Na o kile wa ba le bohloko ba lengole ka tshohanyetso ha o ntse o bapala, o matha, kapa o theoha ditepisi? Na o kile wa utlwa modumo wa ho 'tobetsa' o tswang kahare mme wa ikutlwa eka lengole la hao le tla fela? Ha o ya ngakeng ka nako e jwalo, e nngwe ya mekgwa eo a e sebedisang ho hlahloba lengole la hao e bitswa `Anterior Drawer Test`. A re boneng hore na ke eng, e etswa jwang, le hore na ho na le ntho eo o lokelang ho e tshaba.
Teko ea Anterior Drawer ke eng?
Ka bokhutšoanyane, Teko ea Anterior Drawer ke mokhoa o khethehileng moo ngaka e hlahlobang lengole la hao ka letsoho. Sena se hlahloba haholo-holo ho bona hore na anterior cruciate ligament (ACL) lengoleng la hao e senyehile, ho bolelang hore e tabohile.
Ak'u nahane, ka hare ho lengole la rona, ho na le maqhama a matla a hokahanyang lesapo la serope (Femur) le lesapo la leoto (Tibia). Re bitsa ligaments tsena `(Ligaments).` Tsena ke tsona tse bolokang lengole le tsitsitse le ho tlola ho sa hlokahale. `ACL` ke e 'ngoe ea ligaments tsena. Ha re bua ka nepo, `ACL` ena e thibela lesapo la hao la leoto ho tlola pele ho sa hlokahale mabapi le lesapo la leoto.
Tekong ea Anterior Drawer, ngaka ea hau e tla hula lengole la hau pele ka makhetlo a 'maloa. Haeba ACL ea hau e tabohile, lengole le tla hlahella ho feta tekano. Sena se tšoana le tsela eo lemati le ka buloang habonolo ha senotlolo se robehile. Ena ke teko e bonolo e ka etsoang ofising 'me ha e hloke lisebelisoa tse khethehileng.
Ngaka e etsa tlhahlobo ena ka nako mang?
Haeba o na le kotsi lengoleng mme o na le matšoao a latelang, ngaka ya hao e ka nna ya belaela hore ACL ya hao e senyehile. Teko ena e ka etswa.
| Matšoao a tloaelehileng a kotsi ea ACL | Tlhaloso |
|---|---|
| Bohloko ba lengole | Bohloko bo boholo bo hlahang hang ka mora kotsi kapa nakoana ka mor'a moo. |
| Ho ikutloa eka lengole le "felloa ke taolo" | Ha motho a eme kapa a tsamaea, lengole lea kobeha ka tšohanyetso 'me le ikutloa eka le tsoa taolong. |
| Ho ruruha | Lengole le ka ruruha metsotso e seng mekae kapa lihora tse 4-6 kamora kotsi. |
| Thibelo ea motsamao | Ho se khone ho otlolla kapa ho koba lengole ka botlalo. |
| Ho thatafalloa ho tsamaea | Ho utloa bohloko kapa ho se tsitse ha o tsamaea. |
Mokhoa oa ho etsa Teko ea Anterior Drawer ka nepo?
Ena ke mokhoa o bonolo haholo oo o ke keng oa utloa bohloko bo boholo. Ak'u nahane u robetse u shebile holimo tafoleng ea tlhahlobo.
| Mehato | Ho etsahalang? |
|---|---|
| 1. Ho lokisa boemo ba mmele | Ka mora hore o robale ka mokokotlo, ngaka e tla phahamisa serope sa hao ka di-degree tse ka bang 45. |
| 2. Ho koba lengole | Ka mor'a moo, koba lengole la hao ka likhato tse 90, ke hore, ka lehlakoreng le letona, 'me u behe leoto la hao betheng. |
| 3. Ho tsitsisa leoto | Ngaka e tla lula leotong la hao ka boima ba lona bo bonyenyane mme e le tsitsise betheng. |
| 4. Ho hula pele | Jwale ngaka e tla tshwara karolo e ka hodimo ya lengole la hao, ka tlase ho lengole, ka matsoho a mabedi, mme ka bonolo haholoKa lehlakoreng la bona, ke hore, ba hula pele. |
Hangata, ngaka e tla qala ka ho etsa tlhahlobo ena lengoleng la hao le phetseng hantle, leo le sa ameheng . Sena ke ho fumana leseli la hore na motsamao o tloaelehileng oa lengole la hao o joang. Ebe lengole le amehileng le tla hlahlojoa. Ebe, u ka bona phapang pakeng tsa tse peli ka ho hlaka.
Ho etsahala'ng nakong ea tlhahlobo le ka mor'a eona?
Ho bohlokoa hore o lule o khutsitse ka hohle kamoo ho ka khonehang nakong ea tlhahlobo ena. Ngaka ea hau e tla u joetsa hore u boloke mesifa ea maoto a hau, haholo-holo li-hamstrings, e phutholohile. Haeba u utloa bohloko leha e le bofe nakong ea motsamao ofe kapa ofe, bolella ngaka ea hau.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore teko ena e ke ke ea baka tšenyo e 'ngoe lengoleng la hao. Esita le haeba ACL e tabohile, e ke ke ea baka bohloko bo boholo. Kahoo u se ke ua tšoha.
Kamora Teko ea Anterior Drawer, haeba ho belaelloa hore ACL e tabohile, ngaka e ka 'na ea khothaletsa liteko tse ling tse' maloa ho e netefatsa.
- MRI (Magnetic Resonance Imaging) Scan: Sena se ka bona ka ho hlaka tšenyo ea lisele tse bonolo tse kang ligaments le meniscus (likarolo tse kang cushion).
- X-ray: Ena e sebelisetsoa ho hlahloba tšenyo masapong, joalo ka ho robeha.
- Ho hlahloba ka ultrasound: Sena se boetse se sebelisoa maemong a mang.
Hape o ka hloka ho etsoa opereishene e nyane e bitsoang arthroscopy ea lengole ho sheba kapa ho lokisa tšenyo e ka hare ho lengole. Sena se kenyelletsa ho kenya khamera e nyane lengoleng. Hangata ena ke ts'ebetso ea letsatsi le le leng.
Mokhoa oa ho bala liphetho tsa liteko?
Sephetho sa sena ha se palo e kang karabo ea bothata ba lipalo. Ho tšoana le ho re 'e' kapa 'che'.
- Sephetho se Setle: Haeba ngaka e hula lengole la hao pele, le tla pele ho feta lengole le phetseng hantle, ho bolela hore ACL e ka ’na ea taboha.
- Sephetho se Sebe: Haeba ho se na motsamao o sa tloaelehang oa lengole, sephetho e ba se sebe.
Empa hopola, leha sephetho e le se sebe, ha ho bolele hore ACL ha e na tshenyo ka 100%. Ho ka etsahala hore ligament e 'ngoe kapa karolo e 'ngoe ea lengole e senyehe. Ke ka lebaka leo Teko ea Anterior Drawer e leng karolo e le 'ngoe feela ea ts'ebetso e felletseng ea tlhahlobo.
Ke lokela ho bona ngaka neng?
Haeba o na le kotsi lengoleng mme o opeloa, bona ngaka hang-hang. Leha ho le jwalo, haeba o na le e nngwe ya tse latelang:Eya Yuniting ea Kalafo ea Maemo a Tšohanyetso (ETU) ea sepetlele hang-hang.
| Lifolakha tse Khubelu Ha U Lokela ho ea Sepetleleng Hang-hang | |
|---|---|
| Bohloko bo boholo | Bohloko ha bo mamellehe. |
| Ho ruruha ho ntseng ho mpefala | Haeba ho ruruha lengoleng ho ntse ho eketseha butle-butle. |
| Phetoho ea 'mala | Haeba letlalo le potileng lengole le fetoha le leputsoa kapa le pherese. |
| Ho se khone ho sisinyeha | Haeba o sa kgone ho sisinya lengole la hao ho hang. |
Na ho na le liteko tse kang tsena bakeng sa manonyeletso a mang?
E, mekhoa e tšoanang le ea Anterior Drawer Test le eona e sebelisoa ho leka likotsi tsa ligament tsa leqaqailana le lehetla. Boemo ba teko bo fapana hanyane ho latela sebaka sa lenonyello ka leng.
Phapang ke efe pakeng tsa Teko ea Anterior Drawer le Teko ea Lachman?
`Teko ea Lachman` ke mokhoa o mong o tsebahalang haholo o sebelisoang ho leka meokho ea `ACL`. Phapang e kholo lipakeng tsa tse peli ke bongata ba ho kobeha ha lengole nakong ea teko.
- Teko ea Ka Pele ea Drawer: Lengole le kobehile ka likhato tse 90 'me lea hlahlojoa.
- Teko ea Lachman: Lengole le lekoa ka ho le koba hanyane, hoo e ka bang likhato tse 20-30.
Lingaka li ka sebelisa e 'ngoe ea liteko tsena kapa ka bobeli ha li belaela kotsi ea ACL.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Teko ea `Anterior Drawer` ke teko e bonolo, e potlakileng, e etsoang ka letsoho eo ngaka e e etsang ho hlahloba tšenyo ea ligament ea `ACL` lengoleng.
- Ha ho hlokahale hore u tšohe teko ena. E ke ke ea u bakela bohloko bo boholo kapa tšenyo e 'ngoe lengoleng la hao.
- Ena ke kgato e le nngwe feela tshebetsong yohle ya ho hlahloba. Hangata, bothata bona bo tiiswa ka ho etsa ntho e kang MRI scan.
- Haeba o na le kotsi e mpe ya lengole, o opeloa haholo, o ruruha, kapa o hloleha ho sisinya leoto la hao, bona ngaka hang-hang kapa o ye Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso la sepetlele (ETU).
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau