Na le uena u na le liphetoho tsa maikutlo? A re bueng ka Cyclothymia!

Ho na le matsatsi a mang, na ha ho jwalo? Ha o tsoha hoseng, o ikutlwa o thabile haholo mme o tletse matla. O ikutlwa eka o ka hlola lefatshe lohle. Empa mantsiboya, ntle ho lebaka, o ikutlwa o kgathetse ke lefatshe lohle, mme ha o ikutlwe o batla ho etsa letho, mme o ikutlwa o hloname hanyane. Na o atisa ho hlahelwa ke dintho tse kang tsena? Hona ha se ntho e fapaneng feela, mohlomong lebaka la sena ke boemo ba kelello bo bitswang Cyclothymia. Se tshwenyehe, ha re bueng ka sena ka tsela e bonolo le e qaqileng.

Cyclothymia ke eng?

Ka bokhutšoanyane, cyclothymia ke mofuta o bobebe empa o nka nako e telele oa lefu la ho ferekana kelellong. Joalo ka lefu la ho ferekana kelellong, maikutlo a hau a fetoha ka potlako, empa eseng ka matla joalo ka lefu la ho ferekana kelellong.

Nahana ka bipolar e le tsunami e kholo. Cyclothymia e tšoana le letoto la maqhubu a manyane a tlang le ho feta, empa a se matla hakaalo. Maqhubu ana a lula a tla 'me a ka sitisa bokhoni ba hau ba ho phela bophelo ba hau ka mokhoa o tloaelehileng.

Boemong bona, o tla ba le phetoho e kgolo pakeng tsa maikutlo a mabedi:

1. Hypomania: Mokhahlelong ona, o ikutloa o thabile haholo, o le mafolofolo ebile o le mafolofolo.

2. Ho Tepella Maikutlo ho Fokotsang Maikutlo: Mokhahlelong ona, o ikutlwa o hloname, o se na tshepo, mme o lahlehetswe ke thahasello bophelong.

Liphetoho tsena li ka etsahala kapele haholo, ka linako tse ling ka letsatsi. Ka linako tse ling maikutlo a hau a ka ba a tloaelehileng (euthymia), empa nako eo e ka tlase ho libeke tse robeli. Boemo bona hangata bo qala lilemong tsa bocha.

Matšoao a cyclothymia ke afe?

Boemong bona, ho hlakile hore ho na le matšoao a ho feto-fetoha ha maikutlo (hypomania) le ho tepella maikutlong. A re shebeng hore na matšoao ana ke afe ka thoko. Tsena e kanna eaba u li tseba haholo.

Hobaneng see se etsahala?

Bo-rasaense ba ntse ba sa tsebe hantle hore na ke hobane'ng ha sena se le joalo, empa ba lumela hore mabaka a 'maloa a ka' na a tlatsetsa ho sena.

• Kgokelo ya lefutso: Ho boetse ho nahannwa hore sena se ka etsahala malapeng. Sena se bolela hore haeba motho e mong ka lapeng la hao a na le lefu la ho ferekana kelellong kapa kgatello ya maikutlo, le wena o na le kotsi e nyane ya ho ba le boemo bona.
• Mabaka a tikoloho: Liketsahalo tse bohloko bophelong kapa khatello ea maikutlo e telele li ka baka boemo bona ho batho ba bang. Mohlala, bokuli bo tebileng, ho senyeha ha kamano, kapa mathata mosebetsing.

U tseba joang ka tieo hore ena ke cyclothymia?

Boemo bona bo ka ba thata ho bo fumana hobane matšoao a bona a tšoana le a mafu a mang a mangata a kelello. Mohlala:

• Boloetse bo boholo ba ho tepella maikutlo
• Lefu la Bipolar II
• Boloetse ba ho tšoenyeha ka kakaretso
• Mathata a botho

Ka hona, haeba o na le matšoao ana, ho bohlokoa haholo ho bona ngaka e tšoanelehang . E tla latela mehato e 'maloa ho fumana boemo ka nepo.

1. Ho botsa ka matšoao a hao: Ngaka e tla o botsa ka seo o se utlwang, hore na o se o na le ona nako e kae, le hore na a ama bophelo ba hao jwang.

2. Nalane e felletseng ea bongaka: Ho bohlokoa hape mona ho tseba hore na ho na le motho ea nang le mafu a kelello ka lapeng la hau.

3. Tlhahlobo ea 'mele: Liteko tsa mali li etsoa ho hlahloba maemo a mang a 'mele (mohlala, hyperthyroidism) a ka bakang matšoao ana.

4. Tlhahlobo ea bophelo bo botle ba kelello: Ngaka ea hau e ka u fetisetsa ho setsebi sa bophelo bo botle ba kelello, joalo ka ngaka ea mafu a kelello kapa setsebi sa kelello.

Mekhoa ea phekolo bakeng sa sena ke efe?

Batho ba bangata ha ba batle thuso ea bongaka hobane matšoao a bona a fokola. Leha ho le joalo, ho fumana phekolo ho ka nolofatsa bophelo ba hau haholo. Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea phekolo.

1. Kalafo ea kelello

Ena ke mofuta o ka sehloohong oa phekolo. Ka mantsoe a bonolo, e kenyelletsa ho bua ka mathata le maikutlo a hau le moeletsi oa bophelo bo botle ba kelello . Ka sena, u ka:

• U tla khona ho tseba le ho laola matšoao a hau.
• U ka ithuta ho sebetsana le khatello ea maikutlo.
• O ka fetola mekhoa e mebe tseleng eo o nahanang le ho itšoara ka eona.
• U ka ntlafatsa likamano tsa hau le ba bang.

Kalafo ea Boitšoaro ba Kelello (CBT), haholo-holo, e fumanoe e sebetsa haholo bakeng sa cyclothymia.

2. Meriana

Ha ho na meriana e itseng e amohetsoeng bakeng sa cyclothymia. Leha ho le jwalo, maemong a mang, ngaka ya hao e ka nna ya o fa meriana e tsitsisang maikutlo ho thusa ho laola ho fetoha ha maikutlo ha hao ka potlako. Mehlala e kenyeletsa valproate, lamotrigine, le lithium.

Habohlokoa haholo: Ke ngaka ea hao feela e ka etsang qeto ea hore na e u fe moriana ona, hore na e u fe eng, le hore na e u fe nako e kae. Le ka mohla u se ke ua sebelisa meriana ena u le mong kapa kamoo motho e mong a u bolellang kateng.

Bokamoso bo tla ba joang ka boemo bona?

Ho phela le boemo bona ho ka ba thata. Ho feto-fetoha ha maikutlo kamehla ho ka etsa hore ho be thata ho boloka likamano tse ntle le ba lelapa, metsoalle, basebetsi-'moho le uena le balekane ba hao.

Leha ho le jwalo, ha ho bapiswa le batho ba nang le lefu la ho ferekana kelellong, batho ba nang le cyclothymia:

• Palo ea batho ba kenang sepetlele e fokotsehile.
• Palo ea matsatsi ao ke sa khoneng ho ea mosebetsing e ntse e fokotseha.
• O ka tswela pele ka mosebetsi wa hao ka botsitso.

Ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho lemoha matšoao kapele le ho batla phekolo. Haeba u etsa joalo, u ka fokotsa haholo tšusumetso bophelong ba hau 'me ua phela bophelo bo atlehileng le bo thabileng.

Haeba o na le matšoao ana, o se ke wa utlwa bohloko o le mong. Hase molato wa hao. Bona ngaka mme o bue le yona. Hopola hore dingaka le baratuwa ba hao ba teng ho o thusa.