapa mpho. Ke 'nete hore litšobotsi tse ling tsa bana ba nang le ADHD (mohlala, boqapi) li ka ba molemo. Leha ho le joalo, ho na le libaka bophelong ba ngoana tse thata haholo ka lebaka la boemo bona. Ho hloka boiteko bo boholo ho bo laola. Ho bohlokoa hore ba bang ba bone 'nete eo.
- O se ke wa boloka batho ba sa o tshehetseng bophelong ba hao. Ho sa tsotelehe hore na o leka ka matla hakae, batho ba bang ba ka nna ba se ke ba amohela ngwana wa hao kapa ADHD ya hae. Haeba ba bua dintho tse bohloko ka ngwana wa hao, kapa ba nyatsa boitshwaro kapa kalafo ya ngwana wa hao, ho molemo ho fokotsa dikamano tsa hao le yena. Hopola, ngwana wa hao a ka atleha mme a atleha jwalo ka ngwana e mong le e mong. O hloka ho potapotilwe ke batho ba mo dumelang.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- ADHD ha se phoso ea ngoana kapa ea motsoali. Ke boemo ba 'nete ba bongaka.
- Puisano e bulehileng le ba lelapa, metsoalle le matichere e bohlokoa bakeng sa ho fana ka tšehetso ho ngoana.
- Pele o hlalosetsa ba bang lintho, ho itokisetsa hanyane seo o tlo se bua ho tla eketsa boitshepo ba hao.
- Sebetsa joaloka molekane le matichere sekolong sa ngoana oa hao. Sena se tla lebisa katlehong ea thuto ea ngoana oa hao.
- Sireletsa ngoana oa hao ho batho ba mo tlisetsang maikutlo a kotsi le a fosahetseng.
- Haeba o na le dipotso kapa matshwenyeho mabapi le sena, kamehla batla keletso ho ngaka ya hao.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau