Ka linako tse ling letlalo la rona, haholo-holo litsoe, mangole le letlalo la hlooho, le ba lefubelu le ho petsoha, na ha ho joalo? Re bitsa sena plaque psoriasis, kapa ka mantsoe a bongaka, plaque psoriasis. Calcipotriene ke setlolo seo lingaka li atisang ho se khothaletsa ho phekola boemo bona. Haeba u fuoe lengolo lena, ho bohlokoa haholo hore u tsebe ka botlalo moriana ona, hore na u ka o sebelisa joang, le hore na u lokela ho o ela hloko.
Hantle-ntle Calcipotriene ke eng?
Ka bokhutšoanyane, Calcipotriene ke moriana o sebelisetsoang ho phekola plaque psoriasis. E tla ka sebopeho sa tranelate. Se ikhethang ka eona ke hore ke mofuta oa vithamine D.
Jwale o kanna wa ipotsa hore na vithamine D e ka thusa jwang ka bothata ba letlalo. Ka psoriasis, disele tsa rona tsa letlalo di arohana ka potlako ho feta tlwaelo mme di bokellana hodima tse ding. Ke hona moo bofubedu le ho petsoha di hlahang. Setlolo sa Calcipotriene se sebetsa ka ho laola karohano eo e potlakileng ya disele. Ka sena, se fokotsa bofubedu, ho ruruha le ho petsoha ha letlalo mme se thusa letlalo ho fola.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u sebelisa moriana ona
Pele ngaka ea hao e u fa setlolo sena, e tla hloka ho tseba nalane ea hao e felletseng ea bongaka. Ka hona, haeba u na le e 'ngoe ea maemo a latelang, etsa bonnete ba hore u bolella ngaka ea hao ka 'ona.
- Haeba o na le khalsiamo e ngata maling a hao.
- Haeba 'mele oa hau o na le vithamine D e ngata.
- Haeba o na le libaka tse kholo tsa letlalo le chesitsoeng kapa le senyehileng.
- Haeba o sa tsoa feta kalafong ea mahlaseli kapa o ntse o ntse o fumana kalafo e joalo.
- Haeba o na le karabelo ea alejiki ho Calcipotriene, meriana e meng, lijo, dae, kapa li-preservative.
- Haeba o imme kapa o na le tshepo ya ho ima.
- Haeba u 'm'e ea anyesang.
Ho latela tlhahisoleseding ena, ngaka ea hau e tla khona ho etsa qeto ea hore na moriana ona o u loketse kapa che.
U sebelisa setlolo sena joang hantle-ntle?
Hore moriana o tsoe molemo ka ho fetisisa, ho bohlokoa haholo ho o sebelisa ka nepo.
- Bakeng sa tšebeliso ea kantle feela: Ena ha se moriana o nooang. Ka hona, u se ke ua o kenya ka hanong ka lebaka lefe kapa lefe.
- Hlatsoa matsoho: Hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa pele le ka mora ho sebedisa moriana.
- Tlotsa lera le lesesaane: Jwalo ka ha ngaka e boletse, tlotsa lera le lesesaane feela libakeng tseo letlalo le leng makukuno ho tsona. Ha ho hlokahale hore o tlotse haholo.
- U se ke ua itlotsa letlalong le phetseng hantle:Sena se lokela ho tlotsoa letlalong le amehileng feela. Hlokomela hore se se ke sa kenngoa letlalong le phetseng hantle le potolohileng.
- O se ke wa tlotsa masela a tlamisang: O se ke wa tlotsa masela a tlamisang kapa a tlamisang hodima moriana, ntle le haeba ngaka ya hao e o laela ka ho toba hore o etse jwalo.
- U se ke ua e tlotsa libakeng tse bonolo: U se ke ua e tlotsa mahlong, sefahlehong, kapa libakeng tsa botona kapa botšehali . Haeba u ka e kenya mahlong a hao ka phoso, hlatsoa mahlo a hao hantle ka metsi a hloekileng hang-hang.
- E sebelise ka nako: Sebelisa moriana ka linako tse behiloeng joalo ka ha ngaka ea hao e laetse. U se ke ua o sebelisa khafetsa ho feta kamoo u laetsoeng kateng. Tsoela pele ho o sebelisa ho fihlela ngaka ea hao e u bolella hore u khaotse.
- Haeba e fuoa bana: Bana ba ka hloka tlhokomelo e khethehileng ha ba sebelisa moriana ona. Ka hona, buisana le ngaka ea hau mabapi le ho sebelisa moriana ona ho ngoana.
Haeba o belaela hore o nkile moriana o mongata ho feta tekano: Haeba o nahana hore o nwa moriana o mongata ho feta kamoo o nahanang kateng, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang. Kapa o ye Lefapheng la Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) sepetlele se haufi.
U lokela ho etsa'ng haeba u fosa tekanyo ea moriana?
Haeba o lebala ho nwa moriana wa hao, o nwe hang ha o hopola. Leha ho le jwalo, haeba e se e le nako ya tekanyo ya hao e latelang, tlola tekanyo e fositsweng mme o nwe tekanyo ya hao e latelang ka nako e rerilweng. Le ka mohla o se ke wa nka tekanyo e habeli kapa e eketsehileng.
Ke lintho life tse khethehileng tseo u lokelang ho li ela hloko?
- Litlolo tse ling tsa letlalo: U se ke ua sebelisa litlolo tse ling sebakeng se tšoanang le setlolo sena ntle le ho buisana le ngaka ea hau.
- Meriana e meng: Bolella ngaka ea hao ka meriana efe kapa efe eo u e noang (ho kenyeletsoa livithamine, meriana ea litlama le li-supplement), kaha e meng e ka ’na ea sebelisana le setlolo sena.
- Lekola matšoao a hao: Kamehla hlahloba ho bona hore na matšoao a hao a ntse a mpefala kapa a ntlafala. Bolella ngaka ea hao ka hona ha u mo bona.
- Ela hloko letsatsi: Letlalo la hao le ka ’na la e-ba bonolo ho le sebelisa ha u ntse u sebelisa moriana ona. Ka hona, qoba ho pepesehela khanya e matla ea letsatsi ka hohle kamoo ho ka khonehang. Haeba u tsoa, apara liaparo tse sireletsang letsatsi ’me u sebelise setlolo se setle sa letsatsi. U se ke ua sebelisa mabone a letsatsi kapa libethe tsa ho cheka letlalo.
Litla-morao tse ka bang teng
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, ona o ka baka litla-morao tse ling. Tse ling tsa tsona li tebile, tse ling tsa tsona li tloaelehile.
| Tlhophiso ea litla-morao | |
|---|---|
| Litla-morao tse hlokang tlhokomelo ea bongaka hang-hang | |
| Litla-morao tsa alejiki | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona ho matla, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso. |
| Likarabelo tse matla sebakeng seo ho enteloang ho sona | Ho ruruha ho matla, ho hlohlona, ho petsoha kapa ho taboha ha letlalo. |
| Matšoao a khalsiamo e phahameng | Ho nyoroa ho eketsehileng, ho ntša metsi khafetsa, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, ho tepella, bofokoli bo sa tloaelehang, bohloko ba masapo. |
| Litla-morao tseo hangata li seng mpe, empa li lokela ho tlaleheloa ngaka haeba li tsoela pele | |
| Mathata a manyane a letlalo | Ho chesa hanyane, bofubelu, kapa ho omella ha letlalo sebakeng sa ts'ebeliso. |
Hopola hore moriana ona o ngoletsoe uena feela. Le ka mohla u se ke ua o arolelana le motho e mong.
Mokhoa oa ho sireletsa le ho tlosa moriana?
- Boloka hole le bana: Boloka moriana ona hole le bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng.
- Polokelo: Boloka mochesong oa kamore (pakeng tsa likhato tse 15-25 tsa Celsius). U se ke ua e kenya ka sehatsetsing.
- Ho lahla meriana e seng e feletsoe ke nako:Ho bohlokoa ho lahla meriana e seng e felile kapa e seng e sa hlokahale ka mokhoa o sireletsehileng. Haeba o sa tsebe hantle hore na o e kenye ka har'a lithōle kapa o e ntše ka ntloaneng, botsa ngaka ea hau. Haeba ho loketse ho e lahla ka har'a lithōle, tlosa moriana ka har'a tube, o kopanye le ntho e kang makhasi a tee a sebelisitsoeng, kofi e sitsitsoeng, kapa mobu, 'me u e behe ka mokotleng o koetsoeng hantle ebe u e kenya ka har'a lithōle.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Calcipotriene ke moriana o sebelisoang ho phekola psoriasis. Ke mofuta oa vithamine D.
- Pele o sebedisa sena, etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ya hao ka mafu afe kapa afe a mang, meriana eo o e nwang, le aleji eo o nang le yona.
- Moriana o lokela ho sebelisoa feela letlalong le amehileng. U se ke ua o sebelisa letlalong le phetseng hantle, sefahlehong, mahlong, kapa libakeng tsa botona kapa botšehali.
- Qoba ho pepesehela letsatsi ha o ntse o nwa meriana. Haeba o tswa, sebedisa setlolo sa letsatsi.
- Haeba o bona matšoao a sa tloaelehang a kang ho ruruha ha letlalo ho matla, ho ruruha, kapa ho hlohlona ho matla, bolella ngaka ea hau hang-hang.
- Moriana ona ke oa hao feela. U se ke ua o arolelana le ba bang. Lahla moriana o seng o felile ke nako hantle.











💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau