Hoa ferekanya hanyane ho bona maemo a hau a k'holeseterole liphethong tsa liteko tsa mali a hau. Kaha k'holeseterole e phahameng hangata ha e bake matšoao afe kapa afe, boholo ba rona re fumana ka hona feela kamora tlhahlobo ea bongaka e tloaelehileng. Empa u se ke oa tšoenyeha. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho e laola hantle. Ho na le sehlopha sa lingaka le litsebi tsa bophelo bo botle tse ka u thusang ho laola boemo bona. A re shebeng hore na ke mang ea ka u thusang leetong lena le seo ba se etsang.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Mohato oa pele le oa bohlokoa ka ho fetisisa: Ngaka ea lelapa la hau (Ngaka ea Tlhokomelo ea mantlha)
Motho oa pele le oa bohlokoa ka ho fetisisa eo u tla kopana le eena leetong la hau la k'holeseterole ke ngaka ea lelapa la hau. Boemo ba k'holeseterole ea hau hangata bo fumanoa ka tlhahlobo ea mali (Lipid Profile) e etsoang nakong ea tlhahlobo ea bongaka ea selemo le selemo.
Ngaka e tla bua le uena ka lintho tsena:
- Liphetoho tsa mokhoa oa bophelo: E u ruta lintho tse kang mokhoa oa ho ja lijo tse phetseng hantle le ho ikoetlisa letsatsi le letsatsi.
- Meriana: Ka linako tse ling liphetoho tsa mokhoa oa bophelo li ka 'na tsa se ke tsa lekana. Maemong a joalo, ngaka ea hau e ka 'na ea etsa qeto ea ho u qalisa meriana ho theola k'holeseterole ea hau.
- Ho fetisetswa ho ditsebi: Ho latela boemo ba hao, ngaka ya lelapa la hao e tla o fetisetsa ho ditsebi tse ding ho hlahloba sena ka botebo.
Ka hona, ho bohlokoa haholo ho lula u ikopanya le ngaka ea lelapa la hau khafetsa, ho ea hlahlojoa khafetsa, le ho etsa bonnete ba hore moralo oa hau oa kalafo o sebetsa hantle.
Setsebi sena sa lipid ke mang?
Lebitso lena le ka 'na la ba le lecha ho uena. Ha re le bonolo, setsebi sa lipidologist ke ngaka e ikhethang linthong tse kang lipids (mafura) maling, joalo ka k'holeseterole.
Maemong a mangata, haeba maemo a hau a k'holeseterole a phahame haholo, a na le sesosa sa lefutso, kapa a sa arabele hantle kalafong e tloaelehileng, ngaka ea lelapa la hau e ka u romela ho ngaka ea lipid. E tla ithuta boemo ba hau ka botebo 'me e u thuse ho theha moralo oa kalafo o loketseng uena haholo.
Ho u thusa ho theha lijo: setsebi sa lijo
Ho na le kamano e matla pakeng tsa ho nona le k'holeseterole e phahameng. Ka hona, ho fetola mekhoa ea hau ea ho ja ho bohlokoa bakeng sa ho laola k'holeseterole. Ak'u nahane feela, ho theola lik'hilograma tse 5 ho isa ho tse 10 feela ho ka fokotsa maemo a "k'holeseterole e mpe" (LDL) ea hau haholo.
Ke hona moo thuso ea setsebi sa lijo e bang ea bohlokoa.
- Ba tla theha moralo oa phepo o ikhethileng o lumellanang le boemo ba hau ba bophelo bo botle le mokhoa oa hau oa bophelo.
- E u tataisa hore na ke lijo life tse nang le faeba e ngata le mafura a fokolang, hore na u je bokae, le hore na u ka laola lijo tse nang le setache joang (joalo ka bohobe, raese le li-noodle).
- Ba tla u fa khothatso le tšehetso eo u e hlokang ha u ntse u itloaetsa mekhoa ena e mecha ea ho ja.
Na ke bothata ba lihormone? Ebe u bona ngaka ea endocrinologist.
Maemo a phahameng a k'holeseterole a batho ba bang a bakoa ke mathata a tsamaiso ea lihormone ea 'mele. Ngaka ea endocrinologist ke ngaka e ikhethang ka mafu a amanang le lihormone .
Maemo a latelang a ka baka cholesterol e phahameng:
- Lefu la tsoekere
- Hypothyroidism
- Lefu la Poliocystic Ovary (PCOS)
- Lefu la Metabolic Syndrome
- Lefu la Cushing
Haeba o na le bothata bona, ngaka ea endocrinologist e tla phekola bothata ba lihormone. Ha sesosa sa mantlha se phekoloa, maemo a hau a cholesterol a tla qala ho laoloa ka tlhaho.
Sheba ka hare ho pelo: Thuso ho tsoa ho ngaka ea pelo
Ntho e kotsi ka ho fetisisa e ka etsahalang ha maemo a "cholesterol e mpe" (LDL) a phahame ka nako e telele ke hore likaroloana tsena tse mafura li ka bokellana ka har'a methapo ea mali (methapo ea mali). Re bitsa lera lena la mafura 'plaque' . Ha nako e ntse e ea, lera lena la plaque le etsa hore methapo ea mali e be mesesaane, e sitise phallo ea mali.
Boemo bona bo tsejoa ka bongaka e le atherosclerosis . Ke sesosa se seholo sa ho hlaseloa ke pelo.
Haeba ngaka ea lelapa la hao e belaela hore u na le kotsi ena, e tla u romela ho ngaka ea pelo . Ngaka ea pelo e tla etsa liteko tse hlokahalang (tse kang ECG, Echo, jj.), e hlahlobe hore na ho na le litšitiso life kapa life methapong ea mali ea hao, 'me e sebetse le sehlopha se seng sa hao sa phekolo ho theha moralo o motle ka ho fetisisa oa phekolo. Maemong a mang a tebileng, ho ka hlokahala opereishene ea pelo.
Lipotso tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li botsa ngaka ea hau
Ho bohlokoa ho laola k'holeseterole e phahameng pele e e-ba bothata bo boholo ba bophelo. Tsena ke lipotso tse ling tseo u ka li botsang ngaka ea hau haeba u fumana hore maemo a k'holeseterole ea hau a phahame. U se ke ua tšaba ho ba botsa.
| Potso eo u lokelang ho e botsa | Ke hobane'ng ha potso ena e le ea bohlokoa? |
|---|---|
| Ke eng e etsang hore boemo ba k'holeseterole ea ka bo eketsehe? | Sena se thusa ho utloisisa hore na se bakoa ke lijo, mabaka a lefutso, kapa boemo bo bong ba bongaka. |
| Ke liphetoho life tseo ke lokelang ho li etsa lijong tsa ka? | Ho ithuta mehato e sebetsang e ka kenyelletsoang bophelong ba letsatsi le letsatsi. |
| Nka ikoetlisa joang ka mokhoa o sireletsehileng? | Ho tseba ho etsa boikoetliso ba 'mele ka mokhoa o sireletsehileng haeba u na le mathata a mang a bophelo bo botle. |
| Na ke hloka ho noa meriana? Haeba ho joalo, ke efe, hona ho tla etsahala'ng? | Ho utloisisa ka ho hlaka mokhoa oa hau oa kalafo le litla-morao tsa eona (haeba li le teng). |
| Ke lokela ho hlahloba maemo a k'holeseterole ea ka hangata hakae hape? | Ho beha leihlo tsoelo-pele ea mekhoa ea phekolo le ho etsa liphetoho haeba ho hlokahala. |
| Na ke hloka ho bona litsebi tse ling? | Ho utloisisa moralo o felletseng oa tlhokomelo le hore na mehato e latelang ke efe. |
Molaetsa oo u ka o isang hae
- K'holeseterole e phahameng ke boemo bo 'khutsitseng'. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho etsa liteko tsa bongaka khafetsa ntle le ho emela hore matšoao a hlahe.
- Sebaka sa pele le sa bohlokoa ka ho fetisisa leetong la hao la kalafo ke ngaka ea lelapa la hao. Buisana le eena ka bolokolohi.
- Ho latela boemo ba hao, o ka nna wa hloka ho batla thuso ho ditsebi tse kang ngaka ya pelo, setsebi sa endocrinologist, kapa setsebi sa dijo.
- Le ka mohla u se ke ua tšaba ho botsa lipotso ka boemo ba hao le kalafo. Ho utloisisa boemo ba hao ke mohato oa pele oa ho bo laola.
- Joalo ka meriana, lijo tse ntle le boikoetliso ba kamehla ke likarolo tse peli tsa bohlokoa tsa taolo ea k'holeseterole.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.