Na ka linako tse ling u ikutloa u le mafolofolo haholo, u le matla, 'me u thabile? Na u ikutloa eka u ka hlōla lefatše, ua sebetsa u sa khaotse, 'me ha u hloke boroko? Ke ntho e tloaelehileng ho ikutloa u thabile le ho thaba ha mofuta ona. Leha ho le joalo, haeba maikutlo ana a sa laolehe hakana, a fapane haholo le boitšoaro ba hau bo tloaelehileng, 'me a fapane haholo le a ba bang, re lokela ho tšoenyeha hanyane ka 'ona. Hobane e ka ba letšoao la boemo ba kelello bo bitsoang ' mania '.
Ka bokhutšoanyane, bohlanya bona ke eng?
Ho hlanya ke boemo boo maikutlo a hao, matla le mesebetsi ya hao di leng hodimo ka tsela e sa tlwaelehang mme di sa laolehe. Ho tshwana le ha taolo ya modumo wa kelello ya hao e phahamisitswe ho fihlela maemong a hodimo. Boemo bona bo ka nka nako e fetang letsatsi kapa a mabedi, ka dinako tse ding beke kapa ho feta.
Haeba ngaka e u fumane u e-na le lefu la ho ferekana kelellong, mohlomong u tloaelane le phihlelo ena ea ho ferekana kelellong. Hore u fumanoe u e-na le lefu la ho ferekana kelellong, u tlameha hore ebe u kile ua ba le bonyane ketsahalo e le 'ngoe ea ho ferekana kelellong kapa mofuta oa eona o bobebe, hypomania, bonyane hanngoe bophelong ba hao.
Ha o le boemong ba ho hlanya, o ka nna wa ikutlwa eka o dinakong tse monate, o ikutlwa o thabile haholo ebile o le mafolofolo. Empa ha e le hantle ke letshwao la lefu la kelello. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokwa haholo ho lemoha matshwao a pele a boemo bona pele bo mpefala.
Lisosa tsa ho hlanya ke life?
Ho thata ho bolela ka botlalo hore na sena se bakoa ke eng. Leha ho le jwalo, ho na le lisosa tse tloaelehileng le mabaka a kotsi ao dipatlisiso di a fumaneng.
- Histori ea lelapa: Haeba motho e mong ka lapeng la hau a na le lefu la ho ferekana kelellong, le uena u kotsing ea ho ba le liketsahalo tsa ho ferekana kelellong.
- Ho se leka-lekane ha lik'hemik'hale bokong: Liphetoho tšebetsong ea li-neurotransmitter bokong ba rona li ka ama sena.
- Mafu a mang a kelello: Maemo a kang Mathata a ho Amohela a Sehla le Psychosis ea Kamora ho pepa.
- Mafu a mang: Likotsi tsa boko, lihlahala tsa boko, stroke, tšoaetso ea boko e kang encephalitis, le mafu a kang lupus.
- Meriana e itseng: Boemo bona bo ka hlaha haeba meriana e itseng, haholo-holo meriana e loantšang khatello ea maikutlo , e sebelisoa hampe.
- Tšebeliso ea lithethefatsi le joala: Tsena li ka fetola k'hemistri ea boko 'me tsa baka boemo ba ho hlanya.
- Kgatelelo e matla: Diphetoho tse kgolo bophelong tse kang ho fetola mosebetsi, lefu la motho eo o mo ratang, kapa tlhalo.
- Ho hloka boroko : Ho hloka boroko matsatsi a 'maloa a latellanang ke sesosa se seholo sa ho hlanya.
Matšoao a tloaelehileng a boemo ba mania ke afe?
Hobane feela o ikutloa o thabile hanyane ebile o le matla haholoanyane ha se kamehla ho bolelang hore o hlanya. Leha ho le jwalo, haeba o na le matshwao a fetang le le leng ka tlase matsatsi a mmalwa a latellanang, tshwenyeha. A re shebeng matshwao ana tafoleng.
| Letšoao | Ho hlalositsoe habonolo feela |
|---|---|
| Thabo/thabo e sa tloaelehang | Maikutlo a thabo e sa laoleheng, e sithabetsang e ikutloang eka lefatše lohle ke la ka. |
| Ho hloka boroko | Ho se ikutloe u khathetse esita le ka mor'a ho robala lihora tse peli kapa tse tharo bosiu. Ho ikutloa eka ha u hloke boroko. |
| Pale e potlakileng | Ho bua ka potlako ho feta tlwaelo, ka ho tswela pele. Ho se dumellwe motho e mong ho bua. |
| Mehopolo ea Mabelo | Mehopolo e lula e phalla kelellong ea hao, 'me pele u qeta e 'ngoe, e 'ngoe e tla kelellong ea hao. |
| Tšitiso | Bothata ba ho tsepamisa mohopolo mosebetsing o le mong. Ho sitisoa ke lintho tse nyenyane ka ho fetisisa. |
| Boitšoaro bo sa lokelang | Mekhoa e kotsi e kang ho sebelisa chelete ka bohlasoa, ho khanna koloi ka tsela e kotsi, le thobalano e sa sireletsehang. |
| Ho itšepa ho hoholo | Ba nahana hore ba na le bokhoni le matla a ikhethang. Ba nahana hore ba ke ke ba etsa liphoso. |
Ho etsahala'ng ka mor'a ketsahalo ea mania?
Kamora hore nako ena ea thabo e fele, u ka 'na ua ba le maikutlo a fapaneng. Batho ba bang ba ikutloa ba thabile ka nako eo. Ba bang ba ikutloa ba hlajoa ke lihlong 'me ba hloname ka lintho tseo ba li entseng le tseo ba li buileng nakong eo. Hape, 'mele o ka ikutloa o khathetse haholo 'me o ka hloka ho robala nako e telele. Ka linako tse ling, thabo ena e ka lebisa ho sithabeleng ho hoholo ha kelello (khatello ea maikutlo).
Mania e phekoloa joang?
Tsela e molemohali ea ho laola ketsahalo ea mania ke ho e lemoha esale pele le ho batla keletso ea bongaka . Haeba u qala ho ba le matšoao ana, bona ngaka ea hau hang-hang. E tla u fa phekolo e hlokahalang.
Ho na le mekhoa e 'maloa ea kalafo:
1. Meriana:
- Li-Stabilizer tsa Maikutlo: Tsena ke kalafo ea mantlha. Mehlala e kenyelletsa meriana e kang Lithium le Valproate.
- Meriana ea ho loantša mafu a kelello: Meriana e kang Risperidone le Olanzapine e fanoa ho laola matšoao a matla a kang ho tsieleha le lipono tse fosahetseng.
- Habohlokoa le ho feta: Meriana ena kaofela e lokela ho fanoa feela tlas'a tlhokomelo ea ngaka. Le ka mohla u se ke ua sebelisa meriana ea motho e mong kapa ua khaotsa ho e nka ntle le keletso ea ngaka ea hao.
2. Kalafo le Keletso:
- Kalafo ea kelello: U ka bua ka maikutlo a hau, mekhoa ea hau, le lintho tse u bakelang ho tšoha le ho ithuta litsela tsa ho li laola.
- Kalafo ea Boitšoaro ba Kelello (CBT): Mokhoa ona o u thusa ho fetola mekhoa ea hau ea ho nahana le ho laola mekhoa e nang le mathata.
- Kalafo ea Lelapa: Sena se thusa ba lelapa la hau ho utloisisa boemo le hore na ba ka u tšehetsa joang.
Maemong a mang a tebileng, ho kena sepetlele ho ka hlokahala. Haeba o tshwenyehile hore wena kapa motho e mong a ka nna a lemala, eya Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso la sepetlele (ETU) hang-hang kapa o letsetse ambulense.
Mokhoa oa ho phela le ho hlanya? Re ka etsa'ng?
Ho na le lintho tse ngata tseo u ka li etsang ho laola boemo bona. Ka ho etsa hore mekhoa ena e be tloaelo, u ka thibela ketsahalo ea ho hlanya kapa ua fokotsa boima ba eona haeba e etsahala.
- Hlalosa lintho tse u bakelang mathata: U ikutloa u le betere neng? Ha u sa robale hantle? Ha u imetsoe kelellong? Ha u noa joala? Hlalosa lintho tsena 'me u leke ho li qoba.
- Theha kemiso e tsitsitseng: Robala, tsoha, 'me u je ka nako e le' ngoe. Sena se tla thusa ho laola nako ea 'mele oa hau.
- Robala ka ho lekaneng: Robala bonyane lihora tse 6-8 ka letsatsi. Robala ke moriana o motle ka ho fetisisa bakeng sa boemo bona.
- Qoba lithethefatsi le joala: Tsena li ka sitisa maikutlo a hao le ho feta 'me tsa baka likarabelo tse mpe ka meriana eo u e noang.
- Fumana litsela tsa ho phomola: Etsa ho hong letsatsi le letsatsi ho etsang hore u ikutloe u phutholohile, joalo ka ho mamela 'mino, ho bala buka, kapa ho thuisa.
- Liehisa liqeto tse kholo: U se ke ua etsa liqeto tse kholo joalo ka ho tlohela mosebetsi kapa ho tsetela chelete e ngata ha u ikutloa u hlanya. Nahana ka hona ha u se u khutsitse.
- Bolella batho bao u ba tšepang: Bolella ba lelapa la hau le metsoalle ea hau e haufi ka boemo bona. Ba bolelle esale pele ho u tsebisa haeba ba hlokomela liphetoho boitšoarong ba hau.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho hlanya ha se boemo bo tloaelehileng ba thabo, ke boemo ba kelello bo khetholloang ka maikutlo le matla a sa laoleheng, a phahameng ka mokhoa o sa tloaelehang.
- Leha sesosa se seholo sa boemo bona e le lefu la ho ferekana kelellong, mabaka a mang le ona a ka bapala karolo.
- Lintho tse kang ho hloka boroko, khatello e matla ea maikutlo le tšebeliso ea lithethefatsi li ka baka boemo ba ho hlanya.
- Ho bohlokoa haholo ho lemoha matšoao kapele le ho batla phekolo ho ngaka . Le ka mohla u se ke ua etsa liqeto u le mong.
- Boemo bona bo ka laoleha ka katleho ka meriana, boeletsi le ho boloka mokhoa oa bophelo o phetseng hantle.
- Ha o mong. Ho na le lingaka, baeletsi le baratuoa ba ka u thusang ho feta mona. U se ke ua tšaba ho kopa thuso.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau