Matsatsing ana, batho ba bangata Sri Lanka ba na le mochini o monyenyane malapeng a bona o ka lekanyang khatello ea mali. Hore na o ea ngakeng kapa k'hemistring, joale o ka hlahloba khatello ea mali ea hau habonolo haholo. Empa na u ne u tseba hore liphoso tse nyane tseo re li etsang ha re lekanya khatello ea mali li ka fetola 'malo ka botlalo? Ha e le hantle, ho na le mokhoa oa ho lekanya sena ka nepo. Kajeno, re tla bua ka mokhoa oa ho lekanya khatello ea mali ea hau ntle le ho tsieleha, hore na boleng bo fumanoang bo bolela eng, le hore na ke libaka life tse hlokang ho hlokomeloa.
Ha re bua ka bonolo, tekanyo ena ea khatello ea mali ke efe?
Tekanyo ea khatello ea mali ke teko e bonolo haholo, e se nang bohloko e nkang nako e ka tlase ho motsotso. E hlahloba hore na khatello ea mali ea hau e tloaelehile, e phahame, kapa e tlase. U ka etsa sena lapeng, kapa ua se lekanngoa ke ngaka.
Nahana ka phaephe ea metsi. Ha u bulela enjene, metsi a fana ka khatello e itseng maboteng a phaephe eo, na ha ho joalo? Ka tsela e tšoanang, khatello e fanoang maboteng a methapo ea mali (methapo ea mali) ha pelo ea rona e pompa ke seo re se bitsang khatello ea mali . Methapo ena e jara oksijene le limatlafatsi ho ea lithong tsohle le liseleng tsa 'mele ea rona.
Teko ena e bohlokoa hobane ke eona feela tsela ea ho lemoha boemo bo bitsoang khatello e phahameng ea mali. Khatello e phahameng ea mali hangata e bitsoa "molai ea khutsitseng." Ke hore, e ka ba teng 'meleng ka lilemo tse ngata ntle le matšoao. Empa nakong ena, e senya pelo ea rona, methapo ea mali le liphio ka khutso. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho lekanya khatello ea mali khafetsa, leha ho se na matšoao.
Nako e ntle ea ho lekanya khatello ea mali ke efe?
O ka lekanya kgatello ya hao ya madi letsatsi le letsatsi. Empa ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa ke ho e etsa ka nako e tshwanang letsatsi le letsatsi . Mohlala, o ka e lekanya ka nako e tshwanang hoseng ho hong le ho hong le/kapa ka nako e tshwanang mantsiboya a mang le a mang.
Ho lekanya khatello ea mali ho bohlokoa haholo maemong a kang ana:
- Haeba o sa tswa qala ho nwa meriana ya kgatello ya madi: Dibeke tse ka bang pedi ka mora ho qala meriana, o ka ipolella hore na moriana o a sebetsa kapa tjhe ka ho lekanya kgatello ya madi a hao matsatsi a mmalwa a latellanang.
- Pele o ya ngakeng: Ke mohopolo o motle ho nka dipalo tsa kgatello ya hao ya madi lapeng hoo e ka bang beke pele o intša le tleliniki ya hao mme o di ngole fatshe. Batho ba bang ba ka ikutlwa ba tshohile hanyane mme ba tshohile ha ba ya ngakeng ka lebaka la tikoloho ya tleliniki. Re bitsa sena "White Coat Syndrome."Sena se boetse se bitsoa. Ka lebaka lena, khatello e lekantsoeng kliniking e ka bonahala e phahame hanyane. Hape, batho ba bang ba na le khatello e phahameng lapeng 'me e tloaelehile kliniking. Ka hona, ho ba le lipalo tse peli tse nkiloeng lapeng le kliniking ho tla thusa ngaka ho utloisisa boemo ba hau hantle.
Ngaka e ka 'na ea lekanya khatello ea mali ea hao ka mabaka ana:
- Lekola boemo ba hao ha o ntse o fumana kalafo sepetlele.
- Hlahloba hore na o na le kgatello e phahameng ya madi kapa kgatello e tlase ya madi.
- Bona hore na meriana eo u e fuoeng e sebetsa hakae.
- Lekola kotsi ea hau ea ho tšoaroa ke lefu la pelo kapa lefu la methapo ea mali.
- Etsa qeto ea hore na mekhoa ea bongaka, joalo ka liopereishene tse itseng, e kotsi hakae ho uena.
- Sheba hore na o loketse mesebetsi kapa dipapadi tse itseng.
Ho fumana 'malo o nepahetseng ka ho fetisisa, lokisetsa tjena!
Ho fumana palo e nepahetseng, o hloka ho etsa boitokisetso bo bonyenyane pele o lekanya kgatello ya hao ya madi. Haeba o latela mehato ena, o tla fumana palo e nepahetseng ka ho fetisisa kamoo ho ka kgonehang.
- Khaotsa ho etsa lintho tsena metsotso e 30 pele ho: Qoba lihlahisoa tsa koae (tse kang lisakerete), lijo, lino (haholo-holo tse nang le caffeine joalo ka kofi), 'me u ikoetlise bonyane metsotso e 30 pele u lekanya khatello ea mali ea hau.
- Eya ntlwaneng ya ho hlapela: Palo ya kgatello ya hao ya madi e ka ba hodimo hanyane esita le ha senya sa hao se tletse. Kahoo e ya ntlwaneng ya ho hlapela pele o nka tekanyo.
- Phomola metsotso e 5: U se ke ua lekanya khatello ea mali hang ka mor'a ho tsamaea kapa ho etsa ho hong. Lula setulong moo u ka lulang u otlolohile, eseng u lutse u otlolohile joalo ka sofa, 'me u phomole bonyane metsotso e 5 .
- Boemo bo nepahetseng ba ho dula: Lula setulong mokokotlo o otlolohile , maoto a hao a sa tshekanngwa, mme maoto a hao a bataletse fatshe .
- Mokhoa oa ho beha letsoho la hao: Beha letsoho leo u batlang ho le lekanya khatello ea mali tafoleng. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore letsoho la hao le be boemong ba pelo . U se ke ua beha boima ba letho letsohong la hao, phomola feela ka botlalo.
- Kgetha cuff e nepahetseng: Haeba o beha cuff e nyane haholo bakeng sa letsoho la hao, palo ya kgatello e tla ba hodimo ka bohata. Hape, haeba o beha cuff e kgolo haholo, palo e tla ba tlase ka bohata. Ho batho ba bangata, cuff e kgolo ya batho ba baholo e tla ba ntle.
- Mokhoa oa ho phuthela cuff letsohong la hao: Cuff e lokela ho phutheloa letsohong la hao le ka holimo, ka holim'a setsoe . U ka sebelisa letsoho la hao le letšehali kapa le letona. Empa u se ke ua phuthela cuff letsohong la hao ha u ntse u apere liaparo tsa hao. Cuff e lokela ho phutheloa ka letlalo . Sena se etsa hore ho be bonolo ho apara hempe e matsoho a makhutšoane.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore u lule u khobile matšoafo 'me u khutsitse ha u lekanya khatello ea mali ea hau. U se ke ua etsa letho le kang ho bua kapa ho shebella livideo fonong ea hau.
Ho lokile, joale ha re boneng hore na re ka lekanya khatello ea mali joang ka nepo.
Mokhoa oa ho lekanya ka mochini o iketsang
Hangata re sebelisa mofuta ona oa mochini lapeng. Ho bonolo haholo.
1. Jwalo ka ha ho boletswe pejana, dula hantle, tshwara letsoho la hao, mme o behe cuff ka nepo.
2. Tobetsa konopo ya mochini ho o bulela. Ebe sekwahelo se tla tlala moya mme se qale ho tiya.
3. Ebe moea o ka har'a cuff o fokotseha butle-butle mme khatello e lekanngoa.
4. Ka motsotso o ka bang mong, skrine ea mochini e tla bontša boleng ba khatello ea hau e 'meli.
Ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho lekanya hanngoe, ema motsotsoana, ebe u lekanya hape . Ka tsela eo u ka fumana mohopolo o nepahetseng haholoanyane.
Mokhoa o sebelisoang ke lingaka (Mokhoa oa ho Sebelisa Manual)
Mohlomong u kile ua bona ngaka ea hao e lekanya khatello ea mali ea hao ka ho sebelisa stethoscope le cuff ea khatello e nang le letsoho. Se etsahalang ke sena:
1. Li pompa moea ka har'a cuff ebe li tiisa letsoho la hao.
2. Ebe stethoscope e beoa holim'a mothapo o ka setsoeng sa hao (brachial artery) 'me cuff e bululeloa kapele haholo.
3. Ha o etsa sena, o rekota boleng bo le bong ka modumo wa pele oo o o utlwang ha madi a qala ho phalla ka mothapong.
4. Ha o ntse o tswela pele ho letsa, boleng bo bong bo rekotwa moo modumo o nyamelang teng.
Kaha mokhoa ona o hloka boiphihlelo bo bonyenyane, re khothaletsa ho sebelisa mochini o iketsang lapeng.
Lipalo tsa khatello ea mali ea hau li bolela'ng? A re utloisiseng!
Kamora ho lekanya kgatello ya madi a hao, o fumana dinomoro tse pedi. Mohlala, 120/80 mmHg. A re boneng hore na dinomoro tsena tse pedi di bolelang.
- Khatello ea mali ea systolic: Ena ke palo e ka sehloohong. Ke khatello e phahameng ka ho fetisisa methapong ea mali ea hao ha pelo ea hao e otla, ke hore, ha e kokota ho pompa mali.
- Kgatelelo ya diastolic: Ena ke nomoro e ka tlase. Ke kgatelelo e tlase ka ho fetisisa methapong ya madi pakeng tsa ho otla ha pelo, ha pelo e phomola ho tlatsa madi hape.
Litekanyetso tsena li lekanngoa ka limilimithara tsa mercury (mmHg).
| Boemo ba khatello ea mali | Systolic mmHg | Diastolic mmHg |
|---|---|---|
| Tloaelehileng | Ka tlase ho 120 | le ka tlase ho 80 |
| E phahame hanyane (E phahame) | Pakeng tsa 120 - 129 | le ka tlase ho 80 |
| Khatello e Phahameng ea Mali - Mokhahlelo oa 1 (Mokhahlelo oa 1 Khatello e Phahameng ea Mali) | Pakeng tsa 130 - 139 | kapa pakeng tsa 80 - 89 |
| Khatello e Phahameng ea Mali - Mokhahlelo oa 2 (Mokhahlelo oa 2 Khatello e Phahameng ea Mali) | 140 kapa ho feta | kapa 90 kapa ho feta |
| Mathata a Phekolo ea Lefu la Kelello - Batla keletso ea bongaka hang-hang! | Tse fetang 180 | le/kapa tse fetang 120 |
Hopola hore batho ba bang (mohlala, bao ba sa tsoa tšoaroa ke stroke) ba ka 'na ba ba le sepheo se fapaneng se behiloeng ke ngaka ea bona. Kahoo ho molemo ho bua le ngaka ea hau ka hore na sepheo sa hau ke sefe.
Haeba kgatello e bonahala e phahame hanyane, o seke wa tshwenyeha!
O se ke wa tshoha haeba o bona tekanyo e phahameng hanyane ka letsatsi le leng ha o lekanya kgatello ya hao ya madi lapeng. Tekanyo e le nngwe e phahameng ha e bolele hore o na le kgatello e phahameng ya madi.
Ngaka e tla etsa qeto ea hore u na le khatello e phahameng ea mali haeba lipalo tse 'maloa tse nkiloeng ka makhetlo a fapaneng ka matsatsi a' maloa li phahame kamehla.
Haeba ho fumanoa hore o na le khatello e phahameng ea mali, ngaka ea hau e tla u fa moriana o nepahetseng. E tla boela e u eletse hore u etse liphetoho tse ling tsa mokhoa oa bophelo, tse kang tsena, ho phaella ho kapa pele u noa moriana oa hau:
- Ho boloka boima bo phetseng hantle: Leka ho boloka boima bo loketseng bolelele ba hao.
- Boikoetliso: Bonyane metsotso e 150 ka beke (metsotso e 30 ka letsatsi, matsatsi a 5 ka beke) ea boikoetliso, joalo ka ho tsamaea ka maoto kapa ho palama baesekele.
- Taolo ea letsoai: Fokotsa letsoai leo u le eketsang lijong tsa hau. Ho molemo ho ja letsoai le ka tlase ho limiligrama tse 1,500 ka letsatsi.
- Lijo tse phetseng hantle: Kenya litholoana, meroho le lijo-thollo tse ngata lijong tsa hau, 'me u fokotse lijo tse nang le oli le mafura a mangata (haholo-holo mafura a khotše).
- Qoba ho tsuba: Haeba u tsuba, ho bohlokoa ho tlohela ka ho feletseng.
- Fokotsa joala: Haeba u noa joala, etsa joalo ka tekano.
Tabeng ena, bona ngaka hang-hang!
Haeba o lekanya kgatello ya hao ya madi lapeng mme palo e phahame haholo, o se ke wa tshoha, ema metsotso e ka bang 5 mme o lekanye hape. Haeba palo e ntse e eketseha, bua le ngaka ya hao. Haholo-holo haeba palo ya hao e le boemong ba "Mathata a Kgatelelo ya Lefu" (ka hodimo ho 180/120 mmHg), batla keletso ya bongaka hanghang.
| Eya sepetlele (ETU) hang-hang! (Haeba u na le matšoao ana a nang le khatello e phahameng ea mali) | |
|---|---|
| - Ho thatafalloa ke ho hema | - Bohloko ba sefuba |
| - Bohloko ba mokokotlo | - Liphetoho tsa pono (ho fifala) |
| - Bothata ba ho bua | - Ho hloka matla 'meleng |
| - Hlooho e bohloko haholo | |
Feela joalokaha khatello e phahameng ea mali e le bothata, khatello e tlase ea mali le eona ke bothata.Ho ka etsahala. Haeba o na le matšoao ana, ela hloko le ka seo.
- Mosebetsi o boima
- Ho tsekela
- Ho tsekela
- Ho idibala
Haeba o na le matšoao ana, buisana le ngaka ea hau ka 'ona hape.
Ho lekanya khatello ea mali ea hau ke sesebelisoa sa bohlokoa bakeng sa ho utloisisa bophelo ba hau. Ho ithuta ho lekanya khatello ea mali ea hau ka nepo lapeng ho u fa bolokolohi ba ho e etsa neng kapa neng, kae kapa kae, le habonolo. Haeba boleng ba hau bo le maemong a nepahetseng, ho ka u fa khotso ea kelello. E ka boela ea u thusa ho tseba le ho phekola khatello e phahameng ea mali ntle le matšoao afe kapa afe.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Qoba kofi, ho tsuba le ho ikoetlisa bonyane metsotso e 30 pele o lekanya khatello ea mali, 'me u phomole bonyane metsotso e 5.
- Ha o lekanya, boloka mokokotlo oa hao o otlolohile, maoto a sa tšeloa, maoto a bataletse fatše, 'me letsoho la hao le be boemong ba pelo.
- Kamehla roala cuff haufi le letlalo, eseng holim'a liaparo.
- Se tšoenyehe haeba khatello ea mali ea hao e phahame hanngoe feela. E bitsoa khatello e phahameng ea mali ka mor'a ho hlahloba khatello ea mali ea hao ka makhetlo a 'maloa le ka matsatsi a 'maloa.
- Haeba kgatello ya madi a hao e phahame ho feta 180/120 mmHg mme o na le matshwao a kang bohloko ba sefuba le bothata ba ho hema, eya Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi hang-hang.
- Neng kapa neng, haeba o na le lipelaelo kapa matšoenyeho mabapi le boleng ba khatello ea mali ea hau, buisana le ngaka ea hau.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau