Li-corn le li-calluses: Ho utloisisa le ho phekola letlalo le teteaneng maotong le matsohong a hau

Na o kile wa qeta ho tsamaya ka dieta tse ntjha mme wa fumana letheba le bonolo le hlaha monoaneng wa hao? Kapa mohlomong ka mora dihora tse ngata tsa ho lema serapa, dibaka tseo o ileng wa tshwara disebediswa ho tsona di ikutlwa di le thata ebile di opa hanyane, esita le ntle le bohloko bo bohale? Maikutlo ana a tlwaelehileng hangata a supa di-corn le di-calluse - tse tsejwang ka bongaka e le di-corn le di-calluse. Le hoja hangata ho na le phihlelo, ho utlwisisa maemo ana ho dumella taolo le thibelo e sebetsang.

Hantle-ntle Li-corn le Calluse ke Eng?

Ka mantsoe a bonolo, makhopho le makhopho ke libaka tsa letlalo le teteaneng tse hlahang ka lebaka la khatello kapa khohlano e pheta-phetoang karolong e itseng ea 'mele. Nahana ka hona e le mokhoa oa tlhaho oa ho itšireletsa oa 'mele oa hau - ho haha ​​​​lera le sireletsang la letlalo moo le lulang le halefa. Leha ka bobeli li kenyelletsa letlalo le teteaneng, li fapana hanyane ka ponahalo le sebaka.

Na ho na le Mefuta e fapaneng ea Poone?

E, hangata poone e arotsoe ka mefuta e meraro e meholo:

Li-corn tse thata

Tsena ke mefuta e atileng haholo. Hangata li hlaha e le matheba a manyane, a teteaneng a letlalo le teteaneng ka holimo kapa mahlakoreng a menoana ea maoto, hangata a hlaha ka lebaka la khatello ea lieta tse sa lekanang hantle tse hohlanang le lesapo.

Li-corn tse bonolo

Li-corn tsena li bonolo ka sebopeho, hangata li bonahala li le tšoeu kapa li le putsoa. ​​Hangata li hlaha libakeng tse lulang li le mongobo, joalo ka pakeng tsa menoana ea maoto moo mofufutso o ka bokellanang teng. Li ikutloa li le rabara ha li angoa.

Peo ea Peo

Tsena di tshwana le dipeo tse nyane mme hangata di bopeha maotong, haholo-holo tlasa bolo ya leoto kapa serethe. Ke dihlopha tsa di-corn tse nyane, tse thata.

Ke Hobane'ng ha re Fumanoa ke Poone le Makhopho? Mabaka a Tloaelehileng

Sesosa se seholo ke khatello e telele kapa khohlano sebakeng se itseng sa letlalo. Nahana ka lintho tsena tse tloaelehileng tse bakang:

• Lieta tse sa Tšoaneleheng:Sena ke sesosa se seholo! Lieta tse tiileng haholo, tse hlephileng haholo, kapa tse nang le lieta tse telele li ka baka khatello le khohlano, e leng se lebisang ho li-corn le li-callus. Lieta tse telele, haholo-holo, li fetisetsa boima pele holim'a leoto, e leng se eketsang kotsi ea li-callus moo.
• Mesebetsi le Lintho Tse Itlosang Bolutu: Metsamao e pheta-phetoang kapa liketso tsa ho tšoara li ka baka ho opeloa. Nahana ka menoana ea motho ea bapalang katara, matsoho a mohlokomeli oa serapa, kapa motho ea atisang ho phahamisa litšepe tse boima - mesebetsi ena e kenyelletsa khohlano e pheta-phetoang.
• Ho se Apara Likausi: Ho tsamaea u sa roala lieta kapa u sa roale lieta u sa roala likausi ho lumella maoto a hao ho hohlana ka ho toba le thepa ea lieta, e leng se eketsang khohlano le monyetla oa ho ba le maqeba a thata.
• Tsela e sa Tloaelehang ea ho Tsamaea (Mokhoa oa ho Tsamaea): Batho ba bang ba tsamaea ka tsela e behang khatello e feteletseng likarolong tse itseng tsa maoto a bona (mohlala, ho bilika ka hare kapa ka ntle), e leng se etsang hore ba be le sebopeho sa callus.
• Mathata a Maoto: Maemo a kang li-bunion kapa menoana ea maoto a ka fetola sebopeho sa leoto, a baka lintlha tse sa tloaelehang tsa khatello ka har'a lieta 'me a lebisa ho corns kapa calluses libakeng tseo.

Maano a Tlhokomelo ea Lapeng bakeng sa Li-corn le Calluses

Hangata, maemo ana ha a mabe haholo 'me a ka laoloa lapeng. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho netefatsa hore ha u na maemo a ka sehloohong a kang lefu la tsoekere kapa phallo e mpe ea mali pele u leka ho ikalafa (ho tla buuoa haholoanyane ka sena hamorao).

1. Kolobisa Maoto a Hao: Tlatsa sekotlolo ka metsi a futhumetseng ebe o eketsa letsoai la Epsom kapa sesepa se senyenyane. Kolobisa maoto a hao metsotso e 10-15 ho nolofatsa letlalo le teteaneng.
2. Hlakola Letlalo ka Bonolo: Kamora ho inela, sebelisa lejoe la pumice kapa faele ea leoto ho hohla sebaka se amehileng ka bonolo. Tsamaea ka lehlakoreng le leng ho qoba ho senya letlalo le phetseng hantle. Sena se thusa ho tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng butle-butle.
3. Kolobisa letlalo Kamehla: Tlotsa setlolo se teteaneng se kolobisang letlalo kapa lotion e nang le urea kapa ammonium lactate libakeng tse amehileng letsatsi le letsatsi. Sena se thusa ho boloka letlalo le le bonolo le le metsi, ho thibela ho teteana ho eketsehileng.
4. Sebelisa Li-Pad tse Sireletsang: Li-pad tse se nang meriana (tseo hangata li bitsoang 'moleskin' kapa li-pad tsa setaele sa donut) li ka beoa holim'a poone ho fokotsa khatello ea lieta. Netefatsa hore pad e potoloha poone, e e siee sebakeng se tobileng sa khatello.

Temoso: Le ka mohla u se ke ua leka ho itšeha, ho kuta, kapa ho itlotsa poone kapa ho itlotsa ka lintho tse bohale tse kang mahare kapa likere. Sena se ka lebisa ho tsoa mali, tšoaetso le kotsi e kholo.

U Lokela ho Bona Ngaka Neng?

Leha tlhokomelo ea lapeng hangata e lekane, ho na le maemo ao keletso ea bongaka ea litsebi e leng ea bohlokoa:

• Haeba o na le Lefu la Tsoekere:Batho ba nang le lefu la tsoekere hangata ba na le kutlo e fokotsehileng maotong a bona (peripheral neuropathy) le phallo e fokolang ea mali. Sena se bolela hore ba kanna ba se utloe bohloko bo bakoang ke poone e ntseng e hola kapa callus, e leng se eketsang kotsi ea kotsi e sa lebelloang le tšoaetso. Bothata bofe kapa bofe ba leoto bo lokela ho hlahlojoa ke setsebi sa tlhokomelo ea bophelo.
• Matšoao a Tšoaetso: Haeba letlalo le potileng poone kapa callus le ba lefubelu, le ruruha, le bohloko, le futhumetse ha le ama, kapa haeba boladu bo qala ho tsoa mali, ho ka bontša tšoaetso e hlokang phekolo ea bongaka.
• Ho se Tsamae ha Potoloho ea Mali Hantle: Batho ba nang le maemo a amang phallo ea mali maotong (joalo ka lefu la methapo ea mali e ka ntle) ba lokela ho buisana le ngaka ka mathata afe kapa afe a maoto, kaha pholiso e ka sitisoa.
• Kalafo ea Lapeng ea Hlōleha: Haeba u lekile tlhokomelo ea lapeng ka libeke tse 'maloa ntle le ntlafatso, kapa haeba boemo bo mpefala, ke nako ea ho bona ngaka kapa ngaka ea maoto.

Ho Thibela Li-corn le Calluse tsa Nakong e Tlang

Thibelo e molemo kamehla ho feta pheko. Malebela a mang ke ana:

• Apara Lieta tse Loketseng Hantle: Khetha lieta tse u lekanang hantle, tse fanang ka sebaka se lekaneng bakeng sa menoana ea hao ea maoto ntle le ho itlotsa. Reka lieta hamorao letsatsing leo maoto a hao a ruruhileng hanyane.
• Roala Likausi Kamehla: Khetha likausi tse tlosang mongobo ho boloka maoto a hao a omme le ho fokotsa khohlano ka hare ho lieta.
• Boloka Maoto a Hloekile ebile a Omme: Hlatsoa 'me u omise maoto a hao hantle letsatsi le letsatsi, u ela hloko libaka tse pakeng tsa menoana ea hao ea maoto.
• Sebelisa Moisturizer: Tlotsa setlolo sa maoto khafetsa ho thibela letlalo hore le se ke la oma haholo 'me la teteana.
• Seha manala a maoto a maoto ka nepo: Boloka manala a maoto a sehiloe hantle ho qoba manala a holang a ka kenyang letsoho khatellong.

Hopola hore maoto a hao a o isa hohle. Ho a hlokomela hantle ke letsete le molemo bophelong ba hao ka kakaretso le boiketlong.

Lintlha tsa Bohlokoa

• Li-corn le maqeba a letlalo ke libaka tsa letlalo le teteaneng le bakoang ke khatello kapa khohlano e pheta-phetoang.
• Lieta tse sa lekanang hantle ke sesosa se seholo.
• Tlhokomelo ea lapeng e kenyelletsa ho inela, ho faela ka bonolo, ho nolofatsa le ho sebelisa li-pad tse sireletsang.
• Le ka mohla u se ke ua sebelisa lintho tse bohale ho tlosa makhopho kapa maqeba.
• Batho ba nang le lefu la tsoekere kapa phallo e mpe ea mali ba lokela ho batla keletso ea bongaka bakeng sa mathata afe kapa afe a maoto.
• Matšoao a tšoaetso (bofubelu, ho ruruha, boladu) a hloka tlhokomelo ea bongaka hang-hang.

Tlhokomeliso: Sengoloa sena se fana ka tlhahisoleseling e akaretsang mabapi le boemo bona mme ha sea lokela ho nkela keletso e tsoang ho ngaka ea hau sebaka. Kamehla buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo bo botle.

Lipotso Tse Botsoang Khafetsa (Lipotso Tse Botsoang Khafetsa)